Dum oni maljuniĝas, oni forgesas etajn aferojn, ĉu ne? Oni forgesas ion, kion oni devas kunporti kiam oni iras al la vendejo, oni ne povas tuj memori la nomon de fremdulo, kiun oni renkontis surstrate, oni ne povas trovi la aŭtoŝlosilojn... Ĉi tiuj aferoj estas vere oftaj. Tamen, kiam tiu forgesemo pliiĝas, estas ankaŭ normale senti sin iom timigita. "Ĉu ĉi tio estas la komenco de danĝera malsano kiel Alzheimer?" Vi eble scivolis. Ni parolu pri tio klare hodiaŭ.
Fakte, ĉi tiuj malgrandaj memoreraroj estas parto de la normala maljuniĝoprocezo. Same kiel niaj haroj griziĝas, nia haŭto sulkiĝas, kaj niaj genuoj iom doloras, nia memoro ankaŭ ŝanĝiĝas dum ni maljuniĝas. Jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por helpi kun ĉi tiuj malgrandaj forgesemo-problemoj:
- Skribu gravajn aferojn en libron.
- Alkutimiĝu ĉiam teni aferojn kiel ŝlosilojn kaj spegulojn en la sama loko.
- Partoprenu en agadoj, kiuj ekzercas vian cerbon, kiel ekzemple vortludoj kaj krucvortenigmoj.
Tamen, ĉar memorperdo estas grava simptomo de Alzheimer-malsano, estas tute nature maltrankviliĝi pri ĉi tiuj malgrandaj eraroj. Alzheimer-malsano estas degenera cerbomalsano, kiu ne povas esti inversigita.
Ĉu Alzheimer-malsano kaŭzas forgesemon? Ekzistas ankaŭ aliaj kialoj!
Plej ofte, forgesi ion malgrandan ne estas granda afero. Vi ne povas konkludi, ke vi havas Alzheimer-malsanon nur ĉar vi forgesis, kie vi metis viajn ŝlosilojn aŭ ne povis memori ies nomon. Ĉi tiuj estas ĉiuj normalaj memoreraroj, kiuj okazas kiel rezulto de la maljuniĝoprocezo.
Ankaŭ, krom Alzheimer-malsano, ekzistas pluraj aliaj kaŭzoj de memorperdo. Iafoje, traktado de ĉi tiuj kaŭzoj povas helpi restarigi memoron.
- Depresio: Streso kaj depresio povas kaŭzi malbonan koncentriĝon kaj memoron.
- Certaj medikamentoj: Memorperdo povas okazi kiel kromefiko de iuj medikamentoj, kiujn vi prenas.
- Troa alkoholkonsumo: Longtempa alkoholkonsumo rekte influas cerbofunkcion.
- Manko de vitamino B12 aŭ malaltaj niveloj de tiroida hormono: Ĉi tiuj estas esencaj por la sana funkciado de la nerva sistemo. Mankoj en ĉi tiuj povas kaŭzi memorproblemojn.
- Severa streso kaj angoro: Streso kaŭzita de grava vivŝanĝo, kiel ekzemple la morto de amato aŭ emeritiĝo de laboro, ankaŭ povas influi memoron.
- Aliaj malsanoj: Iuj infektoj aŭ aliaj fizikaj malsanoj povas kaŭzi provizorajn memorproblemojn.
La plej grava afero estas, ke se vi havas dubojn pri via memoro, parolu kun via kuracisto por ekscii precize kio estas la kaŭzo.
Ni distingu: normala forgesemo? Kondiĉo pri kiu oni devas zorgi?
Unu el la simptomoj de grava memorproblemo estas, ke vi eble eĉ ne rimarkas, ke vi havas problemon. Via familio, infanoj aŭ partnero eble pli zorgas pri tio ol vi. Se ili parolas pri via memoro, bonvolu ne preni ĝin malserioze. Aŭskultu iliajn zorgojn kaj konsultu kuraciston.
Rigardu ĉi tiun tabelon . Ĝi helpos vin kompreni la diferencon inter normala forgesemo rilata al maljuniĝo kaj gravaj memorproblemoj, kiuj povas okazi pro malsano kiel Alzheimer-malsano.
| Normala Maljuniĝo | Kaŭzoj de Zorgo |
|---|---|
| Forgesi ion dum la tago kaj poste memori ĝin denove. | Fari la samajn demandojn denove kaj denove de familio aŭ amikoj. Nun konstante bezoni la helpon de iu alia por fari aferojn, kiujn vi antaŭe faris memstare (ekz. pagi fakturojn). |
| Fari eraron en la libro de domanara elspezoj unufoje. | Planadaj aŭ kontadaj taskoj, kiuj antaŭe estis facilaj (ekz., prepari ion laŭ recepto, pagi ĉiumonatajn fakturojn) nun estas tre malfacile fareblaj. |
| Iafoje vi bezonas helpon por agordi la mikroondajn agordojn aŭ funkciigi la televidan teleregilon. | Vi ne povas ekbruligi la gasfornelon. Vi ne povas veturi sola al konata loko, kien vi iras ĉiutage. |
| Forgesi kiu tago de la semajno estas kaj poste memori ĝin denove. | Vi estas ie, sed vi tute ne memoras kiel vi alvenis tien. Vi konfuziĝas pri tempo kaj loko. |
| Ŝanĝoj en vidkapablo kun aĝo (ekz. kataraktoj). | Malfacileco percepti distancon, koloron aŭ profundon. Eble vi ne povas rekoni vin mem en spegulo. |
| Ne povi tuj memori la necesan vorton dum parolado. | Nomas objektojn per malĝusta nomo (ekz., nomas plumon "kulero"). Ĉesas paroli meze de frazo kaj ne povas memori kion ili diris. |
| Foje forgesante kie vi metis aferojn kiel viajn okulvitrojn kaj la teleregilon. | Objektoj estas lasitaj en strangaj lokoj (ekz., la ŝlosilo estas en la sukerbotelo). Vi ne povas respuri viajn paŝojn por trovi ilin. Iafoje, homoj akuzas vin pri ŝtelado de iliaj objektoj. |
| Farante la fojan malĝustan decidon. | Ili ofte faras malbonajn decidojn pri mono kaj estas senzorgaj pri persona higieno kaj vestaĵoj. |
| Iafoje laboro, familiaj respondecoj kaj sociaj rilatoj fariĝas superfortaj. | Ili perdas intereson pri ŝatokupoj, kiujn ili antaŭe ĝuis, sportteamoj, kiujn ili antaŭe spektis, kaj evitas renkonti aliajn homojn pro la ŝanĝoj, kiujn ili spertis. |
| Ili ŝatas fari aferojn laŭ sia kutima maniero, kaj ili iom koleras kiam tiu rutino ŝanĝiĝas. | Eĉ eta ŝanĝo en rutino povas rapide kaŭzi angoron kaj koleron. Vi fariĝas tre konfuzita kiam vi iras al nekonata loko. Vi konstante estas suspektinda, timema, maltrankvila aŭ deprimita. |
Se vi aŭ iu konato en via familio spertas unu aŭ plurajn el la simptomoj listigitaj en la kolumno "Avertoj" de ĉi tiu tabelo , bonvolu ne ignori ĝin. Ĝi ne signifas, ke vi havas Alzheimer-malsanon. Tamen, ĝi estas kondiĉo, kiun kuracisto devus kontroli. Tuj konsultu kuraciston kaj petu konsilon. Li faros la necesajn testojn kaj donos al vi klarajn gvidliniojn pri tio, kio kaŭzas tion kaj kion fari.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Estas normale forgesi etajn aferojn dum oni maljuniĝas. Ne necesas tro zorgi pri tio.
- Tamen, se memorperdo fariĝas tiel severa, ke ĝi malebligas plenumi ĉiutagajn taskojn, ĝi povas esti signo de grava malsano.
- Krom Alzheimer-malsano, aliaj kaŭzoj de memorperdo inkluzivas depresion, vitaminmankojn kaj certajn medikamentojn.
- Se familio aŭ amatoj pli zorgas pri via memoro ol vi, aŭskultu atente kion ili diras.
- Se vi havas iujn ajn dubojn aŭ timojn, plej bone estas konsulti kuraciston por taŭgaj medicinaj konsiloj kaj testoj. Ju pli frue malsano estas detektita, des pli facile ĝi estas traktebla.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton