Ĉu vi iam rimarkis, ke via patrino, patro, aŭ iu proksima al vi komencas forgesi aferojn pli kaj pli dum ili maljuniĝas? Iafoje ni pensas pri ĝi kiel "simple kiel ni maljuniĝas", sed ankaŭ estas iom da timo en la fono de niaj mensoj pri malsano kiel Alzheimer-malsano. Do imagu, se ekzistus sangotesto, kiu povus diri al vi, ĉu vi riskas disvolvi la malsanon, jarojn antaŭ ol tiaj simptomoj aperas? Jes, ĝi estas vera. Pri tio ni parolas hodiaŭ.
Kio estas ĉi tiu nova sangotesto por Alzheimer-malsano?
Simple dirite, ĉi tiu estas nova sangotesto enkondukita de kompanio nomata Quest Diagnostics en Usono. La specialaĵo de ĉi tiu testo estas, ke ĝi povas doni indicon pri la risko disvolvi Alzheimer-malsanon per ekzameno de la sango de persono jarojn antaŭ ol aperas simptomoj.
Kiel tio okazas? Kiam proteino nomata amiloido komencas amasiĝi en niaj cerbĉeloj, ĝi komencas difekti la cerbĉelojn. Kun la tempo, ĉi tiu difekto kaŭzas Alzheimer-malsanon. Ĉi tiu nova sangotesto serĉas signojn de ĉi tiu amiloida proteino en via sango. Tio signifas, ke ĝi povas doni al vi indicon pri ĉi tiuj ŝanĝoj en la cerbo antaŭ ol aperas simptomoj.
Gravas kompreni ĉi tion. Ĉi tiu testo nur diras al vi, ke vi riskas disvolvi Alzheimer-malsanon. Ĝi ne signifas, ke vi havas la malsanon aŭ ke vi certe disvolvos ĝin.
Kio estas la plej granda avantaĝo de ĉi tiu testo?
La plej granda avantaĝo de ĉi tio estas la kapablo detekti ĝin frue . Alzheimer-malsano ofte komencas montri simptomojn 10 ĝis 20 jarojn post kiam la damaĝo komenciĝas en la cerbo.
Pensu pri ĝi tiel. Anstataŭ ripari domon kiam termitoj ĝin formanĝis kaj la tegmento estas tuj kolapsonta, se ni scias kiam la termita infestiĝo komenciĝis, ni povas fari multon por preventi aŭ redukti la damaĝon, ĉu ne? Ĉi tiu sangotesto estas tia. Kiam ni scias pri la risko antaŭ ol la malsano fariĝas severa, ni havas tempon prepariĝi por ĝi kaj fari paŝojn por prokrasti la komencon de la malsano aŭ redukti ĝian efikon.
Por kiu ĉi tiu testo plej taŭgas?
Ĉi tiu testo estas nuntempe rekomendinda por certaj specifaj grupoj. La suba tabelo helpos vin vidi ĉu tio validas por vi.
| Taŭga kategorio | Priskribo |
|---|---|
| Homoj kun familia historio de malsano | Se iu en via familio (precipe via patrino, patro, gefratoj) havas aŭ nuntempe havas Alzheimer-malsanon. |
| Homoj kun negravaj memorproblemoj | Tiuj, kiuj montras bazajn simptomojn kiel iom da memorperdo, negrava forgesemo kaj konfuzo pri nomoj kaj lokoj. |
| Tiuj, kiuj volas scii la riskon | Ĉiu (pli ol 18-jaraĝa), kiu volas esti konscia pri siaj estontaj sanriskoj kaj prepariĝi por ili, eĉ se ili ne havas simptomojn. |
La procezo de la ekzameno
Nuntempe, ĉi tiu testo estas havebla rekte en Usono. Tie okazas, ke post kiam iu mendas ĉi tiun teston interrete, telemedicina kuracisto, kiu konektas per la interreto, rigardas la peton kaj konfirmas ĉu ĝi estas medicine necesa. Nur tiam vi devas iri kaj doni la sangospecimenon. Vi ankaŭ povas vidi la rezultojn interrete kaj paroli kun kuracisto pri tio, se necese.
Kvankam ĉi tiu sistemo estas ankoraŭ nova por ni en Srilanko, estas tre grave esti konscia pri ĉi tiu teknologio, ĉar aferoj kiel ĉi tiu verŝajne venos al nia lando en la proksima estonteco.
Se ni scias, ke ekzistas risko, kion ni povas fari?
Jen la plej grava parto. Imagu, ke vi faras ĉi tiun teston kaj malkovras, ke vi riskas. Ne paniku. Ĝi ne estas la fino de la mondo. Ĝi donas al vi ŝancon pli bone regi vian vivon. Jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari.
1. Sanaj vivstilŝanĝoj
Jen la plej potenca medikamento. Esploroj montris, ke certaj vivstilŝanĝoj povas prokrasti la komencon de Alzheimer-malsano aŭ redukti ĝiajn efikojn.
- Sana dieto: Manĝu pli da fruktoj, legomoj, guŝoj, olivoleo, nuksoj kaj fiŝoj (precipe salmoj, skombroj kaj haringoj). Reduktu ruĝan viandon, sukeron kaj prilaboritajn manĝaĵojn.
- Regula ekzercado: Almenaŭ 5 tagojn semajne, faru ion kiel piediradon, kuradon aŭ bicikladon ĝis vi ŝvitos dum 30 minutoj. Tio plibonigas la sangofluon al la cerbo.
- Ekzercado por la cerbo:Ne lasu vian cerbon fari nenion. Lernu novan lingvon, ludu muzikan instrumenton, legu librojn, solvu enigmojn. Ĉi tiuj aferoj plifortigas la ligojn inter cerbaj ĉeloj.
- Bona dormo: Dormu 7-8 horojn da seninterrompa dormo ĉiutage. Dum dormo la cerbo purigas sin.
- Socianiĝo: Pasigu tempon kun familio kaj amikoj. Sociaj konektoj estas bonega maniero stimuli la cerbon.
2. Kunlabori proksime kun via kuracisto
Se vi havas iujn memorproblemojn, aŭ interesiĝas pri tia testo, la unua afero, kiun vi nepre devas fari, estas konsulti vian familian kuraciston kaj paroli pri tio. Li aŭ ŝi ekzamenos vin kaj konsilos vin pri tio, kio plej taŭgas por via situacio. Iafoje, tia multekosta testo eble ne necesas.
3. Kontribuado al medicina esplorado
Homoj, kiuj riskas sed ne havas simptomojn, estas enskribitaj en klinikajn provojn por trovi novajn kuracadojn. Per tio, vi eble havos la ŝancon helpi estontajn generaciojn eviti ĉi tiun malsanon. Vi ankaŭ povas demandi vian kuraciston pri tio.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Ĉi tiu nova sangotesto por Alzheimer-malsano ne montras la ĉeeston de la malsano, sed nur la riskon disvolvi ĝin.
- Ĉi tio povas esti aparte helpema por tiuj kun familia historio de la malsano kaj tiuj kun negravaj memorproblemoj.
- Se la testo montras, ke ekzistas risko, ĝi ne estas io timinda, sed prefere bonega ŝanco ŝanĝi vian vivstilon kaj vivi sanan vivon.
- Sana manĝado, ekzercado, bona dormo kaj aktiva cerbo povas prokrasti la komencon de la malsano aŭ redukti ĝiajn efikojn.
- Se vi havas iujn ajn zorgojn pri via memoro aŭ pri farado de ĉi tiu speco de testo, ĉiam diskutu ĝin unue kun via kuracisto.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton