Νιώθετε μερικές φορές ότι τα συναισθήματά σας βρίσκονται σε ένα τρενάκι του λούνα παρκ; Τη μια μέρα εργάζεστε με μεγάλη ενέργεια και χαρά και νέες ιδέες ρέουν. Αλλά την επόμενη εβδομάδα νιώθετε ότι δεν θέλετε να κάνετε τίποτα και βαριέστε τον κόσμο; Αυτές οι συνεχείς, συχνές διακυμάνσεις των συναισθημάτων σας μπορεί να μην είναι απλώς «κυκλοθυμικές» όπως νομίζετε. Σήμερα μιλάμε για μια πάθηση που ονομάζεται κυκλοθυμία .
Με απλά λόγια, τι είναι η Κυκλοθυμία;
Η κυκλοθυμία, ή «κυκλοθυμική διαταραχή», είναι μια σχετικά ήπια διαταραχή της διάθεσης στην οποία η διάθεσή σας εναλλάσσεται μεταξύ βραχυπρόθεσμων περιόδων ήπιας κατάθλιψης και περιόδων ακραίας ευφορίας που ονομάζεται «υπομανία».
Τώρα πιθανότατα αναρωτιέστε τι είναι η υπομανία. Με απλά λόγια, είναι μια κατάσταση του νου που είναι κάτι περισσότερο από την κανονική ευτυχία, με υπερβολική ενέργεια, δύναμη και πολλές ιδέες, και γεμάτη ενθουσιασμό.
Το σημαντικό είναι ότι στην κυκλοθυμία, αυτές οι εναλλαγές της διάθεσης, τόσο οι χαμηλές όσο και οι υψηλές, δεν φτάνουν ποτέ στο επίπεδο σοβαρότητας που όλοι γνωρίζουμε ως διπολική διαταραχή . Δηλαδή, οι χαμηλές διαθέσεις δεν μετατρέπονται σε μείζονα κατάθλιψη, ούτε οι υψηλές διαθέσεις σε ανεξέλεγκτη μανία. Αυτή η διαταραχή είναι πολύ ηπιότερη από οποιαδήποτε από τις δύο.
Ποια ακριβώς είναι τα συμπτώματα αυτής της πάθησης;
Στην κυκλοθυμία, οι εναλλαγές της διάθεσης είναι συχνά ακανόνιστες, πράγμα που σημαίνει ότι είναι δύσκολο να προβλεφθεί πότε θα αλλάξουν. Μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε άσχημα για μέρες ή εβδομάδες κάθε φορά. Άλλες φορές, μπορεί να αισθάνεστε αισιόδοξοι για το ίδιο χρονικό διάστημα.
Μεταξύ αυτών των δύο περιόδων υψηλών και χαμηλών διακυμάνσεων, η διάθεσή σας μπορεί να παραμείνει φυσιολογική για περισσότερο από ένα μήνα. Ωστόσο, για ορισμένα άτομα, μπορεί να μην υπάρχει τέτοια φυσιολογική περίοδος και μπορεί να συνεχίσουν να εναλλάσσονται μεταξύ χαμηλών και υψηλών διακυμάνσεων.
Ο παρακάτω πίνακας θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τα συμπτώματα που ενδέχεται να εμφανίσετε σε αυτές τις δύο περιπτώσεις.
| Συμπτώματα ενός καταθλιπτικού επεισοδίου | Συμπτώματα ενός υπομανιακού επεισοδίου |
|---|---|
| Θλίψη, αίσθημα απελπισίας, αίσθημα κενού. | Αίσθημα μεγάλης χαράς, ενέργειας και αισιοδοξίας. |
| Γρήγορος στο θυμό. | Υπερβολική αύξηση της αυτοπεποίθησης. |
| Απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που παλιά απολάμβανες. | Μιλώντας περισσότερο από το συνηθισμένο. |
| Αλλαγές στον ύπνο (υπερβολικός ύπνος ή ανεπαρκής ύπνος). | Νιώθεις ότι οι σκέψεις τριγυρνούν τρέχοντας στο μυαλό σου. |
| Αίσθημα συνεχούς κόπωσης και έλλειψης ενέργειας. | Αποσπάται εύκολα η προσοχή. |
| Δυσκολία συγκέντρωσης και λήψης αποφάσεων. | Μειωμένη ανάγκη για ύπνο (π.χ., 3 ώρες ύπνου τη νύχτα είναι αρκετές). |
| Νιώθοντας απομόνωση από την κοινωνία, νιώθοντας μοναξιά. | Ξεκινώντας πολλή δουλειά ταυτόχρονα, αυξάνοντας την ενέργεια. |
Μερικές φορές, άτομα με αυτά τα ήπια συμπτώματα μπορούν να είναι πολύ επιτυχημένα στη ζωή λόγω της υψηλής ενέργειας που συνοδεύει τις «υπομανιακές» περιόδους τους. Από την άλλη πλευρά, η συνεχής θλίψη και ο θυμός μπορούν να διαταράξουν τον γάμο, την εργασία, ακόμη και τις φιλίες.
Γιατί συμβαίνει αυτό;
Η ακριβής αιτία αυτού δεν είναι ακόμη γνωστή, αλλά πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η κυκλοθυμία είναι μια ηπιότερη μορφή διπολικής διαταραχής. Η γενετική θεωρείται η κύρια αιτία .
Με απλά λόγια, αν κάποιος στην οικογένειά σας έχει διπολική διαταραχή, έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε κυκλοθυμία. Ομοίως, αν κάποιος με κυκλοθυμία έχει ένα μέλος στην οικογένειά του με διπολική διαταραχή, είναι πιο πιθανό να αναπτύξει διπολική διαταραχή. Υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ των δύο.
Υπάρχει θεραπεία για αυτό;
Η κυκλοθυμία συχνά δεν διαγιγνώσκεται και δεν θεραπεύεται. Επειδή τα συμπτώματα είναι τόσο ήπια, πολλοί άνθρωποι σκέφτονται «Έτσι είμαι». Έτσι, δεν ζητούν ιατρική συμβουλή . Μερικοί άνθρωποι μπορεί να προτιμούν την περίοδο «ανόδου» από την περίοδο «ανόδου», νομίζοντας ότι θα υποχωρήσει και μπορεί να διστάζουν να αναζητήσουν θεραπεία.
Συνήθως, ένα άτομο αναζητά βοήθεια όταν δεν είναι σε θέση να αντέξει την καταθλιπτική φάση, αντί για την «υπομανιακή» φάση.
Μέθοδοι θεραπείας
Δεν υπάρχουν φάρμακα ειδικά εγκεκριμένα για την κυκλοθυμία. Ωστόσο, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα που ονομάζονται «σταθεροποιητές διάθεσης», όπως «(Λαμοτριγίνη)» ή «(Λίθιο)», για να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τις διακυμάνσεις των συναισθημάτων σας.
Πολύ σημαντικό: Τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα όπως το Paxil, το Prozac και το Zoloft συνήθως δεν συνιστώνται για αυτή την πάθηση. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν την υπομανιακή κατάσταση ορισμένων ανθρώπων να ξεφύγει από τον έλεγχο και να εξελιχθεί σε σοβαρή μανία.
Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, η ψυχοθεραπεία μέσω ομιλίας είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της θεραπείας . Αυτή περιλαμβάνει την παροχή επαγγελματικής υποστήριξης που θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα συναισθηματικά σας πρότυπα, να μάθετε τρόπους να τα ελέγχετε και να διαχειρίζεστε προβλήματα στις σχέσεις και την εργασία σας.
Η επίδραση που μπορεί να έχει η κυκλοθυμία στη ζωή
Αυτή η αστάθεια του νου μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στην προσωπική ζωή.
- Σχέσεις: Τα συνεχώς μεταβαλλόμενα συναισθήματα μπορούν να δυσκολέψουν τη διατήρηση του γάμου, των ρομαντικών σχέσεων και των φιλικών σχέσεων .
- Εργασία: Προβλήματα μπορεί να προκύψουν λόγω παραγόντων όπως η αδυναμία να εργάζεστε με συνέπεια στην εργασία σας και να εργάζεστε όσο θέλετε.
- Βιαστικές Αποφάσεις: Όταν βρίσκεστε σε κατάσταση ενθουσιασμού, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να ενεργήσετε απερίσκεπτα και χωρίς να σκεφτείτε τις συνέπειες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε νομικά ή οικονομικά προβλήματα.
- Κατάχρηση ναρκωτικών: Αυτός είναι ο πιο επικίνδυνος κίνδυνος. Μελέτες έχουν δείξει ότι περίπου το 50% των ατόμων με κυκλοθυμία, ή περίπου ένας στους δύο, διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να εθιστούν σε ναρκωτικά ή αλκοόλ .
- Κίνδυνος ανάπτυξης διπολικής διαταραχής:Με την πάροδο του χρόνου, εάν δεν αντιμετωπιστεί, αυτή η ήπια πάθηση κινδυνεύει να εξελιχθεί σε μια πιο σοβαρή μορφή Διπολικής Διαταραχής.
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει αυτά τα συμπτώματα, μην τα αγνοείτε. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφθείτε τον οικογενειακό σας γιατρό ή έναν ψυχίατρο το συντομότερο δυνατό. Με σωστή διάγνωση και θεραπεία, μπορείτε να ελέγξετε αυτήν την πάθηση και να ζήσετε μια επιτυχημένη ζωή.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η κυκλοθυμία δεν είναι απλώς μια «διαταραχή της διάθεσης», είναι μια ιατρική πάθηση που απαιτεί θεραπεία.
- Αυτό συμβαίνει όταν η διάθεση κυμαίνεται συχνά μεταξύ ήπιας κατάθλιψης και υπερ-συναισθηματικών καταστάσεων (υπομανία).
- Αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει τις προσωπικές σας σχέσεις, την εργασία σας και πολλές πτυχές της ζωής σας.
- Εάν δεν αντιμετωπιστεί, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης κατάχρησης ναρκωτικών και σοβαρής διπολικής διαταραχής.
- Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες σχετικά με αυτήν την πάθηση, μην διστάσετε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Αυτή η πάθηση μπορεί να ελεγχθεί με επιτυχία ζητώντας τη βοήθεια ενός ψυχιάτρου.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας