Νιώθετε κι εσείς ότι χάνετε πολλά μαλλιά; Ας μιλήσουμε για αυτή την τριχόπτωση.

Όταν χτενίζετε τα μαλλιά σας το πρωί, μήπως βρίσκετε πολλές τρίχες στη χτένα σας; Ή μήπως υπάρχουν πολλές τρίχες στο πάτωμα του μπάνιου αφού κάνετε ντους; Είναι φυσιολογικό να νιώθετε λίγο φόβο και άγχος όταν βλέπετε αυτά τα πράγματα. Στην πραγματικότητα, για μερικούς ανθρώπους, ακόμη και λίγη τριχόπτωση μπορεί να προκαλέσει πολύ άγχος. Για άλλους, ακόμη και η μεγάλη τριχόπτωση και η φαλάκρα δεν είναι κάτι σπουδαίο. Ωστόσο, τα μαλλιά προσθέτουν πολλά στην εμφάνισή μας, γι' αυτό είναι σημαντικό να τα φροντίζουμε. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για την τριχόπτωση, δηλαδή την «(Τριχόπτωση)», λεπτομερώς και απλά.

Ας δούμε πρώτα, τι είναι αυτά τα μαλλιά;

Με απλά λόγια, έχουμε τρίχες σχεδόν παντού στο σώμα μας, εκτός από σημεία όπως οι παλάμες, τα πέλματα, οι βλεφαρίδες και ο αφαλός. Αλλά μερικές τρίχες είναι τόσο λεπτές που δεν μπορούμε καν να τις δούμε.

Οι τρίχες αποτελούνται από μια πρωτεΐνη που ονομάζεται κερατίνη . Αυτή παράγεται στους θύλακες των τριχών, οι οποίοι βρίσκονται στο δέρμα μας. Καθώς παράγονται νέα τριχωτά κύτταρα σε αυτούς τους θύλακες των τριχών, τα παλιά κύτταρα ωθούνται προς τα έξω από την επιφάνεια του δέρματος. Αυτή η τρίχα που βλέπετε είναι στην πραγματικότητα μια κλωστή φτιαγμένη από νεκρά κερατινικά κύτταρα. Κατά μέσο όρο, ένας ενήλικας έχει περίπου 100.000 έως 150.000 τρίχες στο κεφάλι του. Είναι φυσιολογικό να χάνει κανείς περίπου 50 έως 100 τρίχες την ημέρα. Επομένως, δεν χρειάζεται να φοβάστε μερικές τρίχες στη χτένα του.

Σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή, το 90% των μαλλιών στο κεφάλι σας αναπτύσσεται. Κάθε τρίχα έχει τον δικό της κύκλο ζωής. Αυτός ο κύκλος χωρίζεται σε τρεις κύριες φάσεις.

Καθώς μεγαλώνετε, ο ρυθμός ανάπτυξης των μαλλιών σταδιακά επιβραδύνεται.

Κύριοι τύποι τριχόπτωσης

Η τριχόπτωση είναι ιατρικά γνωστή ως αλωπεκία . Υπάρχουν πολλοί τύποι αυτής της ασθένειας.

• Αραίωση μαλλιών με την ηλικία (Εναλλακτική αλωπεκία): Πρόκειται για ένα πολύ φυσικό φαινόμενο. Καθώς μεγαλώνουμε, πολλά τριχοθυλάκια μπαίνουν σε φάση ηρεμίας και τα υπόλοιπα τριχοθυλάκια γίνονται πιο κοντά και πιο λεπτά.
• Ανδρογενής αλωπεκία: Πρόκειται για μια γενετική πάθηση. Μπορεί να επηρεάσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Η ανδρική φαλάκρα μπορεί να ξεκινήσει στην εφηβεία ή στις αρχές της δεκαετίας των είκοσι. Χαρακτηρίζεται από αραίωση των μαλλιών στα πλάγια του μετώπου και στην κορυφή του κεφαλιού. Στη γυναικεία φαλάκρα, η αραίωση των μαλλιών αρχίζει να εμφανίζεται μετά την ηλικία των 40 ετών. Τα μαλλιά αραιώνουν σε όλο το κεφάλι, ειδικά στην κορυφή.
• Γυροειδής αλωπεκία: Μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά. Είναι συχνή σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες. Τα μαλλιά πέφτουν σε σημεία. Μπορεί ακόμη και να οδηγήσουν σε πλήρη φαλάκρα (ολική αλωπεκία). Ωστόσο, περίπου το 90% των ανθρώπων θα ξαναφυτρώσουν τα μαλλιά τους μέσα σε λίγα χρόνια.
• Ολική τριχόπτωση σώματος (Alopecia universalis): Αυτό περιλαμβάνει την απώλεια μαλλιών σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των φρυδιών και των βλεφαρίδων.
• Τριχοτιλλομανία: Πρόκειται για μια ψυχική πάθηση, που παρατηρείται ιδιαίτερα στα παιδιά, όπου το άτομο τραβάει τα μαλλιά του .
• Τελογενής τριχοφυΐα: Μια προσωρινή πάθηση που προκαλείται από μια αλλαγή στον κύκλο ζωής της τρίχας. Ένας μεγάλος αριθμός τριχών εισέρχεται ξαφνικά στη φάση ηρεμίας και πέφτει.
• Ουλώδης αλωπεκία: Πρόκειται για μόνιμη τριχόπτωση. Οι ουλές που προκαλούνται από δερματικές λοιμώξεις (κυτταρίτιδα, θυλακίτιδα) και ασθένειες όπως ο λύκος καταστρέφουν τους θύλακες των τριχών και εμποδίζουν την επανεμφάνιση της τρίχας.
• Αλωπεκία λόγω έλξης: Η τριχόπτωση μπορεί να προκληθεί από το σφιχτό πλέξιμο των μαλλιών, το styling με σφιχτό λαστιχάκι ή τη χρήση ζεστών χτενών.

Γιατί χάνουμε τα μαλλιά μας; Ποιοι είναι οι λόγοι;

Οι γιατροί εξακολουθούν να μην γνωρίζουν ακριβώς γιατί ορισμένοι θύλακες τρίχας έχουν μικρότερο κύκλο ανάπτυξης από άλλους, αλλά υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην τριχόπτωση.

• Ορμόνες : Οι ορμονικές ανισορροπίες, ιδιαίτερα οι αλλαγές στα επίπεδα των ανδρικών ορμονών που ονομάζονται ανδρογόνα (τα οποία παράγονται επίσης σε μικρές ποσότητες στο γυναικείο σώμα), μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση.
• Γονίδια: Τα γονίδια που κληρονομούνται τόσο από τη μητέρα όσο και από τον πατέρα μπορούν να επηρεάσουν την φαλάκρα.
• Στρες , ασθένειες και τοκετός : Αυτά μπορούν να προκαλέσουν προσωρινή τριχόπτωση. Μια μυκητιασική λοίμωξη (ringworm) μπορεί επίσης να προκαλέσει τριχόπτωση.
• Φάρμακα: Η χημειοθεραπεία, τα αντιπηκτικά , ορισμένα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση και τα αντισυλληπτικά χάπια μπορούν να προκαλέσουν προσωρινή τριχόπτωση.
• Τραύματα και εγκαύματα: Αυτά μπορεί να προκαλέσουν προσωρινή τριχόπτωση. Εάν σχηματιστεί ουλή, τα μαλλιά δεν θα ξαναφυτρώσουν σε αυτήν την περιοχή.
• Αυτοάνοσα νοσήματα: Αυτά μπορούν να προκαλέσουν γυροειδή αλωπεκία. Αυτό συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού επιτίθεται κατά λάθος στους θύλακες των τριχών.
• Αισθητικές επεμβάσεις: Το συχνό λούσιμο, η περμανάντ, η λεύκανση και η βαφή μπορούν να αποδυναμώσουν, να εξασθενίσουν και να αραιώσουν τα μαλλιά σας . Ωστόσο, αυτά δεν προκαλούν φαλάκρα. Μόλις εξαλειφθεί η αιτία του προβλήματος, τα μαλλιά θα ξαναφυτρώσουν κανονικά.
• Άλλες ιατρικές παθήσεις:Η νόσος του θυρεοειδούς, ο λύκος, ο διαβήτης, η σιδηροπενική αναιμία και οι διατροφικές διαταραχές μπορούν επίσης να προκαλέσουν τριχόπτωση.
• Διατροφή: Μια δίαιτα χαμηλή σε πρωτεΐνες ή μια δίαιτα με πολύ περιορισμένες θερμίδες μπορεί να προκαλέσει προσωρινή τριχόπτωση. Οι ανεπάρκειες βιταμινών A, B, C, D, E, καθώς και σιδήρου και ψευδαργύρου μπορούν επίσης να συμβάλουν σε αυτό.

Πώς να αναγνωρίσετε την τριχόπτωση; Συμπτώματα

Η τριχόπτωση μπορεί να εμφανιστεί σταδιακά με την πάροδο του χρόνου ή μπορεί να συμβεί ξαφνικά. Τα συμπτώματα ποικίλλουν ανάλογα με την αιτία.

• Σταδιακή αραίωση των μαλλιών στην κορυφή του κεφαλιού: Αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα της κληρονομικής τριχόπτωσης.
• Ξαφνική τριχόπτωση: Αυτό μπορεί να συμβεί σε περιπτώσεις όπως η «γυροειδής αλωπεκία» ή σε θεραπείες για τον καρκίνο.
• Στρογγυλές φαλακρές κηλίδες: Αυτές μπορεί να εμφανιστούν στα γένια, στα φρύδια, ακόμη και στις βλεφαρίδες.
• Υπερβολική τριχόπτωση (απώλεια μαλλιών): Αυτό μπορεί να συμβεί λίγους μήνες μετά τον τοκετό, μια σοβαρή ασθένεια ή άγχος. Μπορεί να παρατηρήσετε περισσότερες τρίχες από το συνηθισμένο στη χτένα σας ή στο ντους.

Μερικές φορές η τριχόπτωση μπορεί να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα. Για παράδειγμα, φλεγμονή, κνησμό, ερυθρότητα, πρήξιμο ή ξεφλούδισμα του δέρματος. Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Πώς εντοπίζει ο γιατρός την αιτία και πώς την αντιμετωπίζει;

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε αν παρατηρήσετε ότι χάνετε τα μαλλιά σας είναι να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. Ο γιατρός σας θα κάνει τα εξής για να εντοπίσει την αιτία:

• Θα σας ρωτήσουν για το ιατρικό σας ιστορικό και τα οικογενειακά σας στοιχεία.
• Το κρανίο σας θα εξεταστεί.
• Διεξάγονται εξετάσεις αίματος για τον έλεγχο των επιπέδων σιδήρου, βιταμίνης D και θυρεοειδικών ορμονών.
• Μερικές φορές το τριχωτό της κεφαλής εξετάζεται με μια ειδική κάμερα που ονομάζεται τριχοσκόπιο.
• Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να γίνει βιοψία για την αφαίρεση ενός μικρού κομματιού δέρματος από το κρανίο.

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία της τριχόπτωσης. Ορισμένες παθήσεις τριχόπτωσης είναι μόνιμες, αλλά η θεραπεία μπορεί να σταματήσει την περαιτέρω τριχόπτωση.

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την τριχόπτωση και να τα διατηρήσετε υγιή;

Δεν μπορούν να προληφθούν όλες οι μορφές τριχόπτωσης, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε τα μαλλιά σας.

• Να τρώτε μια ισορροπημένη, θρεπτική διατροφή. Τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, σίδηρο, ψευδάργυρο και βιοτίνη.
• Να είστε απαλοί με τα μαλλιά σας. Μην τα τραβάτε πολύ σφιχτά. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαμπουάν και μαλακτικό.
• Προστατέψτε τα μαλλιά σας από την υπερβολική θερμότητα. Μειώστε τη χρήση σίδερων για μπούκλες, ισιωτικών και πιστολιών μαλλιών.
• Διαχειριστείτε το άγχος. Πράγματα όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να βοηθήσουν.
• Περιορίστε τη χρήση χημικών ουσιών όπως βαφές και περμανάντ.

Εάν η τριχόπτωση σας επηρεάζει συναισθηματικά, μιλήστε με τον γιατρό σας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η συμβουλευτική μπορεί να σας βοηθήσει. Να θυμάστε, μην εγκαταλείπετε την ελπίδα. Πολλοί άνθρωποι έχουν επιτύχει καλά αποτελέσματα με τη σωστή θεραπεία.

Τριχόπτωση, τριχόπτωση, φαλάκρα, τριχόπτωση, αλωπεκία, θεραπεία μαλλιών, τριχόπτωση, ανάπτυξη μαλλιών, περιποίηση μαλλιών