Φανταστείτε, ξαφνικά αισθάνεστε πολύ άρρωστοι. Πονάει το σώμα σας, έχετε υψηλό πυρετό, πονοκέφαλο, βήχα και καταρροή. Σε τέτοιες στιγμές, σκεφτόμαστε: «Ω, μήπως πρόκειται για κοινό κρυολόγημα ή ακόμα και για γρίπη ; Ή μήπως είναι πάλι COVID -19 ;» Τα συμπτώματα και των τριών ασθενειών είναι παρόμοια, επομένως είναι εύκολο να τα μπερδέψετε. Αλλά η γρίπη είναι μια πάθηση που απαιτεί λίγο περισσότερη φροντίδα από ό,τι συνήθως νομίζουμε. Έτσι, σήμερα, ας μιλήσουμε για αυτή τη γρίπη , ή τη γρίπη που όλοι γνωρίζουμε.
Γρίπη, Covid και κοινό κρυολόγημα - πώς να ξεχωρίσετε;
Με απλά λόγια, και οι τρεις προκαλούνται από ιογενείς λοιμώξεις . Αλλά ο τύπος του ιού είναι διαφορετικός. Η γρίπη προκαλείται από τον ιό της γρίπης. Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από διαφορετικούς τύπους ιών, με κυριότερο τον ρινοϊό. Η Covid-19 προκαλείται από έναν ιό που ονομάζεται SARS-CoV-2 .
Αν και τα συμπτώματα είναι παρόμοια, υπάρχουν κάποιες μικρές διαφορές. Αν γνωρίζετε αυτές τις διαφορές, μπορείτε να σχηματίσετε μια γενική ιδέα μόνοι σας.
| Σύμπτωμα | Γρίπη (Γρίπη) | Covid-19 (COVID-19) | Κοινό κρυολόγημα |
|---|---|---|---|
| Αρχή | Ξεκινά ξαφνικά | Μπορεί να ξεκινήσει αργά ή ξαφνικά | Ξεκινάει αργά, σταδιακά |
| Πυρετός | Τα πιο συνηθισμένα και τα πιο σοβαρά | Υπάρχουν πολλά. | Σπάνια, μόνο ελαφρύς πυρετός |
| Πόνος στο σώμα | Είναι πολύ σφιχτό. | Υπάρχουν πολλά. | Υπάρχει λίγο |
| Κόπωση/αίσθημα αδιαθεσίας | Αισθάνεται πολύ δυνατός. | Άφθονο, μερικές φορές έντονα αισθητό | Υπάρχει λίγο |
| Βήχας | Συχνά ξηρός βήχας | Συχνά ξηρός βήχας | Μπορεί να υπάρχει βήχας με βλέννα. |
| Απώλεια όσφρησης/γεύσης | Σπανίως | Συχνά απαντάται | Σπανίως |
Το σημαντικό είναι ότι είναι δύσκολο να πούμε 100% με βεβαιότητα μόνο από αυτά τα συμπτώματα. Επομένως, εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφτείτε τον γιατρό σας . Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός θα πάρει ένα δείγμα από τη μύτη σας (ένα «τεστ ρινικού στυλεού») για να επιβεβαιώσει με βεβαιότητα εάν έχετε γρίπη ή Covid.
Τι πρέπει να κάνετε όταν κολλήσετε γρίπη;
Εάν ένα νεαρό, υγιές άτομο κολλήσει γρίπη, συνήθως υποχωρεί από μόνο του μέσα σε λίγες μέρες. Ωστόσο, είναι σημαντικό να φροντίζετε το σώμα σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι
1. Ξεκουραστείτε αρκετά:Αυτό είναι το πιο σημαντικό. Το σώμα σας καταπολεμά τον ιό. Έτσι, όσο περισσότερο ξεκουράζεστε, τόσο περισσότερο θα έχει το ανοσοποιητικό σας σύστημα τη δύναμη να τον καταπολεμήσει. Μείνετε σπίτι για λίγες μέρες, μην πάτε στη δουλειά ή στο σχολείο.
2. Πίνετε άφθονα υγρά: Όταν έχετε πυρετό, το σώμα σας χάνει πολλά υγρά μέσω του ιδρώτα . Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο αφυδάτωσης . Επομένως, πρέπει να αναπληρώσετε τα χαμένα υγρά.
- Νερό: Το καθαρό νερό είναι το καλύτερο.
- Ζεστή σούπα: Το να πίνετε κάτι σαν κοτόσουπα όχι μόνο θρέφει το σώμα αλλά και καταπραΰνει τον πονόλαιμο.
- Χυλός και κόλιανδρος: Είναι επίσης πολύ καλό να πίνουμε πράγματα όπως ο χυλός και ο κόλιανδρος που έχουμε συνηθίσει στη χώρα μας.
- Ηλεκτρολυτικά ποτά: Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ποτά που περιέχουν «ηλεκτρολύτες», αλλά δεν συνιστώνται για τακτική κατανάλωση επειδή περιέχουν πολλή ζάχαρη.
3. Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα: Ακόμα κι αν πεινάτε, προσπαθήστε να τρώτε μερικά θρεπτικά τρόφιμα που είναι εύπεπτα.
Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα
Ορισμένα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πράγματα όπως πυρετός και πόνους στο σώμα. Αλλά πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί πριν τα χρησιμοποιήσετε.
- Παυσίπονα: Φάρμακα όπως η παρακεταμόλη βοηθούν στη μείωση του πυρετού και του πόνου.
- Αποσυμφορητικά: Παρόλο που υπάρχουν φάρμακα που μειώνουν τη βλέννα («Αποσυμφορητικά») και αντιισταμινικά («Αντιισταμινικά»), αυτά μπορεί να είναι επιβλαβή για άτομα με άλλες παθήσεις, όπως καρδιακές παθήσεις και υψηλή αρτηριακή πίεση . Επομένως , μην τα χρησιμοποιείτε χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας .
Εξαιρετικά σημαντικό:
* Μην δίνετε φάρμακα για το βήχα ή το κρυολόγημα σε παιδιά κάτω των 4 ετών χωρίς ιατρική συμβουλή.
* Ποτέ μην δίνετε ασπιρίνη σε παιδιά ή νεαρούς ενήλικες κάτω των 19 ετών όταν έχουν πυρετό, καθώς μπορεί να προκαλέσει μια πολύ επικίνδυνη και απειλητική για τη ζωή επιπλοκή που ονομάζεται σύνδρομο Reye.
Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;
Δεν χρειάζονται όλοι ειδική φαρμακευτική αγωγή από γιατρό για τη γρίπη, αλλά μπορεί να είναι επικίνδυνη για ορισμένες «ομάδες υψηλού κινδύνου».
Εάν ανήκετε σε μία από αυτές τις ομάδες, επισκεφθείτε έναν γιατρό αμέσως μόλις αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα γρίπης:
- Μικρά παιδιά κάτω των 5 ετών (ειδικά κάτω των 2 ετών)
- Ενήλικες άνω των 65 ετών
- Έγκυες γυναίκες
- Άτομα με χρόνιες παθήσεις όπως διαβήτης, καρδιακές παθήσεις, άσθμα, πνευμονοπάθεια και νεφρική νόσο
- Άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα (όπως αυτά που υποβάλλονται σε θεραπεία για τον καρκίνο)
Για άτομα που ανήκουν σε αυτές τις ομάδες κινδύνου, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιιικά φάρμακα. Αυτά περιλαμβάνουν την οσελταμιβίρη (Tamiflu) και τη ζαναμιβίρη (Relenza). Αυτά τα φάρμακα είναι πιο αποτελεσματικά εάν ξεκινήσουν εντός των δύο πρώτων ημερών από την εμφάνιση των συμπτωμάτων. Αυτά τα φάρμακα δεν θα θεραπεύσουν αμέσως τη γρίπη, αλλά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της διάρκειας της ασθένειας και στην πρόληψη σοβαρών επιπλοκών όπως η πνευμονία.
Επίσης, εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν μέσα σε λίγες ημέρες και επιδεινωθούν (π.χ. δύσπνοια, πόνος στο στήθος) ή εάν εμφανίσετε ξανά πυρετό αφού βελτιωθείτε, θα μπορούσε να είναι σημάδι δευτερογενούς λοίμωξης, όπως βακτηριακή λοίμωξη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό . Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά, μεταβείτε στα επείγοντα περιστατικά του πλησιέστερου νοσοκομείου (ΤΕΠ).
Λίγα λόγια για τις εναλλακτικές θεραπείες και τα βότανα
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν διάφορες εναλλακτικές θεραπείες και φυτικά φάρμακα για τη γρίπη. Είναι αλήθεια ότι πράγματα όπως το τσάι τζίντζερ και ο κόλιανδρος μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο και να νιώσουν καλύτερα. Ωστόσο, υπάρχουν πολύ λίγα επιστημονικά στοιχεία για ορισμένα φυτικά φάρμακα.
Για παράδειγμα, το σκόρδο, το τζίνσενγκ και η εχινάκεια πιστεύεται ότι είναι καλά για τη γρίπη, αλλά δεν υπάρχει έγκυρη έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητά τους. Μερικές φορές, αυτά μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα που παίρνετε. Για παράδειγμα, εάν παίρνετε αντιπηκτικά, η υπερβολική λήψη σκόρδου μπορεί να είναι επικίνδυνη.
Επομένως, εάν λαμβάνετε οποιοδήποτε εναλλακτικό φάρμακο, φυτικό φάρμακο ή συμπλήρωμα διατροφής, φροντίστε να ενημερώσετε τον γιατρό σας σχετικά. Είναι πολύ σημαντικό για την ασφάλειά σας.
Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να αποτρέψετε τη γρίπη. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να κάνετε το εμβόλιο της γρίπης κάθε χρόνο . Επίσης, οι καλές πρακτικές υγιεινής, όπως το συχνό πλύσιμο των χεριών και η κάλυψη του στόματος και της μύτης σας όταν φτερνίζεστε, είναι πολύ σημαντικές.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η γρίπη είναι μια ελαφρώς πιο σοβαρή πάθηση από το κοινό κρυολόγημα. Να είστε ενήμεροι για τα συμπτώματα.
- Το καλύτερο που έχετε να κάνετε όταν έχετε γρίπη είναι να ξεκουράζεστε αρκετά και να πίνετε πολλά υγρά .
- Εάν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου (μικρό παιδί, ηλικιωμένο άτομο, έγκυος μητέρα, άτομο με χρόνια πάθηση), επισκεφθείτε έναν γιατρό αμέσως μόλις εμφανιστούν τα συμπτώματα.
- Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά ή επιδεινωθούν χωρίς βελτίωση μέσα σε λίγες ημέρες, ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή.
- Ποτέ μην δίνετε ασπιρίνη σε παιδιά κάτω των 19 ετών για πυρετό.
- Ενημερώστε τον γιατρό σας για όλα τα φάρμακα, τις βιταμίνες και τα φυτικά προϊόντα που παίρνετε.
- Ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτείτε από τη γρίπη είναι να κάνετε το ετήσιο εμβόλιο γρίπης.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας