«Ω, πονάει η μέση μου!» Πόσοι από εμάς το λέμε αυτό κάθε μέρα; Πιθανότατα έχετε βιώσει κι εσείς αυτόν τον πόνο. Ο πόνος στη μέση, ή αυτό που οι γιατροί αποκαλούν πόνο στο κάτω μέρος της σπονδυλικής σας στήλης ή στη μέση σας, είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Ας μιλήσουμε, λοιπόν, γι' αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες σήμερα.
Τι είναι αυτός ο πόνος στη μέση;
Με απλά λόγια, ο πόνος στη μέση είναι πόνος στο κάτω μέρος της σπονδυλικής σας στήλης, ακριβώς πάνω από τη μέση σας (η «οσφυϊκή περιοχή»). Μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία τραυματισμών ή ιατρικών παθήσεων. Αλλά
τις περισσότερες φορές, η αιτία είναι ένας τραυματισμός στους μύες ή τους τένοντες στην πλάτη. Πόσο συνηθισμένο είναι αυτό;
Στην πραγματικότητα, είναι δύσκολο να βρεις κάποιον που να μην έχει βιώσει πόνο στη μέση κάποια στιγμή στη ζωή του. Είναι τόσο συνηθισμένος. Αυτός ο πόνος μπορεί να είναι
ήπιος για κάποιους
και έντονος για άλλους. Για πολλούς, είναι
προσωρινός , που σημαίνει ότι υποχωρεί σε λίγες μέρες. Ωστόσο, για κάποιους, αυτός ο πόνος μπορεί να είναι επίμονος, κάτι που ονομάζουμε
χρόνιο πόνο . Εκτιμάται ότι περίπου το 23% των ενηλίκων παγκοσμίως έχουν αυτό το είδος χρόνιου πόνου στην πλάτη. Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, αυτός ο πόνος στην πλάτη μπορεί να δυσκολέψει το περπάτημα, τον ύπνο, την εργασία, ακόμη και την εκτέλεση καθημερινών εργασιών.
Αν έχετε αυτό το είδος πόνου, μην το απορρίψετε απλώς ως «αυτό είναι φυσιολογικό». Αν νιώσετε κάτι περίεργο ή αν ο πόνος σας εμποδίζει να κάνετε τις συνηθισμένες σας δραστηριότητες, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό.
Ποια είναι τα συμπτώματα του πόνου στη μέση;
Ο πόνος στη μέση μπορεί να συνοδεύεται από μια ποικιλία συμπτωμάτων. Δείτε αν έχετε κάποιο από αυτά:
- Ο πόνος μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά ή μπορεί να αυξηθεί σταδιακά .
- Μερικές φορές ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί αφού κάνετε κάτι συγκεκριμένο (για παράδειγμα, σκύψετε για να σηκώσετε κάτι στο πάτωμα). Μερικές φορές μπορεί να ακούσετε έναν ήχο "κλικ".
- Μερικές φορές ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί χωρίς να βρεθεί κάποια αιτία .
- Ο πόνος μπορεί να είναι οξύς (σαν διαπεραστικός πόνος) ή μπορεί να γίνει αισθητός ως ένας μέτριος, θαμπός πόνος .
- Ο πόνος μπορεί να έρχεται και να φεύγει ή μπορεί να είναι συνεχής .
- Ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στους γλουτούς ή προς τα κάτω στο πόδι (αυτό ονομάζεται «( ισχιαλγία )»).
- Ο πόνος μπορεί να αυξηθεί σε ορισμένες θέσεις (για παράδειγμα, όταν σκύβετε προς τα εμπρός ή σκύβετε προς τα κάτω) και μπορεί να μειωθεί όταν ξαπλώνετε.
Εκτός από αυτό, μπορεί να υπάρχουν και άλλα συμπτώματα:
- Δυσκαμψία πλάτης («(Δυσκαμψία)»): Μπορεί να σας φαίνεται δύσκολο να κινήσετε την πλάτη σας ή να την ισιώσετε. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να σηκωθείτε από μια καρέκλα και ακόμα και αφού σηκωθείτε, μπορεί να νιώσετε ότι χρειάζεται να περπατήσετε λίγο και να τεντώσετε το σώμα σας για να το ισιώσετε. Το εύρος κίνησης στην πλάτη σας μπορεί επίσης να είναι μειωμένο.
- Προβλήματα στάσης σώματος: Πολλοί άνθρωποι με πόνο στην πλάτη δυσκολεύονται να σταθούν όρθιοι. Μπορεί να στέκεστε «καμπουριασμένοι» ή σκυφτοί προς τα εμπρός, με την πλάτη σας να γέρνει προς τη μία πλευρά. Η πλάτη σας μπορεί να χάσει τη φυσική της καμπύλη και να φαίνεται επίπεδη.
- Μυϊκοί σπασμοί : Όταν οι μύες στην πλάτη σας τραυματίζονται, μπορεί να σφίξουν και να συσπαστούν ξαφνικά. Αυτός ο μυϊκός σπασμός μπορεί να είναι πολύ επώδυνος και μπορεί να δυσκολέψει την ορθοστασία, το περπάτημα ή την κίνηση.
Εάν έχετε
έντονο πόνο ή
εάν ο πόνος στην πλάτη σας εμποδίζει να κάνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες , επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.
Γιατί έχουμε πόνο στη μέση; Ποιες είναι οι αιτίες;
Υπάρχουν πολλές αιτίες για τον πόνο στη μέση. Αυτός ο πόνος είναι τόσο συνηθισμένος επειδή το κάτω μέρος της σπονδυλικής μας στήλης, δηλαδή οι οσφυϊκοί σπόνδυλοι («(Οσφυϊκοί Σπόνδυλοι)»), εξυπηρετούν το σώμα μας με εξαιρετικό τρόπο. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτές:
- Παρέχει σταθερότητα σε άλλα μέρη της σπονδυλικής μας στήλης.
- Λειτουργεί ως σημείο σύνδεσης για μια πληθώρα μυών και συνδέσμων που μας βοηθούν να περπατάμε, να τρέχουμε, να καθόμαστε, να σηκώνουμε βάρη και να κινούμε το σώμα μας προς όλες τις κατευθύνσεις.
- Αυτό το μέρος του σώματός μας φέρει το μεγαλύτερο μέρος του βάρους μας .
- Λειτουργεί επίσης ως κέντρο που διατηρεί την ισορροπία στο σώμα μας.
Επειδή εκτελούν τόσο σημαντικές λειτουργίες, οποιοδήποτε πρόβλημα με οποιαδήποτε από αυτές τις δομές στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να προκαλέσει πόνο. Ακολουθούν ορισμένες συγκεκριμένες αιτίες:
- Θλάσεις και διαστρέμματα: Αυτές είναι οι πιο συχνές αιτίες πόνου στην πλάτη. Οι μύες, οι τένοντες ή οι σύνδεσμοι μπορεί να τραυματιστούν κατά την ανύψωση βαρέων αντικειμένων ή την λανθασμένη ανύψωση. Μερικοί άνθρωποι επίσης διαστρέμουν την πλάτη τους όταν φτερνίζονται, βήχουν, στρίβουν ή σκύβουν.
- Κατάγματα Σπονδυλικής Στήλης: Τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκληθούν ως αποτέλεσμα τροχαίου ατυχήματος ή πτώσης. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις (όπως η οστεοπόρωση ) αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο καταγμάτων της σπονδυλικής στήλης. Η σπονδυλόλυση είναι ένας ειδικός τύπος κατάγματος κόπωσης στη σπονδυλική στήλη.)`). Αυτό είναι συνηθισμένο στους νεαρούς αθλητές. Για την ακρίβεια, πρόκειται για μια μικρή ρωγμή στη σπονδυλική στήλη.
- Προβλήματα με τους δίσκους: Αυτοί οι δίσκοι (σπονδυλικοί δίσκοι) λειτουργούν ως μαξιλάρια ανάμεσα στις σπονδυλικές μας στήλες. Όταν αυτοί οι δίσκοι προεξέχουν από την κανονική τους θέση (διόγκωση μεσοσπονδύλιου δίσκου), ένα νεύρο μπορεί να συμπιεστεί (τσιμωμένο νεύρο). Ή ο δίσκος μπορεί να υποστεί ρήξη (κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου). Καθώς μεγαλώνουμε, αυτοί οι δίσκοι πεπλατύνονται και χάνουν την προστατευτική τους λειτουργία (εκφυλιστική νόσος μεσοσπονδύλιου δίσκου).
- Δομικά Προβλήματα: Σε μια πάθηση που ονομάζεται Σπονδυλική Στένωση, το κανάλι στο εσωτερικό της σπονδυλικής στήλης στενεύει σε σημείο που δεν υπάρχει αρκετός χώρος για να περάσει ο νωτιαίος μυελός. Αυτή η συμπίεση του νωτιαίου μυελού (για παράδειγμα, μια σπονδυλική άκανθα) μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ισχιαλγία και πόνο στην πλάτη. Η οσφυϊκή σκολίωση μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο, δυσκαμψία και δυσκολία στην κίνηση. Σε μια πάθηση που ονομάζεται Σπονδυλολίσθηση, ένας σπόνδυλος γλιστράει εκτός θέσης και ακουμπά στον σπόνδυλο από κάτω του. Αυτή είναι επίσης μια αιτία πόνου στην πλάτη.
- Αρθρίτιδα: Η οστεοαρθρίτιδα ( φλεγμονή των αρθρώσεων που σχετίζεται με την ηλικία) είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος αρθρίτιδας που προκαλεί πόνο στη μέση. Ένας άλλος τύπος αρθρίτιδας, που ονομάζεται αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα , μπορεί να προκαλέσει πόνο στη μέση, φλεγμονή και δυσκαμψία.
- Άλλες ασθένειες: Οι όγκοι της σπονδυλικής στήλης, οι λοιμώξεις και ορισμένοι τύποι καρκίνου μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη. Άλλες παθήσεις, όπως οι πέτρες στα νεφρά και τα ανευρύσματα κοιλιακής αορτής, μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη. Χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις, όπως η ινομυαλγία, μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη.
Άλλες αιτίες προσωρινού πόνου στην πλάτη
Εκτός από αυτές τις μόνιμες αιτίες, υπάρχουν αρκετοί άλλοι λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν προσωρινό πόνο στην πλάτη:
- Πόνοι περιόδου: Ορισμένες γυναίκες βιώνουν πόνο στη μέση ή πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Αυτή είναι μια κοινή εμπειρία για πολλές.
- Εγκυμοσύνη: Ο πόνος στη μέση μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές, στο αυξημένο βάρος της μήτρας και του μωρού, καθώς και στην αλλαγή του κέντρου βάρους του σώματος.
- Τοκετός στην πλάτη: Πρόκειται για πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια του τοκετού. Αυτός ο πόνος μπορεί συχνά να εμφανιστεί όταν το κεφάλι του μωρού είναι γυρισμένο προς την κοιλιά της μητέρας και όχι προς την πλάτη της μητέρας.
Ποιος διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξει πόνο στη μέση;
Μερικοί άνθρωποι είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν πόνο στη μέση από άλλους. Δείτε αν αυτοί οι παράγοντες κινδύνου ισχύουν για εσάς:
- Ηλικία: Τα άτομα άνω των 30 ετών είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν πόνο στην πλάτη. Καθώς μεγαλώνουμε, οι δίσκοι μεταξύ των σπονδύλων στη σπονδυλική στήλη φθείρονται. Καθώς αυτοί οι δίσκοι αποδυναμώνονται και φθείρονται, μπορεί να εμφανιστεί πόνος και δυσκαμψία.
- Βάρος: Άτομα με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) 25 ή υψηλότερο, που σημαίνει ότι είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν πόνο στην πλάτη. Το υπερβολικό βάρος ασκεί μεγάλη πίεση στις αρθρώσεις και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Η αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ασκεί επίσης πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης.
- Κακή δύναμη κορμού: Εάν οι κοιλιακοί μύες σας είναι αδύναμοι, δεν μπορούν να στηρίξουν σωστά τη σπονδυλική σας στήλη. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο διαστρεμμάτων και θλάσεων.
- Γενική υγεία: Τα άτομα που καπνίζουν, πίνουν υπερβολικά ή/και είναι σωματικά αδρανή διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν πόνο στην πλάτη.
- Επάγγελμα και Χόμπι: Οι εργασίες και οι δραστηριότητες που απαιτούν άρση βαρέων αντικειμένων και συχνό σκύψιμο αυξάνουν τον κίνδυνο τραυματισμών στην πλάτη. Ο πόνος στην πλάτη είναι επίσης πολύ συχνός στους αθλητές.
- Ψυχικές Παθήσεις: Μελέτες έχουν δείξει μια σύνδεση μεταξύ της κατάθλιψης και του πόνου στην πλάτη. Ωστόσο, είναι δύσκολο να πούμε με βεβαιότητα αν η κατάθλιψη προκαλεί πόνο στην πλάτη ή αν ο πόνος στην πλάτη προκαλεί κατάθλιψη. Είναι σαφές ότι τα προβλήματα ψυχικής υγείας μπορούν επίσης να συμβάλουν στον πόνο στην πλάτη.
Πώς διαγιγνώσκουν οι γιατροί τον πόνο στη μέση; (Διάγνωση)
Όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό, θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας, το ιατρικό σας ιστορικό και θα σας κάνει μια κλινική εξέταση. Ο γιατρός μπορεί να σας ζητήσει διάφορες εξετάσεις για να ελέγξει για τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη και να ελέγξει την υγεία σας με άλλους τρόπους. Αυτές οι εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ακτινογραφία Σπονδυλικής Στήλης (`(Ακτινογραφία Σπονδυλικής Στήλης)`): Αυτή χρησιμοποιεί ακτινοβολία για να τραβήξει φωτογραφίες των οστών σας.
- Μαγνητική τομογραφία (`(MRI Scan)`): Αυτή χρησιμοποιεί μαγνήτη και ραδιοκύματα για να τραβήξει φωτογραφίες των οστών, των μυών, των τενόντων και άλλων μαλακών ιστών σας.
- Αξονική τομογραφία (`(CT Scan)`): Αυτή χρησιμοποιεί ακτίνες Χ και έναν υπολογιστή για να δημιουργήσει τρισδιάστατες («(3D)`) εικόνες των οστών και των μαλακών ιστών σας.
- Ηλεκτρομυογράφημα (ΗΜΓ): Αυτή η εξέταση εξετάζει τη λειτουργία των νεύρων και των μυών σας. Μπορεί να ανιχνεύσει εάν έχετε νευροπάθεια, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο και μούδιασμα.
- Εξετάσεις αίματος και ούρων («(Εξετάσεις αίματος ή εξετάσεις ούρων)»):Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να ανιχνεύσουν γενετικούς δείκτες για ορισμένες παθήσεις που προκαλούν πόνο στην πλάτη (όπως η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα). Οι εξετάσεις ούρων μπορούν να ελέγξουν για πέτρες στα νεφρά. Οι πέτρες στα νεφρά μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη.
Επειδή υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στη μέση, μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βρεθεί η ακριβής αιτία. Μην πανικοβάλλεστε λοιπόν.
Ποιες είναι οι θεραπείες για τον πόνο στη μέση;
Οι περισσότεροι ήπιοι έως μέτριοι πόνοι στη μέση μπορούν να αντιμετωπιστούν με ανάπαυση, πάγο και μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα. Θα πρέπει να είστε σε θέση να επιστρέψετε στις κανονικές σας δραστηριότητες μετά από μερικές ημέρες ανάπαυσης.
Η παραμονή σε δραστηριότητα θα αυξήσει τη ροή του αίματος στην περιοχή και θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Ωστόσο, εάν ο πόνος στην πλάτη σας
είναι σοβαρός ή έχει εμφανιστεί μετά από ατύχημα, όπως πτώση , θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Άλλες θεραπείες εξαρτώνται από την αιτία του πόνου, τη σοβαρότητα του πόνου και τη διάρκεια που υπάρχει. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Φάρμακα: Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) ή άλλα παυσίπονα για τη μείωση του πόνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν μυοχαλαρωτικά για τη μείωση των μυϊκών σπασμών στην πλάτη σας.
- Φυσικοθεραπεία (ΦΘ): Η φυσικοθεραπεία μπορεί να ενδυναμώσει τους μύες σας και να παρέχει καλή στήριξη στη σπονδυλική σας στήλη . Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση της ευλυγισίας και στην πρόληψη επανατραυματισμού. Η φυσικοθεραπεία διδάσκει επίσης τη στάση του σώματος, την ισορροπία και τη μηχανική του σώματος (μηχανική του σώματος) για τη μείωση του πόνου στην πλάτη.
- Χειρισμός με τα χέρια: Υπάρχουν αρκετές «χειροκίνητες» θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση των σφιγμένων μυών, στη μείωση του πόνου και στη σωστή στάση του σώματος και ευθυγράμμιση. Ανάλογα με την αιτία του πόνου σας, μπορεί να χρειαστείτε θεραπείες όπως οστεοπαθητική χειραγώγηση ή χειροπρακτική προσαρμογές. Η θεραπεία μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του πόνου στην πλάτη και στην αποκατάσταση της λειτουργίας.
- Ενέσεις: Για τον έλεγχο του επίμονου πόνου στη μέση, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει οσφυϊκές επισκληρίδιες ενέσεις στεροειδών (ενέσεις στεροειδών στη σπονδυλική στήλη).
- Χειρουργική επέμβαση: Ορισμένοι τραυματισμοί και παθήσεις της οσφυϊκής μοίρας της πλάτης απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν διάφοροι τύποι χειρουργικών επεμβάσεων για τον πόνο στη οσφυϊκή μοίρα της πλάτης, πολλοί από τους οποίους μπορούν να πραγματοποιηθούν χρησιμοποιώντας ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές.
Ειδικά αν έχετε χρόνιο πόνο στη μέση,Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βρείτε την κατάλληλη θεραπεία για εσάς. Αλλά μην ανησυχείτε, ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει σε όλη τη διαδικασία.
Ποιο είναι το μέλλον για κάποιον με πόνο στη μέση; (Κατάσταση ανάρρωσης)
Η πρόγνωση («(Prognosis)») ενός ατόμου με πόνο στη μέση εξαρτάται από διάφορους παράγοντες:
- Η αιτία του πόνου.
- Ένταση πόνου.
- Πόσο διαρκεί ο πόνος.
- Η αντίδραση του σώματός σας στη θεραπεία .
- Η ηλικία και η γενική σας υγεία .
Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας δώσει μια καλή ιδέα για το τι επιφυλάσσει το μέλλον για την πάθησή σας.
Τις περισσότερες φορές, πράγματα όπως οι διαστρέμματα και οι θλάσεις επουλώνονται από μόνα τους και δεν προκαλούν μακροχρόνια προβλήματα υγείας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι μπορεί να έχουν υποτροπή της πάθησης μέσα σε ένα χρόνο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν χρόνιο πόνο στην πλάτη που δεν υποχωρεί σε λίγες εβδομάδες. Άτομα με εκφυλιστικές παθήσεις όπως η αρθρίτιδα και η οστεοπόρωση μπορεί να έχουν τα συμπτώματά τους να επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου. Η χειρουργική επέμβαση και άλλες θεραπείες μπορούν συχνά να βοηθήσουν άτομα με διάφορους τραυματισμούς και παθήσεις να ζήσουν με λιγότερο πόνο.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε τον πόνο στη μέση;
Είναι αδύνατο να αποτρέψετε όλες τις αιτίες του πόνου στη μέση. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τραυματισμούς που προκαλούν πόνο στη μέση:
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος που σας ταιριάζει: Το υπερβολικό βάρος ασκεί πίεση στη σπονδυλική στήλη και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους σας.
- Ενδυνάμωση των κοιλιακών, των ισχίων και των μυών της πλάτης: Προγράμματα άσκησης όπως το Pilates ενδυναμώνουν τους μύες του κορμού, τους μύες των ισχίων και τους μύες της πλάτης που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.
- Ασφαλής ανύψωση: Για να αποφύγετε τραυματισμούς, σηκώστε με τα πόδια σας, όχι με την πλάτη σας. Κρατήστε βαριά αντικείμενα κοντά στο σώμα σας. Μην στρίβετε το πάνω μέρος του σώματός σας («(Κορμός)») κατά την ανύψωση.
- Προθέρμανση πριν από άσκηση ή αθλήματα: Κάντε απαλές διατάσεις για να προετοιμάσετε το σώμα σας πριν από την άσκηση.
Πότε πρέπει να ανησυχούμε για τον πόνο στη μέση; Πότε πρέπει να επισκεφτούμε έναν γιατρό!
Ορισμένα συμπτώματα που συνοδεύουν τον πόνο στη μέση μπορεί να είναι
προειδοποιητικά σημάδια μιας πιο σοβαρής πάθησης . Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα μαζί με τον πόνο στη μέση,
θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό :
- Μούδιασμα (ειδικά στα πόδια, τους γλουτούς και την περιοχή των γεννητικών οργάνων).
- Αδυναμία στο ένα ή και στα δύο πόδια .
- Δυσκολία στην ούρηση ή την αφόδευση (π.χ. ακράτεια, δυσκολία στην αφόδευση).
- Πυρετός («(Πυρετός)») .
- Λιποθυμία ή ζάλη.
- Έντονος κοιλιακός πόνος («(Έντονος κοιλιακός πόνος)») .
Αν και δεν είναι τόσο επείγον, εάν έχετε τα εξής συμπτώματα μαζί με τον πόνο στη μέση σας, είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό:
- Εάν έχετε ιστορικό καρκίνου .
- Εάν υπάρχει απώλεια βάρους χωρίς λόγο .
- Εάν υπάρχει έντονος πόνος τη νύχτα .
- Εάν είστε άνω των 55 ετών και δεν έχετε εμφανή αιτία πόνου στην πλάτη .
- Εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο λοίμωξης επειδή το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι εξασθενημένο («(Ανοσοκατεσταλμένο)») .
Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό . Μην τα αγνοείτε!
Τέλος, ένα μήνυμα που θα μας πάρει στο σπίτι
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από πόνο στη μέση. Η δυσκαμψία, ο πόνος και η δυσκολία στην κίνηση στην πλάτη μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής σας. Αλλά να θυμάστε,
δεν χρειάζεται να υπομένετε τον πόνο. Εάν ο πόνος στη μέση σας δεν βελτιώνεται ή εάν είναι τόσο έντονος που δεν μπορείτε να κάνετε τα πράγματα που θέλετε, μιλήστε με έναν γιατρό. Υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου, να σας βοηθήσουν να κινηθείτε καλύτερα και να κάνουν τη ζωή σας πιο ευχάριστη.
Με την κατάλληλη ιατρική συμβουλή και θεραπεία, μπορείτε κι εσείς να βρείτε ανακούφιση. Πόνος στην πλάτη, Πόνος στη μέση, Πόνος στην πλάτη, Πόνος στην πλάτη, Πόνος στην πλάτη, Πόνος στην πλάτη, Ισχιαλγία, Πρόπτωση δίσκου
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας