Μήπως έχετε επίσης διαρροή ούρων χωρίς να το καταλαβαίνετε; (Ακράτεια ούρων) Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Σας έρχεται μερικές φορές μια μικρή ποσότητα ούρων όταν γελάτε, βήχετε ή χωρίς κανέναν απολύτως λόγο; Αυτό είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, αλλά είναι κάτι που μπορεί να είναι λίγο ενοχλητικό να το συζητήσουμε. Αλλά είναι μια ιατρικά εξηγήσιμη πάθηση. Ας μιλήσουμε γι' αυτό λεπτομερώς σήμερα, γιατί αν πρόκειται για κάτι που επηρεάζει τη ζωή σας, υπάρχουν λύσεις για αυτό.

Τι είναι η ακράτεια ούρων; Ας την καταλάβουμε πρώτα!

Με απλά λόγια, η ακράτεια ούρων συμβαίνει όταν χάνετε τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης σας και κατά λάθος έχετε διαρροή ούρων. Ας δούμε πρώτα τι είναι ο έλεγχος των ούρων και πώς λειτουργεί αυτό το σύστημα στο σώμα μας. Τα νεφρά μας είναι αυτά που απομακρύνουν τα απόβλητα από το αίμα και παράγουν ούρα. Στη συνέχεια, αυτά τα ούρα ταξιδεύουν κατά μήκος δύο ουρητήρων και καταλήγουν στην ουροδόχο κύστη . Η ουροδόχος κύστη είναι σαν μια μικρή μπάλα. Βρίσκεται στην κάτω κοιλιακή χώρα. Μεγαλώνει όταν γεμίζει με ούρα και μικραίνει ξανά όταν ουρούμε. Όταν χρειάζεται να ουρήσουμε, οι μύες στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης σφίγγονται και ένας σφιγκτήρας μυς που λειτουργεί ως μυς κλεισίματος στο στόμιο της ουροδόχου κύστης χαλαρώνει. Στη συνέχεια, τα ούρα εξέρχονται μέσω της ουρήθρας . Τώρα, αυτά τα προβλήματα ελέγχου των ούρων εμφανίζονται όταν οι μύες της ουροδόχου κύστης γίνονται υπερδραστήριοι ή όταν δεν λειτουργούν σωστά. Μερικές φορές, αν αυτοί οι μύες σφιχτούν πάρα πολύ, μπορούν να γίνουν πιο δυνατοί από τους μύες που είναι σαν το στόμα και τα ούρα μπορεί να διαρρεύσουν χωρίς να το καταλάβετε. Καταλαβαίνετε;

Υπάρχουν διάφοροι τύποι προβλημάτων ελέγχου της ούρησης.

Αυτή η ακούσια διαρροή ούρων μπορεί να συμβεί με διάφορους τρόπους. Υπάρχουν διάφοροι κύριοι τύποι:

1. Ακράτεια ούρων από προσπάθεια

Φανταστείτε να γελάτε δυνατά, να φτερνίζεστε, να βήχετε ή να σηκώνετε κάτι βαρύ. Αν ξαφνικά νιώσετε πίεση στην κάτω κοιλιακή χώρα και στη συνέχεια έχετε μικρή διαρροή ούρων, αυτό ονομάζεται «ακράτεια ούρων από προσπάθεια» . Αυτό παρατηρείται συχνά στις γυναίκες, ειδικά όταν πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση ή μετά τον τοκετό.

2. Επιτακτική ακράτεια

Υπάρχει και ένας άλλος τύπος, στον οποίο η ανάγκη για ούρηση εμφανίζεται ξαφνικά και είναι αφόρητη. Αλλά τα ούρα μπορεί να διαρρεύσουν πριν καν προλάβετε να τρέξετε στην τουαλέτα. Αυτό ονομάζεται «επιτακτική ακράτεια» . Μερικές φορές σχετίζεται με μια πάθηση που ονομάζεται «υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη». Αυτή η πάθηση είναι πιο συχνή σε άτομα με ασθένειες που σχετίζονται με το νευρικό σύστημα, όπως ο διαβήτης, το εγκεφαλικό επεισόδιο, η σκλήρυνση κατά πλάκας, η νόσος Αλτσχάιμερ και η νόσος Πάρκινσον.

3. Ακράτεια υπερχείλισης

Επόμενη είναι η «Ακράτεια από Υπερχείλιση».Αυτό συμβαίνει όταν η κύστη είναι εντελώς γεμάτη, αλλά δεν μπορεί να αδειάσει σωστά. Ως αποτέλεσμα, τα ούρα μπορεί να διαρρέουν συχνά επειδή η κύστη είναι γεμάτη. Αλλά δεν αισθάνεστε την ανάγκη να ουρήσετε. Αυτό μπορεί να συμβεί στους άνδρες λόγω διόγκωσης του προστάτη αδένα που φράζει την ουρήθρα ή λόγω βλάβης του νωτιαίου μυελού.

4. Λειτουργική ακράτεια

Τέλος, υπάρχει η «Λειτουργική Ακράτεια» . Αυτή συμβαίνει όταν έχετε μια σωματική ή ψυχική πάθηση που σας εμποδίζει να πάτε στην τουαλέτα στην ώρα σας. Για παράδειγμα, κάποιος που έχει αρθρίτιδα που επιβραδύνει το βάδισμά του, κάποιος που δεν μπόρεσε να περπατήσει λόγω ατυχήματος, κάποιος που έχει προβλήματα μνήμης όπως άνοια ή κάποιος που παίρνει ηρεμιστικά που τον προκαλούν υπνηλία μπορεί να μην μπορεί να θυμηθεί να πάει στην τουαλέτα στην ώρα του. Αυτό σημαίνει ότι το πρόβλημα εδώ δεν είναι πρόβλημα με το ουροποιητικό σύστημα, αλλά μάλλον πρόβλημα με την αδυναμία να πάει κανείς στην τουαλέτα στην ώρα του για άλλο λόγο.

Ποιος επηρεάζεται περισσότερο από αυτά τα προβλήματα ελέγχου της ούρησης;

Οποιοσδήποτε μπορεί να εμφανίσει ακράτεια ούρων. Ωστόσο, μπορεί να διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο εάν:

• Αν είσαι γυναίκα .
• Εάν είστε άνω των 50 ετών .
• Εάν είστε παχύσαρκος .
• Αν κάποιος στην οικογένειά σας έχει αντιμετωπίσει παρόμοια προβλήματα.

Αυτή η πάθηση είναι διπλάσια συχνή στις γυναίκες. Αυτό συμβαίνει επειδή η εγκυμοσύνη, ο τοκετός και η εμμηνόπαυση μπορούν να επηρεάσουν τη δύναμη των πυελικών μυών. Είναι φυσιολογικό το αναπτυσσόμενο μωρό να ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, πολλές μητέρες μπορεί να αντιμετωπίσουν μικρά προβλήματα ελέγχου της ούρησης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Πώς επηρεάζει αυτή η κατάσταση το μυαλό σας;

Αν και εκατομμύρια άνθρωποι αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα, πολλοί ντρέπονται ή αμηχανία να μιλήσουν γι' αυτό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε άγχος για το πώς τους βλέπουν οι άλλοι, σε αλλαγές στον τρόπο που σκέφτονται για τον εαυτό τους, ακόμη και σε αλλαγές στη συμπεριφορά τους.

Εάν αισθάνεστε στρες, άγχος ή κατάθλιψη εξαιτίας αυτής της κατάστασης, επισκεφθείτε οπωσδήποτε έναν γιατρό αμέσως. Δεν είναι κάτι που πρέπει να κρύψετε.

Ποια είναι τα συμπτώματα που μπορούν να υποδηλώνουν πρόβλημα με την ουροδόχο κύστη σας;

Υπάρχουν πολλά σημάδια που υποδηλώνουν ότι μπορεί να έχετε πρόβλημα με την ουροδόχο κύστη σας:

• Ούρηση περισσότερο από το συνηθισμένο. Οι περισσότεροι άνθρωποι ουρούν περίπου επτά φορές την ημέρα. Αλλά το νερό που πίνετεΑνάλογα με την ποσότητα και το αν πίνετε φυσικά διουρητικά (π.χ. καφέ, τσάι), αυτό μπορεί να μειωθεί έως και τέσσερις φορές ή να αυξηθεί έως και δέκα φορές.
• Ακούσια διαρροή ή διαρροή ούρων κατά τη διάρκεια συνηθισμένων δραστηριοτήτων, όπως το γέλιο, το φτέρνισμα, η άσκηση ή η σεξουαλική επαφή.
• Διαρροή ούρων χωρίς να υπάρχει αίσθηση ανάγκης για ούρηση. Το σώμα σας δεν σας λέει καν ότι χρειάζεται να ουρήσετε.
• Αδυναμία συγκράτησης των ούρων. Ακόμα κι αν ξαφνικά νιώσετε την ανάγκη να ουρήσετε, δεν μπορείτε να τη σταματήσετε.
• Ενούρηση. Μπορεί να χρειαστεί να ουρήσετε τη νύχτα ενώ κοιμάστε, αλλά μπορεί να μην ξυπνήσετε (ειδικά στα παιδιά, αλλά και σε ορισμένους ενήλικες).
• Συμπτώματα τραυματισμού του νωτιαίου μυελού. Πράγματα όπως αδυναμία στα πόδια, μούδιασμα ή απώλεια αίσθησης στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
• Αίσθημα πίεσης ή μυϊκού σφιξίματος στην κάτω κοιλιακή χώρα. Αυτή η πίεση και το δυσάρεστο μυϊκό σφίξιμο μπορεί να προκαλέσουν ξαφνική ανάγκη για ούρηση.

Ποιες είναι οι αιτίες του αδύναμου ελέγχου των ούρων;

Οι αλλαγές στην υγεία σας, ορισμένες ασθένειες και ο τρόπος ζωής σας μπορούν επίσης να προκαλέσουν αποδυνάμωση αυτού του ελέγχου των ούρων.

Αλλαγές στην υγεία

• Γήρανση : Είναι σύνηθες οι μύες να εξασθενούν καθώς μεγαλώνουμε.
• Δυσκοιλιότητα : Όταν η δυσκοιλιότητα είναι σοβαρή, μπορεί να ασκήσει πίεση στην ουροδόχο κύστη.
• Διαβήτης : Ο διαβήτης μπορεί να βλάψει τα νεύρα, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης.
• Απόφραξη ουροποιητικού συστήματος: Αυτό μπορεί να προκληθεί από πέτρες στα νεφρά, πέτρες στον ουρητήρα, διόγκωση του προστάτη στους άνδρες ή ουλώδη ιστό μετά από χειρουργική επέμβαση.
• Υπερβολικό βάρος: Το υπερβολικό βάρος ασκεί μεγαλύτερη πίεση στην ουροδόχο κύστη και τους πυελικούς μύες.
• Ουρολοίμωξη (ΟΥ): Όταν έχετε ουρολοίμωξη, η ουροδόχος κύστη σας γίνεται ευαίσθητη, με αποτέλεσμα να χρειάζεται να ουρείτε συχνά και να είναι δύσκολο να την ελέγξετε.

Ορισμένες ιατρικές παθήσεις

Ορισμένες ασθένειες μπορούν να βλάψουν τους μύες της ουροδόχου κύστης ή τα νεύρα που στέλνουν σήματα σε αυτούς τους μύες για να σφίξουν ή να χαλαρώσουν.

• Νόσος Αλτσχάιμερ.
• «Σκλήρωση κατά πλάκας».
• Νόσος Πάρκινσον.
• Εγκυμοσύνη και τοκετός.
• Χειρουργική επέμβαση προστάτη.
• Βλάβη του νωτιαίου μυελού.
• Κτύπημα.

Επιρροές στον τρόπο ζωής

Ορισμένες τροφές και φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτό:

• Αλκοόλ.
• Τεχνητά σάκχαρα.
• Ορισμένα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Καφεΐνη (καφές, τσάι, ενεργειακά ποτά).
• Ηρεμιστικά.
• Σόδα και ανθρακούχα ποτά.
• Πικάντικα φαγητά.
• Λήψη υπερβολικής ποσότητας βιταμίνης C.
• Το κάπνισμα και ο καθιστικός τρόπος ζωής μπορούν επίσης να επηρεάσουν αυτό.

Πώς ακριβώς διαγιγνώσκει ένας γιατρός αυτή την πάθηση;

Όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό, θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας. Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε:

• Πόσα ούρα χάνετε χωρίς να το καταλάβετε;
• Πηγαίνει στα ρούχα; Πηγαίνει στην τουαλέτα; Πόσο;
• Εμφανίζεται αυτό το πρόβλημα σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας;
• Συμβαίνει αυτό όταν κάνετε συγκεκριμένα πράγματα, όπως το περπάτημα ή η άσκηση;
• Νιώθετε πόνο ή δυσφορία κατά την ούρηση;
• Νιώθετε ξαφνικά την ανάγκη να ουρήσετε;
• Πόσες φορές ουρείτε την ημέρα;
• Δυσκολεύεστε να ξεκινήσετε την ούρηση όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα;
• Πώς είναι η ροή των ούρων;
• Νιώθετε την κύστη σας εντελώς άδεια μετά την ούρηση;

