Μικρά αφεντικά στο σώμα σας! Ας γνωρίσουμε το ενδοκρινικό σας σύστημα!

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσα πράγματα συμβαίνουν μέσα στο σώμα σας; Είμαστε σαν μια μηχανή. Για να λειτουργήσει σωστά αυτή η μηχανή, πρέπει να υπάρχει μια σωστή σύνδεση μεταξύ κάθε μέρους. Αυτό είναι το καταπληκτικό διασυνδεδεμένο σύστημα που ελέγχει διάφορες δραστηριότητες στο σώμα μας, το ενδοκρινικό σύστημα για το οποίο θα μιλήσουμε σήμερα. Με απλά λόγια, αυτός είναι ένας ιδιαίτερος τρόπος με τον οποίο το σώμα μας ανταλλάσσει μηνύματα.

Τι συμβαίνει, λοιπόν, σε αυτό το ενδοκρινικό σύστημα;

Φανταστείτε ότι έχετε μικρά εργοστάσια σε όλο σας το σώμα. Τα ονομάζουμε αυτά τα εργοστάσια αδένες . Αυτοί οι αδένες παράγουν ειδικές χημικές ουσίες που ονομάζονται ορμόνες . Αυτές οι ορμόνες είναι σαν τους ταχυδρόμους στο σώμα μας. Μεταφέρουν μηνύματα από το ένα μέρος στο άλλο. Να τι συμβαίνει:

• Αυτές οι ορμόνες απελευθερώνονται απευθείας στο αίμα από τους ενδοκρινείς αδένες μας.
• Αυτές οι ορμόνες ταξιδεύουν στη συνέχεια σε όλο το σώμα με το αίμα, βρίσκουν τα αντίστοιχα κύτταρα και δίνουν σε αυτά τα κύτταρα συγκεκριμένες οδηγίες.

Με αυτόν τον τρόπο, οι ενδοκρινείς ορμόνες ελέγχουν τα συναισθήματά μας, βοηθούν το σώμα να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί, επηρεάζουν τον τρόπο λειτουργίας των οργάνων μας, ελέγχουν την πέψη και την παραγωγή ενέργειας (που ονομάζεται επίσης μεταβολισμός) και βοηθούν ακόμη και στην αναπαραγωγή . Το πιο σημαντικό, αυτό το ενδοκρινικό σύστημα γνωρίζει ακριβώς πόση από κάθε ορμόνη πρέπει να απελευθερώσει. Μερικές φορές αυτό καθορίζεται από το επίπεδο των ορμονών που υπάρχουν ήδη στο αίμα ή από το επίπεδο άλλων ουσιών στο αίμα, όπως το ασβέστιο. Πολλά πράγματα μπορούν να επηρεάσουν αυτά τα επίπεδα ορμονών, όπως το στρες, διάφορες λοιμώξεις και αλλαγές στην ποσότητα νερού και μετάλλων στο σώμα .

Να θυμάστε ότι οποιαδήποτε ορμόνη, είτε υπερβολική είτε πολύ χαμηλή, δεν είναι καλή για το σώμα. Αλλά μην ανησυχείτε, υπάρχουν πλέον καλές θεραπείες για πολλά από αυτά τα προβλήματα.

Ποιος είναι ο κύριος «αφεντικός» αυτού του ενδοκρινικού συστήματος;

Αν και υπάρχουν πολλά μέρη στο σώμα μας που παράγουν ορμόνες, υπάρχουν μερικοί κύριοι αδένες στο ενδοκρινικό σύστημα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτούς:

• Υποθάλαμος
• Βλεννογόνος
• Θυρεοειδής αδένας
• Παραθυρεοειδείς αδένες
• Επινεφρίδιοι αδένες
• Επίφυση
• Ωοθήκες γυναικών
• ΑνδρώνΌρχεις `(όρχεις)`

Το πάγκρεας αποτελεί μέρος του ενδοκρινικού συστήματος, καθώς και του πεπτικού μας συστήματος. Αυτό συμβαίνει επειδή το πάγκρεας εκκρίνει ορμόνες στο αίμα και απελευθερώνει επίσης ένζυμα στο πεπτικό σύστημα που βοηθούν στην πέψη των τροφών. Τώρα, ας μιλήσουμε για τον καθένα από αυτούς τους αδένες με περισσότερες λεπτομέρειες;

Υποθάλαμος - Έλεγχος από τον εγκέφαλο!

Αυτό το μέρος που ονομάζεται υποθάλαμος βρίσκεται στο κάτω μέρος του εγκεφάλου μας, στη μέση . Το εκπληκτικό είναι ότι αυτός είναι ο κύριος σύνδεσμος μεταξύ του ενδοκρινικού και του νευρικού μας συστήματος. Τα νευρικά κύτταρα στον υποθάλαμο παράγουν ειδικές χημικές ουσίες. Αυτές οι χημικές ουσίες ελέγχουν τις ορμόνες που απελευθερώνονται από την υπόφυση. Φανταστείτε, όταν ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται πράγματα όπως η θερμοκρασία γύρω μας, το φως και τα συναισθήματα που νιώθουμε, αυτές οι πληροφορίες πηγαίνουν στην υπόφυση μέσω του υποθαλάμου. Με βάση αυτές τις πληροφορίες, αποφασίζεται ποιες ορμόνες και πόση απελευθερώνονται από την υπόφυση. Είναι σαν τον κύριο ελεγκτή σε ένα μεγάλο γραφείο.

Υπόφυση - Μικρή αλλά το "αφεντικό"!

Η υπόφυση βρίσκεται στη βάση του εγκεφάλου. Έχει περίπου το μέγεθος ενός μικρού μπιζελιού. Ωστόσο, παρά το μικρό της μέγεθος, η υπόφυση συχνά ονομάζεται «κύριος αδένας». Αυτό συμβαίνει επειδή οι ορμόνες που παράγει ελέγχουν πολλούς άλλους ενδοκρινείς αδένες. Δεν είναι εκπληκτικό αυτό; Ακολουθούν μερικές από τις σημαντικές ορμόνες που παράγονται από την υπόφυση:

• Αυξητική ορμόνη: Αυτή διεγείρει την ανάπτυξη των οστών και άλλων ιστών στο σώμα. Επηρεάζει επίσης τον τρόπο με τον οποίο το σώμα χρησιμοποιεί τα θρεπτικά συστατικά και τα μέταλλα.
• Προλακτίνη: Αυτή η ορμόνη ενεργοποιεί την παραγωγή γάλακτος στις θηλάζουσες μητέρες.
• Θυρεοτροπίνη: Αυτή διεγείρει τον θυρεοειδή αδένα να παράγει θυρεοειδικές ορμόνες.
• Κορτικοτροπίνη: Αυτή είναι η ουσία που διεγείρει τα επινεφρίδια να παράγουν ορισμένες ορμόνες.
• Αντιδιουρητική ορμόνη: Βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας του νερού στο σώμα μέσω των νεφρών.
• Ωκυτοκίνη: Αυτή η ορμόνη προκαλεί τη συστολή της μήτρας κατά τον τοκετό.

Επιπλέον, η υπόφυση απελευθερώνει χημικές ουσίες που ονομάζονται ενδορφίνες . Αυτές επηρεάζουν το νευρικό σύστημα και μειώνουν τον πόνο που αισθανόμαστε. Η υπόφυση παράγει επίσης ορμόνες που σηματοδοτούν τα αναπαραγωγικά όργανα να παράγουν ορμόνες φύλου. Η υπόφυση ελέγχει επίσης την ωορρηξία και τον εμμηνορροϊκό κύκλο στις γυναίκες.

Θυρεοειδής αδένας - Ένας σημαντικός αδένας στον λαιμό σαν πεταλούδα!

Ο θυρεοειδής αδένας βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού, στο κάτω μέρος. Έχει σχήμα πεταλούδας, ή μάλλον γραβάτας . Οι κύριες ορμόνες που παράγει είναι η θυροξίνη και η τριιωδοθυρονίνη. Αυτές οι ορμόνες ελέγχουν τον ρυθμό με τον οποίο τα κύτταρά μας χρησιμοποιούν την τροφή για ενέργεια. Με απλά λόγια, όσο περισσότερες θυρεοειδικές ορμόνες υπάρχουν στο αίμα, τόσο πιο γρήγορες είναι οι χημικές αντιδράσεις του σώματος.

Οι θυρεοειδικές ορμόνες είναι πολύ σημαντικές επειδή βοηθούν στην ανάπτυξη των οστών στα παιδιά και τους νεαρούς ενήλικες, καθώς και στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα.

Παραθυρεοειδείς Αδένες - Ελεγκτές Ασβεστίου!

Υπάρχουν τέσσερις μικρότεροι αδένες που συνδέονται με τον θυρεοειδή αδένα και για τους οποίους μιλήσαμε. Επειδή και οι τέσσερις αυτοί λειτουργούν μαζί, ονομάζονται παραθυρεοειδείς αδένες. Η παραθυρεοειδής ορμόνη που απελευθερώνεται από αυτούς τους αδένες ελέγχει το επίπεδο ασβεστίου στο αίμα. Η ορμόνη καλσιτονίνη που παράγεται από τον θυρεοειδή αδένα βοηθά επίσης σε αυτό το έργο.

Επινεφρίδια - Δύο μικροί ήρωες πάνω από τα νεφρά!

Πάνω από τα νεφρά μας, σαν δύο τριγωνικά καλύμματα, βρίσκονται τα επινεφρίδια. Αυτός ο αδένας έχει δύο μέρη. Κάθε μέρος παράγει μια διαφορετική ομάδα ορμονών, οι οποίες έχουν διαφορετικές λειτουργίες:

• Το εξωτερικό μέρος ονομάζεται φλοιός των επινεφριδίων. Παράγει ορμόνες που ονομάζονται κορτικοστεροειδή . Αυτές βοηθούν στον έλεγχο της ισορροπίας αλατιού και νερού του σώματος, στην απόκριση του σώματος στο στρες, στην παραγωγή ενέργειας (μεταβολισμός), στο ανοσοποιητικό σύστημα και στη σεξουαλική ανάπτυξη και λειτουργία.
• Το εσωτερικό μέρος ονομάζεται μυελός των επινεφριδίων. Παράγει ορμόνες που ονομάζονται κατεχολαμίνες . Ένα παράδειγμα είναι η επινεφρίνη (που ονομάζεται επίσης αδρεναλίνη) . Όταν το σώμα βρίσκεται υπό στρες, η επινεφρίνη αυξάνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό. Σκεφτείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν ξαφνικά φοβάστε ή αγχώνεστε. Αυτή η ορμόνη εμπλέκεται σε αυτό.

Επίφυση - Αυτός που καθορίζει τον ρυθμό του ύπνου!

Η επίφυση (που ονομάζεται επίσης επίφυση) βρίσκεται στο μέσο του εγκεφάλου. Απελευθερώνει μια ορμόνη που ονομάζεται μελατονίνη . Αυτή η μελατονίνη μας βοηθά να ελέγχουμε πράγματα όπως πότε κοιμόμαστε το βράδυ και πότε ξυπνάμε το πρωί. Είναι σαν το ρολόι ύπνου του σώματός μας.

Αναπαραγωγικοί Αδένες - Θηλυκότητα και Γονιμότητα!

Η κύρια πηγή των σεξουαλικών ορμονών μας είναι οι αναπαραγωγικοί αδένες (γονάδες).

• Οι αναπαραγωγικοί αδένες των αγοριών , δηλαδή οι όρχεις., που βρίσκεται στο όσχεο. Αυτές παράγουν μια ομάδα ορμονών που ονομάζονται ανδρογόνα . Η πιο σημαντική από αυτές είναι η τεστοστερόνη . Όταν ένα αγόρι φτάνει στην εφηβεία, αυτές οι ορμόνες σηματοδοτούν τις αλλαγές που χρειάζονται (π.χ. αύξηση του πέους και του ύψους, βάθυνση της φωνής και ανάπτυξη τριχοφυΐας στο πρόσωπο και στο ηβικό βλεννογόνο). Μαζί με τις ορμόνες από την υπόφυση, η τεστοστερόνη δίνει επίσης εντολή στους όρχεις να παράγουν σπέρμα.
• Οι αναπαραγωγικοί αδένες ενός κοριτσιού , που ονομάζονται ωοθήκες , βρίσκονται στη λεκάνη. Εκτός από την παραγωγή ωαρίων, παράγουν επίσης τις γυναικείες ορμόνες οιστρογόνα και προγεστερόνη . Τα οιστρογόνα είναι πολύ σημαντικά κατά την εφηβεία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αναπτύσσονται οι μαστοί, σχηματίζονται λιπώδεις εναποθέσεις στους γοφούς και τους μηρούς και αυξάνεται το ύψος. Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη βοηθούν επίσης στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου ενός κοριτσιού. Αυτές οι ορμόνες παίζουν επίσης ρόλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πάγκρεας - Παράγει ορμόνες και βοηθά στην πέψη!

Το πάγκρεας παράγει ορμόνες που ονομάζονται ινσουλίνη και γλυκαγόνη . Αυτές οι ορμόνες ελέγχουν το επίπεδο σακχάρου, ή γλυκόζης, στο αίμα. Η ινσουλίνη βοηθά το σώμα να αποθηκεύει και να διατηρεί ενέργεια. Χρησιμοποιούμε αυτήν την αποθηκευμένη ενέργεια όταν ασκούμαστε και συμμετέχουμε σε διάφορες δραστηριότητες. Βοηθά επίσης τα όργανά μας να λειτουργούν σωστά.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε υγιές το ενδοκρινικό σύστημα των παιδιών μας;

Αυτά τα πράγματα θα βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας του ενδοκρινικού συστήματος του παιδιού σας:

• Ενθαρρύνετέ τα να ασκούνται καλά . Το τρέξιμο, τα άλματα και το παιχνίδι είναι υπέροχα.
• Παρέχετε μια θρεπτική διατροφή . Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας λαχανικά, φρούτα και βότανα.
• Να κάνετε τακτικές ιατρικές εξετάσεις . Με αυτόν τον τρόπο, εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα, μπορείτε να το εντοπίσετε έγκαιρα.
• Μην χορηγείτε συμπληρώματα διατροφής ή φυτικές θεραπείες χωρίς ιατρική συμβουλή.
• Εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει ιστορικό ενδοκρινικών παθήσεων (π.χ. σακχαρώδη διαβήτη ή προβλήματα θυρεοειδούς αδένα), ενημερώστε τον γιατρό σας.

Τι ώρα χρειάζεται να επισκεφτείτε έναν γιατρό;

Εάν το παιδί σας έχει κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό:

• Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε δίψα ακόμα και αφού έχετε πιει πολύ νερό.
• Εάν χρειάζεται να ουρείτε συχνά.
• Εάν έχετε συχνά πόνο στο στομάχι ή ναυτία.
• Εάν αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι ή πολύ αδύναμοι.
• Αν ξαφνικά πάρετε πολύ βάρος ή χάσετε βάρος.
• Εάν νιώθετε ότι το σώμα σας τρέμει ή ιδρώνετε πολύ.
• Εάν έχετε δυσκοιλιότητα.
• Εάν αισθάνεστε ότι δεν αναπτύσσεστε με ρυθμό κατάλληλο για την ηλικία σας ή εάν αισθάνεστε ότι αντιμετωπίζετε αναπτυξιακές καθυστερήσεις.

Αν δείτε κάτι τέτοιο, καλό είναι να μην πανικοβληθείτε και να ζητήσετε αμέσως τη συμβουλή ενός γιατρού.

Μήνυμα για το σπίτι

Έτσι, πιθανότατα καταλαβαίνετε τώρα ότι το ενδοκρινικό σύστημα για το οποίο μιλήσαμε σήμερα είναι ένα πολύ σημαντικό και πολύπλοκο σύστημα στο σώμα μας.

Μέσω χημικών αγγελιοφόρων που ονομάζονται ορμόνες, αυτό το σύστημα ελέγχει πολλά πράγματα στο σώμα μας - τα πάντα, από την ανάπτυξη μέχρι τα συναισθήματα, από την παραγωγή ενέργειας μέχρι την αναπαραγωγή.

Οι αδένες σε αυτό το σύστημα είναι διασυνδεδεμένοι και λειτουργούν με έναν καταπληκτικό τρόπο. Επομένως, η διατήρηση της υγείας αυτού του συστήματος είναι πολύ σημαντική για τη συνολική μας υγεία. Με μια ισορροπημένη διατροφή, καλή άσκηση και έγκαιρη ιατρική συμβουλή, μπορούμε να προστατεύσουμε αυτό το μικρό αλλά ισχυρό σύστημα. Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες ή προβλήματα σχετικά με αυτό, μην διστάσετε ποτέ να μιλήσετε με έναν γιατρό.