Όταν ο γιατρός σας σάς πει ότι έχετε Αγκυλοποιητική Σπονδυλίτιδα (ΑΣ), μπορεί να νιώσετε λίγο φόβο και άγχος. Αυτός ο φόβος μπορεί να έχει αυξηθεί όταν ακούτε, «Δεν υπάρχει θεραπεία για αυτό». Αλλά μην ανησυχείτε. Είναι αλήθεια ότι δεν υπάρχει ακόμη θεραπεία. Ωστόσο, δεν έχουν όλοι όσοι ζουν με αυτή την ασθένεια την ίδια εμπειρία. Υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τον πόνο σας, να μειώσετε τη βλάβη στις αρθρώσεις και να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή. Ας μιλήσουμε γι' αυτές σήμερα.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Φάρμακα που χρησιμοποιούνται για θεραπεία
Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία για αυτήν την ασθένεια το συντομότερο δυνατό. Αυτό θα βοηθήσει στον έλεγχο της βλάβης στις αρθρώσεις που προκαλείται από την ασθένεια. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα ή περισσότερα από αυτά τα φάρμακα.
ΜΣΑΦ (παυσίπονα)
Με απλά λόγια, αυτά είναι φάρμακα που μειώνουν τον πόνο και την ακαμψία . Συχνά είναι τα πρώτα φάρμακα που πρέπει να χρησιμοποιήσετε για να ξεκινήσετε. Δεν πρόκειται όλοι να λάβουν τον ίδιο τύπο ΜΣΑΦ, επομένως μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βρείτε το κατάλληλο για εσάς. Ενώ αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου, μελέτες δείχνουν ότι δεν σταματούν τη βλάβη στις αρθρώσεις που προκαλείται από την ασθένεια.
Μπορείτε να αγοράσετε ορισμένα ΜΣΑΦ, όπως ιβουπροφαίνη και ναπροξένη, από το φαρμακείο. Ωστόσο, εάν αυτά δεν βοηθήσουν, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα ισχυρότερο ΜΣΑΦ.
| Ορισμένοι τύποι ΜΣΑΦ που μπορεί να συνταγογραφήσει ένας γιατρός | |
|---|---|
| Σελεκοξίμπη (Celebrex) | Δικλοφενάκη (Βολταράν) |
| Δικλοφενάκη και μισοπροστόλη (Arthrotec) | Ινδομεθακίνη (Ινδοκίνη) |
| Μελοξικάμη (Mobic) | |
Σημαντικό: Τα ΜΣΑΦ ενδέχεται να αυξήσουν ελαφρώς τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Εάν έχετε ιστορικό καρδιακών παθήσεων, μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά.Σίγουρα ενημερώστε τον γιατρό.
DMARDs (τροποποιητικά της νόσου φάρμακα)
Αυτές είναι μακροχρόνιες θεραπείες. Ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει να σας ξεκινήσει με αυτό το είδος φαρμάκου εάν δεν αισθάνεστε αρκετή ανακούφιση από τα ΜΣΑΦ ή εάν έχετε παρενέργειες. Αυτά μπλοκάρουν τη φλεγμονή και αποτρέπουν περαιτέρω βλάβη στις αρθρώσεις σας.
- Μεθοτρεξάτη (Rheumatrex)
- Σουλφασαλαζίνη (Αζουλφιδίνη)
Κατά τη λήψη αυτού του φαρμάκου, ο γιατρός σας θα κάνει τακτικά εξετάσεις αίματος για να ελέγχει τη λειτουργία του ήπατος και άλλες επιπλοκές.
Κορτικοστεροειδή
Αυτά είναι συνθετικά στεροειδή. Μειώνουν γρήγορα τη φλεγμονή. Είναι γνωστά ως πρεδνιζόνη ή κορτιζόνη. Χρησιμοποιούνται ως χάπια, κρέμες ή ενέσεις απευθείας στην άρθρωση. Ωστόσο, πρόκειται για βραχυπρόθεσμες λύσεις, όχι μακροπρόθεσμες . Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει αυτές τις οφθαλμικές σταγόνες για να βοηθήσει με τη φλεγμονή στα μάτια, η οποία είναι μια συχνή επιπλοκή της ΑΣ.
Βιολογικά φάρμακα
Αυτές είναι στοχευμένες θεραπείες που παρασκευάζονται από ζωντανά κύτταρα. Μπορούν να λειτουργήσουν πολύ γρήγορα και αποτελεσματικά στην AS.
| Βιολογικός τύπος | Περιγραφή και παραδείγματα |
|---|---|
| αναστολείς TNF | Πολύ αποτελεσματικό για φλεγμονές των αρθρώσεων, των εντέρων και των ματιών. Αυτά είναι: Adalimumab (Humira), Certolizumab (Cimzia), Etanercept (Enbrel), Infliximab (Remicade), Golimumab (Simponi). |
| Αναστολείς ιντερλευκίνης 17 (IL-17) | Αυτά χορηγούνται εάν οι αναστολείς του TNF δεν δρουν. Παραδείγματα: Ιξεκιζουμάμπη (Taltz), Σεκουκινουμάμπη (Cosentyx). |
| αναστολέας JAK | Ελέγχει τη φλεγμονή στα έντερα και σε άλλα όργανα. Παραδείγματα: Τοφασιτινίμπη (Xeljanz, Xeljanz-XR). |
| Σημείωση: Αυτά τα βιολογικά φάρμακα μπορεί να μειώσουν την ικανότητα του σώματός σας να καταπολεμά τις λοιμώξεις ( ανοσία ). Επομένως, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί για να προστατευτείτε από λοιμώξεις κατά τη λήψη αυτών των θεραπειών. | |
Φάρμακα κατά του έλκους
Μερικές φορές η AS μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα, όπως πόνο στο στομάχι και διάρροια. Φάρμακα όπως η μισοπροστόλη (Cytotec) ή η σουκραλφάτη (Carafate) μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του βλεννογόνου του στομάχου και των εντέρων.
Συνήθειες τρόπου ζωής
Η φαρμακευτική αγωγή είναι μόνο ένα μέρος της θεραπείας. Λίγη προσπάθεια από μέρους σας μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε καλά με αυτή την ασθένεια.
Μείνετε δραστήριοι.
Η άσκηση έχει αποδειχθεί πολύ ωφέλιμη για άτομα με AS. Μπορεί να μειώσει τον πόνο, να ενδυναμώσει τους μύες και να αυξήσει την ευλυγισία σας . Η άσκηση με ομάδα είναι μια καλή επιλογή. Ή μπορείτε να κάνετε αυτά τα πράγματα μόνοι σας.
- Κολύμπι
- Περίπατος
- Εξάσκηση στη σωστή στάση του σώματος
- Ασκήσεις αναπνοής
- Διατάσεις
- Άρση βαρών (ελεύθερα βάρη)
- Γιόγκα
- Τάι τσι
Υγιεινή διατροφή
Ορισμένες τροφές βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής στις αρθρώσεις και στη βελτίωση της υγείας των οστών.
- Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο.
- Τρώτε περισσότερα ψάρια, φασόλια, ξηρούς καρπούς και αυγά.
- Περιορίστε το κόκκινο κρέας.
- Καταναλώστε περισσότερα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βρίσκονται σε τρόφιμα όπως ο σολομός και ο λιναρόσπορος.
- Περιορίστε το αλκοόλ.
- Τρώτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
- Πίνετε 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα.
- Μειώστε τα λιπαρά, τα επεξεργασμένα και τα τηγανητά τρόφιμα.
- Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη ενός καθημερινού συμπληρώματος βιταμινών.
Έκθεση στον ήλιο
Έχει διαπιστωθεί ότι οι ασθενείς με AS έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D. Η βιταμίνη D βοηθά στην προστασία των οστών μας και στη διατήρησή τους δυνατά. Το σώμα μας παράγει βιταμίνη D όταν το ηλιακό φως χτυπά το δέρμα μας. Επομένως , είναι πολύ καλό να εκτιθέμεθα στο ηλιακό φως για μικρό χρονικό διάστημα κάθε μέρα το πρωί .
Αποφύγετε το κάπνισμα.
Αν καπνίζετε, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να το κόψετε σήμερα . Το κάπνισμα μπορεί να επιταχύνει τη βλάβη στις αρθρώσεις και να δυσκολέψει την αναπνοή. Ρωτήστε τον γιατρό σας σχετικά με τη βοήθεια που χρειάζεστε για να διακόψετε το κάπνισμα.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Συμπληρωματικές και άλλες θεραπείες
Αυτές οι θεραπείες, όταν συνδυάζονται με τη φαρμακευτική αγωγή και την άσκηση, μπορούν να βοηθήσουν περαιτέρω στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
- Βελονισμός: Πρέπει να γίνεται από εκπαιδευμένο επαγγελματία. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.
- Μασάζ: Μελέτες έχουν δείξει ότι το μασάζ μπορεί να μειώσει τον πόνο, την δυσκαμψία και την κόπωση που προκαλούνται από το AS.
- Ζεστές και κρύες θεραπείες: Τα ζεστά μπάνια και τα θερμαντικά επιθέματα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και της δυσκαμψίας. Οι κρύες κομπρέσες, όπως οι παγοκύστες, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής.
- Φυσικοθεραπεία: Είναι πολύτιμο να δείτε έναν φυσιοθεραπευτή και να μάθετε ασκήσεις ενδυνάμωσης μυών και διατάσεων που είναι κατάλληλες για εσάς.
- Θεραπεία μέσω ομιλίας: Είναι σύνηθες να αισθάνεστε λύπη, άγχος ή κατάθλιψη όταν ζείτε με μια μακροχρόνια ασθένεια όπως αυτή. Σε τέτοιες στιγμές, είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε με έναν σύμβουλο και να ηρεμήσετε το μυαλό σας.
Χειρουργική
Αυτή είναι μια πολύ σπάνια επιλογή για ασθενείς με ΑΣ. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση μόνο εάν έχετε έντονο πόνο που δεν μπορεί να ελεγχθεί με φαρμακευτική αγωγή ή εάν η πλάτη σας είναι πολύ καμπυλωμένη και δυσκολεύει την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων. Ορισμένες από αυτές τις χειρουργικές επεμβάσεις περιλαμβάνουν πεταλεκτομή, οστεοτομία, σπονδυλοδεσία και αντικατάσταση ισχίου. Αυτό θα αποφασιστεί μετά από ενδελεχή εξέταση της κατάστασής σας.
Μήνυμα για το σπίτι
- Αν και η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (ΑΣ) δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως, μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά ελέγχοντας τον πόνο και ελαχιστοποιώντας τη βλάβη στις αρθρώσεις.
- Είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσει η θεραπεία αμέσως μόλις διαγνωστεί η ασθένεια, ακολουθώντας τις οδηγίες του γιατρού.
- Μαζί με τη φαρμακευτική αγωγή, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η άσκηση, η υγιεινή διατροφή και η αποφυγή του καπνίσματος, είναι επίσης απαραίτητες για τον έλεγχο της νόσου.
- Φροντίστε την ψυχική σας υγεία καθώς και τη σωματική σας υγεία. Αν νιώθετε άγχος, μη διστάσετε να το συζητήσετε.
- Πάντα να συζητάτε με τον γιατρό σας ποια θεραπευτική επιλογή είναι η καλύτερη για εσάς.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.