Ĉu vi povas fleksi vian korpon kiel kaŭĉukon? Ni parolu pri la Beighton-Poentaro

Ĉu iam amikoj diris al vi ekde via infaneco: "Ĉi tiu ulo estas kiel kaŭĉuka pilko, li povas fleksi ĝin kiel ajn li volas"? Eble vi povas fleksi viajn piedfingrojn malantaŭen multe pli ol aliaj. Aŭ eble vi sentas, ke viaj genuoj iras malantaŭen kiam vi rektigas ilin. Ĉi tiu speco de troa fleksebleco en artikoj, tio estas, en la artikoj, estas tio, kion ni medicine nomas "artika hipermovebleco". Do, ĉu ĉi tio estas malsano? Ĉu ĉi tio estas danĝera? Vi eble demandas vin, kiel testi ĉi tion. Pri tio ni parolas hodiaŭ.

Kio estas la Beighton-Poentaro?

Simple dirite, la Beighton-Poentaro estas simpla testo kiu mezuras kiom flekseblaj, aŭ flekseblaj, estas viaj artikoj. Ĝi ne estas timiga testo kiu implikas grandan maŝinon, sangoprenojn, aŭ ion ajn alian. Ĝi estas nur kelkaj tre simplaj agadoj kiujn via kuracisto faros persone.

Ĉi tiu testo uzas skalon de 9 poentoj. Ju pli alta via poentaro, des pli flekseblaj estas viaj artikoj. Estas kvazaŭ noti ekzamenon, sed atingi pli altan poentaron eble ne estas bona afero. Ni parolos pri tio poste.

Ĉi tiu testo ĉefe fokusiĝas al ĉi tiuj viaj artikoj:

• La bazo de la dikfingroj de ambaŭ viaj manoj
• Du kubutoj
• Du genuoj
• La mezaj artikoj de la etfingroj
• Spino (spino)

Kial ĉi tiu bastontesto gravas?

Ĉi tiu testo ofte estas farata por helpi diagnozi kondiĉon nomatan artika hipermovebleca sindromo , ofta kondiĉo kiu trafas ĉirkaŭ 3% de la ĝenerala loĝantaro, aŭ ĉirkaŭ tri el cent homoj.

Sed jen io grava por kompreni. Ne ĉiuj, kiuj estas tre flekseblaj, havas ĉi tiun kondiĉon. Homoj kiel dancistoj kaj gimnastikistoj havas tre flekseblajn artikojn. Ĝi estas rezulto de ilia trejnado. Sed kelkfoje, ĉi tiu troa fleksebleco povas esti simptomo de alia subesta kondiĉo.

Aparte, ĉi tiu kondiĉo povas esti asociita kun heredaj konektivaj histaj malsanoj (HCTD). Simple dirite, konektiva histo estas kiel la "gingivo", kiu tenas la organojn kaj histojn de nia korpo kune kaj provizas subtenon. Kiam ĉi tiu konektiva histo malfortiĝas, artikoj komencas troe fleksiĝi. Kelkaj el ĉi tiuj kondiĉoj inkluzivas:

• Sindromo de Ehlers-Danlos (EDS)
• Marfan-sindromo
• Osteogenezo imperfekta

Kiel oni faras ĉi tiun teston? Ni vidu.

Ĉi tiu testo konsistas el du partoj. En la unua, viaj artikoj estas movataj en certajn poziciojn. En la dua, oni demandas al vi kelkajn demandojn. Ĉion ĉi faras via kuracisto. Vi ne devus provi fari ĉi tiujn aferojn mem hejme.

Kion atendi dum la testo?

Jen tre simpla, rapida testo. Via kuracisto petos vin sidi, stari aŭ kuŝiĝi en la lito. Poste li tre milde tuŝos viajn artikojn kaj igos vin fari la supre menciitajn agadojn.

Ĉi tio ne havas riskojn aŭ kromefikojn.

Kiel vi komprenas la rezultojn de ĉi tio?

Vi povas scii la rezultojn tuj. La kuracisto faros la aktivecojn kun vi, sumigos la poentojn, kaj diros al vi tuj tie.

Artika hipermovebleco-sindromo estas kutime suspektata en la jenaj kazoj:

• Se vi havas poentaron de 4 aŭ pli sur tiu fizika aktiveca skalo kaj havis doloron en 4 aŭ pli da viaj artikoj dum pli ol 3 monatoj.
• Aŭ, se vi respondis "jes" al 2 aŭ pli da demandoj pri la pasinteco ...

Sed jen io, kion vi devas memori: Alta Batten-poentaro ne signifas, ke vi havas gravan malsanon kiel la sindromon de Ehlers-Danlos, pri kiu ni parolis antaŭe.

Bone, mia poentaro estas alta. Kion mi faru nun?

Se via Batten-poentaro estas alta, ne paniku. La unua afero farenda estas paroli kun via kuracisto pri tio. Li aŭ ŝi klarigos kion vi devas fari poste. Vi ankaŭ povas demandi al li aŭ ŝi demandojn kiel:

• "Doktoro, ĉu mi bezonas fari pluajn testojn?"
• "Kiel oni traktas ĉi tiun kondiĉon de 'artika hipermovebleca sindromo'?"
• "Kion mi povas fari por plibonigi la sanon de miaj artikoj kaj fortigi ilin? Ĉu aferoj kiel ekzercado estas bonaj?"
• "Kiel mi supozeble plenumu mian ĉiutagan laboron en ĉi tiu situacio?"

Via kuracisto donos al vi la konsilojn, kiujn vi bezonas, inkluzive eble plusendon por fizioterapio.