Τριχόπτωση: Από κοινές παθήσεις έως αποδεδειγμένες θεραπείες, είστε ενημερωμένοι;

Τα μαλλιά επηρεάζουν την εμφάνισή μας καθώς και την αυτοπεποίθησή μας. Είναι λοιπόν φυσιολογικό να νιώθουμε λίγο επιβαρυμένοι και ανήσυχοι όταν η τριχόπτωση αυξάνεται μέρα με τη μέρα. «Είναι φυσιολογικό αυτό ή μήπως υπάρχει κάποιο πρόβλημα με εμένα;» «Τι μπορώ να κάνω γι' αυτό;» Αυτές είναι πιθανώς ερωτήσεις που έχετε στο μυαλό σας. Σήμερα, θα μιλήσουμε λεπτομερώς για αυτή την τριχόπτωση , ποιες είναι οι κοινές και επιστημονικά αποδεδειγμένες θεραπείες, τι έρευνα έχει γίνει γι' αυτήν και γιατί πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιούμε ορισμένα φυτικά έλαια που διατίθενται στην αγορά.

Πόσα μαλλιά είναι φυσιολογικό να χάνουμε την ημέρα;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβουμε ότι η τριχόπτωση είναι μια φυσική διαδικασία. Τα μαλλιά μας έχουν έναν συγκεκριμένο κύκλο ανάπτυξης. Αποτελείται από τρία κύρια στάδια:

• Φάση ανάπτυξης (Αναγενής): Αυτή είναι η φάση ανάπτυξης της τρίχας. Αυτή μπορεί να διαρκέσει για αρκετά χρόνια.
• Καταγενής περίοδος: Πρόκειται για μια σύντομη χρονική περίοδο κατά την οποία ο άξονας της τρίχας σταματά να αναπτύσσεται και αρχίζει να διαχωρίζεται από τον θύλακα.
• Φάση ηρεμίας (Τελογενής): Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο θύλακας της τρίχας ξεκουράζεται και ο παλιός θύλακας της τρίχας αποβάλλεται καθώς ένας νέος θύλακας τρίχας αρχίζει να αναπτύσσεται στη θέση του.

Έτσι, λόγω αυτού του κύκλου, θεωρείται φυσιολογικό για ένα υγιές άτομο να ρίχνει μεταξύ 50 και 100 τρίχες την ημέρα. Αυτή η ποσότητα μπορεί να διαφέρει ελαφρώς από άτομο σε άτομο, ανάλογα με παράγοντες όπως η συχνότητα πλυσίματος των μαλλιών, τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται κ.λπ.

Πότε η τριχόπτωση γίνεται «πρόβλημα»;

Ενώ είναι φυσιολογικό να χάνετε μια συγκεκριμένη ποσότητα μαλλιών κάθε μέρα, εάν η ποσότητα αυξηθεί ξαφνικά ή εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα, μπορεί να είναι μια πάθηση που πρέπει να σας ανησυχήσει:

• Εάν παρατηρήσετε περισσότερες τρίχες από το συνηθισμένο όταν χτενίζετε τα μαλλιά σας, κάνετε μπάνιο ή στο μαξιλάρι σας το πρωί.
• Εάν οι τρίχες σε ορισμένα μέρη του τριχωτού της κεφαλής αραιώνουν και το τριχωτό της κεφαλής γίνεται ορατό.
• Αν τα μαλλιά σας αρχίσουν ξαφνικά να πέφτουν κυκλικά και να σχηματίζουν μπαλώματα.
• Εάν αντιμετωπίζετε τριχόπτωση ή φαλάκρα στο μπροστινό ή στο πάνω μέρος του κεφαλιού σας.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να προκύψει αυτή η κατάσταση. Για παράδειγμα:

• Ανδρογενετική αλωπεκία : Επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες.
• Η προσωρινή τριχόπτωση (Telogen Effluvium) εμφανίζεται μετά από στρες, σοβαρή ασθένεια ή τοκετό.
• Διατροφικές ελλείψεις: Έλλειψη θρεπτικών συστατικών όπως σίδηρος , ψευδάργυρος και βιοτίνη.
• Διαταραχές του θυρεοειδούς.
• Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων.
• Μυκητιασικές λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής.
• Σφιχτό τράβηγμα μαλλιών και χτένισμα ( αλωπεκία έλξης ).
• Αυτοάνοσα νοσήματα όπως η γυροειδής αλωπεκία .

Επομένως, εάν αισθάνεστε ότι χάνετε περισσότερα μαλλιά από το συνηθισμένο, είναι καλύτερο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή για να προσδιορίσετε την ακριβή αιτία.

Ποιες είναι οι επιστημονικά αποδεδειγμένες θεραπείες για την τριχόπτωση;

Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές επιστημονικά αποδεδειγμένες μέθοδοι για την αντιμετώπιση ορισμένων παθήσεων τριχόπτωσης. Αλλά να θυμάστε ότι δεν λειτουργούν όλες οι θεραπείες για όλους και τα αποτελέσματα χρειάζονται χρόνο για να φανούν.

• Υγρό ή αφρός μινοξιδίλης:
  • Πρόκειται για ένα φάρμακο που εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής. Διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία , αυξάνοντας τη ροή του αίματος στους θύλακες των τριχών. Πιστεύεται επίσης ότι παρατείνει τη φάση ανάπτυξης (αναγενής φάση) των μαλλιών.
  • Διαθέσιμες μορφές: Διατίθεται ως υγρό και αφρός σε περιεκτικότητα 2% και 5%.
  • Έρευνα: Έρευνες έχουν δείξει ότι αυτό έχει δείξει καλά αποτελέσματα για την ανδρογενετική αλωπεκία (γενετική φαλάκρα) τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Ωστόσο, πρέπει να συνεχίσετε να το χρησιμοποιείτε, καθώς η διακοπή του μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση.
• Δισκία φιναστερίδης (κυρίως για άνδρες):
  • Αυτό είναι ένα χάπι που λαμβάνεται από το στόμα. Απενεργοποιεί το ένζυμο (5-άλφα-αναγωγάση) που μετατρέπει την ορμόνη τεστοστερόνη στο σώμα σε μια χημική ουσία που ονομάζεται διυδροτεστοστερόνη (DHT), η οποία αποτελεί σημαντική αιτία τριχόπτωσης.
  • Έρευνα: Η έρευνα έχει δείξει ότι αποτελεί μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για την ανδρική φαλάκρα. Ωστόσο, πρέπει να λαμβάνεται μόνο κατόπιν ιατρικής συμβουλής. Ενδέχεται να εμφανιστούν ορισμένες παρενέργειες. Δεν είναι κατάλληλο για γυναίκες που είναι έγκυες ή προσπαθούν να μείνουν έγκυες. (Η δουταστερίδη είναι ένα άλλο παρόμοιο φάρμακο).
• Θεραπεία με λέιζερ (Θεραπεία με λέιζερ χαμηλού επιπέδου - LLLT):
  • Αυτό περιλαμβάνει την κατεύθυνση ακτίνων λέιζερ χαμηλής ενέργειας στο τριχωτό της κεφαλής. Πιστεύεται ότι αυτό διεγείρει την κυτταρική δραστηριότητα, ενεργοποιεί τους θύλακες των τριχών και προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών.
  • Έρευνα: Παρόλο που ορισμένες μελέτες έχουν δείξει κάπως ενθαρρυντικά αποτελέσματα, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να εξαχθεί ένα οριστικό συμπέρασμα σχετικά με την επιτυχία της.
• Θεραπεία (PRP):
  • Σε αυτή την περίπτωση, πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια διαχωρίζεται από το αίμα του ίδιου του ασθενούς και εγχέεται σε περιοχές του τριχωτού της κεφαλής όπου τα μαλλιά αραιώνουν. Πιστεύεται ότι οι αυξητικοί παράγοντες στα αιμοπετάλια διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών.
  • Έρευνα: Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει επιτυχημένα αποτελέσματα.
• Χειρουργική επέμβαση μεταμόσχευσης μαλλιών:
  • Σε αυτή την περίπτωση, οι τριχοθυλακικοί θύλακες λαμβάνονται από περιοχές του σώματος με καλή τριχοφυΐα (συνήθως το πίσω μέρος του κεφαλιού) και μεταμοσχεύονται σε περιοχές όπου δεν υπάρχουν τρίχες. Υπάρχουν δύο κύριες μέθοδοι: FUT (Μεταμόσχευση Τριχοφυτών) και FUE (Εξαγωγή Τριχοφυτών).
  • Έρευνα: Πρόκειται για μια αποδεδειγμένη χειρουργική επέμβαση που παρέχει σταθερά αποτελέσματα. Αλλά πρέπει να γίνεται σωστά από έναν έμπειρο γιατρό.
• Συμπληρώματα διατροφής (μόνο εάν αποδειχθεί η ανεπάρκεια):
  • Μόνο εάν αποδειχθεί ότι η έλλειψη θρεπτικών συστατικών όπως ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος, η βιοτίνη ή η βιταμίνη D συμβάλλει στην τριχόπτωση, μπορούν να ληφθούν αυτά τα φάρμακα κατόπιν ιατρικής συμβουλής. Δεν θα εμφανίσουν όλοι τριχοφυΐα ως αποτέλεσμα της λήψης τους. Θα πρέπει να γίνει εξέταση αίματος για να επιβεβαιωθεί η ύπαρξη ανεπάρκειας.
• Θεραπεία χρόνιων παθήσεων:
  • Εάν η τριχόπτωση προκαλείται από πρόβλημα του θυρεοειδούς, μυκητιασική λοίμωξη ή πάθηση όπως η γυροειδής αλωπεκία, η θεραπεία της υποκείμενης πάθησης μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της τριχόπτωσης.

Γιατί ορισμένα φυτικά έλαια δεν είναι κατάλληλα για την τριχόπτωση; (Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη)

Υπάρχουν διάφορα φυτικά έλαια και κρέμες στην αγορά που ισχυρίζονται ότι «σταματούν την τριχόπτωση και τα ξαναβγάζουν». Ενώ μερικά από αυτά μπορεί να παρέχουν κάποια θρέψη στα μαλλιά και ενυδάτωση στο τριχωτό της κεφαλής, τα περισσότερα από αυτά δεν έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ως μόνιμη λύση για την τριχόπτωση (ειδικά σε παθήσεις όπως η ανδρογενετική αλωπεκία). Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε:

• Έλλειψη επιστημονικών στοιχείων: Πολλά προϊόντα δεν έχουν δοκιμαστεί επαρκώς σε αυστηρές κλινικές δοκιμές για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά τους. Είναι επικίνδυνο να επιλέξετε μια θεραπεία βασιζόμενοι αποκλειστικά σε φήμες ότι «λειτούργησε για κάποιον άλλον».
• Παραπλανητική διαφήμιση: Μερικές φορές είναι δύσκολο να βρεθούν υπερβολικοί ισχυρισμοί όπως «θαυματουργά αποτελέσματα» και «τα μαλλιά μακραίνουν σε μια εβδομάδα».
• Αλλεργίες: Ορισμένα έλαια περιέχουν συστατικά που δεν είναι κατάλληλα για το τριχωτό της κεφαλής όλων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργικές αντιδράσεις, ερυθρότητα του τριχωτού της κεφαλής, κνησμό και κάψιμο, ακόμη και τριχόπτωση.
• Ζητήματα ποιότητας: Δεν έχουμε κανέναν τρόπο να γνωρίζουμε με ακρίβεια την καθαρότητα και τις ποσότητες των συστατικών σε μη ρυθμιζόμενα προϊόντα.
• Αποφυγή υποκείμενης ιατρικής πάθησης: Εάν υπάρχει κάποια σοβαρή ιατρική πάθηση που προκαλεί τριχόπτωση, η χρήση μόνο αυτών των τύπων ελαίων χωρίς σωστή διάγνωση και θεραπεία θα επιδεινώσει μόνο την πάθηση.
• Δεν αποτελεί λύση για κάθε είδους τριχόπτωση: Για την τριχόπτωση που είναι κληρονομική ή προκαλείται από ορμονικές επιδράσεις, είναι δύσκολο να περιμένουμε μια μόνιμη λύση από ένα κανονικό λάδι. Συχνά απαιτεί ιατρική παρέμβαση.

Αυτό δεν σημαίνει ότι όλα τα αιθέρια έλαια είναι κακά. Ορισμένα φυσικά έλαια (όπως το λάδι καρύδας και το αμυγδαλέλαιο) μπορούν να είναι καλά μαλακτικά για τα μαλλιά και να βοηθήσουν στην πρόληψη της ξηροδερμίας του τριχωτού της κεφαλής. Επίσης, σε προκαταρκτικές έρευνες έχει αποδειχθεί ότι ορισμένα αιθέρια έλαια έχουν κάποια επίδραση στην τόνωση του τριχωτού της κεφαλής. Ωστόσο, είναι δύσκολο να θεωρηθούν ως «ιατρική θεραπεία» για την πάθηση της τριχόπτωσης.

Γιατί είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή;

Αν νιώθετε ότι χάνετε περισσότερα μαλλιά από το συνηθισμένο, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό:

• Σωστή διάγνωση: Μόνο ένας γιατρός μπορεί να εντοπίσει την ακριβή αιτία (ή τις αιτίες) της τριχόπτωσης.
• Εξατομικευμένο θεραπευτικό πλάνο: Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει το θεραπευτικό πλάνο που σας ταιριάζει καλύτερα.
• Αποφύγετε τα περιττά έξοδα και τη σπατάλη χρόνου: Δεν θέλετε να σπαταλάτε χρήματα, χρόνο και πολύτιμα μαλλιά επιδιώκοντας πράγματα που δεν λειτουργούν.
• Μην αποκλείετε μια σοβαρή χρόνια πάθηση: Μερικές φορές η τριχόπτωση μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας άλλης ασθένειας.

Τελικά...

Παρόλο που η τριχόπτωση είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, είναι σημαντικό να μην πανικοβάλλεστε, αλλά να βρείτε τις σωστές πληροφορίες, να ζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν είναι απαραίτητο και να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα. Υπάρχουν επιστημονικά αποδεδειγμένες θεραπείες και η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί επίσης να υποστηρίξει σημαντικά την υγεία των μαλλιών σας. Πάνω απ 'όλα, πιστέψτε στον εαυτό σας! Ελπίζω αυτές οι πληροφορίες να σας φανούν χρήσιμες. Μην ξεχάσετε να μοιραστείτε αυτό το άρθρο για να ευαισθητοποιήσετε και άλλους.