Όλοι θέλουμε να μας απορρίψει κάποιος στη ζωή μας, σωστά; Μπορεί να είναι σε μια ρομαντική σχέση, σε μια φιλία ή ακόμα και στη δουλειά. Όταν συμβαίνει αυτό, είναι φυσιολογικό να νιώθουμε λύπη, θυμό ή απογοήτευση. Αλλά συνήθως μπορούμε να ελέγξουμε και να διαχειριστούμε αυτά τα συναισθήματα για λίγο και να επιστρέψουμε στην κανονικότητα.
Φανταστείτε όμως, τι θα γινόταν αν μια απόρριψη σας προκαλούσε τόσο έντονο συναισθηματικό πόνο που δεν μπορείτε καν να τον αντέξετε, τόσο πολύ που δεν μπορείτε καν να σκεφτείτε να ελέγξετε αυτά τα συναισθήματα; Μπορεί να έχετε αυτό που οι γιατροί ονομάζουν « δυσφορία ευαισθησίας στην απόρριψη» (ΔΕΠ) . Έρευνες έχουν δείξει ότι εάν έχετε Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) , έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε ΔΕΠ.
Τι ακριβώς είναι αυτό το RSD;
Η ΔΕΠΥ δεν είναι μια επίσημα αναγνωρισμένη πάθηση με μια λίστα συμπτωμάτων. Δηλαδή, δεν θεωρείται ξεχωριστή ιατρική πάθηση. Ωστόσο, οι γιατροί και οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν τον όρο για να περιγράψουν τις υπερβολικές συναισθηματικές αντιδράσεις στην απόρριψη που συχνά σχετίζονται με επίσημα αναγνωρισμένες συμπεριφορικές καταστάσεις όπως η ΔΕΠΥ.
Η λέξη «δυσφορία» προέρχεται από την ελληνική γλώσσα. Σημαίνει «έντονος πόνος ή δυσφορία». Τα άτομα που βιώνουν διαταραχή του φάσματος των ρευματοειδών αγγείων (RSD) δυσκολεύονται πολύ να αντιμετωπίσουν την απόρριψη. Μάλιστα, δυσκολεύονται να περιγράψουν το συναίσθημα με λόγια. Συχνά χρησιμοποιούν λέξεις όπως «αφόρητος» και «καταστροφικός». Εξαιτίας αυτού, ορισμένοι άνθρωποι αποφεύγουν τις κοινωνικές συναναστροφές από φόβο απόρριψης.
Ποια είναι η σχέση μεταξύ αυτής της πάθησης και της ΔΕΠΥ;
Η έρευνα δεν είναι ακόμη σαφής σχετικά με το ποιος παθαίνει RSD και πώς σχετίζεται με τη ΔΕΠΥ, καθώς η απόρριψη είναι δύσκολο να μετρηθεί. Ωστόσο, οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα άτομα με ΔΕΠΥ είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν συμπτώματα RSD λόγω ορισμένων αλλαγών στη δομή του εγκεφάλου τους.
Ένα άτομο με ΔΕΠΥ έχει έναν ελαφρώς διαφορετικό μετωπιαίο λοβό του εγκεφάλου, ο οποίος ελέγχει πράγματα όπως η προσοχή, η γλώσσα, οι κοινωνικές δεξιότητες, ο έλεγχος των παρορμήσεων, η κρίση και η επίλυση προβλημάτων. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να χάσετε ορισμένα κοινωνικά ερεθίσματα, να δυσκολευτείτε να εργαστείτε με μια ομάδα ή να μην μπορείτε να δώσετε προσοχή στις λεπτομέρειες.
Εξαιτίας αυτού, όταν οι άλλοι λένε κάτι για τη συμπεριφορά σας ή λένε κάτι αόριστο, μπορεί να το παρερμηνεύσετε ως κριτική, χλευασμό ή απόρριψη .
Αυτή η παρεξήγηση μπορεί να σας προκαλέσει αισθήματα απογοήτευσης, πόνου, θλίψης και προδοσίας. Μπορεί να δυσκολεύεστε να ελέγξετε αυτά τα συναισθήματα τόσο γρήγορα όσο κάποιος χωρίς ΔΕΠΥ.
Η ΡΣΔ μπορεί επίσης να σχετίζεται με άλλες ψυχικές ασθένειες και διαταραχές της διάθεσης, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθεί πλήρως αυτό.
Ποια είναι τα κοινά χαρακτηριστικά του RSD;
Παρόλο που η ΡΣΔ δεν είναι επίσημη ασθένεια, τα άτομα με την πάθηση μπορεί συνήθως να εμφανίζουν τα ακόλουθα συμπτώματα. Ας δούμε αν σας φαίνονται οικεία.
| Χαρακτηριστικός | Περιγραφή |
|---|---|
| Προσπαθώντας να ευχαριστήσω τους άλλους (ευχαρίστηση των άλλων) | Προσπαθώντας υπερβολικά να ευχαριστήσω τους άλλους για να αποφύγω την απόρριψη. |
| Χαμηλή αυτοεκτίμηση | Απώλεια αυτοπεποίθησης, συνεχής αυτοαμφισβήτηση και ντροπή. |
| Ξαφνικές συναισθηματικές εκρήξεις | Συναισθήματα που εκφράζονται ακόμη και σωματικά, όπως ξαφνικές εκρήξεις θυμού, δάκρυα και αβάσταχτη θλίψη. |
| Αρνητική αυτοδιάθεση | Πάντα να κατηγορείς τον εαυτό σου όταν κάτι πάει στραβά ή όταν απορρίπτεται. |
| Κοινωνική απομόνωση | Αποφυγή κοινωνικών ευκαιριών, εργασίας και ευθυνών λόγω φόβου απόρριψης. |
| Τελειομανία | Προσπαθώντας να κάνω τα πάντα στην εντέλεια, χωρίς να αφήνω περιθώρια για κριτική ή αποτυχία. |
Μερικές φορές, ο φόβος της αποδοκιμασίας ή της απόρριψης από τους άλλους μπορεί να σας κάνει να αποφύγετε ορισμένες εργασίες και ευθύνες ή να αποσυρθείτε εντελώς από τις κοινωνικές συναναστροφές. Αυτό μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής σας.
Τι προκαλεί το RSD;
Οι ειδικοί δεν έχουν ακόμη κατανοήσει πλήρως τι προκαλεί αυτό, αλλά ορισμένοι πιστεύουν ότι η δομή του εγκεφάλου σας έχει κάποια σχέση με αυτό.
Η αμυγδαλή και ο προμετωπιαίος φλοιός είναι τα μέρη του εγκεφάλου που επεξεργάζονται την απόρριψη, την αποτυχία, την αναγνώριση συναισθημάτων και τα αρνητικά μηνύματα. Βρίσκονται στο μπροστινό μέρος του εγκεφάλου. Συνήθως, καθώς μεγαλώνουμε, αυτά τα μέρη γίνονται καλύτερα στον έλεγχο και την οργάνωση των συναισθημάτων.
Αλλά σε άτομα με ορισμένες ψυχικές ή συμπεριφορικές διαταραχές, ο εγκέφαλος δεν μπορεί να ρυθμίσει σωστά αυτά τα σήματα. Αντίθετα, ο εγκέφαλος ερμηνεύει τα αρνητικά συναισθήματα ως κάτι που είναι πολύ επώδυνο και συντριπτικό για να το διαχειριστεί. Αυτό είναι που οι ειδικοί αποκαλούν « συναισθηματική δυσρύθμιση ».
Εκτός από τη δομή του εγκεφάλου, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι μπορεί να υπάρχει γενετική επίδραση, ειδικά επειδή η ΔΕΠΥ, η πάθηση που συνδέεται στενότερα με την ΔΕΠΥ, μεταδίδεται από γενιά σε γενιά.
Πώς διαγιγνώσκεται και αντιμετωπίζεται αυτή η πάθηση;
Επειδή η ΡΣΔ δεν αποτελεί επίσημη ιατρική πάθηση και η έρευνα σχετικά με αυτήν είναι περιορισμένη, ο γιατρός ή ο σύμβουλός σας μπορεί να μην γνωρίζει πολλά γι' αυτήν ή να τη συγχέει με κάποια άλλη ψυχική ασθένεια.
Αλλά αν έχετε ήδη διαγνωστεί με ΔΕΠΥ ή άλλη ψυχική ασθένεια, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να αναγνωρίσει αυτό το μοτίβο συμπεριφοράς ευαισθησίας απόρριψης.
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία ή θεραπεία για τη ΔΕΠΥ. Ωστόσο, ορισμένα φάρμακα και θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τη ΔΕΠΥ και άλλες ψυχικές ασθένειες μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση αυτών των σοβαρών συναισθηματικών αντιδράσεων.
Φαρμακευτική αγωγή
- Αγωνιστές υποδοχέων άλφα-2: Φάρμακα όπως η «γουανφασίνη (Intuniv)» και η «κλονιδίνη (Kapvay)» βελτιώνουν την ικανότητα του εγκεφάλου να λαμβάνει και να επεξεργάζεται συναισθηματικά σήματα.
- Διεγερτικά φάρμακα: Φάρμακα όπως η αμφεταμίνη (Adderall) και η μεθυλφαινιδάτη (Ritalin) διεγείρουν τους χημικούς αγγελιοφόρους (νευροδιαβιβαστές) που μεταφέρουν σήματα μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων. Αυτό βοηθά τον εγκέφαλο να επεξεργάζεται καλύτερα τα μηνύματα που λαμβάνει.
- Αναστολείς μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟΙ): Αυτοί συνταγογραφούνται συνήθως για την κατάθλιψη. Έχει επίσης βρεθεί ότι βοηθούν στη μείωση της ευαισθησίας στην απόρριψη. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνονται με άλλα φάρμακα για τη ΔΕΠΥ ή με ορισμένα τρόφιμα (π.χ. παλαιωμένο τυρί, κρέας). Κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνα υψηλή αρτηριακή πίεση.
Το πιο σημαντικό: Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Μην λαμβάνετε κανένα φάρμακο χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας.
Θεραπεία
Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, θεραπείες όπως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και η ψυχοθεραπεία μπορούν να είναι πολύ χρήσιμες. Αυτές οι θεραπείες σας βοηθούν να κατανοήσετε τις δικές σας συναισθηματικές αντιδράσεις.
Αυτή η θεραπεία σας βοηθά επίσης να αναπτύξετε καλές συνήθειες, όπως το να ακούτε το άλλο άτομο, να ζητάτε διευκρινίσεις όταν τα πράγματα είναι ασαφή και να αφιερώνετε χρόνο για να σκεφτείτε αντί να αντιδράτε άμεσα. Με την πάροδο του χρόνου, θα είστε σε θέση να αναπτύξετε τα εργαλεία και τις τεχνικές που χρειάζεστε για να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας σε διαφορετικές κοινωνικές καταστάσεις.
Ειδική ειδοποίηση: Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε σκέφτεται να βλάψει τον εαυτό του, παρακαλούμε μεταβείτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου. Είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η Δυσφορία Ευαίσθητης Απόρριψης (ΔΑΑ) είναι μια ακραία, αφόρητα επώδυνη συναισθηματική αντίδραση στην απόρριψη.
- Αν και αυτή δεν είναι μια επίσημα αναγνωρισμένη ιατρική πάθηση, είναι συχνή, ειδικά μεταξύ ατόμων με ΔΕΠΥ.
- Πιστεύεται ότι οι αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου και οι γενετικοί παράγοντες μπορεί να ευθύνονται για αυτό.
- Αυτή η πάθηση μπορεί να αντιμετωπιστεί με φαρμακευτική αγωγή και, ιδιαίτερα, με θεραπείες όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT).
- Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει αυτά τα συμπτώματα, είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε τη συμβουλή ενός ειδικευμένου γιατρού αντί να υποφέρετε μόνοι σας.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας