Έχει λήξει το αντηλιακό που χρησιμοποιείτε; Πώς να επιλέξετε αντηλιακό;

Θυμάστε εκείνο το μπουκάλι αντηλιακού που αγοράσατε στο περσινό σας ταξίδι και το οποίο βρίσκεται στο ντουλάπι σας; Πιθανότατα θέλετε να το χρησιμοποιήσετε πριν βγείτε ξανά στον ήλιο. Αλλά περιμένετε ένα λεπτό... Πριν το βάλετε, θυμηθείτε να ελέγξετε την ημερομηνία λήξης στο μπουκάλι. Επειδή τα περισσότερα μπουκάλια αντηλιακού έχουν τυπωμένη ημερομηνία λήξης. Μόλις παρέλθει αυτή η ημερομηνία, δεν μπορούμε να είμαστε σίγουροι για την προστασία που παρέχει.

Γενικά, τα αντηλιακά προϊόντα υποτίθεται ότι διατηρούν την αρχική τους ποιότητα για έως και τρία χρόνια από το νόμο. Έτσι, αν το μπουκάλι του αντηλιακού σας δεν είναι τριών ετών, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε. Αλλά αν το μπουκάλι δεν έχει ημερομηνία λήξης, γράψτε την ημερομηνία που το αγοράσατε στο μπουκάλι με έναν μόνιμο μαρκαδόρο. Με αυτόν τον τρόπο, θα ξέρετε ακριβώς για πόσο καιρό μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε. Επίσης, είναι καλύτερο να αποθηκεύετε τα μπουκάλια αντηλιακού σε θερμοκρασία δωματίου. Εάν παρατηρήσετε αλλαγή στο χρώμα, τη μυρωδιά ή την υφή, είναι καλύτερο να τα πετάξετε και να αγοράσετε ένα νέο μπουκάλι. Λοιπόν, πριν αγοράσετε ένα νέο μπουκάλι, ας μιλήσουμε για μερικά πράγματα που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε το καλύτερο αντηλιακό για εσάς.

Τι πρέπει να περιέχει ένα καλό αντηλιακό;

Υπάρχουν μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε ένα αντηλιακό που θα παρέχει την καλύτερη προστασία στο δέρμα σας. Ας τα δούμε ένα προς ένα.

1. Λέει «ευρέος φάσματος»;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε όταν επιλέγετε ένα αντηλιακό είναι αν είναι «ευρέος φάσματος». Με απλά λόγια, αυτά προστατεύουν το δέρμα μας τόσο από τις βλαβερές ακτίνες UVA όσο και από τις UVB του ήλιου.

• Ακτίνες UVA: Αυτές διεισδύουν βαθιά στο δέρμα και είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο το δέρμα ζαρώνει και φαίνεται μεγαλύτερο από ό,τι είναι στην πραγματικότητα.
• Ακτίνες UVB: Αυτές είναι που προκαλούν κάψιμο, ερυθρότητα και πόνο στο δέρμα.

2. Ποια είναι η τιμή SPF;

Το επόμενο πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι η τιμή SPF (Δείκτης Αντηλιακής Προστασίας) . Αυτή μετρά την ικανότητα του αντηλιακού να προστατεύει το δέρμα σας από τις ακτίνες UVB χωρίς να προκαλεί εγκαύματα.

Φανταστείτε, αν βγείτε στον ήλιο χωρίς αντηλιακό, το δέρμα σας θα κοκκινίσει σε 15 λεπτά. Αν εφαρμόσετε αντηλιακό με SPF 30, θα είστε προστατευμένοι για 30 φορές αυτόν τον χρόνο, δηλαδή περίπου 450 λεπτά.

ΙατρικόςΟι ειδικοί συνιστούν την επιλογή αντηλιακού με τουλάχιστον SPF 30. Αν και υπάρχουν τιμές υψηλότερες από το SPF 50 (π.χ. SPF 100), η πρόσθετη προστασία που παρέχουν δεν διαφέρει πολύ από το SPF 50.

Αλλά να θυμάστε ότι αν παίζετε στο νερό ή ιδρώνετε πολύ, το αντηλιακό δεν θα σας προσφέρει την ίδια προστασία. Επομένως, θα πρέπει να το εφαρμόζετε ξανά πιο συχνά.

3. Είναι ανθεκτικό στο νερό; (Αντοχή στο νερό)

Δεν είναι όλα τα αντηλιακά ανθεκτικά στο νερό. Αν πρόκειται να βρίσκεστε στον ωκεανό, στην πισίνα ή να ιδρώνετε ενώ κάνετε αθλήματα, επιλέξτε ένα που φέρει την ένδειξη "Αδιάβροχο".

• Ανθεκτικά στο νερό: Αυτά συνήθως παρέχουν προστασία ακόμα και αν παραμείνετε στο νερό για περίπου 40 λεπτά.
• Πολύ Ανθεκτικά στο Νερό: Αυτά μπορούν να παρέχουν προστασία για περίπου 80 λεπτά.

Αλλά αυτά δεν είναι «αδιάβροχα», μόνο «ανθεκτικά στο νερό». Αυτό σημαίνει ότι η αποτελεσματικότητά τους θα μειωθεί μετά από λίγο. Επομένως , είναι απαραίτητο να εφαρμόζετε ξανά αντηλιακό αφού βγείτε από το νερό ή αφού σκουπίσετε τον ιδρώτα.

Είδη αντηλιακών και τι περιέχουν

Τα αντηλιακά μπορούν να χωριστούν σε δύο κύριους τύπους: χημικά και ορυκτά . Τα συστατικά και οι λειτουργίες αυτών των δύο είναι διαφορετικές.

Αν δεν σας αρέσουν πολύ τα χημικά, μπορείτε να επιλέξετε ένα αντηλιακό με ορυκτά. Ονομάζονται επίσης «φυσικό αντηλιακό».

Πώς να εφαρμόσω σωστά το αντηλιακό;

Ακόμα κι αν έχετε το καλύτερο αντηλιακό, δεν θα λειτουργήσει αν δεν εφαρμοστεί σωστά.

Ποσότητα: Εφαρμόστε μια γενναιόδωρη ποσότητα (περίπου στο μέγεθος ενός σφηνοπότηρου) σε ολόκληρο το σώμα σας που θα εκτίθεται στον ήλιο. Μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε γενναιόδωρα στο πρόσωπο, τον λαιμό και τα αυτιά σας.

Χρόνος: Εφαρμόστε αντηλιακό τουλάχιστον 15 λεπτά πριν βγείτε έξω. Αυτό του δίνει χρόνο να απορροφηθεί από το δέρμα και να δράσει.

Επαναεφαρμογή: Θα πρέπει να εφαρμόζετε ξανά το αντηλιακό κάθε δύο ώρες . Επαναλάβετε την εφαρμογή ακόμη νωρίτερα εάν κάνετε ντους, ιδρώνετε ή στεγνώνεστε με πετσέτα.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι αντηλιακών:

• Γέλη
• Κρέμα
• Λοσιόν
• Σπρέι
• Ραβδί

Διάλεξε αυτό που σου αρέσει περισσότερο και αυτό που είναι πιο εύκολο στη χρήση για εσένα. Το πιο σημαντικό είναι να το εφαρμόζεις στη σωστή ποσότητα και τη σωστή στιγμή.