Δεν υπάρχει τίποτα πιο σπαρακτικό από την απώλεια μιας εγκυμοσύνης που ξεκίνησε με τόση ελπίδα. Μια αποβολή είναι μια εμπειρία που μπορεί να πληγώσει πολλούς ανθρώπους, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Μαζί με αυτόν τον πόνο, ένα μεγάλο ερώτημα προκύπτει στο μυαλό πολλών ανθρώπων - "Εντάξει, τι κάνουμε τώρα; Πόσο καιρό πρέπει να περιμένουμε πριν σκεφτούμε να κάνουμε ξανά ένα μωρό;" Αυτό συζητάμε σήμερα. Δεδομένου ότι πρόκειται για ένα πολύ ευαίσθητο θέμα, θα μιλήσουμε για όλα πολύ απλά, με τρόπο που μπορείτε να καταλάβετε.
Η ιστορία που ειπώθηκε στο παρελθόν είναι η ιστορία που ειπώθηκε από τους γιατρούς σήμερα.
Αν είχατε αποβολή, πιθανότατα έχετε ακούσει ενήλικες να λένε: «Πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον τρεις μήνες πριν προσπαθήσετε να αποκτήσετε άλλο μωρό». Στην πραγματικότητα, αυτό συμβούλευαν οι γιατροί στο παρελθόν. Ο λόγος ήταν για να δώσετε στο σώμα σας χρόνο να ανακάμψει και να προετοιμαστεί ψυχικά.
Ωστόσο, η ιατρική άποψη έχει πλέον αλλάξει. Ορισμένες νέες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η επανεμφάνιση εγκυμοσύνης αμέσως μετά από μια αποβολή δεν ενέχει πρόσθετους κινδύνους.
Με απλά λόγια, από σωματικής άποψης, δεν υπάρχει κανένα ιατρικό όφελος από την αναμονή ενός συγκεκριμένου χρονικού διαστήματος για να μείνετε έγκυος ξανά μετά από μια αποβολή. Μόλις ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως σας επιστρέψει στο φυσιολογικό, μπορείτε να μείνετε έγκυος ξανά σωματικά.
Υπάρχει όμως και η άλλη πλευρά σε αυτό. Αυτή είναι το μυαλό σας. Ακόμα κι αν το σώμα σας είναι έτοιμο, το μυαλό σας μπορεί να μην είναι ακόμα έτοιμο. Αυτό είναι πολύ φυσιολογικό. Όταν έχετε χάσει την ελπίδα και εξακολουθείτε να θρηνείτε, δεν είναι εύκολο να σκεφτείτε να αποκτήσετε ένα άλλο μωρό. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό τόσο για εσάς όσο και για τον σύντροφό σας να μιλήσετε γι' αυτό και να αφιερώσετε χρόνο για να πάρετε μια απόφαση.
Τι μπορείτε να κάνετε για να ηρεμήσετε;
- Αφήστε πίσω σας τη θλίψη σας: Ακόμα κι αν κάποιος σας πει «μην κλάψεις» ή «ξέχασέ το», μπορεί να είναι δύσκολο να το κάνετε. Αφήστε έξω τη θλίψη και τον πόνο που νιώθετε. Έχετε το δικαίωμα να το κάνετε αυτό.
- Μιλήστε με τον σύντροφό σας: Δεν πρόκειται μόνο για δική σας απώλεια, είναι και για τους δύο. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε γι' αυτό και με τους δύο σας και να στηρίξετε ο ένας τον άλλον.
- Μίλα με κάποιον που εμπιστεύεσαι: Το να μιλήσεις στη μαμά σου, την αδερφή σου ή την καλύτερή σου φίλη για αυτό μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφιστείς από το άγχος.
- Συμβουλευτική: Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε αυτή τη θλίψη μόνοι σας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η αναζήτηση βοήθειας από έναν επαγγελματία σύμβουλο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.
Φοβάσαι όταν σκέφτεσαι την επόμενη εγκυμοσύνη σου;
Μια φορά κι έναν καιρό, ένα μωρόΕίναι φυσιολογικό να νιώθετε φόβο την επόμενη φορά που θα έχετε αποβολή, ειδικά αν έχετε κάνει δύο ή τρεις επαναλαμβανόμενες αποβολές.
Εάν σκέφτεστε να μείνετε ξανά έγκυος, ειδικά εάν έχετε υποστεί αρκετές αποβολές στο παρελθόν, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας . Αυτός ή αυτή θα σας συστήσει ορισμένες εξετάσεις, εάν είναι απαραίτητο.
Αυτές οι δοκιμές εξετάζουν:
- Υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τα χρωμοσώματα τα δικά σας ή του συντρόφου σας;
- Υπάρχει κάποιο πρόβλημα με το ανοσοποιητικό σας σύστημα ;
- Υπάρχει κάποιο πρόβλημα με το σχήμα της μήτρας ή κάτι άλλο;
Όλα αυτά γίνονται για να προσπαθήσουμε να κάνουμε την επόμενη εγκυμοσύνη όσο το δυνατόν πιο ασφαλή και επιτυχημένη. Μην φοβάστε λοιπόν. Συζητήστε ανοιχτά με το γιατρό σας για αυτό.
Πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη
Οι περισσότερες αποβολές προκαλούνται από παράγοντες πέρα από τον έλεγχό μας. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας για μια υγιή εγκυμοσύνη. Είναι καλή ιδέα να αρχίσετε να τα κάνετε από τη στιγμή που θα αρχίσετε να προσπαθείτε να μείνετε ξανά έγκυος.
| Τι πρέπει/δεν πρέπει να κάνετε | Περιγραφή και λόγος |
|---|---|
| Απαλλαγείτε από κακές συνήθειες. | Αν καπνίζετε, κόψτε το τώρα. Το κάπνισμα μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο αποβολής. Η κατανάλωση περισσότερων από δύο φλιτζανιών καφεΐνης την ημέρα έχει επίσης συνδεθεί με αποβολή. Επομένως, είναι ασφαλέστερο να πιείτε κάτι άλλο αντί για καφέ ή κόλα. |
| Ελέγξτε τη θερμοκρασία του σώματος | Ένας πυρετός άνω των 100 βαθμών Φαρενάιτ (37,8 Κελσίου) μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής. Δεν μπορείτε να αποτρέψετε την αρρώστια, αλλά αν έχετε πυρετό, πάρτε παρακεταμόλη σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας για να ελέγξετε τον πυρετό. Οι γιατροί συμβουλεύουν επίσης να μην κάνετε τζακούζι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. |
| Μείνετε ασφαλείς. | Το τραύμα από ένα ατύχημα μπορεί να τερματίσει ακόμη και την πιο υγιή εγκυμοσύνη. Να φοράτε πάντα ζώνη ασφαλείας όταν οδηγείτε σε όχημα. Μείνετε μακριά από επικίνδυνες δραστηριότητες όπως το σκι και τα αθλήματα επαφής μέχρι να γεννηθεί το μωρό σας. |
Τελικά, μια αποβολή δεν είναι δικό σου λάθος. Μην νομίζεις ότι είναι το τέλος του κόσμου. Δώσε στον εαυτό σου χρόνο να πάρεις μια απόφαση. Είτε είναι όπως το περίμενες είτε όχι, σίγουρα θα έχεις ένα αίσιο τέλος.
Μήνυμα για το σπίτι
- Μια αποβολή δεν είναι δικό σου λάθος. Μην κατηγορείς τον εαυτό σου γι' αυτήν.
- Ιατρικά, δεν χρειάζεται να περιμένετε μήνες για να μείνετε ξανά έγκυος μετά από μια αποβολή. Είστε σωματικά έτοιμη μόλις ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως σας επιστρέψει στο φυσιολογικό.
- Ακόμα κι αν το σώμα σας είναι έτοιμο, αφιερώστε χρόνο για να προετοιμάσετε το μυαλό σας. Αυτό ισχύει τόσο για εσάς όσο και για τον σύντροφό σας.
- Όταν σκέφτεστε να μείνετε ξανά έγκυος, ειδικά αν έχετε κάνει πολλαπλές αποβολές στο παρελθόν, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
- Υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η αποφυγή του καπνίσματος και της υπερβολικής πρόσληψης καφεΐνης θα σας βοηθήσει να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας