Σας φαγουρίζει και το βράδυ; Ας μάθουμε για αυτή την ενοχλητική πάθηση (Νυχτερινός Κνησμός)!

Ω, μερικές φορές ξυπνάτε στη μέση της νύχτας και σας φαγουρίζει το δέρμα; Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε και έχετε φαγούρα. Μερικές φορές είναι αφόρητο. Μπορεί να σκέφτεστε: «Γιατί στο καλό μου συμβαίνει αυτό;» Μπορεί να αναρωτιέστε αν είναι απλώς μια μικρή φαγούρα ή αν συμβαίνει κάτι πιο σοβαρό. Σήμερα, ας μιλήσουμε για αυτή τη φαγούρα τη νύχτα, η οποία είναι ιατρικά γνωστή ως «Νυχτερινός Κνησμός».

Τι είναι ο Νυχτερινός Κνησμός;

Με απλά λόγια, ο νυχτερινός κνησμός είναι όταν έχετε έντονη επιθυμία να ξύσετε το δέρμα σας στη μέση της νύχτας. Αυτό μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας. Μερικές φορές μπορεί να οφείλεται απλώς σε ξηρό δέρμα ή μπορεί να προκληθεί από αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματός σας. Επίσης, ο νυχτερινός κνησμός μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης.

Ποιος επηρεάζεται περισσότερο από τις νυχτερινές εφιδρώσεις;

Στην πραγματικότητα, αυτός ο νυχτερινός κνησμός μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, σε οποιαδήποτε ηλικία. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αυτήν την πάθηση. Δείτε αν εμπίπτετε σε μία από αυτές τις κατηγορίες:

• Εάν είστε 65 ετών ή μεγαλύτερος .
• Εάν έχετε διάφορες αλλεργίες .
• Αν κάνετε συχνά μπάνιο , ειδικά αν χρησιμοποιείτε σκληρά σαπούνια και αφρόλουτρα.
• Εάν έχετε κάποια δερματική πάθηση όπως έκζεμα ή ψωρίαση .
• Εάν είστε έγκυος ή εάν περνάτε ορμονικές αλλαγές στο σώμα σας (π.χ. κοντά στην εμμηνόπαυση ).
• Εάν έχετε κάποια πάθηση όπως σακχαρώδη διαβήτη , ορισμένους τύπους καρκίνου (π.χ. λευχαιμία ή λέμφωμα) ή νεφρική ανεπάρκεια .
• Αν ο αέρας στην κρεβατοκάμαρά σας είναι πολύ ξηρός , πιθανότατα οφείλεται στο ότι χρησιμοποιείτε υπερβολικά πολύ «(Θερμάστρα)» ή «(Κλιματιστικό)».

Πώς επηρεάζει το σώμα σας το ξύσιμο τη νύχτα;

Όταν ξύνετε το δέρμα σας τη νύχτα, νιώθετε ότι θα το ξύσετε; Το ξύσιμο του δέρματός σας με αυτόν τον τρόπο όχι μόνο διαταράσσει τον ύπνο σας, αλλά σας εμποδίζει και να κοιμηθείτε καλά το βράδυ. Αν αυτό συνεχιστεί, μπορεί επίσης να επηρεάσει την απόδοσή σας την επόμενη μέρα. Νιώθετε κουρασμένοι και το μυαλό σας έχει χάσει την ισορροπία του.

Το πιο σημαντικό είναι ότι όταν ξύνετε το δέρμα σας, μερικές φορές το δέρμα καταστρέφεται και υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να εισέλθουν μικρόβια και να προκαλέσουν μολύνσεις. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να ελέγχετε το ξύσιμο όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ποια είναι τα συμπτώματα του κνησμού τη νύχτα;

Το κύριο σύμπτωμα είναι η έντονη επιθυμία να ξύσετε το δέρμα στη μέση της νύχτας. Επιπλέον, μπορεί επίσης να έχετε τα εξής συμπτώματα:

• Αίσθημα υπερβολικής κόπωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας (λόγω έλλειψης ύπνου).
• Μπορεί να εμφανιστούν φουσκάλες, φουσκάλες ή εξάνθημα σε ορισμένες περιοχές του δέρματος.
• Ορισμένα μέρη του δέρματος μπορεί να γίνουν ξηρά, σκασμένα ή φολιδωτά, και μπορεί ακόμη και να νιώθετε σαν να ξεφλουδίζουν .
• Εξανθήματα που προκαλούνται από κνησμό του δέρματος.
• Αλλαγές στο χρώμα του δέρματός σας . Ίσως γίνει πιο ανοιχτό ή πιο σκούρο από το συνηθισμένο ή αλλάξει από κόκκινο σε μοβ.
• Το δέρμα τραυματίζεται λόγω γρατζουνίσματος και μπορεί να υπάρξει κάποια αιμορραγία .
• Ουλές στο σημείο του δαγκώματος.
• Μερικές φορές αίσθημα πόνου ή καύσου .
• Εάν η πληγή δεν επουλωθεί, έχει κίτρινη κρούστα και στάζει υγρό (αυτό μπορεί να είναι σημάδι μόλυνσης) .

Μπορεί να έχετε μόνο μερικά από αυτά τα συμπτώματα. Ή, ανάλογα με την αιτία και το πόσο ξύνεστε, μπορεί να έχετε πολλά συμπτώματα ταυτόχρονα. Για παράδειγμα, μπορεί να ξύνεστε τη νύχτα, αλλά να μην έχετε εξάνθημα ή άλλα ορατά συμπτώματα.

Σε ποιο σημείο του σώματος εμφανίζεται πιο συχνά αυτός ο κνησμός;

Η φαγούρα κατά τη διάρκεια της νύχτας συχνά επηρεάζει τον κορμό, τα χέρια και τα πόδια . Ωστόσο, η φαγούρα μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα.

Γιατί το δέρμα μου έχει τόσο έντονη φαγούρα τη νύχτα; Ποιες είναι οι αιτίες;

Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τον κνησμό τη νύχτα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτούς:

• Αυτοάνοση απόκριση: Μερικές φορές, τα ίδια τα ανοσοκύτταρα του σώματός μας αρχίζουν να επιτίθενται στα δικά μας υγιή κύτταρα, νομίζοντας ότι είναι ξένοι εισβολείς. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και κνησμό στο δέρμα.
• Θερμοκρασία σώματος: Η θερμοκρασία του σώματός μας συνήθως αυξάνεται ελαφρώς τη νύχτα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν κνησμό λόγω αυτής της διαφοράς θερμοκρασίας.
• Ξηρό δέρμα: Το σώμα μας χάνει περισσότερη υγρασία κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και κνησμό στο δέρμα. Αυτό μπορεί να είναι ακόμη χειρότερο εάν το περιβάλλον είναι ξηρό.
• Ορμονικές αλλαγές: Το σώμα μας παράγει λιγότερες ορμόνες τη νύχτα από ό,τι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ορισμένες ορμόνες λειτουργούν για τη μείωση της φλεγμονής. Έτσι, τα χαμηλότερα επίπεδα αυτών των ορμονών τη νύχτα μπορούν επίσης να προκαλέσουν φαγούρα στο δέρμα.
• Ζεστό, ξηρό περιβάλλον:Εάν η θερμοκρασία στο σπίτι είναι υψηλή αλλά η υγρασία στον αέρα είναι χαμηλή (για παράδειγμα, όταν ενεργοποιείτε τη θερμάστρα σε ψυχρά κλίματα ή όταν αφήνετε το κλιματιστικό ανοιχτό για πολύ ώρα, το δωμάτιο ξηραίνεται), το δέρμα μπορεί επίσης να γίνει ξηρό και να σας προκαλέσει φαγούρα.

Υποκείμενες ιατρικές παθήσεις που μπορούν να προκαλέσουν κνησμό κατά τη διάρκεια της νύχτας

Μερικές φορές, ο νυχτερινός κνησμός σας μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας άλλης υποκείμενης ιατρικής πάθησης. Ορισμένες από αυτές τις παθήσεις περιλαμβάνουν:

• Στρες, άγχος ή κατάθλιψη.
• Διαβήτης `(Σακχαρώδης Διαβήτης)`.
• Εγκυμοσύνη.
• Νεφρική νόσος ή ηπατική νόσος.
• Νόσος του θυρεοειδούς.
• Δερματικές παθήσεις, για παράδειγμα «(Δερματίτιδα)», «(Έκζεμα)» ή «(Ψωρίαση)».
• Αναιμία.
• Ορισμένοι τύποι καρκίνου (ειδικά «(Λευχαιμία)» ή «(Λέμφωμα)»).
• Διάφορες αλλεργίες.
• Λοιμώξεις στο σώμα.
• Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων (αντιδράσεις φαρμάκων).
• Νευρολογικές διαταραχές.

Πώς να βρείτε την αιτία του νυχτερινού κνησμού; (Διάγνωση)

Όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό, θα σας ρωτήσει για το ιατρικό σας ιστορικό και θα κάνει μια κλινική εξέταση για να προσδιορίσει την αιτία. Ο γιατρός μπορεί να σας κάνει ερωτήσεις όπως:

• «Πότε ξεκίνησαν αυτά τα συμπτώματα για εσάς;»
• «Υπάρχει κάποιο εξάνθημα ή κάτι σαν μελανιά κάπου στο χέρι;»
• «Υπάρχουν καινούργιες κρέμες, σαπούνια, απορρυπαντικά κ.λπ. που έχετε αρχίσει να χρησιμοποιείτε;»
• «Έχει υπάρξει κάποια σημαντική αλλαγή στην υγεία σας πρόσφατα;»
• «Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς απόψε εξαιτίας όλου αυτού του ξυσίματος;»
• «Τι είδους ρούχα φοράς όταν κοιμάσαι;»
• «Έχετε κάποια αλλεργία;»

Τι είδους εξετάσεις γίνονται;

Μερικές φορές, μπορεί να χρειαστεί να υποβληθείτε σε εξετάσεις για να βρεθεί η ακριβής αιτία του νυχτερινού κνησμού. Ορισμένες από αυτές τις εξετάσεις περιλαμβάνουν:

• Δοκιμές αλλεργίας.
• Μερικές φορές απαιτούνται απεικονιστικές εξετάσεις όπως οι ακτινογραφίες.
• Η βιοψία δέρματος είναι μια εξέταση που περιλαμβάνει τη λήψη ενός μικρού κομματιού δέρματος.
• Εξετάσεις αίματος για τον έλεγχο της λειτουργίας του ήπατος, των νεφρών ή του θυρεοειδούς.

Πώς αντιμετωπίζετε τον κνησμό τη νύχτα;

Η θεραπεία για τον νυχτερινό κνησμό ποικίλλει ανάλογα με την αιτία. Ακολουθούν μερικές συνήθεις θεραπείες:

• Εάν υπάρχει κάποια υποκείμενη ιατρική πάθηση, η θεραπεία ή ο έλεγχός της είναι το πιο σημαντικό πράγμα.
• Αλλαγή των συνηθειών σας στο μπάνιο. Μπορεί να είναι καλή ιδέα να κάνετε μπάνιο σε χλιαρό νερό με ένα ήπιο σαπούνι πριν πάτε για ύπνο το βράδυ. Ωστόσο, μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε μια καλή ενυδατική κρέμα αφού τελειώσετε το μπάνιο, ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό.
• Η χρήση μιας καλής ενυδατικής κρέμας ή λοσιόν όλη την ημέρα, και ειδικά πριν τον ύπνο, θα βοηθήσει να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη.
• Εφαρμόστε μια μη συνταγογραφούμενη αντικνηστική κρέμα στις περιοχές με φαγούρα.
• Διατηρήστε μια άνετη θερμοκρασία στο δωμάτιο όπου κοιμάστε (μεταξύ 15,5 και 20,5 βαθμών Κελσίου / 60 και 69 βαθμών Φαρενάιτ).
• Η εφαρμογή ενός καθαρού πανιού βρεγμένου με κρύο νερό στην πληγείσα περιοχή (δροσερή, υγρή κομπρέσα) παρέχει γρήγορη ανακούφιση.
• Λήψη συμπληρωμάτων μελατονίνης, αντιισταμινικών (φάρμακα που μειώνουν τον κνησμό), αντικαταθλιπτικών (φάρμακα που θεραπεύουν την κατάθλιψη, μερικές φορές προκαλούν και κνησμό) ή άλλων φαρμάκων που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός, σύμφωνα με τις οδηγίες του.
• Αναζήτηση συμβουλών από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για τη διαχείριση καταστάσεων όπως το στρες, το άγχος ή η κατάθλιψη.

Μπορούν τα φάρμακα να έχουν παρενέργειες;

Ναι, ορισμένα φάρμακα που σας συνταγογραφεί ο γιατρός σας μπορεί να έχουν παρενέργειες. Επομένως, πριν ξεκινήσετε μια νέα φαρμακευτική αγωγή, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με τις πιθανές παρενέργειες.

Τι πρέπει να κάνω για να ελέγξω τα συμπτώματα;

Ξέρω ότι δεν μπορείς να σταματήσεις να ξύνεις το δέρμα σου. Αλλά θέλω να σου πω να αποφεύγεις το ξύσιμο όσο το δυνατόν περισσότερο . Γιατί αν ξύνεις, το δέρμα σπάει, αιμορραγεί και οι πιθανότητες να εισέλθουν μικρόβια μέσα από αυτές τις πληγές και να προκαλέσουν μολύνσεις είναι πολύ υψηλότερες. Εάν χρειάζεστε άμεση ανακούφιση, χρησιμοποιήστε μια κρέμα που ανακουφίζει από τον κνησμό, μια ενυδατική κρέμα ή μια κρύα κομπρέσα. Ωστόσο, εάν ο κνησμός επιμένει, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να συζητήσετε άλλες επιλογές θεραπείας.

Πόσο γρήγορα θα αναρρώσω μετά τη θεραπεία;

Μπορεί να νιώσετε ανακούφιση αμέσως μετά την εφαρμογή μιας κρέμας, λοσιόν ή ενυδατικής κρέμας. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστούν από μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες για να υποχωρήσουν εντελώς τα συμπτώματά σας. Το πόσο γρήγορα θα αναρρώσετε θα εξαρτηθεί από την αιτία του κνησμού σας και το θεραπευτικό σχέδιο που σας έχει ορίσει ο γιατρός σας. Εάν έχετε κάποια υποκείμενη ιατρική πάθηση που σας προκαλεί ξύσιμο τη νύχτα, μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες ή και περισσότερο για να υποχωρήσουν τα συμπτώματά σας.

Μπορείτε να σταματήσετε να ξύνετε το δέρμα σας τη νύχτα;

Ενώ δεν μπορείτε πάντα να αποτρέψετε τον νυχτερινό κνησμό, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο:

• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να διατηρήσετε την υγρασία στον αέρα στο σπίτι σας, ειδικά στην κρεβατοκάμαρα. Ένας υγραντήρας είναι μια συσκευή που προσθέτει υγρασία στον αέρα.
• Εφαρμόστε μια καλή ενυδατική κρέμα όλη την ημέρα και ειδικά πριν πάτε για ύπνο.
• Όταν κοιμάστε, να φοράτε ρούχα φτιαγμένα από απαλά, αναπνεύσιμα υφάσματα όπως το βαμβάκι. Τα συνθετικά υφάσματα μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας ακόμη περισσότερο.
• Χαλαρώστε πριν πάτε για ύπνο.Μειώστε τον χρόνο μπροστά σε οθόνες (π.χ., βλέποντας τηλεόραση, χρησιμοποιώντας τηλέφωνο, tablet) και προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος και το στρες μέσω διαλογισμού και γιόγκα.
• Ακολουθείτε πάντα τις ιατρικές συμβουλές και υποβάλλεστε σε ιατρικές εξετάσεις για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει κάποια υποκείμενη πάθηση.

Τι να περιμένω ως νυχτόβιος κουκουβάγια;

Το ξύσιμο τη νύχτα μπορεί να διαταράξει σημαντικά τον ύπνο σας. Αυτό μπορεί να σας κάνει να μην μπορείτε να κοιμηθείτε σωστά, να σας κάνει να νιώθετε κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας ή να σας κάνει να νιώθετε πόνους και ενοχλήσεις όταν ξυπνάτε το πρωί.

Να θυμάστε ότι όταν ξύνετε το δέρμα σας τη νύχτα, προσπαθήστε να μην το ξύνετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Είναι λίγο άβολο. Ωστόσο, αν ξύσετε, υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσετε βλάβη στο δέρμα και να προκαλέσετε μόλυνση.

Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλές αιτίες αυτής της πάθησης, υπάρχουν θεραπείες που λειτουργούν για κάθε αιτία. Για άμεση ανακούφιση, μπορείτε να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα ή μια κρέμα κατά του κνησμού για να καταπραΰνετε το δέρμα. Οι κρύες κομπρέσες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον νυχτερινό κνησμό είναι να βρείτε την υποκείμενη αιτία και να την αντιμετωπίσετε ή να συνεργαστείτε με έναν γιατρό για να διαχειριστείτε την πάθηση και να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Αν έχετε αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε οπωσδήποτε έναν γιατρό:

• Αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καλά το βράδυ επειδή ξύνετε το δέρμα σας.
• Εάν η κατάσταση επιδεινωθεί ακόμη και μετά τη θεραπεία.
• Εάν έχετε γδαρμένο τραύμα και υπάρχουν σημάδια λοίμωξης (πυρετός, πληγές που δεν επουλώνονται, πόνος ή διαρροή υγρού από το τραύμα).

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνετε στον γιατρό;

Όταν πηγαίνετε σε έναν γιατρό, μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις όπως οι εξής:

• «Τι με κάνει να έχω φαγούρα το βράδυ;»
• "Τι είδους «(Λοσιόν)» ή «(Ενυδατική Κρέμα)» μου προτείνετε;"
• «Τι πρέπει να κάνω για να βελτιώσω τις συνήθειες ύπνου μου;»
• «Μπορεί αυτή η φαγούρα να επανέλθει αφού επουλωθεί;»

Τι είναι ο «(Νυχτερινός Κνησμός του Πρωκτού)»;

Ο Νυχτερινός Κνησμός του Πρωκτού (NPA) είναι μια κνησμώδης πάθηση που εμφανίζεται στην περιοχή του πρωκτού τη νύχτα. Τα συμπτώματα αυτής της πάθησης μπορούν επίσης να διαταράξουν τον ύπνο σας.

Μπορεί η Candida να προκαλέσει φαγούρα τη νύχτα;

Ναι. Η Candida albicans είναι ένας τύπος ζύμης (ένας τύπος μύκητα) που ζει κανονικά στο σώμα μας. Όλοι έχουν μια μικρή ποσότητα αυτού του μύκητα στο σώμα τους. Μερικές φορές, εάν η Candida υπεραναπτυχθεί, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κνησμό. Μπορεί να έχετε λοίμωξη από Candida που προκαλεί κνησμό στην περιοχή των γεννητικών οργάνων ή γύρω από το στόμα σας.

Τέλος, ένα μήνυμα που πρέπει να λάβουμε υπόψη:

Το ξύσιμο του δέρματός σας τη νύχτα μπορεί να είναι πραγματικά ενοχλητικό. Μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας, να επηρεάσει τη λειτουργικότητά σας κατά τη διάρκεια της ημέρας και την ψυχική σας υγεία. Μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος και μόλυνση. Επομένως, εάν έχετε πρόβλημα με το ξύσιμο του δέρματός σας τη νύχτα, μην το αγνοείτε απλώς.Επισκεφθείτε έναν γιατρό, βρείτε την αιτία και ξεκινήστε ένα σωστό θεραπευτικό πλάνο. Στη συνέχεια, μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα και να κοιμάστε ήσυχοι. Φροντίστε την υγεία του δέρματός σας, επειδή το υγιές δέρμα είναι απαραίτητο για μια υγιή ζωή!