Μπορείτε να δώσετε λεμόνι στο μικρό σας μωρό; (Λεμόνι) Ας μάθουμε ακριβώς γι' αυτό.

Έχετε δει ποτέ πώς κάνει ένα μωρό μια γκριμάτσα όταν του δίνετε να δοκιμάσει λεμόνι; Κάνει μια παράξενη γκριμάτσα, τα μάτια του ορθάνοιχτα και το στόμα του ζαρωμένο. Είναι διασκεδαστικό να το παρακολουθείς. Αλλά, πέρα ​​από αυτή τη διασκέδαση, είναι όντως καλό για την υγεία του να δίνεις σε ένα μωρό λεμόνι; Αυτό ακριβώς θα συζητήσουμε σήμερα.

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να δώσω λάιμ;

Αν και το λάιμ είναι ένα φρούτο πολύ πλούσιο σε βιταμίνη C, η υψηλή οξύτητά του μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να ανεχθεί από το στομάχι του μικρού σας. Γι' αυτό, ως γιατροί, σας συνιστούμε να περιμένετε μέχρι το μωρό σας να γίνει τουλάχιστον ενός έτους πριν του δώσετε εσπεριδοειδή όπως το λάιμ.

Σκεφτείτε μόνο ότι μέχρι τότε το πεπτικό σύστημα του μωρού έχει ωριμάσει και είναι καλά ανεπτυγμένο. Επομένως, είναι πιο εύκολο για αυτό να ανεχθεί την οξύτητα του λεμονιού. Επίσης, εισάγοντας το λεμόνι λίγο αργότερα με αυτόν τον τρόπο, ο κίνδυνος αλλεργιών, δηλαδή αλλεργικών αντιδράσεων, μπορεί να μειωθεί σημαντικά.

Πώς να εισαγάγετε το λάιμ σε ένα μωρό;

Μέχρι να γίνει ενός έτους, το μωρό σας πιθανότατα θα έχει ήδη δοκιμάσει πολλές νέες τροφές . Αλλά αυτό το ορόσημο είναι πολύ σημαντικό. Επειδή αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία μπορείτε σταδιακά να αρχίσετε να εισάγετε εσπεριδοειδή όπως τα λάιμ, τα οποία σας είχαν πει προηγουμένως να μην δίνετε.

Είναι απολύτως φυσιολογικό για ένα μωρό να μην του αρέσει το λεμόνι όταν το εισάγετε για πρώτη φορά, οπότε μην ανησυχείτε . Γιατί, για να αρέσει σε ένα μωρό οποιαδήποτε νέα τροφή, πρέπει να του τη δώσετε αρκετές φορές. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να συνηθίσει ένα μωρό την χαρακτηριστική ξινή και ελαφρώς πικρή γεύση του λεμονιού. Μην το βάζετε κάτω, προσθέστε λίγο λεμόνι στο φαγητό του κατά καιρούς.

Πώς προσθέτουμε λάιμ στο φαγητό;

Ένας καλύτερος τρόπος για να γνωρίσετε το λεμόνι στο μωρό σας από το να του δίνετε απλώς ένα λεμόνι όπως είναι, είναι να προσθέσετε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού σε ένα άλλο φαγητό που ήδη απολαμβάνει το μωρό σας. Για παράδειγμα:

• Για λαχανικά όπως πουρές πατάτας, γλυκοπατάτες και κολοκύθα.
• Για ζωμό φακής ή σούπα λαχανικών.
• Για σπιτικό γιαούρτι .

Όταν δίνεται με αυτόν τον τρόπο, η γεύση ενός αγαπημένου φαγητού ενισχύεται, επομένως υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα το μωρό σας να συνηθίσει τη νέα ξινή γεύση. Αλλά να θυμάστε ότι πρέπει να έχετε δώσει το κυρίως πιάτο στο οποίο έχει προστεθεί λάιμ πριν, για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας δεν είναι αλλεργικό σε αυτό.

Διατροφικά οφέλη του λεμονιού για τα μωρά

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα εσπεριδοειδή είναι ένας θησαυρός βιταμίνης C. Το ίδιο ισχύει και για τα λεμόνια.

• Ενισχύει την ανοσία: Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού, δίνοντάς του τη δύναμη να καταπολεμά μικρές ασθένειες όπως το κρυολόγημα.
• Άλλα θρεπτικά συστατικά: Επιπλέον, τα λάιμ περιέχουν επίσης μικρές ποσότητες φυτικών ινών, καλίου, ασβεστίου και πρωτεΐνης.

Όταν το μωρό σας έχει κρυολόγημα, δίνοντάς του ένα ποτήρι ζεστό νερό με μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού και (μόνο αν είναι άνω του ενός έτους) ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι μπορεί να ενισχύσει σημαντικά το ανοσοποιητικό του σύστημα.

Πολύ σημαντικό: Ποτέ μην δίνετε μέλι σε μωρά κάτω του ενός έτους για κανέναν λόγο . Το μέλι μπορεί να περιέχει σπόρια ενός βακτηρίου που μπορεί να προκαλέσει μια σοβαρή τροφική δηλητηρίαση που ονομάζεται « αλλαντίαση ». Αν και μπορεί να γίνει ανεκτό από το πεπτικό σύστημα των παιδιών άνω του ενός έτους και των ενηλίκων, είναι πολύ επικίνδυνο για τα μικρά μωρά.

Το σκεφτήκατε αυτό πριν ξεκινήσετε τις στερεές τροφές;

Πριν ξεκινήσετε να δίνετε στο μωρό σας στερεές τροφές, όχι μόνο λεμόνια, κάντε στον εαυτό σας τις εξής ερωτήσεις. Αυτά είναι σημάδια ότι το μωρό σας είναι έτοιμο για στερεές τροφές.

Ας φροντίσουμε και για τις αλλεργίες!

Όταν εισάγουμε νέες τροφές, πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί, ειδικά με τις κύριες τροφές που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες. Πρόσφατη έρευνα έχει δείξει ότι η σταδιακή εισαγωγή αυτών των κύριων αλλεργιογόνων τροφών πριν ένα μωρό γίνει ενός έτους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης τροφικών αλλεργιών στο μέλλον.

Τι να κάνετε εάν έχετε αλλεργία;

Όταν εισάγετε ένα νέο τρόφιμο,Δώστε μόνο μία νέα τροφή κάθε φορά . Περιμένετε τουλάχιστον 3 ημέρες πριν εισαγάγετε μια άλλη νέα τροφή. Με αυτόν τον τρόπο, εάν το μωρό σας αναπτύξει αλλεργία, μπορείτε να μάθετε ακριβώς ποια τροφή την προκάλεσε.

Εάν το μωρό σας αναπτύξει αλλεργία σε μια συγκεκριμένη τροφή, σταματήστε αμέσως να το δίνετε .

• Εάν έχετε συμπτώματα όπως πρήξιμο στα χείλη, τα μάτια ή το πρόσωπο, κνίδωση ή έμετο , καλέστε αμέσως το γιατρό σας.
• Εάν υποψιάζεστε σοβαρά συμπτώματα (αυτή την πάθηση την ονομάζουμε «αναφυλαξία»), όπως πρήξιμο στη γλώσσα ή δυσκολία στην αναπνοή , καλέστε ασθενοφόρο ή μεταφέρετε το μωρό σας στο πλησιέστερο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) νοσοκομείου χωρίς καθυστέρηση.

Είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό και να καταστρώσετε ένα σχέδιο για την εισαγωγή τροφών που είναι κατάλληλες για το μωρό σας.