En nia socio, estas normale por iuj homoj trinki iom da alkoholo ĉe festo aŭ kunveni kun amikoj. Trinki malgrandan kvanton de tempo al tempo eble ne estas granda problemo. Sed se vi ne povas kontroli vian trinkadon, se via menso ĉiam estas pri alkoholo, kaj se vi daŭre trinkas kvankam vi scias, ke ĝi kaŭzos problemojn, vi eble havas alkoholuzan perturbon . Ĉi tio estas kvazaŭ via vivo fariĝus dependa de alkoholo.
Alia danĝera afero, kiu akompanas ĉi tiun kondiĉon, estas depresio. Ekzistas tre forta ligo inter la du. Fakte, persono kun mensaj malsanoj kiel depresio kaj angoro havas multe pli altan riskon fariĝi dependa de alkoholo. Ankaŭ, persono, kiu trinkas tro multe da alkoholo, ankaŭ havas pli altan riskon disvolvi depresion. Ĉi tio estas kiel dutranĉa glavo. Ni parolu pri tio iom pli detale.
Depresio kaj alkoholmisuzo
Esplorado trovis, ke ĉirkaŭ triono de homoj kun grava depresio ankaŭ havas alkoholrilatajn problemojn. Depresio ofte komenciĝas unue. Infanoj, kiuj suferas de depresio ekde juna aĝo, pli emas turni sin al alkoholo kiam ili maljuniĝas, tio estas, kiel adoleskantoj. Ankaŭ, iu, kiu spertis gravan depresion kiel adoleskanto, eble duoble pli emas uzi alkoholon ol aliaj.
Enketoj ankaŭ montris, ke virinoj, aparte, emas turni sin al alkoholo pli ol viroj kiam ili sentas sin malĝojaj aŭ streĉitaj.
La plej grava afero estas, ke trinkado de alkoholo nur plimalbonigos vian deprimon, ne plibonigos.
Por iu, kiu havas kaj alkoholon kaj depresion, depresio povas okazi pli ofte kaj pli severe. Ekzistas ankaŭ multe pli alta risko de suicidaj pensoj . Krome, kiam vi trinkas tro multe da alkoholo, la antidepresiaĵoj, kiujn vi prenas por depresio, povas fariĝi malpli efikaj.
Aliaj riskfaktoroj influantaj alkoholkonsumon
Estas pluraj aliaj faktoroj, kiuj pliigas la riskon de alkoholdependeco.
| Riskfaktoro | Priskribo |
|---|---|
| Sociaj kaj kulturaj influoj | Se via edzino/edzo aŭ amikoj trinkas alkoholon regule, vi pli verŝajne faros tion. Gepatroj kaj amikoj povas esti granda influo en juna aĝo. |
| Pasinta traŭmato | Se vi estis eksponita al ia traŭmato en la pasinteco, kiel ekzemple mensa aŭ fizika misuzo, vi havas pli grandan riskon evoluigi alkoholdependecon. |
| Genetiko | Se gepatro aŭ proksima parenco havas problemojn rilatajn al alkoholo, vi ankaŭ povas havi pliigitan riskon pro genetikaj faktoroj. |
| Kirurgio por malpeziĝo | Iuj esploroj sugestas, ke homoj, kiuj spertis gastran kromangiokirurgion, riskas evoluigi alkoholrilatajn problemojn. |
Depresio post trinkado de alkoholo
Kiam vi trinkas tro multe da alkoholo, via kapablo fari decidojn kaj elekti inter ĝuste kaj malĝuste malpliiĝas. Rezulte, vi pli emas fari malbonajn decidojn kaj agi senkonsidere, eĉ se vi ne intencas tion. Rezulte, via bankkonto povas esti malplena, vi povas perdi vian laboron, aŭ vi povas perdi bonan amikon aŭ rilaton. Kiam tio okazas, vi pli emas sperti multan tristecon, frustriĝon kaj deprimon.
Ĉu alkoholo vere estas deprimigilo?
Jes, absolute. Alkoholo estas deprimigilo aŭ subpremanto de nia centra nerva sistemo. Simple dirite, nia cerbo kaj mjelo estas la centra nerva sistemo. Ĉio, de niaj pensoj, emocioj kaj korpa kontrolo, estas kontrolata ĉi tie.
Iuj homoj eble sentos iometan akcelon aŭ eŭforion kiam ili komence trinkas alkoholon. Sed dum vi daŭre trinkas, vi fariĝas dormema kaj perdas kontrolon de viaj agoj. Kun la tempo, trinki tro multe da alkoholo povas damaĝi vian cerbon kaj konduki al depresio .
Do kion ni faru pri tio?
Ambaŭ ĉi tiuj kondiĉoj, nome alkoholmisuzo kaj depresio, estas gravaj kondiĉoj, kiujn oni neniam devas ignori.Se vi opinias, ke vi havas unu aŭ ambaŭ el ĉi tiuj, bonvolu ne honti aŭ timi paroli kun via kuracisto aŭ menshigiena konsilisto.
Vi ne devas batali kontraŭ ĉi tiu problemo sola. Peti helpon estas signo de forto.
Ekzistas multaj efikaj medikamentoj por trakti depresion. Ekzistas ankaŭ medikamentoj, kiuj povas redukti alkoholdezirojn kaj helpi vin kontroli vian trinkadon. Ofte, via kuracisto provos trakti ambaŭ kondiĉojn kune. Vi ankaŭ povas trovi helpon en subtengrupoj kiel Alkoholuloj Anonimaj, kiuj povas helpi vin pri tio.
Oftaj Demandoj
1. Ĉu alkoholo vere kaŭzas depresion?
Jes. Alkoholo estas centra nervosistema deprimigilo. Regula troa trinkado povas kaŭzi kemiajn ŝanĝojn en la cerbo, kiuj povas konduki al simptomoj de depresio.
2. Ĉu alkoholo pliigas mian angoron?
Absolute. Kemiaj ŝanĝoj en la cerbo kaŭzitaj de alkoholo povas pliigi negativajn emociojn kiel angoron kaj deprimon.
3. Kial mi sentas min malkomforte en mia korpo kaj menso post trinkado?
Simple dirite, niaj cerboj havas kemiajn mesaĝistojn nomitajn neŭrotransmitoroj . Ĉi tiuj estas tiuj, kiuj helpas nin kontroli niajn emociojn kiel feliĉon kaj tristecon. Kiam ni daŭre trinkas alkoholon, la kvanto de ĉi tiuj neŭrotransmitoroj malpliiĝas. Tiam fariĝas malfacile kontroli emociojn kiel tristecon kaj angoron. Por seniĝi de tiu malkomforto, vi povas turni vin al pli da alkoholo. Jen la danĝera ciklo de dependeco.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Alkoholo kaj depresio estas interligita, danĝera ciklo. Unu plimalbonigas la alian.
- Uzi alkoholon kiel solvon al malĝojo kaj streso nur plimalbonigas la problemon.
- Troa alkoholkonsumo povas redukti la efikecon de la medikamentoj, kiujn vi prenas kontraŭ depresio.
- Ambaŭ ĉi tiuj kondiĉoj povas esti bone kontrolitaj per kuracado, do ne timu peti helpon.
- Se vi aŭ iu konato havas tian problemon, bonvolu tuj konsulti kuraciston.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton