Ανησυχείτε για την καρδιά σας; Ας μιλήσουμε για καρδιακές παθήσεις!

Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα θέμα που είναι σημαντικό για πολλούς ανθρώπους, και λίγο τρομακτικό. Αυτό είναι οι καρδιακές παθήσεις, ή όπως όλοι τις γνωρίζουμε, «καρδιακές παθήσεις». Μπορεί να σκεφτείτε, «Ω, αυτό δεν ισχύει για μένα». Αλλά περιμένετε, είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζουν όλοι αυτό. Επειδή, η καρδιά μας είναι ένα μικρό αλλά πολύ ισχυρό όργανο που δίνει ζωή σε ολόκληρο το σώμα μας.

Τι είναι αυτή η καρδιακή νόσος;

Με απλά λόγια, οι καρδιακές παθήσεις αναφέρονται σε μια ποικιλία προβλημάτων που μπορούν να επηρεάσουν την καρδιά σας. Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται καρδιακές παθήσεις, σκέφτονται αμέσως τη στεφανιαία νόσο (CAD) , η οποία είναι μια πάθηση κατά την οποία συσσωρεύονται λιπαρές εναποθέσεις στις αρτηρίες της καρδιάς και μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιακές προσβολές. Αλλά στην πραγματικότητα, προβλήματα μπορεί να προκύψουν στον καρδιακό μυ, στις βαλβίδες ή ακόμα και στο ηλεκτρικό σύστημα της καρδιάς. Σκεφτείτε το ως εξής: η καρδιά μας είναι σαν μια μηχανή στο σώμα μας. Αυτή η μηχανή αντλεί αίμα, οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά σε όλο μας το σώμα. Έτσι, αν κάτι πάει στραβά με αυτήν τη μηχανή, που σημαίνει ότι δεν λαμβάνει το «καύσιμο» που χρειάζεται, επηρεάζει τη λειτουργία κάθε άλλου συστήματος στο σώμα μας. Αλλά υπάρχουν καλά νέα! Με μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας και, εάν είναι απαραίτητο, με φάρμακα που λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού, μπορούμε να διατηρήσουμε τις καρδιές μας υγιείς και να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.

Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι καρδιακών παθήσεων;

Οι καρδιακές παθήσεις δεν είναι μία μόνο ασθένεια. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι. Ας δούμε τους κύριους τύπους που παρατηρούνται:

• Στένωση των αιμοφόρων αγγείων της καρδιάς λόγω λιπαρών αποθέσεων: Αυτό ονομάζεται στεφανιαία νόσος .
• Ανωμαλίες στον καρδιακό παλμό: Μερικές φορές η καρδιά χτυπά αργά, μερικές φορές γρήγορα. Αυτές ονομάζονται αρρυθμίες .
• Παθήσεις καρδιακών βαλβίδων : Η καρδιά μας έχει βαλβίδες που βοηθούν τη ροή του αίματος προς μία μόνο κατεύθυνση. Αυτές μπορεί να παρουσιάσουν βλάβη.
• Καρδιομυοπάθεια: Αυτό περιλαμβάνει πράγματα όπως η αποδυνάμωση και η πάχυνση του καρδιακού μυός.
• Καρδιακή Ανεπάρκεια: Αυτό συμβαίνει όταν η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει αρκετό αίμα στο σώμα.
• Συγγενείς καρδιοπάθειες : Μερικά μωρά μπορεί να γεννηθούν με ορισμένες καρδιακές ανωμαλίες.
• Προβλήματα που εμφανίζονται στον γεμάτο με υγρό σάκο γύρω από την καρδιά (περικαρδιακές παθήσεις):Πράγματα όπως η φλεγμονή μπορούν να εμφανιστούν σε αυτόν τον σάκο που προστατεύει την καρδιά.

Βλέπετε, πόσο ποικίλα είναι. Γι' αυτό και τα συμπτώματα που βιώνει κάθε άτομο είναι διαφορετικά.

Πόσο συχνές είναι οι καρδιακές παθήσεις;

Στην πραγματικότητα, οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν κύρια αιτία θανάτου σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης και της δικής μας. Επηρεάζουν όλες τις φυλές, ανεξαρτήτως φύλου. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζουμε αυτό.

Ποια είναι τα συμπτώματα της καρδιακής νόσου; Μαζί με τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια

Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο της καρδιακής νόσου, αλλά υπάρχουν μερικά κοινά σημάδια που πρέπει να προσέξουμε :

• Αίσθημα παλμών : Μπορεί να νιώθετε σαν έναν ήχο χτυπήματος που προέρχεται από το εσωτερικό του στήθους σας.
• Εφίδρωση : Εάν ιδρώνετε υπερβολικά χωρίς συγκεκριμένο λόγο.
• Λιποθυμία , ζάλη : Αίσθημα ζάλης ή λιποθυμίας.
• Δυσκολία στην αναπνοή : Νιώθετε ζάλη ακόμα και μετά από μια μικρή εργασία και νιώθετε σαν να δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε.
• Ζάλη ή αιφνίδια απώλεια συνείδησης : Ξαφνική απώλεια συνείδησης και αίσθηση ότι πρόκειται να πέσετε.
• Πόνος, σφίξιμο, βάρος ή δυσφορία στο στήθος ή στο άνω μέρος του στήθους : Αυτό είναι το σύμπτωμα που φοβούνται οι περισσότεροι άνθρωποι. Μπορεί να ξεκινήσει από τη μέση του στήθους και να κατεβαίνει στο αριστερό χέρι, τον λαιμό και τη γνάθο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται σαν να πιέζεται το στήθος τους ή σαν κάτι να τους βαραίνει.
• Πόνος στον αυχένα .
• Καούρα ή δυσπεψία : Μερικοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι πρόκειται για γαστρίτιδα. Ωστόσο, εάν συνοδεύεται από πόνο στο στήθος, θα πρέπει να ανησυχήσετε.
• Ναυτία ή έμετος .
• Πρήξιμο στο κάτω μέρος του σώματος : ιδιαίτερα πρήξιμο των ποδιών και των αστραγάλων.
• Εξάντληση : Αισθάνεστε κουρασμένοι όσο κι αν κοιμάστε.
• Δυσκολία στον ύπνο .
• Αδυναμία ανοχής της άσκησης : Πράγματα που προηγουμένως ήταν εύκολα τώρα γίνονται δύσκολα.
• Πυρετός : Μπορεί να εμφανιστεί πυρετός σε ορισμένες καρδιακές λοιμώξεις.

Πρώιμα Προειδοποιητικά Σημάδια:

Μερικές φορές το σώμα μας μας δίνει μικρά σημάδια πριν εμφανιστεί ένα μεγάλο πρόβλημα. Αν τα αναγνωρίσετε, μπορείτε να αναζητήσετε γρήγορα θεραπεία:

* Πόνος στο στήθος.

* Δύσπνοια.

* Πρήξιμο των ποδιών.

* Συχνή κόπωση.

* Ζάλη, ξαφνική λιποθυμία ή συχνή σχεδόν λιποθυμία.

Εάν συνεχίσετε να έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό . Μην το αγνοείτε απλώς.

Γιατί παθαίνουμε καρδιακές παθήσεις; Ποιες είναι οι αιτίες;

Δεν υπάρχει μία και μοναδική αιτία καρδιακής νόσου. Διαφορετικοί τύποι καρδιακών παθήσεων επηρεάζονται από διαφορετικούς παράγοντες. Ακολουθούν ορισμένοι συνηθισμένοι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν:

• Ουλές του καρδιακού μυός.
• Στεφανιαία νόσος .
• Γενετικά προβλήματα : Ορισμένες καρδιακές παθήσεις μπορούν να κληρονομηθούν.
• Προβλήματα στη λειτουργία των νεφρών.
• Λοιμώξεις: Ακόμη και σοβαρές λοιμώξεις που εμφανίζονται εκτός της καρδιάς μπορούν να επηρεάσουν την καρδιά.
• Προβλήματα θυρεοειδούς .
• Ρευματική νόσος .
• Αλλαγές στην καρδιά συμβαίνουν με την ηλικία.
• Τραυματισμοί σε ένα μέρος της καρδιάς.
• Καρδιακή βλάβη λόγω καρδιακών προσβολών.
• Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, για παράδειγμα , αυτοάνοσα νοσήματα .
• Εγκυμοσύνη: Ορισμένες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν καρδιακά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Ορισμένα φάρμακα, ειδικά ορισμένα χημειοθεραπευτικά φάρμακα για τον καρκίνο.
• Χρήση ναρκωτικών: Πράγματα όπως αλκοόλ, κοκαΐνη, μεθαμφεταμίνη.
• Υψηλή αρτηριακή πίεση .
• Μη φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων;

Ορισμένες συνήθειες, τρόποι ζωής και προβλήματα υγείας αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Αυτά τα ονομάζουμε παράγοντες κινδύνου. Ας δούμε ποιοι είναι αυτοί οι παράγοντες κινδύνου:

• Υψηλή χοληστερόλη : Τα υψηλά επίπεδα κακής χοληστερόλης στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες της καρδιάς.
• Υψηλή αρτηριακή πίεση : Αυτό σημαίνει υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτή ασκεί επιπλέον πίεση στην καρδιά.
• Χρήση προϊόντων καπνού : Πράγματα όπως το κάπνισμα τσιγάρων και το μάσημα τσίχλας.
• Καθιστικός τρόπος ζωής : Καθισμένος σε ένα μέρος χωρίς άσκηση.
• Οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων : Εάν η μητέρα, ο πατέρας ή τα αδέλφια σας έχουν καρδιακή νόσο, ενδέχεται επίσης να διατρέχετε κίνδυνο.
• Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου 2 : Ονομάζεται επίσης ζαχαρώδης νόσος.
• Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) μεγαλύτερος από 25: Αυτό σημαίνει ότι είστε υπέρβαροι για το ύψος σας.
• Ανθυγιεινή διατροφή : Κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας λαδιού, αλατιού, ζάχαρης και τεχνητών τροφών.
• Διαταραχή Χρήσης Ουσιών .

Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου βρίσκονται υπό τον έλεγχό μας. Για παράδειγμα, μπορούμε να αλλάξουμε τη διατροφή μας, να ασκηθούμε και να σταματήσουμε το κάπνισμα.

Ποιες είναι οι επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν λόγω καρδιακών παθήσεων;

Εάν η καρδιακή νόσος δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας, που ονομάζονται επιπλοκές.Μερικά από αυτά μπορεί ακόμη και να είναι απειλητικά για τη ζωή.

• Εμφραγμα
• Συγκοπή
• Καρδιομυοπάθεια
• Κτύπημα
• Μη φυσιολογικοί καρδιακοί ρυθμοί
• Καρδιογενές σοκ : Η καρδιά αδυνατεί να αντλήσει αρκετό αίμα, με αποτέλεσμα την έλλειψη αιμάτωσης των οργάνων του σώματος.
• Καρδιακή ανακοπή : Αιφνίδια διακοπή του καρδιακού ρυθμού.
• Νόσος καρδιακής βαλβίδας
• Πνευμονική υπέρταση : Αυξημένη πίεση στις φλέβες που μεταφέρουν αίμα στους πνεύμονες.
• Νεφρική ή ηπατική βλάβη.

Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να λαμβάνετε σωστή θεραπεία για τις καρδιακές παθήσεις.

Πώς οι γιατροί διαγιγνώσκουν τις καρδιακές παθήσεις; (Διάγνωση)

Εάν έχετε συμπτώματα καρδιακής νόσου, όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό, θα σας εξετάσει, θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας και θα διαπιστώσει εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει καρδιακή νόσο. Στη συνέχεια, θα σας ζητήσει να κάνετε ορισμένες διαγνωστικές εξετάσεις για να επιβεβαιώσετε την ακριβή αιτία της νόσου.

Ποιες είναι οι κύριες εξετάσεις που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση καρδιακών παθήσεων;

• Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ) : Αυτό ελέγχει την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς. Είναι μια εξέταση που περιλαμβάνει την τοποθέτηση μικρών αυτοκόλλητων στο στήθος και τα χέρια.
• Περιπατητικές Συσκευές : Μερικές φορές ένα ΗΚΓ από μόνο του δεν είναι αρκετό για την ανίχνευση ενός προβλήματος. Σε αυτήν την περίπτωση, θα σας δοθεί μια μικρή συσκευή που μπορείτε να φοράτε για μία ή δύο ημέρες για να καταγράφετε συνεχώς τον καρδιακό σας ρυθμό. Μια συσκευή Holter είναι μία από αυτές.
• Ηχοκαρδιογράφημα (Echo) : Αυτό είναι σαν υπερηχογράφημα της καρδιάς. Μπορεί να ελέγξει πολλά πράγματα για την καρδιά, όπως το μέγεθος, το σχήμα της, τον τρόπο λειτουργίας των βαλβίδων της και τον τρόπο με τον οποίο αντλεί αίμα.
• Αξονική τομογραφία καρδιάς : Αυτή μπορεί να λάβει λεπτομερείς εικόνες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
• Μαγνητική τομογραφία (MRI) της καρδιάς : Αυτή μπορεί επίσης να παράγει πολύ καθαρές εικόνες της καρδιάς.
• Εξετάσεις αίματος : Αυτές ελέγχουν πράγματα όπως τα επίπεδα χοληστερόλης, τα επίπεδα σακχάρου και ορισμένα ένζυμα που συσσωρεύονται στο αίμα όταν η καρδιά έχει υποστεί βλάβη.
• Δοκιμασία κοπώσεως (ή ΗΚΓ κόπωσης) : Ένα ΗΚΓ χρησιμοποιείται για να ελέγξει πώς η καρδιά σας ανταποκρίνεται στην άσκηση, είτε τρέχοντας σε διάδρομο είτε κάνοντας ποδήλατο.
• Καρδιακός Καθετηριασμός / Αγγειογράφημα : Σε αυτή τη διαδικασία, ένας μικρός σωλήνας εισάγεται μέσω μιας φλέβας στο χέρι ή το πόδι στις καρδιακές αρτηρίες για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει κάποια απόφραξη. Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να εισαχθεί ταυτόχρονα ένα stent για να διευρυνθεί η απόφραξη.

Δεν είναι όλες αυτές οι εξετάσεις κατάλληλες για όλους. Ο γιατρός σας θα αποφασίσει ποια εξέταση είναι η καλύτερη για εσάς με βάση τα συμπτώματα και την πάθησή σας.

Ποιες είναι οι θεραπείες για τις καρδιακές παθήσεις;

Οι επιλογές θεραπείας ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο και τη σοβαρότητα της καρδιακής σας νόσου. Μερικές φορές, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι αρκετές. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή. Άλλοι χρειάζονται χειρουργική επέμβαση ή άλλες ιατρικές διαδικασίες.

• Αλλαγές στον τρόπο ζωής : Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα.
• Τρώγοντας μια διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά.
• Πλήρης διακοπή της χρήσης προϊόντων καπνού.
• Ξεκινήστε μια καθημερινή ρουτίνα άσκησης όπως το περπάτημα.
• Λήψη φαρμάκων :
• Μπορείτε να πάρετε φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης.
• Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν με την καρδιακή ανεπάρκεια ή τους ανώμαλους καρδιακούς παλμούς.
• Το πιο σημαντικό είναι να παίρνετε αυτό το φάρμακο ακριβώς όπως σας το έχει πει ο γιατρός, τη σωστή στιγμή και στη σωστή δοσολογία.
• Χειρουργικές επεμβάσεις ή ιατρικές διαδικασίες :
• Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση ανοιχτής καρδιάς ( π.χ. χειρουργική επέμβαση bypass).
• Ελάχιστα Επεμβατική Χειρουργική ( χειρουργική επέμβαση που πραγματοποιείται μέσω μιας μικρής τομής).
• Αφαίρεση : Μια διαδικασία που «αφαιρεί» περιοχές της καρδιάς που προκαλούν μη φυσιολογικά ηλεκτρικά σήματα.
• Υπάρχουν επίσης διαδικασίες όπως η τοποθέτηση καθετήρα, η τοποθέτηση στεντ και η καρδιοανάταξη (χορήγηση ηλεκτρικού σοκ για τη διόρθωση του καρδιακού ρυθμού).
• Συμμετοχή σε ένα Πρόγραμμα Καρδιακής Αποκατάστασης : Αυτό μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για την ενδυνάμωση της καρδιάς σας μετά από καρδιακή προσβολή. Περιλαμβάνει άσκηση υπό ιατρική επίβλεψη και συμβουλές διατροφής, μαζί με αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Υπάρχουν παρενέργειες ή επιπλοκές από τη θεραπεία;

Ναι, όπως συμβαίνει με κάθε θεραπεία, οι θεραπείες για καρδιακές παθήσεις μπορεί να έχουν κάποιες παρενέργειες ή επιπλοκές.

• Φάρμακα : Πολλά φάρμακα μπορεί να έχουν μικρές παρενέργειες. Για παράδειγμα, τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσουν ζάλη, κόπωση και πονοκεφάλους. Ορισμένα φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη μπορεί να προκαλέσουν μυϊκούς πόνους, ναυτία και πονοκεφάλους. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά, θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας .
• Χειρουργικές επεμβάσεις ή διαδικασίες : Αυτές μπορεί να ενέχουν κινδύνους όπως αιμορραγία, λοίμωξη, εγκεφαλικό επεισόδιο και αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό. Ωστόσο, οι γιατροί προσπαθούν να ελαχιστοποιήσουν αυτούς τους κινδύνους.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναρρώσω μετά τη θεραπεία;

Αυτό ποικίλλει επίσης ανάλογα με τη φύση της χειρουργικής επέμβασης ή της διαδικασίας που υποβληθήκατε. Μικρές επεμβάσεις μπορεί να χρειαστούν μερικές ημέρες για να επουλωθούν. Ωστόσο, η ελάχιστα επεμβατική χειρουργική επέμβαση μπορεί να διαρκέσει δύο έως τέσσερις εβδομάδες. Η χειρουργική επέμβαση ανοιχτής καρδιάς μπορεί να διαρκέσει έξι έως δώδεκα εβδομάδες (περίπου 3 μήνες) για να επουλωθεί πλήρως.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να προλάβουμε τις καρδιακές παθήσεις;

Αυτό είναι το πιο σημαντικό μέρος. Λέγεται ότι «η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία». Δεν μπορούμε να αποτρέψουμε ορισμένους τύπους καρδιακών παθήσεων (όπως αυτές που είναι κληρονομικές). Υπάρχουν όμως πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών τύπων καρδιακών παθήσεων:

• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος που σας ταιριάζει.
• Εάν έχετε άλλες ιατρικές παθήσεις όπως διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση ή υψηλή χοληστερόλη, ελέγξτε τις καλά.
• Ασκηθείτε για τουλάχιστον 30-60 λεπτά την ημέρα, τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Το περπάτημα, το τρέξιμο, η ποδηλασία ή η κολύμβηση είναι καλές επιλογές.
• Μειώστε το άγχος. Μπορείτε να ασχοληθείτε με πράγματα όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός.
• Ακολουθήστε μια διατροφή χαμηλή σε αλάτι και κορεσμένα λιπαρά. Μπορείτε να ρωτήσετε τον γιατρό σας σχετικά με τροφές που είναι υγιεινές για την καρδιά. Τρώτε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, όσπρια και τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.
• Μην χρησιμοποιείτε κανένα προϊόν καπνού. Εάν καπνίζετε, διακόψτε το σήμερα.

Αυτά τα πράγματα είναι μερικές φορές δύσκολα να γίνουν, αλλά αξίζουν τον κόπο για την καρδιά σου.

Τι να περιμένουμε όταν ζούμε με καρδιακές παθήσεις; / Πώς μπορούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας;

Μην υποθέτετε ότι η ζωή σας έχει τελειώσει όταν διαγνωστείτε με καρδιακή νόσο. Με τη σωστή φαρμακευτική αγωγή και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να ζήσουν μια φυσιολογική, πλήρη ζωή. Το πιο σημαντικό είναι να διαγνωστείτε έγκαιρα και να ξεκινήσετε τη θεραπεία χωρίς να περιμένετε να επιδεινωθούν τα συμπτώματα. Εάν έχετε μια κοινή καρδιακή πάθηση όπως η στεφανιαία νόσος (CAD), μπορείτε να κάνετε μεγάλη διαφορά στην υγεία σας κάνοντας αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα. Πράγματα όπως η μείωση του αλατιού και των λιπαρών, η άσκηση και η λήψη των φαρμάκων σας ακριβώς όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.

Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για να επισκεφτώ έναν γιατρό;

• Εάν κάποιος στην οικογένειά σας (μητέρα, πατέρας, αδέλφια) έχει καρδιακή νόσο, ρωτήστε έναν γιατρό εάν έχετε άλλους παράγοντες κινδύνου. Εάν ναι, μπορείτε να αναπτύξετε ένα σχέδιο για την πρόληψη καρδιακών παθήσεων.
• Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα καρδιακά συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω , επισκεφθείτε έναν γιατρό χωρίς καθυστέρηση.

Πότε χρειάζεται να πάτε στη Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ΜΕΠ) ;

Εάν αυτά τα συμπτώματα εμφανιστούν ξαφνικά , πηγαίνετε αμέσως στα επείγοντα του πλησιέστερου νοσοκομείου ή καλέστε ασθενοφόρο (π.χ. 1990 Suwaseriya):

• Πόνος στο στήθος, σφίξιμο, βάρος ή δυσφορία (ειδικά αν διαρκούν περισσότερο από λίγα λεπτά, συνοδεύονται από κίνηση ή εφίδρωση).
• Αιφνίδια απώλεια συνείδησης (λιποθυμία) .
• Σοβαρή δυσκολία στην αναπνοή .

Μην περιμένετε στο σπίτι σε μια τέτοια ώρα. Ακόμα και ένα λεπτό καθυστέρηση μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή.

Σημαντικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον γιατρό σας

Όταν πηγαίνετε σε έναν γιατρό, μην διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις που σας απασχολούν. Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε:

• Τι είδους καρδιακή νόσο έχω;
• Υπάρχει κίνδυνος και άλλα άτομα στην οικογένειά μου να εμφανίσουν αυτή την ασθένεια;
• Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για μένα;
• Ποιες αλλαγές πρέπει να κάνω στον τρόπο ζωής μου;
• Ποιες τροφές πρέπει να τρώω και ποιες όχι;
• Τι ασκήσεις μπορώ να κάνω;
• Ποιες είναι οι παρενέργειες των φαρμάκων; Τι πρέπει να κάνω εάν εμφανιστούν;

Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Λοιπόν, εδώ είναι τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου από όσα συζητήσαμε σήμερα:

Η καρδιά είναι ένα όργανο απαραίτητο για τη ζωή μας. Επομένως, είναι δική μας ευθύνη να τη φροντίζουμε.

Δεν υπάρχει μία μόνο αιτία καρδιακής νόσου, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι. Τα συμπτώματα ποικίλλουν επίσης ανάλογα.

Μην αγνοείτε συμπτώματα όπως πόνο στο στήθος, δύσπνοια και συχνή κόπωση.

Παράγοντες όπως η υψηλή χοληστερόλη, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, το κάπνισμα, ο ανενεργός τρόπος ζωής και η ανθυγιεινή διατροφή αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Οι καρδιακές παθήσεις μπορούν να ελεγχθούν και να προληφθούν με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και, εάν είναι απαραίτητο, με κατάλληλη ιατρική θεραπεία.

Μην περιμένετε μέχρι να εμφανιστούν τα συμπτώματα, ζητήστε ιατρική συμβουλή έγκαιρα εάν έχετε παράγοντες κινδύνου.

Αγάπα την καρδιά σου. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να τη διατηρήσεις υγιή. Όλοι μπορούμε να ζήσουμε μια υγιή ζωή χωρίς φόβο, με επίγνωση! Καρδιακές παθήσεις, καρδιακές παθήσεις, στεφανιαία νόσος, καρδιακή προσβολή, υψηλή αρτηριακή πίεση, χοληστερόλη, καρδιακά συμπτώματα, πρόληψη καρδιακών παθήσεων