Βιώνεις κι εσύ αυτή τη θλίψη; Ας μιλήσουμε για την αποβολή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Nirogi Lanka

Πρόκειται για ένα βαθιά προσωπικό και συχνά δύσκολο θέμα προς συζήτηση, αλλά είμαστε εδώ για να μιλήσουμε για την απώλεια εγκυμοσύνης, την ιατρικά γνωστή ως αποβολή . Λάβετε υπόψη ότι είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε καταβεβλημένοι, λυπημένοι ή ανήσυχοι όταν αντιμετωπίζετε αυτό το θέμα. Ωστόσο, εάν σχεδιάζετε να συλλάβετε ή είστε έγκυος, η κατανόηση αυτών των γεγονότων είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία σας. Ας μιλήσουμε γι' αυτό μαζί, με ειλικρίνεια και φροντίδα.

Τι ακριβώς είναι μια αποβολή;

Με απλά λόγια, μια αποβολή είναι η απώλεια μιας εγκυμοσύνης πριν το μωρό αναπτυχθεί αρκετά ώστε να επιβιώσει εκτός της μήτρας. Αυτό μπορεί μερικές φορές να συμβεί πριν καν συνειδητοποιήσετε ότι είστε έγκυος. Στην πραγματικότητα, οι αποβολές είναι πολύ πιο συχνές από ό,τι νομίζουν οι άνθρωποι.

Οι περισσότερες αποβολές συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου (εντός των πρώτων 12 εβδομάδων της εγκυμοσύνης). Σπάνια, εάν μια εγκυμοσύνη αποβληθεί μετά από 20 εβδομάδες, ιατρικά ονομάζεται θνησιγένεια . Θα το συζητήσουμε περαιτέρω παρακάτω.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας αποβολής;

Στην αρχή, ορισμένες γυναίκες μπορεί να μπερδέψουν μια αποβολή με μια ελαφρώς πιο έντονη από το κανονικό έμμηνο ρύση, γεγονός που μπορεί να δυσκολέψει την συνειδητοποίηση του τι συμβαίνει.

Ωστόσο, εάν πρόκειται να αποβάλετε, μπορεί να παρατηρήσετε συμπτώματα όπως:

• Πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα συνοδευόμενος από πόνο στην πλάτη.
• Κηλίδες αίματος ή ελαφρά αιμορραγία.
• Βαρύτερη από τη συνηθισμένη αιμορραγία .
• Οξύς ή κράμπες στον κοιλιακό πόνο , ειδικά στην κάτω κοιλιακή χώρα .
• Αίσθημα ασυνήθιστης αδυναμίας ή κόπωσης.
• Επίμονος πόνος στην πλάτη .

Σημαντικό: Η εμφάνιση μικρής ποσότητας κηλίδων αίματος δεν σημαίνει πάντα ότι η εγκυμοσύνη σας θα αποβληθεί. Πολλές μέλλουσες μητέρες εμφανίζουν κηλίδες αίματος στην αρχή της εγκυμοσύνης και στη συνέχεια έχουν έναν υγιή, επιτυχημένο τοκετό. Ωστόσο, για την ασφάλειά σας, εάν παρατηρήσετε ασυνήθιστη αιμορραγία ή συμπτώματα, επικοινωνήστε αμέσως με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για αξιολόγηση.

Τι είναι η θνησιγένεια;

Οι ιατρικοί ειδικοί ορίζουν τη θνησιγένεια ως την απώλεια ενός μωρού μετά από 20 εβδομάδες κύησης. Αυτό μπορεί να συμβεί πριν ή κατά τη διάρκεια του τοκετού. Αυτό μερικές φορές αναφέρεται ως (ενδομήτριος θάνατος εμβρύου) ή (προγεννητικός θάνατος) .

Υπάρχουν γνωστοί παράγοντες κινδύνου για θνησιγένεια, όπως:

• Κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Σοβαρή παχυσαρκία .
• Επιπλοκές πλακούντα.
• Εγκυμοσύνη που εκτείνεται πέραν των 42 εβδομάδων.
• Ορισμένες μητρικές λοιμώξεις.

Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις, η ακριβής αιτία της θνησιγένειας παραμένει άγνωστη παρά την ενδελεχή ιατρική έρευνα.

Η κύρια ένδειξη δυσφορίας είναι η μείωση των κινήσεων του μωρού σας. Εάν παρατηρήσετε ότι το μωρό σας είναι λιγότερο δραστήριο από το συνηθισμένο, επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό σας. Μπορεί να σας κάνει (υπερηχογράφημα) για να ελέγξει τον καρδιακό παλμό του μωρού. Εάν βρίσκεστε σε προχωρημένο στάδιο της εγκυμοσύνης σας, μπορεί να σας κάνει (τεστ εμβρύου χωρίς στρες) για να παρακολουθήσει τον καρδιακό ρυθμό, την κίνηση και τις συσπάσεις της μήτρας του μωρού.

Γιατί συμβαίνουν οι αποβολές;

Η πιο συχνή αιτία αποβολής είναι μια χρωμοσωμική ανωμαλία στο έμβρυο.Με απλά λόγια, τα χρωμοσώματα περιέχουν το ζωτικό γενετικό σχέδιο που απαιτείται για την ανάπτυξη ενός μωρού. Εάν υπάρχει κάποιο λάθος σε αυτό το σχέδιο, το έμβρυο δεν μπορεί να αναπτυχθεί σωστά.

Άλλοι παράγοντες που μπορεί να συμβάλουν σε μια αποβολή περιλαμβάνουν:

• Ορμονικές ανισορροπίες: Όπως ανεξέλεγκτες παθήσεις του θυρεοειδούς.
• Μη Διαχειριζόμενος Σακχαρώδης Διαβήτης.
• Έκθεση σε επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες: Όπως υψηλά επίπεδα (ακτινοβολίας) ή τοξικών (τοξικών παραγόντων) .
• Ορισμένες μητρικές λοιμώξεις.
• Ανωμαλίες της μήτρας.
• Ανεπαρκής τράχηλος: Αυτό συμβαίνει όταν ο τράχηλος αρχίζει να ανοίγει πολύ νωρίς, πριν το μωρό είναι έτοιμο να γεννηθεί.
• Ορισμένα φάρμακα: Όπως θεραπείες για την ακμή όπως το Accutane .

Επιπλέον, ορισμένες συνήθειες του τρόπου ζωής μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο αποβολής:

• Κάπνισμα: Η νικοτίνη και άλλες χημικές ουσίες συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, περιορίζοντας το ζωτικό οξυγόνο που λαμβάνει το μωρό.
• Χρήση αλκοόλ και παράνομων ναρκωτικών.

Τι συμβαίνει μετά από μια αποβολή;

Μετά από μια πιθανή αποβολή, ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει (πυελική εξέταση) και (υπερηχογράφημα) για να επιβεβαιώσει την κατάσταση. Εάν δεν απομένει εμβρυϊκός ιστός στη μήτρα, συχνά δεν απαιτείται περαιτέρω παρέμβαση.

Ωστόσο, εάν παραμείνει ιστός, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή για να βοηθήσει το σώμα σας να τον αποβάλει φυσικά ή μπορεί να συστήσει μια διαδικασία:

• D&C (Διαστολή και απόξεση): Μια διαδικασία για τον απαλό καθαρισμό του βλεννογόνου της μήτρας.
• Διαστολή και Εξαγωγή (D&E): Μια διαδικασία που χρησιμοποιείται για την αφαίρεση του υπολειπόμενου εμβρυϊκού ιστού ή του πλακούντα, εάν είναι απαραίτητο.

Μπορεί να εμφανίσετε κάποια αιμορραγία και κράμπες για λίγες ημέρες μετά από αυτές τις επεμβάσεις. Σε περίπτωση αποβολής αργότερα, ο γιατρός σας μπορεί να προκαλέσει τοκετό. Εάν η αιτία δεν είναι σαφής, μπορεί να προτείνει εξέταση του πλακούντα για να βοηθήσει στην εύρεση απαντήσεων.

Για όσους παρουσιάζουν επαναλαμβανόμενες αποβολές, οι ιατροί θα πραγματοποιήσουν ολοκληρωμένες εξετάσεις για να εντοπίσουν τυχόν υποκείμενα σωματικά, γενετικά ή ορμονικά προβλήματα.

Μπορούν να προληφθούν οι αποβολές;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια αποβολή δεν μπορεί να προληφθεί επειδή συχνά οφείλεται στα προαναφερθέντα χρωμοσωμικά προβλήματα που είναι πέρα ​​από τον έλεγχό σας. Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο αποφεύγοντας το κάπνισμα, το αλκοόλ και τις παράνομες ουσίες.

Η συνεπής, υψηλής ποιότητας προγεννητική φροντίδα είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε εσάς και το μωρό σας υγιείς καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Εάν είστε έγκυος, παρακαλούμε να δώσετε προτεραιότητα σε αυτά τα βήματα:

• Διατηρήστε μια θρεπτική διατροφή. Εστιάστε στην ενσωμάτωση πολλών τροφών πλούσιων σε φολικό οξύ και ασβέστιο .
• Πάρτε τις συνταγογραφούμενες προγεννητικές βιταμίνες σας κάθε μέρα.
• Ασχοληθείτε με τακτική άσκηση , αλλά μόνο με τη ρητή έγκριση του γιατρού σας.
• Διατηρήστε ένα υγιές σωματικό βάρος. Τόσο η υπερβολική παχυσαρκία όσο και η σοβαρή έλλειψη βάρους μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο αποβολής.
• Αποφύγετε εντελώς το αλκοόλ και τα παράνομα ναρκωτικά.
• Αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα (όπως αλλαντικά και μη παστεριωμένα τυριά όπως η φέτα) που μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις όπως η λιστερίωση .
• Περιορίστε την πρόσληψη καφεΐνης .
• Αν είστε καπνιστής, κόψτε το αμέσως.
• Κρατήστε τον γιατρό σας ενήμερο για κάθε φάρμακο που παίρνετε. Εκτός εάν σας δοθεί διαφορετική οδηγία, πολλά φάρμακα - τόσο συνταγογραφούμενα όσο και μη συνταγογραφούμενα - δεν συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Αποφύγετε οποιεσδήποτε δραστηριότητες που ενέχουν κίνδυνο πρόσκρουσης ή τραυματισμού στην κοιλιά σας.
• Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει όλα τα απαραίτητα εμβόλια .
• Να γνωρίζετε το ιατρικό ιστορικό της οικογένειάς σας και τυχόν πιθανές γενετικές παθήσεις.
• Παρακολουθήστε κάθε προγραμματισμένο προγεννητικό έλεγχο. Χρησιμοποιήστε αυτές τις επισκέψεις για να συζητήσετε τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
• Εάν αισθανθείτε πυρετό, σωματική δυσφορία, αισθητή μείωση στην κίνηση του μωρού, κηλίδες αίματος ή πυελικό πόνο, επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό σας.

Προσπαθώντας ξανά μετά από μια απώλεια εγκυμοσύνης

Εάν έχετε βιώσει μια απώλεια εγκυμοσύνης, παρακαλούμε δώστε στον εαυτό σας τον απαραίτητο χρόνο για να θρηνήσετε και να επουλώσετε την κατάσταση. Η απώλεια ενός μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια βαθιά απώλεια, παρόμοια με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να ανακάμψει τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά. Μερικοί γιατροί συνιστούν να περιμένετε τουλάχιστον έναν κύκλο εμμήνου ρύσεως ή και περισσότερο, πριν επιχειρήσετε να συλλάβετε ξανά.

Ακολουθούν μερικοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε αυτή τη δύσκολη περίοδο:

• Βρείτε μια ομάδα υποστήριξης. Ρωτήστε τον γιατρό σας σχετικά με ομάδες υποστήριξης για γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν ξανά μετά από μια απώλεια.
• Αναζητήστε ιστορίες επιτυχίας. Το να ακούτε ιστορίες από άλλους που έχουν βιώσει μια απώλεια και αργότερα είχαν μια υγιή εγκυμοσύνη μπορεί να είναι απίστευτα ενθαρρυντικό. Ο γιατρός σας μπορεί να σας φέρει σε επαφή με κάποιον για υποστήριξη.

Κατά την επόμενη εγκυμοσύνη σας, αυτές οι πρακτικές μπορεί να σας βοηθήσουν:

• Μείνετε ενημερωμένοι. Όσο περισσότερο κατανοείτε τις ιατρικές πτυχές της εγκυμοσύνης σας, τόσο πιο εύκολο θα είναι να συζητήσετε τις επιλογές θεραπείας και τα αποτελέσματα με τον γιατρό σας.
• Παρακολουθήστε τις κινήσεις του μωρού. Μόλις αρχίσετε να νιώθετε κλωτσιές και φτερούγισμα (συνήθως μεταξύ 18 και 22 εβδομάδων), κρατήστε ένα καθημερινό ημερολόγιο το πρωί και το βράδυ. Εάν παρατηρήσετε μια σημαντική αλλαγή ή έλλειψη κίνησης, ενημερώστε τον γιατρό σας. Εάν το μωρό είναι ήσυχο, πάρτε ένα ελαφρύ, γλυκό σνακ ή ποτό και ξαπλώστε στο πλάι σας. Θα πρέπει να νιώσετε τουλάχιστον δέκα κινήσεις μέσα σε διάστημα δύο ωρών. Εάν δεν το νιώσετε, επικοινωνήστε αμέσως με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
• Μην συγκρίνετε. Κάθε εγκυμοσύνη είναι μοναδική. Μην συγκρίνετε αυτήν την εγκυμοσύνη με μια που κατέληξε σε απώλεια.
• Μείνετε θετικοί. Η διατήρηση μιας θετικής στάσης μπορεί να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε στο ταξίδι της εγκυμοσύνης.

Μήνυμα για το σπίτι

Η εμπειρία μιας απώλειας εγκυμοσύνης είναι βαθιά οδυνηρή, αλλά να θυμάστε ότι δεν είστε οι μόνες. Οι περισσότερες αποβολές εγκυμοσύνης δεν είναι αποτέλεσμα κάποιου λάθους που κάνατε. Συχνά προκαλούνται από παράγοντες που σχετίζονται με την ανάπτυξη του εμβρύου και οι οποίοι είναι πέρα ​​από τον έλεγχό σας.

Εάν έχετε υποστεί απώλεια εγκυμοσύνης, δώστε στον εαυτό σας χρόνο να θρηνήσει. Ζητήστε ιατρική καθοδήγηση και επαγγελματική συμβουλευτική εάν χρειάζεται και βασιστείτε στην οικογένεια και τους φίλους σας για υποστήριξη.

Αν επιλέξετε να προσπαθήσετε ξανά να αποκτήσετε παιδί, η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών και η τήρηση των ιατρικών συμβουλών είναι ζωτικής σημασίας. Το πιο σημαντικό, δώστε προτεραιότητα τόσο στη σωματική όσο και στη συναισθηματική σας ευεξία.

Νιρόγκι Λάνκα: Αποβολή, απώλεια κύησης, προγεννητική φροντίδα, θνησιγένεια, αποβολή και θρόμβωση, μητρική υγεία