«Ω, η πλάτη μου με σκοτώνει!» Πόσες φορές την ημέρα το λέμε αυτό; Πιθανότατα έχετε βιώσει και εσείς οι ίδιοι αυτόν τον πόνο. Συγκεκριμένα, ο πόνος στην κάτω περιοχή της σπονδυλικής σας στήλης - αυτό που οι γιατροί αποκαλούν (πόνο στην πλάτη) - ανησυχεί έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων. Ας εμβαθύνουμε σε αυτό το θέμα σήμερα;
Τι ακριβώς είναι (πόνος στη μέση);
Με απλά λόγια, ο πόνος στη μέση αναφέρεται σε δυσφορία που εντοπίζεται στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης ακριβώς πάνω από τη μέση, γνωστή ως (οσφυϊκή περιοχή). Αυτό μπορεί να προκληθεί από διάφορους τραυματισμούς ή υποκείμενες παθήσεις. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, η αιτία είναι μια διάταση ή τραυματισμός των μυών της πλάτης ή (των τενόντων).
Πόσο συνηθισμένο είναι αυτό;
Για να είμαστε ειλικρινείς, είναι σπάνιο να βρεις κάποιον που να μην έχει βιώσει πόνο στη μέση κάποια στιγμή στη ζωή του. Είναι τόσο συνηθισμένο. Για κάποιους, ο πόνος μπορεί να είναι ήπιος , ενώ για άλλους μπορεί να είναι έντονος . Για τους περισσότερους, αυτό είναι ένα προσωρινό πρόβλημα που υποχωρεί μέσα σε λίγες μέρες. Ωστόσο, για κάποιους, ο πόνος επιμένει - μια πάθηση που ονομάζουμε (χρόνιο) πόνο. Σε παγκόσμιο επίπεδο, εκτιμάται ότι περίπου το 23% των ενηλίκων υποφέρουν από χρόνιο πόνο στη μέση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτός ο πόνος μπορεί να δυσκολέψει το περπάτημα, τον ύπνο, την εκτέλεση δουλειών ή τη διαχείριση ακόμη και των πιο απλών καθημερινών δραστηριοτήτων.
Εάν αντιμετωπίζετε αυτό το είδος πόνου, μην το απορρίπτετε απλώς ως «φυσιολογικό». Εάν κάτι δεν πάει καλά ή εάν ο πόνος εμποδίζει την ικανότητά σας να εκτελείτε τις καθημερινές σας δραστηριότητες, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Ποια είναι τα συμπτώματα του πόνου στη μέση;
Ο πόνος στη μέση μπορεί να εκδηλωθεί με μια ποικιλία συμπτωμάτων. Δείτε αν κάποιο από αυτά σας φαίνεται οικείο:
- Ο πόνος μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά ή να αναπτυχθεί σταδιακά .
- Μπορεί να συμβεί μετά από ένα συγκεκριμένο συμβάν (π.χ., όταν σκύβετε για να σηκώσετε κάτι). Μερικές φορές, μπορεί ακόμη και να ακούσετε ένα «ποπ».
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί χωρίς σαφή αιτία .
- Ο πόνος μπορεί να είναι οξύς (σαν να σας τρυπάει βελόνα) ή να εκδηλώνεται ως ένας θαμπός, παλλόμενος πόνος .
- Ο πόνος μπορεί να είναι διαλείπων ή επίμονος .
- Ο πόνος μπορεί να αντανακλά προς τα κάτω στους γλουτούς σας ή κατά μήκος του ποδιού σας (μια πάθηση γνωστή ως ( ισχιαλγία )).
- Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί σε ορισμένες θέσεις (π.χ., όταν σκύβετε προς τα εμπρός, σκύβετε προς τα κάτω) και να βελτιωθεί ενώ ξαπλώνετε .
Πέρα από αυτά, μπορεί να παρατηρήσετε και άλλα συμπτώματα:
- (Δυσκαμψία): Μπορεί να νιώθετε ότι η πλάτη σας δυσκολεύεται να κινηθεί ή να ισιώσει. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να σηκωθείτε από μια καρέκλα και μπορεί να νιώσετε την ανάγκη να περπατήσετε και να τεντωθείτε πριν νιώσετε «φυσιολογικά». Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε μειωμένο εύρος κίνησης.
- (Προβλήματα στάσης): Πολλοί άνθρωποι με πόνο στην πλάτη δυσκολεύονται να σταθούν όρθιοι. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι στέκεστε «στραβά», να σκύβετε προς τα εμπρός ή να έχετε κλίση προς τη μία πλευρά. Η φυσική καμπύλη της πλάτης σας μπορεί ακόμη και να φαίνεται επίπεδη.
- (Μυϊκοί σπασμοί): Όταν οι μύες στην πλάτη σας τραυματίζονται, αυτοί οι ιστοί μπορεί να σφίξουν ξαφνικά και να παρουσιάσουν κράμπες. Αυτοί οι σπασμοί μπορούν να προκαλέσουν έντονο πόνο και να καταστήσουν σχεδόν αδύνατο να σταθείτε, να περπατήσετε ή να κινηθείτε.
Εάν αισθάνεστε έντονο πόνο ή εάν η ενόχληση σας εμποδίζει να ολοκληρώσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες , συμβουλευτείτε αμέσως έναν επαγγελματία υγείας.
Γιατί έχουμε πόνο στη μέση; Ποιες είναι οι αιτίες;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τον πόνο στη μέση. Αυτή η πάθηση είναι τόσο συχνή επειδή το κάτω μέρος της σπονδυλικής μας στήλης, οι (οσφυϊκοί σπόνδυλοι), παίζει ζωτικό ρόλο στην καθημερινή μας λειτουργία. Ας δούμε γιατί:
- Παρέχεισταθερότητα στην υπόλοιπη σπονδυλική στήλη.
- Λειτουργεί ως άγκυρα για πολλούς μύες και (συνδέσμους) που μας βοηθούν να περπατάμε, να τρέχουμε, να καθόμαστε, να σηκώνουμε αντικείμενα και να στρίβουμε το σώμα μας.
- Αυτό το τμήμα φέρει το μεγαλύτερο βάρος του σωματικού μας βάρους .
- Λειτουργεί ως κέντρο (ισορροπίας) για το σώμα μας.
Επειδή εκτελεί τόσο κρίσιμες λειτουργίες, εάν κάποια από τις δομές στην κάτω ράχη παρουσιάσει κάποιο πρόβλημα, είναι πιθανό να ακολουθήσει πόνος. Ακολουθούν ορισμένες από τις συγκεκριμένες αιτίες:
- Θλάσεις και διαστρέμματα: Αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες του πόνου στην πλάτη. Όταν σηκώνετε κάτι βαρύ - ή το σηκώνετε λανθασμένα - μπορείτε να τραυματίσετε τους μύες, τους τένοντες ή τους συνδέσμους σας. Ακόμα και απλές κινήσεις όπως το φτέρνισμα, ο βήχας, η στροφή ή το σκύψιμο μπορούν να προκαλέσουν καταπόνηση στην πλάτη σας.
- Κατάγματα Σπονδυλικής Στήλης: Μια πτώση ή ένα τροχαίο ατύχημα μπορεί να προκαλέσει κάταγμα στους σπονδύλους σας. Μπορεί επίσης να διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο εάν έχετε παθήσεις όπως η οστεοπόρωση (εύθραυστα οστά). Η σπονδυλόλυση είναι ένας συγκεκριμένος τύπος κατάγματος κόπωσης που είναι συχνός σε νεαρούς αθλητές και είναι ουσιαστικά μια τριχοειδής ρωγμή στο οστό της σπονδυλικής στήλης.
- Προβλήματα με τους δίσκους: Οι δίσκοι της σπονδυλικής σας στήλης λειτουργούν ως μαξιλάρια μεταξύ των σπονδύλων σας και είναι ζωτικής σημασίας για την κινητικότητα. Εάν ένας δίσκος γλιστρήσει εκτός θέσης, μπορεί να προκαλέσει διόγκωση του δίσκου, ενδεχομένως συμπιέζοντας ένα νεύρο (τσιμωμένο νεύρο). Ένας δίσκος μπορεί επίσης να σχιστεί (κήλη δίσκου). Καθώς μεγαλώνετε, αυτοί οι δίσκοι μπορεί να ισοπεδωθούν και να χάσουν την προστατευτική τους λειτουργία (εκφυλιστική νόσος δίσκου).
- Δομικά Προβλήματα: Στη Σπονδυλική Στένωση, ο σπονδυλικός σωλήνας στενεύει, αφήνοντας ανεπαρκή χώρο για τον νωτιαίο μυελό. Αυτή η συμπίεση - που συχνά προκαλείται από οστικές άκανθες - μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή ισχιαλγία και πόνο στην πλάτη. Η οσφυϊκή σκολίωση (καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης) μπορεί να προκαλέσει πόνο, δυσκαμψία και περιορισμό της κίνησης. Επιπλέον, η σπονδυλολίσθηση εμφανίζεται όταν ένας σπόνδυλος γλιστράει πάνω από αυτόν που βρίσκεται από κάτω του, κάτι που αποτελεί συχνή πηγή πόνου στην πλάτη.
- Αρθρίτιδα: Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας που επηρεάζει την οσφυϊκή μοίρα της πλάτης καθώς μεγαλώνετε. Μια άλλη πάθηση, η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα , μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στην οσφυϊκή μοίρα, φλεγμονή και σημαντική δυσκαμψία.
- Άλλες Ιατρικές Παθήσεις: Οι όγκοι της σπονδυλικής στήλης, οι λοιμώξεις ή ορισμένοι καρκίνοι μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη. Επιπλέον, μη σπονδυλικά προβλήματα, όπως οι πέτρες στα νεφρά ή το ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής, μπορεί να εμφανιστούν ως πόνος στην πλάτη. Χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις, όπως η ινομυαλγία, μπορούν επίσης να αποτελέσουν πηγή επίμονης δυσφορίας στην πλάτη.
Άλλες συχνές αιτίες προσωρινού πόνου στην πλάτη
Πέρα από τις μόνιμες παθήσεις, ακολουθούν μερικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανίσετε προσωρινό πόνο στην πλάτη:
- Πόνοι περιόδου: Πολλές γυναίκες βιώνουν πόνο στη μέση ή ενοχλήσεις κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου τους.
- Εγκυμοσύνη: Ο πόνος στην πλάτη είναι συχνός, ειδικά κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου. Αυτό συχνά οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές, στο βάρος του μωρού και στη μετατόπιση του κέντρου βάρους.
- Τοκετός στην πλάτη: Πρόκειται για πόνο που γίνεται αισθητός στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τον τοκετό, ο οποίος συχνά εμφανίζεται όταν το κεφάλι του μωρού είναι τοποθετημένο προς τη σπονδυλική στήλη της μητέρας και όχι προς την κοιλιά της.
Ποιος διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο για πόνο στη μέση;
Ορισμένα άτομα είναι πιο ευάλωτα στον πόνο στην πλάτη από άλλα. Ελέγξτε αν κάποιος από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου ισχύει για εσάς:
- Ηλικία: Ο πόνος στην πλάτη είναι πιο συχνός μετά την ηλικία των 30 ετών. Καθώς μεγαλώνετε, οι δίσκοι της σπονδυλικής στήλης σταδιακά φθείρονται και εξασθενούν, οδηγώντας σε πόνο και δυσκαμψία.
- Βάρος:Εάν ο ΔΜΣ σας είναι πάνω από 25, το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία αυξάνει την πίεση στις αρθρώσεις και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους σας. Το επιπλέον βάρος ασκεί σημαντική πίεση στη σπονδυλική σας στήλη. Η αύξηση βάρους που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη αυξάνει επίσης την πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης.
- Κακή δύναμη κορμού: Εάν οι κοιλιακοί μύες σας είναι αδύναμοι, δεν μπορούν να στηρίξουν σωστά τη σπονδυλική σας στήλη, καθιστώντας σας πιο επιρρεπείς σε τραυματισμούς και θλάσεις.
- Γενική υγεία: Το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και ο καθιστικός τρόπος ζωής μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης πόνου στην πλάτη.
- Επάγγελμα και Χόμπι: Οι εργασίες ή οι δραστηριότητες που απαιτούν άρση βαρέων αντικειμένων ή επαναλαμβανόμενη κάμψη αυξάνουν τον κίνδυνο τραυματισμού στην πλάτη. Ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της πλάτης είναι επίσης πολύ συχνός στους αθλητές.
- Ψυχικές Παθήσεις: Μελέτες δείχνουν μια σύνδεση μεταξύ της κατάθλιψης και του πόνου στην πλάτη. Ενώ η κατεύθυνση της σχέσης δεν είναι πάντα σαφής, είναι προφανές ότι η ψυχολογική ευεξία επηρεάζει άμεσα την σωματική υγεία της πλάτης σας.
Πώς διαγιγνώσκουν οι γιατροί τον πόνο στην πλάτη;
Όταν επισκέπτεστε έναν γιατρό, θα εξετάσει τα συμπτώματα και το ιατρικό σας ιστορικό και θα πραγματοποιήσει μια κλινική εξέταση. Για να αξιολογήσει τυχόν τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη ή άλλα υποκείμενα προβλήματα, μπορεί να συστήσει τις ακόλουθες εξετάσεις:
- Ακτινογραφία σπονδυλικής στήλης: Χρησιμοποιεί ακτινοβολία για να δημιουργήσει εικόνες των οστών σας.
- Μαγνητική τομογραφία: Χρησιμοποιεί μαγνήτες και ραδιοκύματα για να δημιουργήσει λεπτομερείς εικόνες των οστών, των μυών, των τενόντων και άλλων μαλακών ιστών σας.
- Αξονική τομογραφία: Χρησιμοποιεί ακτίνες Χ και τεχνολογία υπολογιστών για να δημιουργήσει τρισδιάστατες εικόνες των οστών και των μαλακών ιστών σας.
- Ηλεκτρομυογράφημα (ΗΜΓ): Αυτή η εξέταση ελέγχει τη λειτουργία των νεύρων και των μυών σας. Μπορεί να βοηθήσει στην αναγνώριση της νευροπάθειας, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο ή μούδιασμα.
- Εξετάσεις αίματος ή ούρων: Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να ανιχνεύσουν γενετικούς δείκτες για παθήσεις όπως η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα. Οι εξετάσεις ούρων μπορούν να ελέγξουν για πέτρες στα νεφρά, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν πόνο στα πλευρά και την πλάτη.
Επειδή υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για πόνο στη μέση, μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να εντοπιστεί η ακριβής αιτία. Παρακαλούμε να είστε υπομονετικοί κατά τη διάρκεια της διαγνωστικής διαδικασίας.
Ποιες είναι οι θεραπείες για τον πόνο στη μέση;
Οι περισσότερες ήπιες έως μέτριες περιπτώσεις πόνου στη μέση υποχωρούν με ανάπαυση, παγοκύστες και μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα. Θα πρέπει να επιδιώκετε να επιστρέψετε στις κανονικές σας δραστηριότητες μετά από μερικές ημέρες ανάπαυσης. Η παραμονή σε δραστηριότητα αυξάνει τη ροή του αίματος στην περιοχή, γεγονός που επιταχύνει την ανάρρωσή σας.
Ωστόσο, εάν ο πόνος στην πλάτη σας είναι σοβαρός ή ακολουθεί ένα τραυματικό συμβάν όπως μια πτώση, ζητήστε επείγουσα ιατρική βοήθεια ή καλέστε αμέσως το 911.
Άλλες επιλογές θεραπείας εξαρτώνται από την αιτία, την ένταση και τη διάρκεια του πόνου σας. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Φάρμακα: Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) ή άλλα παυσίπονα με συνταγή για να διαχειριστεί την ενόχληση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνιστώνται μυοχαλαρωτικά για την ανακούφιση των σπασμών της πλάτης.
- Φυσικοθεραπεία (ΦΘ): Η φυσικοθεραπεία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στην ενδυνάμωση των μυών σας, ώστε να παρέχεται καλύτερη στήριξη στη σπονδυλική σας στήλη . Επίσης, ενισχύει την ευλυγισία και βοηθά στην πρόληψη μελλοντικών τραυματισμών. Ο θεραπευτής σας θα σας διδάξει τη σωστή στάση του σώματος, την ισορροπία και τη μηχανική του σώματος για την αποτελεσματική διαχείριση και μείωση του πόνου στη μέση.
- Χειρισμός με τα χέρια: Διατίθενται διάφορες θεραπείες με τα χέρια για την απελευθέρωση των σφιγμένων μυών, τη μείωση του πόνου και τη διόρθωση της στάσης και της ευθυγράμμισής σας. Ανάλογα με την αιτία του πόνου σας, μπορεί να ωφεληθείτε από οστεοπαθητική χειραγώγηση ή χειροπρακτική προσαρμογή. Η θεραπεία μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του πόνου στην πλάτη και στην αποκατάσταση του εύρους κίνησής σας.
- Ενέσεις:Για την αντιμετώπιση του επίμονου ή χρόνιου πόνου στη μέση, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει οσφυϊκές επισκληρίδιες ενέσεις στεροειδών.
- Χειρουργική επέμβαση: Ορισμένοι τραυματισμοί ή χρόνιες παθήσεις μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν αρκετές χειρουργικές επιλογές για τον πόνο στη μέση, οι περισσότερες από τις οποίες μπορούν να πραγματοποιηθούν χρησιμοποιώντας ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές.
Ειδικά αν αντιμετωπίζετε χρόνιο πόνο στη μέση, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να προσδιορίσετε το θεραπευτικό πλάνο που σας ταιριάζει καλύτερα. Παρακαλούμε να είστε υπομονετικοί και θετικοί. Η ιατρική σας ομάδα στο Nirogi Lanka είναι εδώ για να σας υποστηρίξει σε όλη αυτή τη διαδικασία.
Ποιες είναι οι προοπτικές για κάποιον με πόνο στη μέση; (Πρόγνωση)
Η πρόγνωσή σας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες:
- Η υποκείμενη αιτία του πόνου σας.
- Η σοβαρότητα του πόνου.
- Η διάρκεια των συμπτωμάτων σας.
- Πώς αντιδρά το σώμα σας στη θεραπεία .
- Η ηλικία σας και η συνολική σας κατάσταση υγείας .
Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει μια σαφή αξιολόγηση με βάση την ιδιαίτερη κατάστασή σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, συνηθισμένα προβλήματα όπως οι μυϊκές θλάσεις ή οι διαστρέμματα επουλώνονται καλά χωρίς να οδηγούν σε μακροχρόνιες επιπλοκές υγείας. Ωστόσο, πολλά άτομα μπορεί να εμφανίσουν επαναλαμβανόμενα επεισόδια μέσα σε ένα χρόνο.
Μερικά άτομα μπορεί να εμφανίσουν χρόνιο πόνο στην πλάτη που δεν υποχωρεί μέσα σε λίγες εβδομάδες. Εάν έχετε εκφυλιστικές παθήσεις όπως αρθρίτιδα ή οστεοπόρωση, τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου. Η χειρουργική επέμβαση και άλλες ιατρικές παρεμβάσεις είναι συχνά επιτυχημένες στο να βοηθήσουν άτομα με σύνθετους τραυματισμούς ή χρόνιες παθήσεις να ζήσουν με σημαντικά λιγότερο πόνο.
Πώς μπορούμε να αποτρέψουμε τον πόνο στη μέση;
Ενώ δεν είναι όλοι οι πόνοι στην πλάτη αποτρέψιμοι, μπορείτε να λάβετε προληπτικά μέτρα για να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού:
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος: Το υπερβολικό βάρος ασκεί περιττή πίεση στη σπονδυλική σας στήλη και στους μεσοσπονδύλιους δίσκους.
- Ενδυναμώστε τους μύες του κορμού, των ισχίων και της πλάτης: Προγράμματα άσκησης όπως το Pilates βοηθούν στην ενδυνάμωση του κορμού, η οποία παρέχει απαραίτητη υποστήριξη στη σπονδυλική στήλη και τη λεκάνη σας.
- Εξασκηθείτε στην ασφαλή ανύψωση: Για να αποφύγετε τραυματισμούς, να σηκώνετε πάντα με τα πόδια σας, όχι με την πλάτη σας. Κρατήστε βαριά αντικείμενα κοντά στο σώμα σας και αποφύγετε να στρίβετε τον κορμό σας κατά την ανύψωση.
- Προθέρμανση πριν από άσκηση ή αθλήματα: Πάντα να προετοιμάζετε το σώμα σας με απαλές διατάσεις πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα.
Πότε πρέπει να ανησυχήσετε; Πότε πρέπει να αναζητήσετε επείγουσα περίθαλψη!
Ορισμένα συμπτώματα που συνοδεύουν τον πόνο στη μέση μπορεί να είναι προειδοποιητικά σημάδια μιας σοβαρής πάθησης . Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα, ζητήστε αμέσως επείγουσα ιατρική βοήθεια:
- Μούδιασμα (ειδικά στα πόδια, τους γλουτούς ή την περιοχή των γεννητικών οργάνων).
- Αδυναμία στο ένα ή και στα δύο πόδια.
- Απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου ή δυσκολία στην αποβολή.
- Πυρετός .
- Λιποθυμία ή ζάλη .
- Έντονος κοιλιακός πόνος .
Αν και δεν πρόκειται πάντα για επείγουσες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, θα πρέπει να προγραμματίσετε ένα άμεσο ραντεβού με τον γιατρό σας εάν αντιμετωπίσετε:
- Ιστορικό καρκίνου .
- Ανεξήγητη απώλεια βάρους .
- Έντονος πόνος τη νύχτα .
- Εάν είστε άνω των 55 ετών και δεν έχετε σαφή λόγο για τον πόνο στην πλάτη σας .
- Εάν έχετε ανοσοκατεσταλμένο , γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης.
Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Μην αγνοείτε αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια.
Τελικό μήνυμα για το σπίτι
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο παλεύουν με πόνους στη μέση. Η δυσκαμψία, ο πόνος και η περιορισμένη κινητικότητα μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής σας, αλλά να θυμάστε: δεν χρειάζεται να υποφέρετε σιωπηλά.
Εάν ο πόνος στη μέση σας δεν βελτιώνεται ή σας εμποδίζει να ζήσετε τη ζωή σας, μιλήστε με έναν γιατρό. Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές επιλογές θεραπείας διαθέσιμες για να μειώσετε τον πόνο σας, να βελτιώσετε την κινητικότητά σας και να σας βοηθήσουμε να επιστρέψετε σε αυτό που αγαπάτε. Με τη σωστή ιατρική καθοδήγηση και θεραπεία, η ανακούφιση είναι εφικτή.
Πόνος στην πλάτη, πόνος στη μέση, πόνος στη μέση, πόνος στην πλάτη, πόνος στη σπονδυλική στήλη, ισχιαλγία, πρόπτωση δίσκου
