Τι είναι η αγγειοσύσπαση; Είναι καλή ή κακή;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι άκρες των δακτύλων σας χλωμαίνουν και μουδιάζουν μια πολύ κρύα μέρα; Ή γιατί η καρδιά σας χτυπάει πιο γρήγορα και το σώμα σας κρυώνει όταν είστε πολύ φοβισμένοι ή κάτω από πολύ άγχος; Σήμερα θα μιλήσουμε για μια καταπληκτική διαδικασία στο σώμα μας που βρίσκεται πίσω από όλα αυτά. Αυτό ονομάζεται αγγειοσύσπαση στην ιατρική επιστήμη.

Με απλά λόγια, τι είναι η αγγειοσύσπαση;

Σκεφτείτε το σύστημα αιμοφόρων αγγείων σε όλο το σώμα μας ως ένα δίκτυο αγωγών νερού. Αυτοί οι αγωγοί (αιμοφόρα αγγεία) περιβάλλονται από ένα πολύ λεπτό στρώμα μυών. Όταν για κάποιο λόγο αυτός ο μυς σφίγγεται, δηλαδή συστέλλεται, ο χώρος μέσα στο αιμοφόρο αγγείο στενεύει. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται αγγειοσύσπαση .

Υπάρχει και μια άλλη πλευρά σε αυτό. Δηλαδή, οι μύες γύρω από τα αιμοφόρα αγγεία χαλαρώνουν, διευρύνοντας τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό το ονομάζουμε αγγειοδιαστολή. Και οι δύο αυτές διαδικασίες ελέγχονται από το νευρικό μας σύστημα. Το σώμα μας έχει την εκπληκτική ικανότητα να περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία όταν χρειάζεται και να τα διευρύνει όταν χρειάζεται.

Πώς μας βοηθάει αυτό; (Ευνοϊκές στιγμές)

Φανταστείτε ότι έχετε πάει σε ένα κρύο μέρος όπως η Νουβάρα Ελίγια. Μετά από λίγο, το σώμα σας αρχίζει να τρέμει και οι άκρες των δακτύλων σας κρυώνουν. Αυτό που συμβαίνει εδώ είναι ότι ο εγκέφαλός μας προσπαθεί να αποτρέψει τη διαφυγή της θερμότητας του σώματος και το σώμα από το να κρυώσει (υποθερμία). Ένα πράγμα που κάνει είναι να στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία κοντά στο δέρμα. Στη συνέχεια, η ροή του αίματος προς το δέρμα μειώνεται, ελέγχοντας την απώλεια πολύτιμης θερμότητας από το εσωτερικό του σώματος. Αυτός είναι στην πραγματικότητα ένας τρόπος για να προστατεύσουμε τη ζωή μας.

Επίσης, οι γιατροί χρησιμοποιούν αυτά τα αγγειοσυσπαστικά φάρμακα ως θεραπεία για ορισμένες ασθένειες.

• Σοκ: Ελέγξτε την πίεση κάποιου που αιμορραγεί υπερβολικά, όπως μετά από ένα ατύχημα.
• Ορισμένοι τύποι πονοκεφάλων (ημικρανίες): Έλεγχος της διεύρυνσης των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο σε πονοκεφάλους όπως οι ημικρανίες.
• Ρινική συμφόρηση: Ορισμένα φάρμακα για το κρυολόγημα (αποσυμφορητικά μύτης) στενεύουν τα αιμοφόρα αγγεία στη μύτη και μειώνουν τη συμφόρηση.
• Άσθμα και ΧΑΠ: Φάρμακα που δρουν στην αναπνευστική οδό.

Πότε είναι επικίνδυνη η αγγειοσύσπαση;

Όταν αυτή η διαδικασία συμβαίνει πάρα πολύ συχνά ή σε λάθος στιγμή, μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία.

Υψηλή αρτηριακή πίεση και αγγειοσυστολή

Υπάρχει μια μεγάλη σύνδεση μεταξύ των δύο. Εάν έχετε ήδη υψηλή αρτηριακή πίεση, πράγματα που προκαλούν αγγειοσύσπαση μπορεί να είναι πολύ πιο επιβλαβή για εσάς από άλλα. Επειδή τα αιμοφόρα αγγεία σας βρίσκονται ήδη υπό κάποια πίεση. Εάν στενέψουν περαιτέρω, η πίεσή σας μπορεί να αυξηθεί ακόμη πιο επικίνδυνα.

