Ĉu vi iam sentas, kvazaŭ vi havus mil aferojn okazantajn en via kapo samtempe? Ĉu vi trovas vin nekapabla koncentriĝi pri unu tasko, nekapabla koncentriĝi pri unu afero, kaj sentante vin superfortita kaj maltrankvila sen ŝajna kialo? Se vi havas atento-deficitan hiperaktivecan perturbon (ADHD), vi eble konas la duan senton, angoron. Kvankam ĉi tiuj du kondiĉoj estas apartaj, ĉirkaŭ duono de plenkreskuloj kun ADHD ankaŭ havas angoron. Do vi ne estas sola. La plej bona parto estas, ke per taŭga traktado, vi povas kontroli kaj viajn ADHD-simptomojn kaj ĉi tiujn nenecesajn timojn.
Kio okazas kiam ADHD kaj Angoro kuniĝas?
Se vi havas ADHD kaj angoron, tio povas plimalbonigi viajn ADHD-simptomojn. Ekzemple, vi eble havos problemojn koncentriĝi kaj sentos vin sentrankvila la tutan tempon. Ekzistas ankaŭ kelkaj simptomoj specifaj por la angorneŭrozo mem.
Simple dirite, angoro estas pli ol nur senti timon de tempo al tempo. Ĝi estas mensmalsano, kiu povas influi vian ĉiutagan vivon, rilatojn kaj laboron.
| Ĉefaj simptomoj de angoro | |
|---|---|
| Konstanta zorgo | Konstanta, nekontrolebla zorgo pri senrilataj aferoj. |
| Ĉiam maltrankvila. | Senti sin malkomforte kaj konstante senti, ke io malbona okazos. |
| Streso | Sento de konstanta premo en la korpo kaj menso. Povas okazi aferoj kiel muskola streĉiĝo kaj kapdoloroj. |
| Kronika laceco | Sento de laceco kaj manko de energio dum la tuta tago, eĉ post bona dormo. |
| Dormproblemoj | Malfacilaĵo endormiĝi, ofta vekiĝo, aŭ sento de maltrankvilo eĉ post dormo. |
Ĉu ĉi tio devenas de ADHD? Aŭ ĉu ĝi estas aparta angorneŭrozo?
Jen tre grava demando. Iafoje la angoro, kiun vi sentas, povas esti kaŭzita de via ADHD-kondiĉo. Kiel tio eblas? Imagu, vi havas multe da laboro farenda. Pro ADHD, vi ne volas komenci ion ajn, vi ne povas koncentriĝi. Fine, vi sentas multan timon kaj premon, "Ho, mi ne povas fari ion ajn el ĉi tio." Se via angoro ĉiam rilatas al ADHD-problemoj, kiel ekzemple ne povi fari aferojn ĝuste, forgesi aferojn aŭ ne esti ĝustatempe, tiam ĝi povas esti angoro kaŭzita de ADHD mem.
Sed kelkfoje la angoro, kiun vi sentas, ne rilatas nur al ADHD. Se vi konstante maltrankviliĝas pri via familio, via laboro, via sano, via mono, la mondo ĉirkaŭ vi... aŭ amaso da senrilataj aferoj, ĝi povus esti aparta angorneŭrozo aldone al ADHD.
La plej bona persono por scii precize, kio ĉi tiuj du estas, estas via kuracisto . Parolu kun li malkaŝe pri tio. Li eble faros al vi demandojn kiel:
- Ĉu vi ofte maltrankviliĝas pri sensignifaj aferoj?
- Ĉu vi trovas malfacile regi ĉi tiujn zorgojn?
- Ĉu vi dormas bone nokte?
- Ĉu vi maltrafas viajn ĉiutagajn agadojn (laboron, familiajn aferojn) pro ĉi tiu timo kaj angoro?
- Ĉu vi maltrankviliĝas tiel dum almenaŭ tri tagoj semajne, dum unu horo aŭ pli tage?
- Ĉu okazis grava ŝanĝo aŭ traŭmata okazaĵo en via vivo lastatempe?
- Ĉu iu en via familio spertis ĉi tiun specon de angoro ?
La respondoj al ĉi tiuj demandoj helpos vian kuraciston kompreni, kian malsanon vi havas.
Kiel trakti kaj ADHD kaj angoron?
Kiam vi planas kuracadon, via kuracisto unue rigardos, kiu malsano plej influas vian vivon. Plejofte, ADHD estas la ĝusta malsano.Kun kuracado, la de ĝi kaŭzita angoro multe reduktiĝas.
Avantaĝoj de traktado de ADHD por angoro:
- Via streso malpliiĝos.
- Atento al la administrado de laboro pliboniĝas.
- Ĝi provizas la mensan forton bezonatan por kontraŭbatali simptomojn de angoro.
Tamen, se vi havas apartan angorneŭrozon aldone al ADHD, vi eble bezonos trakti ambaŭ samtempe. Bonŝance, ekzistas kuracadoj, kiuj povas helpi kontraŭ ambaŭ kondiĉoj.
Kelkaj el ili estas:
- Kogna Kondutisma Terapio (KKT)
- Rilaksoteknikoj kaj meditado
- Receptkuraciloj
Ĉu ADHD-medikamentoj efikas sur angoron?
La plej ofta tipo de medikamento uzata por ADHD estas stimuliloj. Ekzemploj inkluzivas metilfenidaton kaj amfetaminojn. Ĉi tiuj medikamentoj povas helpi kun via ADHD, eĉ se vi havas angoron.
Sed jen io grava por scii. Ofta kromefiko de ĉi tiuj stimuliloj estas pliigita angoro. Kvankam ne eblas diri precize kiel drogo influos vin, por iuj homoj, ĉi tiuj medikamentoj povas plimalbonigi angoron.
Se tio okazas al vi, ne paniku. Parolu kun via kuracisto pri tio. Li aŭ ŝi eble proponos aliajn ne-stimulajn medikamentojn, kiel ekzemple atomoksetino (Strattera) aŭ viloksazino (Qelbree).
Krome, via kuracisto povas ankaŭ rekomendi aliajn medikamentojn, kiel ekzemple:
- Antidepresiaĵoj: Medikamentoj kiel `Bupropiono (Wellbutrin)`, `Fluoksetino (Prozac)`, `Sertralino (Zoloft)`, `Venlafaksino (Effexor)`.
- Medikamentoj por alta sangopremo: Iuj medikamentoj, kiel klonidino (Kapvay) kaj guanfacino (Intuniv), ankaŭ povas helpi administri ADHD kaj angoron.
La plej grava afero estas konservi regulan kontakton kun via kuracisto. Informu lin pri iuj ajn ŝanĝoj en viaj medikamentoj, bonaj aŭ malbonaj, por ke li povu ellabori la kuracplanon, kiu plej bone funkcias por vi.
Hejmenportebla Mesaĝo
- ADHD kaj angoro ofte okazas kune. Se vi suferas de ambaŭ, vi ne estas sola.
- Estas esence por kuracado determini ĉu la angoron, kiun vi spertas, kaŭzas ADHD aŭ aparta medicina kondiĉo.
- Ĉiam parolu kun via kuracisto por lerni pli pri tio kaj evoluigi la plej bonan kuracplanon.Ne faru decidojn bazitajn sur tio, kion vi legas interrete.
- Ofte, kiam ADHD estas konvene traktata, la angoro asociita kun ĝi ankaŭ malpliiĝas.
- Ekzistas diversaj kuracaj ebloj, inkluzive de medikamentoj kaj terapio. Ne timu paroli malkaŝe kun via kuracisto por trovi kio plej bone funkcias por vi.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton