Η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ ξεχωριστή και όμορφη περίοδος. Αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ακόμη και ένα μικρό κρυολόγημα ή ένας πονόλαιμος μπορεί να σας κάνει να φοβάστε λίγο, σωστά; Ερωτήσεις όπως «Θα επηρεάσει αυτό το μωρό;» και «Είναι εντάξει να πάρω φάρμακα;» έρχονται συνεχώς στο μυαλό σας. Ο πονόλαιμος ειδικότερα είναι κάτι που οι περισσότερες έγκυες μητέρες βιώνουν τουλάχιστον μία φορά. Ο πονόλαιμος είναι κάτι που συμβαίνει σε πολλές έγκυες γυναίκες τουλάχιστον μία φορά. Πριν λοιπόν πανικοβληθείτε, ας μάθουμε ακριβώς γιατί συμβαίνει αυτό, τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι και πότε πρέπει οπωσδήποτε να δείτε έναν γιατρό.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Γιατί εμφανίζονται συχνά πονόλαιμοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Υπάρχουν αρκετοί κύριοι λόγοι για αυτό. Ας δούμε ποιοι είναι.
1. Αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα
Με απλά λόγια, το σώμα σας πρέπει να επιτρέψει στο μωρό να αναπτυχθεί με ασφάλεια στη μήτρα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, χωρίς να το απορρίψει ως «εξωγήινο». Για να βοηθήσει σε αυτό, η φυσική άμυνα του σώματός σας, το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι ελαφρώς λιγότερο ενεργή. Αυτό είναι φυσιολογικό και απαραίτητο.
Αλλά ως παρενέργεια αυτού, πράγματα όπως ιοί και βακτήρια στο περιβάλλον μπορούν εύκολα να εισέλθουν στο σώμα σας. Έτσι, πράγματα όπως κρυολογήματα , γρίπη και λοιμώξεις του λαιμού είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
2. Καούρα
Ένα άλλο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η καούρα. Αυτό οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές και στην πίεση που ασκείται στο στομάχι καθώς το μωρό μεγαλώνει. Αυτό προκαλεί την άνοδο των πεπτικών οξέων στο στομάχι και την είσοδό τους στο λαιμό. Αυτό είναι ιατρικά γνωστό ως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Όταν αυτά τα οξέα φτάσουν στο λαιμό, ο λαιμός μπορεί να πονέσει, να προκαλέσει φαγούρα ή ακόμα και κάψιμο.
3. Ρινική συμφόρηση και αναπνοή από το στόμα
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πολύ συνηθισμένο το βλεννογόνο της μύτης να πρήζεται και να βουλώνει λόγω ορμονικών αλλαγών. Όταν η μύτη είναι βουλωμένη, ειδικά τη νύχτα, αρχίζουμε ασυνείδητα να αναπνέουμε από το στόμα μας. Η συνεχής αναπνοή από το στόμα αφυδατώνει τον λαιμό, κάνοντάς τον πολύ ξηρό. Αυτή η ξηρότητα μπορεί να προκαλέσει πονόλαιμο όταν ξυπνάτε το πρωί.
Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;
Δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεστε και να τρέξετε στον γιατρό όταν έχετε πονόλαιμο. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια. Εάν τα παρατηρήσετε, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε τον γιατρό σας.
| Λειτουργία προειδοποίησης | Γιατί να σε νοιάζει αυτό; |
|---|---|
| Εάν ο πονόλαιμος είναι πολύ σοβαρός ή διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες . | Μια κοινή ιογενής λοίμωξη θα πρέπει να υποχωρήσει σε λίγες ημέρες. Τα επίμονα συμπτώματα μπορεί να αποτελούν ένδειξη βακτηριακής λοίμωξης που απαιτεί αντιβιοτικά. |
| Εάν έχετε πονόλαιμο μαζί με πυρετό . | Ο πυρετός είναι ένα σημάδι ότι το σώμα καταπολεμά μια λοίμωξη. Ο πυρετός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να αντιμετωπίζεται με ιδιαίτερη προσοχή. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε την ακριβή αιτία. |
| Εάν δυσκολεύεστε να καταπιείτε τροφή ή σάλιο ή εάν δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε . | Πρόκειται για επείγον περιστατικό! Θα μπορούσε να οφείλεται σε σοβαρό πρήξιμο ή λοίμωξη στο λαιμό. Μεταβείτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) ενός νοσοκομείου. |
| Εάν χρειάζεστε να προμηθευτείτε κάποιο φάρμακο (χωρίς ιατρική συνταγή) από το φαρμακείο. | Μην λαμβάνετε κανένα φάρμακο χωρίς ιατρική συμβουλή για κανέναν λόγο. Τα παυσίπονα, τα σιρόπια για τον βήχα, ακόμη και οι παστίλιες μπορεί να είναι επιβλαβή για το μωρό. |
| Εάν υποψιάζεστε ότι ο πονόλαιμός σας προκαλείται από καούρα . | Υπάρχουν θεραπείες που είναι ασφαλείς και κατάλληλες για την εγκυμοσύνη. Συζητήστε με τον γιατρό σας και λάβετε τη σωστή θεραπεία. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Απλές σπιτικές θεραπείες για τον πονόλαιμο
Υπάρχουν πολλά απλά, ασφαλή πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για έναν συνηθισμένο πονόλαιμο που δεν είναι αρκετά σοβαρός για να απαιτήσει επίσκεψη στον γιατρό.
- Γαργάρες με αλμυρό νερό:Αυτός είναι ο καλύτερος και ασφαλέστερος τρόπος. Διαλύστε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό και κάντε γαργάρες με αυτό τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα. Αυτό θα μειώσει το πρήξιμο στο λαιμό και θα προσφέρει μεγάλη ανακούφιση από τον πόνο.
- Ζεστά ροφήματα: Το τσάι τζίντζερ, το νερό με κόλιανδρο ή το ζεστό νερό με μερικές σταγόνες μέλι και λάιμ μπορεί να είναι πολύ καταπραϋντικό για το λαιμό σας. Το μέλι έχει φυσικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτές θα ενυδατώσουν το λαιμό σας και θα μειώσουν τον πόνο .
- Ρουφήξτε κάτι δυνατό: Μην αγοράζετε παστίλιες από τα φαρμακεία χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Αντ' αυτού, ρουφήξτε μια κανονική τσίχλα ή μια σκληρή καραμέλα. Αυτό θα αυξήσει την παραγωγή σάλιου, θα αποτρέψει το στέγνωμα του λαιμού σας και θα ανακουφίσει από τον πόνο.
- Διατροφή και Ξεκούραση: Είναι πολύ σημαντικό να προστατεύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας φρούτα, χόρτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C, όπως πορτοκάλια, μανταρίνια και γκουάβα. Πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα. Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να προκαλέσει πονόλαιμο. Επίσης, ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο . Όταν είστε κουρασμένοι, η ικανότητα του σώματός σας να καταπολεμά τις ασθένειες μειώνεται.
Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μην διστάσετε να μιλήσετε με τον γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με την ασφάλειά σας ή του μωρού σας.
Μήνυμα για το σπίτι
- Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι ελαφρώς εξασθενημένο, επομένως είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε λοιμώξεις του λαιμού. Δεν είναι κάτι ανησυχητικό, είναι πολύ φυσιολογικό.
- Σπιτικές θεραπείες, όπως γαργάρες με αλατόνερο, ζεστά ροφήματα όπως τσάι τζίντζερ και άφθονη ξεκούραση, είναι συχνά αρκετές για τον πονόλαιμο.
- Μην αγοράζετε και χρησιμοποιείτε φάρμακα (παυσίπονα, σιρόπια, παστίλιες για το λαιμό) από το φαρμακείο χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό για οποιονδήποτε λόγο.
- Εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα όπως πυρετό, δυσκολία στην κατάποση ή δυσκολία στην αναπνοή, μην χάνετε χρόνο και ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.