Ποιοι είναι οι κύριοι λόγοι για αυτήν την κατάσταση;

Η αγγειοσύσπαση δεν συμβαίνει από μόνη της. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που την επηρεάζουν.

• Φάρμακα: Φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό, καθώς και ορισμένα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για το κρυολόγημα που μπορούν να αγοραστούν από φαρμακείο χωρίς συνταγή.
• Ορισμένες ιατρικές παθήσεις: Ασθένειες όπως το φαινόμενο Raynaud, για το οποίο μιλήσαμε νωρίτερα.
• Στρες: Όταν είστε αγχωμένοι, το σώμα σας πιστεύει ότι βρίσκεστε σε κίνδυνο. Οι ορμόνες που απελευθερώνονται από το σώμα σας προκαλούν συστολή των αιμοφόρων αγγείων σας.
• Κάπνισμα: Οι χημικές ουσίες στα τσιγάρα, ειδικά η νικοτίνη, στενεύουν γρήγορα τα αιμοφόρα αγγεία.
• Ακραίο κρύο: Μια φυσική διαδικασία που συμβαίνει για να διατηρήσει τη θερμότητα του σώματος.
• Ορισμένα τρόφιμα και ποτά: Τρόφιμα και ποτά που περιέχουν πολύ αλάτι και καφεΐνη. Για παράδειγμα, επεξεργασμένα κρέατα, αλμυρά σνακ, καφές, τσάι (ειδικά δυνατά τσάγια).

Πώς μπορούμε να το ελέγξουμε και να το αποτρέψουμε αυτό;

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να εξαλείψετε την αιτία. Για παράδειγμα, όταν επιστρέφετε από το κρύο σε ένα ζεστό μέρος, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται ξανά. Ωστόσο, εάν έχετε μια πάθηση όπως το φαινόμενο Raynaud, θα χρειαστεί να ζητήσετε θεραπεία από τον γιατρό σας.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι:

• Διαχείριση του στρες: Μειώστε το άγχος κάνοντας πράγματα όπως διαλογισμό, γιόγκα και ασχολούμενοι με ένα χόμπι που σας αρέσει.
• Περιορίστε τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη: Μειώστε τον αριθμό των φλιτζανιών καφέ και τσαγιού που πίνετε ανά ημέρα.
• Άσκηση: Όταν ασκείστε, τα αιμοφόρα αγγεία διευρύνονται (αγγειοδιαστολή) και η ροή του αίματος βελτιώνεται. Αλλά μην ξεχνάτε να κάνετε προθέρμανση για λίγα λεπτά πριν ξεκινήσετε την προπόνησή σας.
• Αποφύγετε εντελώς το κάπνισμα: Αυτό είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε.
• Μειώστε την κατανάλωση αλατιού: Να είστε προσεκτικοί με την ποσότητα αλατιού που προσθέτετε στα τρόφιμα.

Πότε πρέπει να δούμε γιατρό;

Συνήθως, πράγματα όπως το μούδιασμα στα δάχτυλά σας που σχετίζεται με το κρυολόγημα δεν είναι ανησυχητικά. Ωστόσο, εάν έχετε οποιοδήποτε από τα συμπτώματα ή τις παθήσεις που αναφέρονται παρακάτω, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε αμέσως τον γιατρό σας.

• Μη ελεγχόμενη υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε πνευμονική υπέρταση (συμπτώματα όπως δύσπνοια, πόνος στο στήθος).
• Μια έκτακτη ανάγκη όπως υψηλή θερμοκρασία σώματος (υπερθερμία).
• Εάν τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών αλλάζουν συνεχώς χρώμα, βιώνουν πόνο ή μούδιασμα.

Μην τα παίρνετε αυτά τα πράγματα αψήφιστα, επειδή η έγκαιρη λήψη της σωστής θεραπείας μπορεί να αποτρέψει πολλές σοβαρές επιπλοκές.