Ĉu via kuracisto diris al vi, ke via infano havas ADHD? Aŭ ĉu vi havas ĉi tiun kondiĉon kiel plenkreskulo? ADHD, aŭ atento-deficita hiperaktiveca perturbo, estas temo, pri kiu multaj homoj parolas en nia socio nuntempe. Kuracistoj kaj sciencistoj konstante faras novajn esplorojn pri ĉi tiu kondiĉo. Do, hodiaŭ ni parolos pri kelkaj el la gravaj faktoj, kiuj estis malkovritaj en la plej novaj esploroj pri ADHD.
La mirinda potenco de ekzercado
Demando, kiun multaj gepatroj faras, estas: "Kion mi povas fari por ADHD sen medikamentoj?" La plej novaj esploroj montras, ke ekzercado estas unu el la plej bonaj senmedikamentaj manieroj plibonigi la mensajn kapablojn, kiujn trafas ADHD, kiel ekzemple daŭra atento kaj labormemoro .
Imagu, via infano malfacile sidas senmove kaj studas. Sed post kurado kaj ludado dum ĉirkaŭ duonhoro ĉiutage, li aŭ ŝi trovos pli facile koncentriĝi pri siaj studoj. Jen kion tio signifas. Alia studo trovis, ke infanoj kun ADHD, kiuj faras aeroban ekzercadon, kapablas pli facile adaptiĝi al novaj situacioj kaj pensi pli flekseble.
En studo farita pri knabinoj en aĝo de 6-10 jaroj, oni observis, ke infanoj, kiuj partoprenis sportojn post la lernejo, havis pli malaltajn nivelojn de ADHD-simptomoj en la aĝo de 12 jaroj ol infanoj, kiuj ne faris tion.
Ĉu la simptomoj de ADHD estas malsamaj ĉe knabinoj?
Jen tre grava demando. Kutime, kiam ni pensas pri ADHD, ni pensas pri maltrankvila, petolema, hiperaktiva knabo. Sed esplorado montras, ke la simptomoj de ADHD ĉe knabinoj povas esti multe malsamaj.
Kompare kun knaboj, ili fariĝas pli petolemaj , malfacile adaptiĝas al novaj aferoj , kaj malfacile kontrolas siajn korpomovojn.
Sed la ADHD de knabino povas esti tre malsama. Ŝi povas esti tre kvieta. Ŝi povas rigardi tra la fenestro en la klaso, perdita en sonĝo. Ŝi povas esti neaŭdebla, forgesema kaj malorganizita. Ĉar ĉi tiu " neatenta " formo de ADHD ne estas evidenta, ofte malfacilas diagnozi la kondiĉon ĉe knabinoj.
Junaj infanoj kaj ADHD-medikamentoj - punkto pri kiu atenti
Stimuliloj por ADHD estas tre helpemaj por multaj infanoj. Tamen, ekzistas raportoj pri kelkaj junaj infanoj (precipe tiuj en aĝo de 13-19 jaroj) misuzantaj ĉi tiujn medikamentojn.
"Uzi ĝin malĝuste" signifas,
- Prenante pli ol la dozon preskribitan de la kuracisto .
- Misuzo de la ŝanco ricevi pli da atento dum ekzamenoj.
- Preni nenecese por amuziĝo.
Esplorado montras, ke ĉi tiu problemo pliiĝas en landoj kiel Usono. Ni devas esti tre singardaj pri tio ankaŭ en Srilanko. Se via infano ricevis preskribojn por ADHD , atentu doni al ili precize kiel la kuracisto diras .
Se vi suspektas, ke via infano superdozis iun ajn medikamenton, ne paniku kaj tuj portu lin/ŝin al la plej proksima hospitala Akutsekcio (UAK) . Se necese, vi ankaŭ povas telefoni al la Nacia Informcentro pri Venenoj ĉe la Nacia Hospitalo Kolombo por konsiloj.
Kuracado per teknologio: Ni lernu pri Neŭroretroligo
Neŭroretroligo estas ne-medikamenta, teĥnologie bazita kuracado. Kelkaj esploroj montris, ke ĝi povas redukti ADHD-simptomojn ĉe infanoj. Simple dirite, ĝi estas kvazaŭ ekzercado de la cerbo.
| Kiel vi faras tion? | Kion vi atendas de ĉi tio? |
|---|---|
| Trejnita profesiulo alkroĉas malgrandajn sensilojn (elektrodojn) al la kapo de la infano. Ĉi tiuj estas sendoloraj. La infano estas poste petita ludi specialan videoludon aŭ respondi al certaj sonoj. Dum ĉi tiu tempo, la maŝino monitoras la elektran agadon de la cerbo de la infano. | Per ĉi tiu procezo, la infano lernas kiel regi sian cerban agadon kaj pliigi sian atenton. Alivorte, la cerbo estas "trejnita". Ĉi tio kutime postulas ĉirkaŭ 30-40 seancoj da traktado. |
ADHD kaj Mensa Sano: Sinmortigaj Pensoj
Ni parolu pri tio iomete.Delikata temo, sed certe valoras atenton. Studo farita en Kanado trovis, ke plenkreskuloj kun ADHD havas pli altan riskon provi memmortigon ol tiuj sen ADHD. Aparte, la studo rivelis, ke ĉirkaŭ unu el kvar virinoj kun ADHD jam provis memmortigon.
Homoj kun ADHD pli emas sperti mensan lacecon, angoron kaj deprimon. Estas tre malfacile trakti ĉi tiujn sentojn sole.
Se vi aŭ iu, kiun vi konas, sentas sin deprimita, bonvolu ne suferi sola. Ĝi ne estas signo de malforteco. Parolu tuj kun fidinda plenkreskulo, aŭ konsultu vian kuraciston kiel eble plej baldaŭ. En tiaj kazoj, serĉi helpon de psikiatro aŭ konsilisto povas fari grandan diferencon.
ADHD estas kompleksa kondiĉo, kaj gravas ricevi la ĝustajn medicinajn konsilojn kaj subtenon dum vi lernas novajn aferojn pri ĝi.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Ekzercado estas bonega sendroga maniero plibonigi atenton kaj aliajn mensajn kapablojn ĉe infano aŭ plenkreskulo kun ADHD.
- Simptomoj de ADHD povas esti malsamaj por knabinoj kaj knaboj. Atentu pri neatenteco, ne nur pri petolemo.
- Se via juna infano prenas medikamentojn por ADHD, certigu, ke ili ricevas ilin precize kiel preskribite de la kuracisto. Misuzo povas esti danĝera.
- Provizigi ekstran subtenon al infanoj kun ADHD per kapabloj kiel planado kaj organizado antaŭ ol ili iras al universitato povas multe helpi ilian akademian progreson.
- Se vi spertas depresion aŭ suicidajn pensojn kun ADHD, ne ignoru ĝin. Tuj serĉu medicinan konsilon. Akiri la ĝustan helpon povas savi vivon.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment