Se vi uzas belecproduktojn , vi certe aŭdis la nomon "Hialurona Acido" sufiĉe ofte nuntempe. Eble via kremo aŭ serumo havas ĉi tiun nomon. Kie ni parolas pri beleco, oni nomas tion magie. Kio precize estas Hialurona Acido? Ĉu ĝi taŭgas nur por la haŭto? Ni eltrovu tion simple kaj precize.
Simple dirite, kio estas hialurona acido?
Hialurona acido, aŭ hialuronano, estas io nature produktita en niaj korpoj , ne ie ajn alie. Pensu pri ĝi kiel spongo. Ĝi absorbas kaj tenas akvon. Sammaniere, hialurona acido estas natura "akvomagneto", kiu helpas reteni humidon en niaj korpoj.
Ĉi tiuj estas aparte abundaj en niaj okuloj, haŭto kaj artikoj . Ilia ĉefa funkcio estas provizi humidon kaj teni ilin lubrikitaj. Ekzemple, plenkreskulo pezanta ĉirkaŭ 70 kg havas ĉirkaŭ 15 gramojn da hialurona acido en sia korpo.
Nuntempe, la produktoj, kiujn ni aĉetas en vendejoj, enhavas hialuronan acidon , kiun sciencistoj fabrikas en laboratorioj per procezo nomata bakteria fermentado . Ĉi tiuj helpas nian sanon diversmaniere.
Kiel nia korpo akiras hialuronan acidon?
Ni povas akiri hialuronan acidon laŭ pluraj manieroj.
1. El manĝaĵoj (Manĝaĵoj)
Jes, ni ankaŭ povas akiri hialuronan acidon el iuj el la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas. Kvankam ĝi eble ne donas tujajn rezultojn kiel haŭta serumo, tio, kion vi ricevas el manĝaĵoj, provizas longdaŭrajn avantaĝojn .
Osta buljono estas unu el la plej riĉaj fontoj de hialurona acido. Krome, manĝaĵoj enhavantaj fitoestrogenojn , plantan komponaĵon, stimulas la korpon produkti sian propran hialuronan acidon.
| Manĝaĵkategorio | Ekzemploj |
|---|---|
| Ĉefaj nutraĵfontoj | Osta buljono |
| Manĝaĵoj riĉaj je fitoestrogenoj | Batatoj, fazeoloj, sojo, arakidoj, kikeroj, ajlo, cepoj |
| Frukto | Pomoj, vinberoj, prunoj, piroj, beroj |
| Legomoj | Brasiko, spinaco, ĝermoj |
| Tipoj de teo | Nigra kaj Verda teo |
2. Suplementoj
Hialurona acido ankaŭ povas esti prenita en formo de piloloj aŭ kapsuloj. Studoj montris, ke ĉiutaga prenado de ĉi tiuj povas redukti sulkojn kaj sekecon de la haŭto. Sed estas unu tre grava afero por memori.
Ne komencu uzi iujn ajn suplementojn aŭ medikamentojn sen unue konsulti vian kuraciston. Ili povas interagi kun aliaj medikamentoj, kiujn vi prenas.
3. Topikaj aferoj
Jen la plej populara metodo, kiun ni ĉiuj konas. Ĉi tiuj povas esti uzataj kiel serumoj kaj kremoj. Serumo estas likvaĵo farita per miksado de hialurona acida pulvoro kun akvo. Studoj montris, ke uzante ĉi tiujn oni povas pliigi haŭtan humidecon je ĉirkaŭ 55% .
La ĉefaj avantaĝoj de hialurona acido
Por haŭta sano
Ĉi tiu estas la plej populara uzo.
- Provizas al la haŭto la necesan humidon .
- Pliigas haŭtan elastecon .
- Reduktas haŭtan streĉecon kaj rigidecon.
- Helpas redukti cikatrojn.
- Ĝi helpas la korpon produkti kolagenon kaj elastinon , proteinojn kiuj tenas la haŭton aspektanta juneca .
- Dermalaj plenigaĵoj estas injektitaj sub la haŭton fare de kuracistoj por redukti sulkojn kaj doni pli plenan aspekton.
Por la okuloj
- Malpliigu inflamon post okula kirurgioKaj ĝi estas uzata por akceli la resaniĝan procezon.
- Homoj kun sekaj okuloj povas konservi humidon en siaj okuloj per uzado de okulgutoj enhavantaj ĉi tiujn.
Por haroj
Hialurona acido estas humidigilo . Tio signifas, ke ĝi helpas reteni humidon. Tial,
- Humidigas harojn kaj reduktas sekecon.
- Reduktas krispiĝon de haroj.
- Ĝi ankaŭ estas iom bona por la sano de la kranio.
Al la artikoj
Ĉi tiuj estas utilaj por osteoartrito, kondiĉo kaŭzita de la eluziĝo de la mola kartilago en artikoj kiel la genuoj.
- Kuracistoj injektas hialuronan acidon rekte en la artikon. Ĉi tiu traktado nomiĝas viskosuplementado .
- Tio malpliigas doloron. Povas esti necese pluraj injektoj por vidi rezultojn, sed la avantaĝoj daŭras ĉirkaŭ 6 ĝis 12 monatojn .
Aliaj Eblaj Avantaĝoj
- Acida refluo: Ekzistas esploroj, ke ĝi povas redukti damaĝon al la ezofago kaŭzitan de acida refluo (GERD) kaj helpi ĝin resaniĝi pli rapide. Tamen, pliaj studoj estas farataj pri tio.
- Vezika Doloro: Ĉe interstica cistito , kondiĉo en kiu la vezikmuroj inflamas, oni trovis, ke injekti hialuronan acidon rekte en la vezikon reduktas doloron kaj la bezonon ofte urini.
Ĉu estas iuj kromefikoj?
Hialurona acido estas tre sendanĝera . Alergiaj reagoj estas tre maloftaj.
La plej oftaj kromefikoj estas tiuj asociitaj kun injektoj. Tiuj kutime malaperas ene de 7 tagoj .
| Kromefiko | Priskribo |
|---|---|
| Doloro, doloro | Provizora doloro ĉe la injektoloko. |
| Kontuzo, ruĝeco, ŝvelaĵo | Haŭta miskoloriĝo ĉirkaŭ la injektloko. |
| Jukado | Jukado ĉe la injektloko. |
Se ĉi tiuj simptomoj daŭras pli ol semajnon, nepre informu vian kuraciston .
Kiel uzi ĝin sekure?
- Se vi aĉetas produkton de apoteko aŭ vendejo, legu atente la instrukciojn kaj ingrediencojn .
- Se vi ricevos vakcinon, informu la kuraciston anticipe se vi havas iujn haŭtinfektojn aŭ vundojn ĉe la injektoloko.
- Informu vian kuraciston pri iuj ajn aliaj medikamentoj, kiujn vi prenas (eĉ medikamentoj kontraŭ tuso aŭ malvarmumo).
Hialurona acido kaj retinolo
Retinolo estas ankaŭ speco de vitamino A, kiu havas tre bonajn rezultojn por la haŭto. Unu afero, kiun multaj homoj demandas, estas ĉu eblas uzi la du kune.
La respondo estas jes! Vi povas uzi ambaŭ kune. Iafoje retinolo povas kaŭzi iom da sekeco aŭ irito sur la haŭto. En tiaj kazoj, la uzo de hialurona acido povas redukti tiun malkomforton.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Hialurona acido estas natura substanco trovebla en niaj korpoj, kiu helpas reteni humidon.
- Ĉi tiuj estas tre utilaj por la haŭto, okuloj, haroj, kaj precipe la artikoj.
- Ĉi tiuj haveblas en la formo de manĝaĵoj, piloloj, kremoj kaj injektoj.
- Kvankam ĝenerale sekuraj, vakcinoj povas kaŭzi negravajn, provizorajn kromefikojn.
- Plej grave: Se vi prenas pilolojn aŭ ricevas injektojn, nepre unue parolu kun via kuracisto kaj petu konsilon.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton