Ας μάθουμε για αυτό το όμορφο ταξίδι της απόκτησης ενός μωρού (Φυσιολογικός Τοκετός)

Η μέρα που περιμένατε μήνες πλησιάζει. Πιθανότατα σταυρώνετε τα δάχτυλά σας για την ημέρα που το μικρό σας θα έρθει σε αυτόν τον κόσμο. Ενώ όλο αυτό το ταξίδι είναι τόσο όμορφο, είναι φυσιολογικό να νιώθετε λίγο περίεργοι και λίγο φοβισμένοι. Έτσι, σήμερα θα μιλήσουμε για το τι να περιμένετε από τη στιγμή που θα αρχίσετε να νιώθετε την επιθυμία να αποκτήσετε ένα μωρό μέχρι τις πρώτες μέρες με το νέο σας μωρό.

Ποια είναι τα σημάδια ότι η έναρξη της περιόδου των βροχών είναι κοντά;

Κανείς δεν μπορεί να πει ακριβώς πότε θα αποκτήσετε το μωρό σας. Η «ημερομηνία τοκετού» που σας δίνει ο γιατρός σας είναι απλώς μια προσέγγιση. Είναι πολύ συνηθισμένο ο τοκετός να ξεκινά τρεις εβδομάδες πριν ή δύο εβδομάδες μετά από αυτήν την ημερομηνία. Εάν αντιμετωπίζετε τα παρακάτω συμπτώματα, σημαίνει ότι δεν θα αργήσετε να γεννήσετε.

Τα τρία κύρια στάδια του τοκετού

Ο τοκετός γενικά χωρίζεται σε τρία κύρια στάδια. Η χρονική διάρκεια που κάθε μητέρα περνάει από αυτά τα στάδια μπορεί να διαφέρει. Μην ανησυχείτε λοιπόν.

Στάδιο 1

Αυτό είναι το μεγαλύτερο στάδιο. Χωρίζεται επίσης σε τρία ακόμη μέρη.

• Λανθάνουσα φάση: Σε αυτό το στάδιο, οι συσπάσεις δεν είναι τόσο έντονες. Αλλά σταδιακά αυξάνονται. Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, ο τράχηλος ανοίγει σταδιακά (διαστέλλεται) για να ανοίξει ο δρόμος για να βγει το μωρό. Εάν οι συσπάσεις σας είναι τακτικές, μπορεί να εισαχθείτε στο νοσοκομείο κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου.
• Ενεργός φάση: Αυτή είναι η φάση κατά την οποία ο τράχηλός σας αρχίζει να διαστέλλεται γρήγορα. Μπορεί να αισθανθείτε έναν οξύ πόνο ή πίεση στην πλάτη ή την κοιλιά σας με κάθε συστολή. Μπορεί να νιώσετε την ανάγκη να πιέσετε, αλλά περιμένετε μέχρι να σας το πει ο γιατρός σας.
• Μεταβατική φάση: Σε αυτό το σημείο, ο τράχηλος είναι 10 εκατοστά, που σημαίνει ότι έχει διασταλεί πλήρως. Οι συσπάσεις είναι πολύ δυνατές, επώδυνες και συχνές. Μπορεί να συμβαίνουν κάθε 3-4 λεπτά και να διαρκούν περίπου 60-90 δευτερόλεπτα.

Στάδιο 2

Αυτό το στάδιο ξεκινά όταν ο τράχηλός σας έχει διασταλεί πλήρως. Τότε είναι που ο γιατρός σας θα σας πει να «σπρώξετε». Η ώθησή σας και η δύναμη των συσπάσεων σας θα βοηθήσουν να κατέβει το μωρό σας από τον γεννητικό σωλήνα. Το κεφάλι του μωρού έχει ευαίσθητα σημεία (πηγουνάκια) που διευκολύνουν τη διέλευσή του από αυτό το στενό πέρασμα.

Όταν το πιο πλατύ μέρος του κεφαλιού του μωρού βγαίνει από το κολπικό άνοιγμα, αυτό το ονομάζουμε στεφάνη. Μόλις βγει το κεφάλι του μωρού, ο γιατρός θα αφαιρέσει τυχόν περίσσεια υγρού, αίματος και βλέννας από τη μύτη και το στόμα του μωρού. Στη συνέχεια, καθώς συνεχίζετε να πιέζετε, οι ώμοι και το σώμα του μωρού θα βγουν.

Στάδιο 3

Αφού γεννήσετε το μωρό σας, μπαίνετε στο τελικό στάδιο του τοκετού. Αυτό συμβαίνει όταν ο πλακούντας, ο οποίος έχει παράσχει τροφή στο μωρό μέσα στη μήτρα, βγαίνει.

Να θυμάστε ότι κάθε γέννα είναι διαφορετική. Ο χρόνος που χρειάζεται για να περάσετε από αυτά τα στάδια ποικίλλει. Αν είναι το πρώτο σας μωρό, συνήθως μπορεί να χρειαστούν περίπου 12-14 ώρες. Αυτός ο χρόνος θα είναι πολύ μικρότερος για το δεύτερο και το τρίτο μωρό.

Τι μπορεί να γίνει για τον πόνο της αρθρίτιδας;

Όπως ακριβώς και η διάρκεια του τοκετού, η ένταση του πόνου που βιώνεται ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Παράγοντες όπως η θέση του μωρού, το μέγεθος και η ένταση των συσπάσεων μπορούν να επηρεάσουν τον πόνο. Ενώ ορισμένες μητέρες μπορούν να διαχειριστούν τον πόνο με ασκήσεις αναπνοής και τεχνικές χαλάρωσης, άλλες χρειάζονται άλλες μεθόδους.

Διαχείριση πόνου με φάρμακα

Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου. Αυτά είναι σε μεγάλο βαθμό ασφαλή τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι παυσίπονων :

• Αναλγητικά: Αυτά μειώνουν μόνο τον πόνο χωρίς να εξαλείφουν εντελώς την αίσθηση.
• Αναισθητικά: Αυτά εξαλείφουν κάθε αίσθηση, συμπεριλαμβανομένου του πόνου.

Οι επισκληρίδιοι αποκλεισμοί (ή αποκλεισμοί της σπονδυλικής στήλης ) είναι πολύ δημοφιλείς στις μέρες μας. Αυτοί μουδιάζουν το κάτω μέρος του σώματός σας και μειώνουν σημαντικά τον πόνο. Μπορείτε να το συζητήσετε αυτό με τον γιατρό σας εκ των προτέρων.

Επιλογές χωρίς φάρμακα

Ο πόνος μπορεί να μειωθεί μέσω πρακτικών όπως ο βελονισμός, η ύπνωση, οι τεχνικές αναπνοής και οι άνετες στάσεις. Ακόμα κι αν επιλέξετε μία από αυτές τις μεθόδους, έχετε το δικαίωμα να ζητήσετε παυσίπονα οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Τι συμβαίνει στο σώμα σας μετά τη γέννηση ενός μωρού;

Όπως ακριβώς πριν και μετά τη γέννηση ενός μωρού, το σώμα σας περνάει από πολλές αλλαγές.

Σωματικά μπορεί να βιώσετε τα εξής:

• Πόνος στο σημείο των ραμμάτων: Για να διευκολύνει την έξοδο του μωρού, ο γιατρός μπορεί να κάνει μια μικρή τομή (περινεοτομή) στην περιοχή μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού (περίνεο). Ή η περιοχή μπορεί να σκιστεί μόνη της. Τα ράμματα σε αυτές τις περιοχές μπορεί να προκαλέσουν πόνο κατά το περπάτημα, το κάθισμα, τον βήχα ή το φτέρνισμα.
• Πόνος στο στήθος: Κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών του θηλασμού, το στήθος σας μπορεί να πρηστεί, να σκληρύνει και να σας πονέσει. Μπορεί επίσης να πονέσουν και οι θηλές σας.
• Αιμορροϊδές:Το πρήξιμο των φλεβών γύρω από τον πρωκτό είναι συχνό μετά την εγκυμοσύνη.
• Δυσκοιλιότητα: Τα ράμματα, οι αιμορροΐδες και ο μυϊκός πόνος μπορεί να δυσκολέψουν την κένωση για μερικές ημέρες.
• Πυρετός και ρίγη: Οι αλλαγές στα επίπεδα ορμονών και στη ροή του αίματος μπορεί να σας κάνουν να ιδρώνετε τη μία στιγμή και να τρέμετε την επόμενη.
• Δυσκολία στον έλεγχο των ούρων ή των κοπράνων: Λόγω των μυών που τεντώθηκαν κατά τον τοκετό, μπορεί να έχετε διαρροή ούρων όταν γελάτε ή βήχετε. Αυτό θα υποχωρήσει μετά από λίγο.
• «Μετά από πόνους»: Μπορεί να αισθανθείτε μια ελαφριά κράμπες για μερικές ημέρες καθώς η μήτρα σας συρρικνώνεται ξανά στο αρχικό της μέγεθος. Αυτό μπορεί να είναι πιο αισθητό όταν θηλάζετε.
• Κολπική έκκριση (Λοχία): Μετά τον τοκετό, υπάρχει πιο έντονη ροή αίματος από ό,τι κατά την έμμηνο ρύση. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό αλλάζει σε λευκό ή κίτρινο χρώμα και σταματά εντελώς μέσα σε δύο μήνες.

Ψυχικά, τις ημέρες ή τις εβδομάδες μετά τη γέννηση ενός μωρού, μπορεί να βιώσετε τη «μελαγχολία του μωρού», η οποία περιλαμβάνει συναισθήματα ευερεθιστότητας, θλίψης, ακόμη και κλάματος. Αυτό επηρεάζει έως και το 80% των νέων μητέρων. Είναι σύνηθες να συμβαίνει αυτό με ορμονικές αλλαγές, άγχος και νέες ευθύνες.