Επίσης, ρωτήστε για άλλες ιατρικές παθήσεις και φάρμακα που μπορεί να το προκαλέσουν:

• Έχετε κάποια νευρολογική πάθηση, πέτρες στα νεφρά ή στο ουροποιητικό σύστημα ή πρόβλημα με τον προστάτη;
• Παίρνετε αυτήν τη στιγμή κάποια φάρμακα; Ποια είναι αυτά;
• Λαμβάνετε κάποια φυτικά ή βιταμινούχα συμπληρώματα διατροφής;
• Έχετε μείνει ποτέ έγκυος και είχατε φυσιολογικό τοκετό;
• Έχετε υποβληθεί ποτέ σε χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά ή την πυελική περιοχή;
• Έχετε κάνει επέμβαση στον προστάτη;

Επιπλέον, ο γιατρός θα κάνει μια κλινική εξέταση. Θα αναζητήσει σημάδια βλάβης του νωτιαίου μυελού, όπως αδυναμία στα πόδια και μούδιασμα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Μπορεί επίσης να κάνει μια ορθική εξέταση για να ελέγξει για δυσκοιλιότητα. Εάν είστε άνδρας, θα ελέγξει επίσης τον προστάτη σας. Εάν είστε γυναίκα, μπορεί να κάνει μια πυελική εξέταση για να ελέγξει για κολπική ξηρότητα (κολπική ατροφία).

Ποιες εξετάσεις γίνονται για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση;

Για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση, ο γιατρός μπορεί να διενεργήσει τις ακόλουθες εξετάσεις:

• Ανάλυση ούρων: Αυτή μπορεί να ανιχνεύσει πράγματα όπως ηπατική νόσο, νεφρική νόσο και διαβήτη. Μπορεί επίσης να ελέγξει για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTIs).
• Δοκιμές νεφρικής λειτουργίας: Αυτές είναι εξετάσεις που γίνονται σε ούρα ή αίμα. Ελέγχουν πόσο καλά λειτουργούν οι νεφροί.
• Δοκιμασία υπολειμματικών ούρων μετά την ούρηση (PVR):Μετράει πόσα ούρα απομένουν στην ουροδόχο κύστη σας μετά την ούρηση.
• Καλλιέργεια ούρων: Για έλεγχο μικροβίων που προκαλούν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
• Ουροδυναμικός έλεγχος: Μετρά τη λειτουργία των νεύρων, τη λειτουργία των μυών, τον ρυθμό ροής ούρων και την πίεση εντός και γύρω από την ουροδόχο κύστη.
• Ημερολόγιο κύστης: Κρατήστε ένα αρχείο για το πόσο νερό πίνετε την ημέρα, πόσο ουρείτε, πότε ουρείτε και πόσο συχνά ουρείτε.

Υπάρχουν θεραπείες για την αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων ελέγχου των ούρων;

Ναι, σίγουρα! Οι μη χειρουργικές θεραπείες είναι η πρώτη επιλογή για την αντιμετώπιση προβλημάτων ελέγχου της ούρησης.

• Χρήση συσκευών ελέγχου της ουροδόχου κύστης (π.χ. πεσσός) για την επανατοποθέτηση της ουρήθρας με σκοπό τη μείωση της διαρροής ούρων.
• Επανεκπαίδευση της κύστης: Αυτό σημαίνει να πηγαίνετε στην τουαλέτα σε καθορισμένες ώρες, αυξάνοντας σταδιακά τα διαστήματα μεταξύ αυτών των ωρών.
• Βιοανάδραση: Αυτό σας βοηθά να αναγνωρίσετε και να μάθετε να ελέγχετε τους μύες του πυελικού σας εδάφους.
• Μείωση του αλκοόλ και των καφεϊνούχων ποτών.
• Ηλεκτρική διέγερση των νεύρων που ελέγχουν τη λειτουργία της ουροδόχου κύστης.
• Ασκήσεις Kegel (ασκήσεις πυελικών μυών): Αυτές είναι πολύ σημαντικές. Μπορούν να ενδυναμώσουν τους πυελικούς μύες και να βελτιώσουν τον έλεγχο της ούρησης.
• Φυσικοθεραπεία και άσκηση.
• Απώλεια βάρους: Εάν είστε υπέρβαροι, η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να προσφέρει μεγάλη ανακούφιση.

Εάν αυτές οι μη χειρουργικές θεραπείες δεν βοηθήσουν, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.

• Τοποθέτηση χειρουργικού πλέγματος.
• Διαδικασίες τοποθέτησης νάρθηκα: Αυτό περιλαμβάνει την τοποθέτηση μιας συσκευής υποστήριξης γύρω από την ουρήθρα.
• Χορήγηση ενέσεων που αυξάνουν το πάχος των τοιχωμάτων της ουρήθρας (ουρηθρικοί παράγοντες διόγκωσης).
• Έγχυση αλλαντικής τοξίνης (Botox®) στον μυ της ουροδόχου κύστης. (Χρησιμοποιείται για την επιτακτική ακράτεια ούρων)
• Εμφύτευση συσκευών νευρικής διέγερσης.
• Εμφύτευση τεχνητού σφιγκτήρα ούρων (αυτό γίνεται συχνά στους άνδρες)

Ποιο είναι το καλύτερο φάρμακο για αυτό;

Εάν χρειάζεστε φαρμακευτική αγωγή, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή με βάση τη φύση του προβλήματός σας. Μην κάνετε αυτοθεραπεία χωρίς ιατρική συμβουλή.

• Εάν έχετε «επιτακτική ακράτεια»:Μπορούν να χορηγηθούν φάρμακα όπως η «Οξυβουτυνίνη (Oxytrol®)», η «Τολτεροδίνη (Detrol®)», η «Δαριφενακίνη (Enablex®)», η «Σολιφενακίνη (VESIcare®)», το «Trospium (Sanctura®). Αυτά χαλαρώνουν τους μύες της ουροδόχου κύστης και μειώνουν την ανάγκη για επείγουσα ούρηση.
• Εάν έχετε «ακράτεια ούρων από προσπάθεια»: Μερικές φορές μπορούν να χορηγηθούν φάρμακα όπως η «Ιμιπραμίνη (Tofranil®)» και η «Ψευδοεφεδρίνη (Sudafed®)». Ωστόσο, αυτά μπορεί να έχουν παρενέργειες, επομένως θα πρέπει να χορηγούνται μόνο μετά από προσεκτική εξέταση από γιατρό.
• Εάν έχετε ακράτεια υπερχείλισης, μπορεί να σας χορηγηθούν φάρμακα όπως: «Bethanechol (Duvoid®)» (βοηθά στη σύσφιξη της ουροδόχου κύστης), «Terazosin (Hytrin®)», «Alfuzosin (Uroxatral®)» (χαλαρώνει τον προστάτη αδένα) και «Finasteride (Proscar®)» (συρρικνώνει τον προστάτη αδένα).

Τι μπορώ να περιμένω με αυτήν την ερώτηση;

Πολλοί άνθρωποι μπορούν να ελέγξουν ή να θεραπεύσουν πλήρως αυτά τα ουρολογικά προβλήματα με θεραπεία. Μερικές φορές αυτά τα προβλήματα είναι προσωρινά. Μόλις η αιτία (για παράδειγμα, ουρολοίμωξη, εγκυμοσύνη) εξαφανιστεί, το πρόβλημα θα υποχωρήσει από μόνο του. Ωστόσο, εάν έχετε μια μακροχρόνια «χρόνια» ασθένεια, όπως ο διαβήτης ή η «σκλήρυνση κατά πλάκας», αυτά τα προβλήματα ελέγχου των ούρων μπορεί να συνεχιστούν. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με τους καλύτερους τρόπους διαχείρισης αυτών των προβλημάτων. Μην ανησυχείτε, υπάρχουν τρόποι για να τα διαχειριστείτε.

Τι μπορώ να κάνω για να μειώσω αυτόν τον κίνδυνο;

Αυτά τα προβλήματα μπορεί να μην μπορούν να αποφευχθούν πλήρως, αλλά μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο κάνοντας τα εξής:

• Κάντε ασκήσεις ενδυνάμωσης του πυελικού εδάφους (ασκήσεις Kegel). Ρωτήστε έναν γιατρό ή φυσιοθεραπευτή πώς να το κάνετε σωστά.
• Μείωση του αλκοόλ, των καφεϊνούχων ποτών, των πικάντικων τροφών και των τεχνητών σακχάρων.
• Αποφύγετε τις απότομες αλλαγές στο σωματικό βάρος και διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
• Προσθήκη περισσότερων φυτικών ινών στη διατροφή σας (προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα)
• Μειώστε ή διακόψτε εντελώς το κάπνισμα.
• Να είσαι πιο σωματικά δραστήριος.

Πώς φροντίζω τον εαυτό μου;

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ειδικά εσώρουχα (εσώρουχα ακράτειας ή πάνες ενηλίκων) ή επιθέματα για να σταματήσουν αυτή την διαρροή ούρων. Υπάρχουν επίσης στηρίγματα ουροδόχου κύστης που λειτουργούν σαν ταμπόν, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν και είναι ασφαλή. Αυτά είναι πολύ άνετα και μπορούν να φορεθούν κάτω από τα εσώρουχα. Ορισμένες πάνες και επιθέματα ενηλίκων είναι μιας χρήσης. Άλλες μπορούν να πλυθούν και να επαναχρησιμοποιηθούν. Ωστόσο , είναι καλύτερο να αλλάζετε αυτές τις πάνες ή τα επιθέματα κάθε λίγες ώρες για να αποτρέψετε τις δυσάρεστες οσμές και να αποτρέψετε δερματικές παθήσεις.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Οι ουρολοιμώξεις, η δυσκοιλιότητα, οι τροφές που καταναλώνετε και ορισμένα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν βραχυπρόθεσμη απώλεια ελέγχου των ούρων. Αλλά εάν αυτό το πρόβλημα επιμένει για περισσότερο από μία εβδομάδα ή εάν επηρεάζει την καθημερινότητά σας, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μην ντρέπεστε, αυτό είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι.

Τι πρέπει να ρωτήσω τον γιατρό;

Μπορείτε να κάνετε στον γιατρό σας ερωτήσεις όπως:

• Τι είδους πρόβλημα ελέγχου των ούρων έχω;
• Ποια είναι η αιτία του προβλήματός μου;
• Θα βελτιωθεί αυτόματα αυτό;
• Μπορεί αυτό να επιστρέψει;
• Ποιες επιλογές θεραπείας προτείνετε;
• Τι ασκήσεις μπορώ να κάνω στο σπίτι;
• Ποιες αλλαγές πρέπει να κάνω στον τρόπο ζωής μου;

Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να κατουρώ μόλις δω την τουαλέτα;

Μερικές φορές, η θέα ενός μπάνιου ή ο ήχος του τρεχούμενου νερού μπορεί να σας κάνει να νιώσετε μια ξαφνική επιθυμία για ούρηση. Αυτή η ξαφνική ανάγκη είναι σύμπτωμα «επιτακτικής ακράτειας» . Αυτό είναι συχνό σε άτομα με νευρολογικές διαταραχές. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι παρόλο που δεν είστε πραγματικά έτοιμοι να ουρήσετε, ο εγκέφαλός σας στέλνει λάθος μήνυμα στα νεύρα της ουροδόχου κύστης σας για να χαλαρώσουν. Και αυτό μπορεί να ελεγχθεί με θεραπεία.

Τέλος, να θυμάστε αυτό.

Τα προβλήματα ελέγχου της ούρησης μπορεί να είναι πραγματικά άβολα και ενοχλητικά. Μπορεί ακόμη και να έχετε σταματήσει να κάνετε τις συνηθισμένες σας δραστηριότητες από φόβο μήπως έχετε διαρροή ή διαρροή ούρων όταν δεν μπορείτε να πάτε στην τουαλέτα.

Αλλά να θυμάστε, μην φοβάστε να μιλήσετε σε έναν γιατρό για αυτό. Τις περισσότερες φορές, αυτά τα προβλήματα ελέγχου της ούρησης μπορούν να αντιμετωπιστούν καλά και μερικές φορές ακόμη και να θεραπευτούν πλήρως.

Μαζί, εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να ανακαλύψετε το είδος του προβλήματος που αντιμετωπίζετε, την αιτία του και την πιο αποτελεσματική θεραπεία. Επομένως, είναι καλύτερο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή χωρίς να ντρέπεστε ή να κρύβετε το πρόβλημα. Δεν είστε μόνοι! Ακράτεια ούρων, έλεγχος ούρων, ακράτεια ούρων, ουροδόχος κύστη, ακράτεια από προσπάθεια, ακράτεια από έπειξη, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος