Ĉu vi ankaŭ kontrolas vian manĝaĵkonsumon? Ĉu vi pensas pri malpeziĝo? Tio povus esti maltipa anoreksio!

Ĉu vi iam rimarkis, kiel iuj homoj tro multe pensas pri sia pezo kaj kion ili manĝas? Eble estas bona ideo provi iom malpeziĝi. Sed kio okazas kiam oni troigas ĝin kaj komencas malpeziĝi kaj kontroli sian dieton? Hodiaŭ ni parolos pri iom malsama, sed tre grava temo. Tio estas kondiĉo nomata maltipa anoreksio, aŭ "(Maltipa Anoreksio Nervosa)".

Kio estas atipa anoreksio?

Simple dirite, anoreksio nervosa estas manĝmalsano. En ĉi tiu kazo, persono uzas danĝerajn, nesanajn metodojn por malpeziĝi. Vi eble aŭdis pri Anoreksio Nervosa. Ĉi tiu kondiĉo, nomata anoreksio nervosa, ankaŭ povas havi multajn el la samaj simptomoj kiel Anoreksio Nervosa. Ekzemple:

• Distordo de korpobildo: Tio signifas pensi, ke vi estas pli dika ol vi efektive estas. Eĉ kiam vi rigardas vin en la spegulo, vi ankoraŭ vidas vin kiel dika.
• Rapida, signifa malpeziĝo: Subita perdi grandan kvanton da pezo.
• Ŝanĝoj en manĝkutimoj kaj ekzercado: Manĝi malpli, ne manĝi certajn manĝaĵojn, aŭ ekzerci pli ol necese.

Sed la plej grava diferenco ĉi tie estas, ke persono kun anoreksio nervosa kutime havas iomete pli altan korpomasan indekson ("Korpomasa Indekso - BMI") kiam la kondiĉo komenciĝas. Tio signifas, ke ili ne estas tre maldikaj dekomence. Tial, eĉ se ili subite malpeziĝas, tio eble ne rimarkeblas ekstere. Tial ĉi tiun kondiĉon malfacilas rekoni, kaj foje ĝi povas kaŭzi eĉ pli gravajn sanproblemojn kaj psikologiajn problemojn ol "(Anoreksio Nervosa)". Ĉar ne estas tuj klare, ke ekzistas problemo.

Kiom ofta estas ĉi tiu kondiĉo?

Fakte, la nombro da homoj diagnozitaj kun anoreksio nervosa kreskas. Oni taksas, ke inter 25% kaj 40% de homoj en kuraccentroj por manĝmalsanoj suferas de ĉi tiu kondiĉo. Ĉi tiu kondiĉo unue estis priskribita en la klasifiko de mensaj malsanoj, "DSM-V - Diagnoza kaj Statistika Manlibro de Mensaj Malordoj", publikigita de la Usona Psikiatria Asocio en 2013.

Kiuj estas la simptomoj de maltipa anoreksio?

Estas pluraj signoj, kiujn vi eble rimarkos en ĉi tiu situacio. Vidu ĉu vi aŭ amiko havas iujn el ĉi tiuj:

• Ekscesa manĝado: Tio signifas manĝi grandan kvanton da manĝaĵo samtempe sen kontrolo.
• Redukti la kvanton da manĝaĵo, kiun vi manĝas, preterlasi manĝojn.
• Ekzercante pli ol antaŭe, pli ol mi povas elteni.
• Havi unu aŭ alian aferon venantan en la menson, ofte koleriĝanta kaj sentiĝanta maltrankvila.
• Ĉiam sentante sin laca.
• Havi malfacilaĵon atenti ion.
• Ne estante kontenta pri ilia aspekto.
• Uzante laksativojn por malpeziĝi.
• Pensante pri vundado de vi mem.
• Vomado (post manĝado).
• La forta deziro esti iel maldika.
• Konstanta timo pri pezogajno.

Ne ĉiu, kiu havas unu aŭ du el ĉi tiuj simptomoj, havas ĉi tiun kondiĉon. Sed se pluraj el ĉi tiuj aferoj ĉeestas sinsekve, estas plej bone serĉi kuracistan konsilon.

Kio kaŭzas ĉi tiun situacion?

Esplorado montris, ke kombinaĵo de pluraj faktoroj povas kontribui al la disvolviĝo de anoreksio nervosa. Ni rigardu, kio ili estas:

• Genetiko: Se iu en via familio havis manĝmalsanojn, vi pli verŝajne evoluigos la malsanon.
• Traŭmato: Iafoje, post malbona sperto en la vivo, vi eble sentas, ke vi bezonas kontroli viajn emociojn, kiel ekzemple tristecon, koleron aŭ timon. Kvazaŭ vi sentus, "Ĉi tio estas ĉio, kion mi povas kontroli."
• Sociaj kaj kulturaj influoj: Sociaj normoj kiel "esti maldika estas bela" povas kelkfoje meti nin sub multe da premo. Kion ni vidas en televido kaj sociaj retoj povas igi nin pensi, "Mi ankaŭ volas esti tia."
• Premo de samuloj: Precipe kiam oni estas juna, povas esti malfacile senti kiam amikoj kaj aliaj mokas vin pri via korpo. Ĉi tiu premo povas igi vin pensi, "Mi bezonas esti maldika iel."
• Mensa sano: Esti perfektisto kaj havi malsukcesajn rilatojn povas konduki al malalta memfido. En tiaj tempoj, nesanaj manĝkutimoj pli verŝajne disvolviĝos.

Kiu riskas pli?

Fakte, ĉiu ajn povas evoluigi manĝmalsanon kiel anoreksion nervozan, sed ĝi estas aparte ofta ĉe adoleskantoj kaj junaj plenkreskuloj, precipe knabinoj .

Krome, vi eble havas pli altan riskon disvolvi ĉi tiun kondiĉon se vi havas la jenajn faktorojn:

• Se iu en via familio havis manĝmalsanojn aŭ aliajn mensajn malsanojn.
• Se vi spertis fizikan, mensan aŭ seksan traŭmaton.
• Se vi havas alian mensmalsanon kiel ekzemple angoron, depresion aŭ obsed-kompulsan neŭrozon (OKN).
• Se vi praktikas sportojn, kie via pezo aŭ formo gravas (ekz. gimnastiko, luktado, naĝado).
• Se okazis grava vivŝanĝo, kiel ekzemple irado al nova lernejo, nova laboro, eksgeedziĝo aŭ translokiĝo al alia regiono.
• Se vi estas "perfektisto", kiu laboras tre forte kaj provas fari ĉion perfekte.

Kiuj estas la komplikaĵoj de ĉi tiu malsano? Ĉu ĝi estas danĝera?

Jes, anoreksio nervosa ne estas ŝerco. Ĝi povas negative influi multajn partojn de via korpo. Pensu pri aferoj kiel:

• Elektrolita Malekvilibro: Kiam la niveloj de esencaj mineraloj (kiel kalcio kaj kalio) en nia korpo fariĝas tro malaltaj, povas okazi muskola doloro kaj korfunkciaj problemoj.
• Renoj: Kiam vi subite malpeziĝas, viaj renoj eble ne kapablas plenumi sian taskon ĝuste filtri rubon.
• Koro: Manĝi tro malmulte povas kaŭzi malrapidan korfrekvencon (bradikardio) kaj malaltan sangopremon (hipotencio). Ĉi tio estas tre danĝera.
• Cerbo: Kiam la korpo ne ricevas la taŭgan nutradon, kiun ĝi bezonas, povas okazi kondiĉoj kiel konvulsioj.
• Stomako: Povas okazi naŭzo, ŝvelado, mallakso kaj vomado.
• Endokrina sistemo: Subita, rapida malpeziĝo povas influi hormonojn, kaŭzante falon de testosterono aŭ estrogeno-niveloj. Se estrogeno-niveloj malaltiĝas, virinoj povas ĉesi menstrui.
• Sango: Kiam vi ne manĝas ĝuste, vi povas evoluigi anemion kaj senti vin konstante laca.
• Ostoj: Malpliigita ostodenseco, igante ilin malfortaj kaj facile rompiĝemaj.
• Hararo: Via hararo povas komenci maldikiĝi kaj elfali. Vi ankaŭ povas evoluigi fajnan korpoharon ("lanugo").

Rigardu kiom gravaj problemoj povas efektive ekesti eĉ se vi pensas, "Kio okazas kun la malpeziĝo?"!

Kiel rekoni nenormalan anoreksion?

Kuracistoj diagnozas ĉi tiun kondiĉon surbaze de pluraj faktoroj:

• Farante fizikan ekzamenon.
• Demandante zorge pri viaj simptomoj.
• Lernu pri viaj manĝkutimoj kaj ekzerckutimoj.

Plie, pluraj testoj povas esti faritaj por vidi ĉu ĉi tiujn simptomojn kaŭzas alia malsano. Ekzemple:

• Kompleta Sangokalkulo (CBC)
• Elektrolita sangopanelo
• Albumina sangotesto
• Diagramo de korritmo ('Elektrokardiogramo - EKG')
• Urinanalizo
• Ostodenseca testo - vidu Osteoporozon
• Testoj pri renoj, hepatoj kaj tiroidoj
• Vitamino D nivelo
• Gravedectesto por virinoj en fekunda aĝo
• Hormonaj testoj

Post kiam vi ekskludis ajnan alian fizikan malsanon, kiu kaŭzas viajn simptomojn, via kuracisto povas uzi la Diagnozan kaj Statistikan Manlibron de Mensaj Malordoj (DSM-V) por determini ĉu vi havas manĝmalsanon, kiel ekzemple anoreksion nervozan.

La ĉefaj konsiderindaĵoj dum identigo de ĉi tiu situacio estas:

• Manĝante multe malpli ol kutime.
• Timo pri pli da pezogajno.
• Nekapablo vidi vian korpon kia ĝi vere estas. Ekzemple, vi eble ne vidas vian veran korpograndecon, aŭ vi eble ne rimarkas, ke vi estas pli maldika ol vi pensas. Vi eble pensas, ke via aspekto estas la plej grava afero pri vi, kaj vi eble ignoras la danĝerojn de submanĝado.

Kiel oni traktas ĉi tion?

Kiam oni kuracas anoreksion nervozan, temas pri teama laboro. Via kuracisto, nutristo kaj terapiisto, kiu specialiĝas pri manĝmalsanoj, kunlaboras por helpi vin kaj vian familion kompreni kaj administri la resaniĝan procezon.

Depende de via nuna sano kaj mensa stato, vi eble bezonos hospitaligon por kuracado. Tio povas impliki kombinaĵon de pluraj kuracmetodoj:

• Psikoterapio: Ĉi tio povas helpi vin ŝanĝi vian pensmanieron pri manĝaĵoj kaj via pezo. Ĝi ankaŭ povas helpi vin ŝanĝi vian reagon al malfacilaj situacioj. Ekzistas traktadoj, kiuj povas esti faritaj individue, grupe aŭ kun familianoj. Tipo de terapio nomata Kogna Kondutisma Terapio (KKT) estas tre efika por homoj kun manĝmalsanoj. Ĝi helpas vin kompreni kaj ŝanĝi la pensmanierojn, kiuj influas vian konduton kaj sentojn.
• Medikamentoj: Homoj kun manĝmalsanoj ofte havas aliajn mensajn sanproblemojn (kiel depresion kaj angoron), do kuracistoj povas preskribi medikamentojn por trakti ankaŭ tiujn. Tio povas inkluzivi antidepresiaĵojn aŭ kontraŭtimaĵojn.
• Nutrada konsilado: Registrita nutriciisto aŭ registrita dietisto, kiu estas trejnita por trakti manĝmalsanojn, povas helpi vin plibonigi viajn manĝkutimojn. Ili ankaŭ povas doni al vi konsilojn pri aĉetado, manĝoplanado kaj kuirado.

Kiom longe necesas por resaniĝi de ĉi tio?

La tempo necesa por resaniĝi de anoreksio varias de persono al persono. Esti pacienca kaj labori laŭ via kuracplano estas la plej bona maniero por resaniĝi.

La ĉefaj celoj de la kuracado estas:

• Por certigi, ke via sano estas en bona stato kaj ke ĉiuj komplikaĵoj malaperis.
• Rekutimiĝi manĝi la nutrigajn manĝojn, kiujn vi bezonas, tiel ofte kiel vi bezonas.
• Ŝanĝi vian pensmanieron, vian sentmanieron, kaj precipe vian sintenon rilate al via pezo.

Kia estas la perspektivo por iu kun maltipa anoreksio?

La ŝancoj sukcese resaniĝi de anoreksio dependas de jenaj faktoroj:

• De kiom longe vi havas ĉi tiun kondiĉon?
• Kiel malbona estas via situacio.
• La tipo de traktado, kiun vi ricevas, kaj kiom bone vi ĝin sekvas.

Kiel aliaj manĝmalsanoj, anoreksio nervosa povas plimalboniĝi se ne traktata. Ju pli frue la kondiĉo estas rekonita kaj traktata, des pli bona estas la ŝanco de resaniĝo. Se ne traktata, ĝi povas esti vivminaca.

Bonŝance, anoreksio nervosa povas esti kuracita. Vi povas reveni al sanaj manĝkutimoj. Tamen, la risko de refalo estas alta. Tial, longdaŭra kuracado estas necesa por resaniĝi. Estas tre grave daŭrigi labori laŭ via kuracplano. Ankaŭ, la subteno de via familio kaj amikoj estas esenca sur ĉi tiu vojaĝo.

Kiel mi prizorgas min mem?

Kvankam tio povas esti timiga kaj malkomforta, gravas diri al viaj amatoj kaj via kuracisto, ke vi havas anoreksion nervozan. Tiuj proksimaj al vi bezonas scii, kion vi travivas, por ke ili povu helpi kaj subteni vin.

Se kuracisto diagnozas vin kun nervoza anoreksio, jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por helpi vian resaniĝon:

• Dormu sufiĉe.
• Restu for de alkoholo aŭ drogoj.
• Se vi prenas medikamentojn, prenu ilin ĝustatempe kaj ne maltrafu eĉ unu tagon.
• Se vi partoprenas parolterapion, nepre renkontiĝu kun la terapiisto je la planitaj datoj.
• Petu subtenon de familio kaj amikoj.
• Konsideru aliĝi al subtengrupo por homoj kun manĝmalsanoj.
• Vizitu la kuraciston je planitaj datoj.

Se vi ne estas maldika, kial estas tiom da sanproblemoj?

Iuj homoj eble pensas, "Mi ne estas tiel maldika, do kial mi havas tiom da sanproblemoj?" Homoj kun anoreksio nervosa malpeziĝas tre rapide, eĉ se ili ne estas maldikaj. Tio povas kaŭzi gravajn medicinajn problemojn. Ili ankaŭ eble ne ricevas sufiĉe da nutraĵoj kaj vitaminoj (ekz., tutaj grenoj, fruktoj, legomoj kaj malgrasaj laktaĵoj), kio povas negative influi ilian sanon.

Eble vi demandas vin, "Ĉu mi estas sufiĉe malsana por peti helpon?" Aŭ eble vi svenis ĉe la laboro aŭ lernejo kaj ne povas eltrovi kion diri al la kuracistoj. Tamen, vi eble ne rimarkos, ke vi estas malsana ĝis via stato estas vere malfacile traktebla. Ĉiukaze, gravas konsulti kuraciston kiel eble plej baldaŭ.

Fine, aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Por atingi longdaŭran resaniĝon, vi aŭ via amato devas tralabori vian kuracplanon. Ne timu aŭ hontu peti helpon de familio kaj amikoj. Aliĝo al subtengrupo por homoj kun manĝmalsanoj ankaŭ povas helpi.

Ne juĝu vin mem pro tio, ke vi havas anoreksion nervozan. Manĝmalsanoj estas pli oftaj ol vi pensas. Paroli malkaŝe pri tio povas helpi vin senti vin malpli sola.

Kun taŭga kuracado kaj subteno, longdaŭra resaniĝo certe eblas. Se vi havas pluajn demandojn pri tio, ne timu paroli kun kuracisto. Vi ne estas sola.

` maltipa anoreksio, manĝmalsano, malplipeziĝo, korpbildo, mensa sano, nutrado, nervoza anoreksio