Θα δει το παιδί σας έναν θεραπευτή; Ας το συζητήσουμε!

Μερικές φορές τα παιδιά μας έχουν προβλήματα που είναι δύσκολο να λύσουν μόνα τους, σωστά; Σε τέτοιες στιγμές, η συζήτηση με τους γονείς τους συχνά δίνει μια μεγάλη αίσθηση ανακούφισης. Υπάρχουν όμως κάποια πράγματα που, ακόμα κι αν οι γονείς βοηθήσουν, απαιτούν λίγη περισσότερη εξειδικευμένη βοήθεια. Τότε είναι που χρειαζόμαστε τη βοήθεια ενός θεραπευτή. Μερικοί γονείς μπορεί να το φοβούνται λίγο αυτό επειδή δεν γνωρίζουν πολλά γι' αυτό. Αλλά αυτό είναι στην πραγματικότητα μια μεγάλη βοήθεια για το παιδί.

Γιατί ένα παιδί πηγαίνει σε έναν θεραπευτή;

Εντάξει, ας δούμε τώρα γιατί ένα παιδί θα πήγαινε να δει έναν θεραπευτή, ή όπως το λέμε μερικές φορές, έναν σύμβουλο. Με απλά λόγια, αυτοί είναι άνθρωποι που έχουν λάβει ειδική εκπαίδευση στην ψυχική υγεία . Γνωρίζουν ποια προβλήματα αντιμετωπίζουν τα μικρά παιδιά και οι νεαροί ενήλικες και πώς να τα βοηθήσουν.

Σκεφτείτε, όταν ένα παιδί έχει πυρετό, το πηγαίνουμε σε έναν παιδίατρο , σωστά; Με τον ίδιο τρόπο, αν ένα παιδί βιώνει κάποιο είδος ψυχικής δυσφορίας, στρες ή αλλαγής συμπεριφοράς, αυτοί οι θεραπευτές είναι οι ειδικοί που μπορούν να βοηθήσουν.

Μερικές φορές σκεφτόμαστε, «Α, αυτό είναι το μόνο πρόβλημα που έχει το παιδί μου;» Δεν είναι. Πολλά παιδιά χρειάζονται εξειδικευμένη βοήθεια για διάφορους λόγους. Δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπονται ή να κρύβουν. Στην πραγματικότητα, το πιο σοφό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να αναγνωρίσετε ότι υπάρχει πρόβλημα και να ζητήσετε βοήθεια. Ένας θεραπευτής είναι σαν κάποιος που δίνει φάρμακα και καθοδήγηση για προβλήματα ψυχικής υγείας . Ξέρει πώς μπορούν και οι γονείς να βοηθήσουν το παιδί τους σε αυτό το ταξίδι.

Σε ποια προβλήματα βοηθούν οι θεραπευτές;

Τώρα ίσως αναρωτιέστε: «Σε τι είδους προβλήματα βοηθούν αυτοί οι θεραπευτές;» Υπάρχει στην πραγματικότητα μια σειρά από πράγματα με τα οποία μπορούν να βοηθήσουν. Ας δούμε μερικά παραδείγματα:

• Φόβος για ύπνο, άγχος για τις σχολικές εργασίες ή δυσκολία να μείνουν με φίλους: Μερικά παιδιά φοβούνται να πάνε για ύπνο το βράδυ, έχουν εφιάλτες ή αισθάνονται καταβεβλημένα και αγχωμένα από τις σχολικές εργασίες. Μερικά παιδιά δεν θέλουν να συμμετέχουν με άλλα παιδιά ή να παίζουν, προτιμώντας να μένουν μόνα τους. Ένας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει το παιδί να αντιμετωπίσει αυτά τα προβλήματα εντοπίζοντας τις υποκείμενες αιτίες.

• Δυσκολία στην προσοχή, στη διατήρηση της συγκέντρωσης και στην παραμονή σε ένα μέρος στην τάξη: Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι ορισμένα παιδιά είναι ανήσυχα, τρέχουν συνεχώς, πηδούν τριγύρω. Δεν δίνουν προσοχή σε αυτά που λέει ο δάσκαλος στην τάξη και είναι τεμπέλικα στην εργασία τους. Αυτή θα μπορούσε να είναι μια πάθηση που σχετίζεται με την προσοχή, όπως η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας).Ένας θεραπευτής μπορεί να το εντοπίσει αυτό και να δώσει στο παιδί, τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς τις απαραίτητες συμβουλές για να το αντιμετωπίσουν.

• Τσακώνεται συχνά, θυμώνει γρήγορα, έχει λίγη υπομονή: Μερικά παιδιά θυμώνουν για μικρά πράγματα, φωνάζουν και μαλώνουν με τους άλλους όλη την ώρα. Δυσκολεύονται να ελέγξουν τα συναισθήματά τους . Σε τέτοιες περιπτώσεις, ένας θεραπευτής μπορεί να τα βοηθήσει να αναγνωρίσουν αυτά τα συναισθήματα και να τα διαχειριστούν κατάλληλα.

• Υπάρχουν παιδιά που ανησυχούν συνεχώς για την υγεία ή την ασφάλειά τους: «Θα κολλήσω αυτή την ασθένεια;», «Θα συμβεί κάτι στη μαμά;», «Τι θα συμβεί αν συμβεί αυτό;» Υπάρχουν παιδιά που φοβούνται και αγχώνονται συνεχώς άσκοπα για τέτοια πράγματα. Αν αυτό είναι κάτι περισσότερο από μια απλή ανησυχία, μπορεί να είναι «Άγχος».

• Πόνοι και ενοχλήσεις στο σώμα χωρίς κάποια συγκεκριμένη ασθένεια: Μερικές φορές, παρόλο που οι γιατροί λένε «Αυτό το παιδί δεν είναι άρρωστο», το παιδί μπορεί να συνεχίσει να παραπονιέται για πονοκεφάλους, πόνους στο στομάχι ή πόνους στο στήθος. Η αιτία αυτού μπορεί να είναι το άγχος ή κάποιο ψυχικό πρόβλημα.

• Τα παιδιά μπορεί να περνούν μια οικογενειακή κρίση, μια ασθένεια ή μια δύσκολη περίοδο: Η ενδοοικογενειακή βία, το διαζύγιο των γονέων, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, μια σοβαρή ασθένεια ή μια σημαντική αλλαγή (όπως η έναρξη ενός νέου σχολείου ή η μετακόμιση) μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Σε τέτοιες στιγμές, χρειάζονται παρηγοριά και καθοδήγηση.

• Συναισθήματα υπερβολικού στρες, άγχους, φόβου, θυμού, θλίψης, κατάθλιψης ή θλίψης: Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ αυτών των συναισθημάτων που εμφανίζονται κανονικά και επίμονων. Εάν ένα παιδί είναι συνεχώς λυπημένο, φοβισμένο ή αδιάφορο για οτιδήποτε, δεν είναι καλή ιδέα να το αγνοήσετε. Θα μπορούσε επίσης να είναι σύμπτωμα «(Κατάθλιψης)» .

Τι συμβαίνει όταν βρίσκεις έναν θεραπευτή;

Εντάξει, ας υποθέσουμε τώρα ότι πηγαίνετε να δείτε έναν θεραπευτή με το παιδί σας. Τι συμβαίνει μετά; Δεν υπάρχει τίποτα να φοβάστε.

Καταρχάς, σας καλωσορίζουν εσάς και το παιδί σας με μεγάλη αγάπη και στοργή. Μιλούν μαζί σας και το παιδί σας. Κάνουν ερωτήσεις και ακούν προσεκτικά τι έχετε να πείτε. Είναι σαν μια ιστορία. Έτσι καταλαβαίνουν πραγματικά το παιδί, το πρόβλημα που αντιμετωπίζει και το οικογενειακό υπόβαθρο. Το παιδί αρχίζει επίσης να νιώθει ότι υπάρχει κάποιος που το καταλαβαίνει.

Στη συνέχεια, κάνουν ερωτήσεις για να δουν αν το παιδί έχει κάποια προβλήματα όπως «άγχος» , «κατάθλιψη » , «στρες » ή προβλήματα προσοχής, και ίσως χρησιμοποιούν μικρές δραστηριότητες, σχέδιο ή ερωτηματολόγια για να το διαπιστώσουν. Όλα αυτά γίνονται για να εντοπιστεί το ακριβές πρόβλημα.

Αφού κατανοήσει το ακριβές πρόβλημα, ο θεραπευτής θα σας πει πώς μπορείτε να τον βοηθήσετε και τι είδους θεραπευτική προσέγγιση να χρησιμοποιήσετε.

Συχνά, το παιδί καλείται να έρθει για μερικές ακόμη συνεδρίες για να λάβει τη βοήθεια που χρειάζεται. Αυτές οι συνεδρίες είναι αυτό που ονομάζουμε «Θεραπεία» . Το παιδί μπορεί να χρειαστεί να παρακολουθεί αυτές τις συνεδρίες «Θεραπείας» μία φορά την εβδομάδα, για αρκετούς μήνες. Εξαρτάται από τις ανάγκες του παιδιού και τη φύση του προβλήματος.

Τι πραγματικά συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας θεραπείας;

Ας δούμε τώρα τι συμβαίνει στην πραγματικότητα κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας «Θεραπείας» ή όταν είστε με έναν θεραπευτή. Αυτό είναι σαν ένα μέρος όπου ένα παιδί μπορεί να μοιραστεί ό,τι έχει στο μυαλό του, να μάθει νέα πράγματα και να κατανοήσει τον εαυτό του .

Ο θεραπευτής κάνει ερωτήσεις, ακούει προσεκτικά τι λέει το παιδί και στη συνέχεια συζητά για αυτές τις ερωτήσεις. Διδάσκει στο παιδί με τρόπο κατανοητό και κατάλληλο για την ηλικία του και το βάζει να κάνει διάφορες δραστηριότητες. Αυτές οι δραστηριότητες μπορεί να περιλαμβάνουν σχέδιο, χρωματισμό, παιχνίδι με παιχνίδια (παιγνιοθεραπεία), αφήγηση ιστοριών, παιχνίδι ρόλων και ασκήσεις αναπνοής . Όλα αυτά προσπαθούν να διδάξουν στο παιδί να κατανοεί τα συναισθήματά του, να τα ελέγχει, να αντιμετωπίζει καλά τα προβλήματα και να αναπτύσσει επικοινωνιακές δεξιότητες.

Ομοίως, οι θεραπευτές διδάσκουν στους γονείς πώς να βοηθούν το παιδί τους. Τους συμβουλεύουν για το πώς να συνεργάζονται με το παιδί τους στο σπίτι και πώς να το υποστηρίζουν. Επειδή η γονική υποστήριξη είναι απαραίτητη για την ψυχική ευεξία ενός παιδιού. Μερικές φορές οι γονείς μπορούν επίσης να έχουν ξεχωριστές συνεδρίες.

Να θυμάστε ότι η ψυχοθεραπεία δεν είναι τιμωρία, ούτε είναι κάτι που κάνει ένα παιδί επειδή είναι «κακό». Είναι πολύτιμη βοήθεια που βοηθά ένα παιδί να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις της ζωής του, να είναι ευτυχισμένο και να αξιοποιήσει τις ικανότητές του στο έπακρο.

Η προσέλευση στη θεραπεία με αυτόν τον τρόπο δίνει στα παιδιά μεγάλη δύναμη να αντιμετωπίζουν καλύτερα τα προβλήματά τους, να αισθάνονται καλύτερα και να τα πηγαίνουν καλύτερα στις καθημερινές τους δραστηριότητες, στην ακαδημαϊκή τους εργασία και στις κοινωνικές τους σχέσεις .

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε ως γονέας

Ας μιλήσουμε τώρα για το τι μπορείτε να κάνετε ως γονέας εάν το παιδί σας πρόκειται να δει έναν θεραπευτή. Η υποστήριξή σας είναι ανεκτίμητη για το παιδί σας σε αυτό το ταξίδι.

• Μιλήστε ανοιχτά και θετικά: Θεραπεία με το παιδί σαςΣυζητήστε το. Ξεκαθαρίστε ότι δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεστε, αλλά κάτι για το οποίο πρέπει να είστε δυνατοί, κάτι για το οποίο πρέπει να ζητήσετε βοήθεια. Δώστε στο παιδί σας την αίσθηση ότι «θα το λύσουμε μαζί», «αυτό θα το κάνει να νιώσει καλύτερα».
• Εμπιστευτείτε τον θεραπευτή και συνεργαστείτε με αυτόν: Ακούστε τι λέει ο θεραπευτής και ακολουθήστε τις συμβουλές του. Είναι ειδικοί σε αυτόν τον τομέα. Συζητήστε μαζί του για τα προβλήματα και τους φόβους σας.
• Να είστε υπομονετικοί: Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να δείτε μια αλλαγή. Δεν θα συμβούν όλα από τη μια μέρα στην άλλη. Δώστε στο παιδί σας τον χρόνο που χρειάζεται. Επαινέστε και ενθαρρύνετε το παιδί σας ακόμη και για μικρές βελτιώσεις.
• Υποστηρίξτε το παιδί σας: Μιλήστε θετικά για τη συμμετοχή του παιδιού σας στις συνεδρίες θεραπείας . Παραλάβετε τις συνεδρίες εγκαίρως και βοηθήστε το να κάνει τα πράγματα και τις δραστηριότητες που διδάσκει ο θεραπευτής στο σπίτι.
• Σκεφτείτε και την ψυχική σας υγεία: Οι γονείς μπορεί επίσης να αισθάνονται άγχος, λύπη και ανησυχία όταν αντιμετωπίζουν το πρόβλημα ενός παιδιού. Σκεφτείτε και τη δική σας ηρεμία. Ζητήστε βοήθεια αν τη χρειάζεστε. Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας μόνο αν είστε καλά.
• Σεβαστείτε την εμπιστευτικότητα: Μερικά από τα πράγματα που συζητά ο θεραπευτής με το παιδί είναι εμπιστευτικά. Αυτό είναι σημαντικό για να κερδίσετε την εμπιστοσύνη του παιδιού. Εάν ο θεραπευτής μάθει κάτι που θα μπορούσε να βλάψει το παιδί, σίγουρα θα σας ενημερώσει.

Όπως ακριβώς πηγαίνουμε ένα παιδί στον γιατρό όταν έχει πυρετό, έτσι πηγαίνουμε και σε έναν θεραπευτή όταν έχουμε κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί να νιώσει καλύτερα και να νιώσει καλύτερα.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, λοιπόν, ακολουθούν μερικά από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε από όσα συζητήσαμε:

• Είναι φυσιολογικό για ένα παιδί να έχει κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας. Δεν φταίει το παιδί ή εσείς. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό.
• Το να πηγαίνει κανείς σε έναν θεραπευτή δεν είναι ντροπή ή αδυναμία. Είναι σαν να πηγαίνει σε γιατρό για μια ασθένεια. Δίνει στο παιδί βοήθεια και δύναμη.
• Η «(Θεραπεία)» είναι μια διαδικασία που διδάσκει και καθοδηγεί ένα παιδί να αντιμετωπίζει με επιτυχία τα συναισθήματα, τα προβλήματα και τις προκλήσεις της ζωής του. Είναι μια μεγάλη επένδυση στο μέλλον ενός παιδιού.
• Η υποστήριξη, η αγάπη, η κατανόηση και η υπομονή των γονέων είναι πολύ σημαντικά για ένα παιδί σε αυτό το ταξίδι. Χωρίς τη δική σας συμμετοχή, θα είναι δύσκολο να το πετύχει.
• Ποτέ μην αγνοείτε ένα πρόβλημα, ποτέ μην σκέφτεστε «Απλώς θα περάσει». Η βοήθεια σε νεαρή ηλικία μπορεί να αποτρέψει μεγαλύτερα προβλήματα και να βοηθήσει το παιδί σας να ζήσει μια ευτυχισμένη, καθαρή ζωή.

Αν πιστεύετε ότι το παιδί σας χρειάζεται αυτό το είδος βοήθειας, μη διστάσετε να απευθυνθείτε σε έναν εξειδικευμένο θεραπευτή, ψυχίατρο ή επαγγελματία ψυχικής υγείας . Είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για το παιδί σας.

`Ψυχική υγεία, θεραπεία, προβλήματα ψυχικής υγείας παιδιών, συμβουλευτική, στρες, άγχος, κατάθλιψη