Ημικρανία χωρίς πονοκέφαλο; Είναι σιωπηλή ημικρανία; Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Σας έχει τύχει ποτέ να βγείτε έξω ή απλώς να καθίσετε στο σπίτι και ξαφνικά τα μάτια σας άρχισαν να βλέπουν πολύχρωμα φώτα και μοτίβα; Μήπως υποχώρησαν μετά από λίγο; Μπορεί να ανησυχούσατε λίγο. Αν ναι, μπορεί να αντιμετωπίζετε μια πάθηση που ονομάζεται «σιωπηλή ημικρανία». Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να μην έχετε έντονο πονοκέφαλο, αλλά μπορεί να εξακολουθείτε να εμφανίζετε κάποια από τα άλλα συμπτώματα της ημικρανίας. Αν και μπορεί να είναι μια τρομακτική εμπειρία, αν την γνωρίζετε, δεν είναι και τόσο δύσκολο να τη διαχειριστείτε. Ας μιλήσουμε λοιπόν για αυτό λεπτομερώς.

Τι είναι η σιωπηλή ημικρανία;

Με απλά λόγια, μια σιωπηλή ημικρανία είναι μια ημικρανία που εμφανίζεται χωρίς πονοκέφαλο. Ωστόσο, μπορεί να εμφανίσετε άλλα συμπτώματα που είναι κοινά με τις ημικρανίες, ειδικά αισθητηριακές αλλαγές που ονομάζονται «αύρες». Οι «αύρες» είναι ασυνήθιστες αλλαγές στις αισθήσεις σας, όπως η όραση, η ακοή και η αφή. Φανταστείτε, είναι σαν μαγεία.

Μερικοί άνθρωποι αποκαλούν αυτή την κατάσταση «ημικρανία χωρίς πονοκέφαλο», «τυπική αύρα χωρίς πονοκέφαλο» ή «κεφαλαλγική ημικρανία». Αν και υπάρχουν πολλά ονόματα, όλα σημαίνουν το ίδιο πράγμα. Λέγεται ότι περίπου το 5% των ατόμων με ημικρανίες μπορεί να βιώσουν αυτή τη σιωπηλή ημικρανία. Έτσι, ακόμα κι αν δεν έχετε πονοκέφαλο, αυτό μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές σας δραστηριότητες και τη ζωή. Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζετε αυτό.

Ποια είναι τα συμπτώματα της σιωπηλής ημικρανίας;

Τα συμπτώματα μιας σιωπηλής ημικρανίας εμφανίζονται συνήθως μέσα σε λίγα λεπτά και μπορούν να διαρκέσουν έως και μία ώρα. Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα είναι οι αλλαγές στην όραση. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά τα συμπτώματα.

Οι αλλαγές στην όραση έρχονται πρώτες.

Κατά τη διάρκεια μιας σιωπηλής ημικρανίας, μπορεί να παρατηρήσετε μια ποικιλία πραγμάτων. Για παράδειγμα:

• Έντονα φώτα: Μπορεί να δείτε ξαφνικά έντονα φώτα που κάνουν τα μάτια σας να φαίνονται μπλε, όπως όταν σας χτυπάει ένας φακός.
• Κυματοειδείς ή ακανόνιστες γραμμές: Μπορεί να μοιάζουν με ένα κύμα νερού ή με ακανόνιστες, σπασμένες γραμμές. Κάποιοι λένε ότι μοιάζουν με τα τείχη ενός κάστρου.
• Κουκκίδες ή λάμψεις που αναβοσβήνουν: Μπορεί να δείτε μικρές κουκκίδες να κινούνται εδώ κι εκεί ή πράγματα που λαμπυρίζουν σαν σπίθες ή αστέρια.

Αυτές οι οπτικές διαταραχές συνήθως ξεκινούν από τη μέση της όρασής σας και φαίνεται να εξαπλώνονται στα πλάγια. Μερικές φορές, μπορεί επίσης να παρατηρήσετε περιοχές της όρασής σας που είναι σκοτεινές και μη ορατές (σκοτώματα) , οι οποίες μοιάζουν με μια μικρή μαύρη κηλίδα στο οπτικό σας πεδίο.

Μπορεί να υπάρχουν και άλλα συμπτώματα;

Ναι, εκτός από τις αλλαγές στην όραση, μπορεί να υπάρχουν και πολλά άλλα συμπτώματα:

• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα (παραισθησία):Αυτό μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα σε ένα χέρι, πόδι ή πρόσωπο. Αυτό το μούδιασμα μπορεί να ξεκινήσει από το ένα χέρι, να μετακινηθεί προς τα πάνω στο χέρι και να εξαπλωθεί στο πρόσωπο, τα χείλη ή τη γλώσσα.
• Δυσκολία στην ομιλία (Αφασία): Μπορεί να νιώθετε ότι μπερδεύετε τα λόγια σας, τραυλίζετε ή δυσκολεύεστε να τα προφέρετε. Κάποιοι μπορεί ακόμη και να νομίζουν ότι μιλάνε σαν να είναι μεθυσμένοι.
• Εμβοές: Μπορεί να ακούτε έναν συνεχή ήχο «βουητού» στα αυτιά σας ή έναν ήχο βουητού σαν μέλισσες.
• Ζάλη: Μπορεί να αισθανθείτε ζάλη ή λιποθυμία. Μπορεί επίσης να νιώθετε σαν να περιστρέφονται πράγματα γύρω σας.

Σημαντικό: Μερικά από αυτά τα συμπτώματα, όπως η δυσκολία στην ομιλία, το μούδιασμα και η αδυναμία, μπορεί να είναι παρόμοια με συμπτώματα πιο σοβαρών παθήσεων, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο . Επομένως, εάν εμφανίσετε ξαφνικά αυτά τα σοβαρά συμπτώματα, είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε αμέσως ιατρική συμβουλή. Μην το σκεφτείτε δύο φορές.

Υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια πριν εμφανιστεί μια σιωπηλή ημικρανία;

Μερικές φορές μια σιωπηλή ημικρανία μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, χωρίς καμία προειδοποίηση. Ωστόσο, για ορισμένα άτομα, όπως μια ημικρανία που συνοδεύεται από πονοκέφαλο, μπορεί να έχει αρκετές φάσεις . Τα προειδοποιητικά σημάδια εμφανίζονται σε μια αρχική φάση που ονομάζεται «πρόδρομο». Αυτή η φάση μπορεί να ξεκινήσει περίπου 24 ώρες πριν από την αύρα. Τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της «πρόδρομης» φάσης περιλαμβάνουν:

• Αίσθημα ευερεθιστότητας: Το να θυμώνεις ακόμα και όταν είσαι μόνος/η και να αναστατώνεσαι για μικρά πράγματα.
• Αίσθημα κατάθλιψης: Μπορεί να αισθάνεστε λύπη και απογοήτευση.
• Κόπωση: Αίσθημα εξάντλησης ανεξάρτητα από το πόσο κοιμάστε.
• Χασμουρητό: Απλώς χασμουριέσαι συχνά.
• Περισσότερη ούρηση από το συνηθισμένο: Ανάγκη για συχνότερη επίσκεψη στην τουαλέτα.
• Δυσκολία στον ύπνο: Αδυναμία ύπνου ή συχνές αφυπνίσεις.
• Λαχτάρα για συγκεκριμένα τρόφιμα: Λαχτάρα για συγκεκριμένα τρόφιμα .
• Ναυτία: Αίσθημα ότι θα κάνετε εμετό.
• Αυξημένη ευαισθησία στο φως ή τον ήχο: Ακόμα και μια μικρή ποσότητα φωτός ή ήχου είναι δύσκολο να ανεχθεί κανείς.
• Δυσκολία συγκέντρωσης, ανάγνωσης ή ομιλίας: Αδυναμία συγκέντρωσης σε οτιδήποτε, αδυναμία ανάγνωσης ενός βιβλίου.
• Πόνος ή δυσκαμψία στον αυχένα: Ο αυχένας είναι δύσκαμπτος και ανίκανος να σηκωθεί.
• Υπερκινητικότητα: Δεν μπορώ να καθίσω ακίνητος, απλώς κάνω νευρικές κινήσεις.

Η «αύρα» είναι η δεύτερη φάση μιας ημικρανίας. Μετά από αυτήν έρχεται η «μεταδρομική φάση». Δεν την βιώνουν όλοι όσοι έχουν σιωπηλές ημικρανίες. Αλλά η «μεταδρομική» φάση είναι σαν «χανγκόβερ ημικρανίας». Δηλαδή, ακόμη και μετά το τέλος της ημικρανίας, αισθάνεστε αναστατωμένοι και κουρασμένοι, σαν να έχετε πιει πολύ.

Τι προκαλεί τις σιωπηλές ημικρανίες;

Η ακριβής αιτία αυτού του γεγονότος εξακολουθεί να διερευνάται. Ωστόσο, οι ερευνητές λένε ότι η «αύρα» που συνοδεύει τις ημικρανίες σχετίζεται με μια εγκεφαλική διαδικασία που ονομάζεται «φλοιώδης εξάπλωση της κατάθλιψης» (CSD) . Με απλά λόγια, αυτό συμβαίνει όταν τα κύτταρα στην επιφάνεια του εγκεφάλου (εγκεφαλικός φλοιός) ξαφνικά γίνονται υπερδραστήρια και στη συνέχεια καθίστανται ανενεργά για ένα διάστημα. Αυτή η διαδικασία εξαπλώνεται σε όλο τον εγκέφαλο σαν κύμα. Σκεφτείτε το σαν κυματισμούς που εξαπλώνονται όταν ρίχνετε μια πέτρα στο νερό. Έχει επίσης βρεθεί ότι ορισμένες γενετικές μεταλλάξεις επηρεάζουν αυτήν την πάθηση.

Επιπλέον, είναι γνωστό ότι ορισμένοι παράγοντες που προκαλούν σιωπηλές ημικρανίες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης σιωπηλών ημικρανιών. Όπως και οι τακτικές ημικρανίες, έτσι και οι σιωπηλές ημικρανίες μπορούν επίσης να επηρεαστούν από αυτούς τους παράγοντες:

• Συναισθηματικό στρες: Συχνά, πράγματα όπως το στρες, ο θυμός και η θλίψη που συσσωρεύονται χωρίς να το συνειδητοποιούμε μπορούν να μας επηρεάσουν. Αυτό μπορεί μερικές φορές να συμβεί όταν δεν είμαστε σε θέση να επιλύσουμε ένα σημαντικό πρόβλημα.
• Ορμονικές αλλαγές: Αυτή η πάθηση μπορεί να παρατηρηθεί ιδιαίτερα στις γυναίκες κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά την εμμηνόπαυση.
• Αλλαγές στον ύπνο σας: Η έλλειψη ύπνου, η ξενύχτι ή ο υπερβολικός ύπνος μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον ύπνο σας. Η αλλαγή του τρόπου ύπνου σας επίσης δεν είναι καλή.
• Αλλαγές καιρικών συνθηκών: Μερικοί άνθρωποι το βιώνουν αυτό όταν ο καιρός αλλάζει ξαφνικά, όπως όταν αλλάζει η θερμοκρασία ή η ατμοσφαιρική πίεση.
• Έκθεση σε έντονα φώτα, δυνατούς ήχους ή έντονες οσμές: Ένα ξαφνικό έντονο φως, ένας δυνατός θόρυβος ή έντονες οσμές όπως ορισμένα αρώματα ή καπνός μπορούν να προκαλέσουν αυτό.

Μπορούν οι σιωπηλές ημικρανίες να προκαλέσουν επιπλοκές;

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα με σιωπηλές ημικρανίες διατρέχουν ελαφρώς υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης μιας πάθησης που ονομάζεται «παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο» (TIA) . Ένα «παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο» (TIA) είναι απλώς ένα «μικρό εγκεφαλικό επεισόδιο». Σε αυτό, η παροχή αίματος στον εγκέφαλο διακόπτεται προσωρινά. Επομένως, είναι καλό να το γνωρίζετε και αυτό.

Πώς να αναγνωρίσετε την σιωπηλή ημικρανία;

Ένας γιατρός θα διαγνώσει την σιωπηλή ημικρανία ακούγοντας προσεκτικά τα συμπτώματά σας και πραγματοποιώντας μια κλινική εξέταση. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να υποβληθείτε σε νευρολογικές εξετάσεις.Μπορείτε να το κάνετε αυτό για να αποκλείσετε άλλες παθήσεις που θα μπορούσαν να προκαλούν αυτά τα συμπτώματα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ρωτήσει πράγματα όπως:

• Περιγράψτε τι είδατε κατά τη διάρκεια της εμπειρίας. Μπορεί επίσης να σας ζητηθεί να ζωγραφίσετε αυτό που θυμάστε να έχετε δει.
• Πότε ξεκίνησαν τα συμπτώματα και για πόσο καιρό υπάρχουν;
• Πόσο συχνά εμφανίζετε αυτά τα συγκεκριμένα συμπτώματα;

Οι απαντήσεις σας σε αυτές τις ερωτήσεις θα βοηθήσουν τον γιατρό να προσδιορίσει εάν πρόκειται για σιωπηλή ημικρανία ή για κάτι άλλο.

Ποιες είναι οι θεραπείες για τις σιωπηλές ημικρανίες;

Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τις σιωπηλές ημικρανίες είναι να εντοπίσετε τους παράγοντες που τις προκαλούν. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να κρατάτε ένα ημερολόγιο για το τι κάνατε και τι βιώσατε πριν εμφανιστούν τα προειδοποιητικά σημάδια μιας σιωπηλής ημικρανίας. Για παράδειγμα:

• Τι έφαγες;
• Τι έκανες εκείνη την εποχή;
• Νιώσατε άγχος;

Όταν παρατηρήσετε τέτοια πράγματα, θα καταλάβετε τι το προκαλεί.

Η προσπάθεια διαχείρισης μιας σιωπηλής ημικρανίας κατά τη διάρκεια της προδρομικής φάσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της διάρκειας της αύρας και άλλων συμπτωμάτων. Για παράδειγμα, η λήψη παυσίπονων με το πρώτο σημάδι αύρας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ναυτίας, της ευαισθησίας στο φως και τον ήχο. Οι ερευνητές διερευνούν επίσης διαφορετικά φάρμακα που μπορούν να αποτρέψουν τις σιωπηλές ημικρανίες.

Τι μπορείτε να περιμένετε εάν έχετε σιωπηλές ημικρανίες;

Δεν υπάρχει θεραπεία για τις σιωπηλές ημικρανίες. Ωστόσο, το να γνωρίζετε τι τις προκαλεί μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας και να τα εμποδίσετε να επηρεάσουν την καθημερινότητά σας. Μην ανησυχείτε, μπορείτε να μάθετε να ζείτε με αυτό.

Μπορούν να προληφθούν οι σιωπηλές ημικρανίες;

Δεν υπάρχει τρόπος να αποτρέψετε πλήρως μια σιωπηλή ημικρανία. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της «πρόδρομης» φάσης:

• Κάντε ένα διάλειμμα: Καθίστε σε ένα ήσυχο, σκοτεινό δωμάτιο και ξαπλώστε για λίγο. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως το φως και ο θόρυβος. Η χαλάρωση και η ηρεμία θα μειώσουν επίσης το άγχος. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει μια σιωπηλή ημικρανία.
• Μείνετε ενυδατωμένοι: Κατά τη διάρκεια του «προδρομικού» σταδίου, μπορεί να ουρείτε συχνά, γι' αυτό μείνετε ενυδατωμένοι. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα.
• Μην παραλείπετε γεύματα:Αν αισθάνεστε ναυτία, προσπαθήστε να τρώτε μικρά γεύματα αντί για μεγάλα γεύματα μονομιάς. Αλλά μείνετε μακριά από τροφές που προκαλούν ημικρανίες.
• Διαχείριση του πόνου στον αυχένα: Εάν έχετε πόνο ή δυσκαμψία στον αυχένα, εφαρμόστε ένα θερμαντικό επίθεμα . Ή μπορείτε να τυλίξετε ένα θερμοφόρα σε ένα πανί.

Πότε πρέπει να δω τον γιατρό μου;

Επισκεφθείτε τον γιατρό σας εάν:

• Εάν έχετε συχνές σιωπηλές ημικρανίες.
• Εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν. Αυτό περιλαμβάνει τα συμπτώματα της «προδρομικής» φάσης, καθώς και την «αύρα» που βιώνεται κατά τη διάρκεια μιας σιωπηλής ημικρανίας.

Πότε πρέπει να πάω στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) ;

Έχουμε ήδη αναφέρει ότι ορισμένα συμπτώματα σιωπηλής ημικρανίας μπορεί να είναι παρόμοια με αυτά ενός εγκεφαλικού επεισοδίου . Επομένως, εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως δυσκολία στην ομιλία, μούδιασμα ή αδυναμία που είναι πιο σοβαρά από αυτά που θα βιώνατε κανονικά με μια σιωπηλή ημικρανία, πηγαίνετε αμέσως στα επείγοντα του πλησιέστερου νοσοκομείου. Μην το αναβάλλετε, γιατί θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή.

Φανταστείτε το εξής: Οδηγείτε και ξαφνικά βλέπετε ένα έντονο φως ή κάτι τέτοιο στο δρόμο μπροστά σας. Ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας, αλλά είναι ακόμα εκεί. Σταματάτε και η όρασή σας επιστρέφει στο φυσιολογικό μετά από λίγο. Αν σας έχει συμβεί ποτέ κάτι τέτοιο, πιθανότατα έχετε μια σιωπηλή ημικρανία.

Οι σιωπηλές ημικρανίες είναι ημικρανίες που δεν προκαλούν πονοκέφαλο. Δεν είναι απειλητικές για τη ζωή, αλλά μπορεί να είναι λίγο τρομακτικές και να επηρεάσουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Εάν αντιμετωπίζετε αυτές τις αλλαγές στην όραση ή οποιοδήποτε άλλο σύμπτωμα που έχουμε συζητήσει, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας συστήσει τρόπους για να μειώσετε τα συμπτώματα της σιωπηλής ημικρανίας και να μειώσετε τον αντίκτυπο που έχουν στη ζωή σας.

Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, λοιπόν, να μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε από όσα συζητήσαμε:

• Μια σιωπηλή ημικρανία είναι μια ημικρανία χωρίς πονοκέφαλο, αλλά μπορεί να εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα όπως μια «αύρα».
• Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι οι αλλαγές στην όραση, το μούδιασμα και η δυσκολία στην ομιλία .
• Ορισμένα συμπτώματα είναι παρόμοια με αυτά ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, επομένως ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή εάν εμφανίσετε σοβαρά συμπτώματα.
• Προσπαθήστε να καταλάβετε ποια είναι τα αίτια που σας προκαλούν. Η τήρηση ημερολογίου μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.
• Προσπαθήστε να ανακουφίσετε τα συμπτώματα κατά το «πρόδρομο» στάδιο. Πίνετε άφθονα υγρά και ξεκουραστείτε.
• Μην φοβάσαι!Αυτή είναι μια διαχειρίσιμη πάθηση. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό και ακολουθήστε τις συμβουλές του.

Ελπίζω να βρείτε αυτές τις πληροφορίες χρήσιμες. Να είστε υγιείς!

` σιωπηλή ημικρανία, αύρα, πονοκέφαλος, αλλαγές στην όραση, μούδιασμα, ερεθίσματα ημικρανίας, νευρολογικά συμπτώματα`