Ĉu vi prenas medikamentojn por dupolusa perturbo? Ni parolu pri pezpliiĝo

Se vi estas persono traktata pro dupolusa perturbo , vi eble ofte scivolis, "Kial mi akiras tiom da pezo?" Ĉi tio ne estas nur problemo por vi. Multaj homoj, kiuj estas traktataj pro ĉi tiu malsano, spertas ĉi tiun problemon. Ne zorgu, ĝi estas normala. Do hodiaŭ, ni parolu pri kial ĉi tio okazas, kaj kion ni povas fari pri ĝi.

Kial ĉi tiuj medikamentoj kaŭzas pezpliiĝon?

Kuracistoj uzas diversajn medikamentojn por trakti dupolusmalsanon. La ĉefa celo de ĉi tiuj medikamentoj estas kontroli viajn simptomojn. Tamen, kiel ĉiuj medikamentoj, ili povas havi kelkajn kromefikojn. Pezopliiĝo estas ofta kromefiko.

Simple dirite, ĉi tiuj medikamentoj povas influi la funkciadon de via korpo laŭ diversaj manieroj.

• Malrapida metabolo : Iuj medikamentoj povas malrapidigi la metabolon de via korpo, kio signifas, ke eĉ se vi manĝas normale, via korpo ne povas uzi tiun energion kaj ĝi komencas stoki ĝin kiel grason.
• Pliigita apetito: Eble vi ne havis multe da apetito antaŭ ol preni la medikamenton. Sed kun ĉi tiu medikamento, via apetito povas signife pliiĝi. Estas normale senti vin malsata ĉiam kaj voli manĝi pli.
• Pliigita avido al certaj manĝaĵoj: Vi eble havas pliigitan avidon al manĝaĵoj, kiuj estas aparte dolĉaj, grasaj kaj riĉaj je karbonhidratoj (ekz. rizo, pano, biskvitoj).

Medikamentoj, kiuj povas kaŭzi pezpliiĝon

Multaj medikamentoj uzataj por dupolusa perturbo havas la potencialon kaŭzi pezpliiĝon. Por doni al vi pli klaran komprenon pri tio, ni rigardu, kiaj estas tiuj medikamentoj. La suba tabelo listigas kelkajn el la plej ofte uzataj medikamentoj.

Grave: Ne timu preni medikamenton, kiu estas en ĉi tiu listo. Ĉi tiuj povas esti esencaj por administri vian malsanon. Plej grave, ne ĉesu preni ĉi tiun medikamenton aŭ ŝanĝu la dozon pro iu ajn kialo sen paroli kun via kuracisto.

Ĉu la medikamento estas la sola kialo? Ĉu estas aliaj kialoj?

Ne. Ne nur la medikamento kaŭzas pezpliiĝon. La naturo de dupolusa perturbo ankaŭ povas kontribui al tio.

Depresiaj Periodoj

En dupolusa perturbo, oni havas periodojn de alta aktiveco (mania) kaj periodojn de severa depresio (depresia). Dum ĉi tiuj depresiaj periodoj, multaj homoj eĉ ne volas ellitiĝi kaj havas neniun intereson fari ion ajn. Tio kondukas al kompleta manko de ekzercado. Ili ankaŭ uzas konsolan manĝadon por trakti la tristecon kaj solecon. Kiam ĉi tiuj du faktoroj kuniĝas, ne estas malofte, ke okazas pezpliiĝo.

Ekscesmanĝa Malordo

Iuj homoj povas havi ĉi tiun kondiĉon kune kun dupolusa perturbo. Tio estas kiam ili manĝas grandajn kvantojn da manĝaĵo en mallonga tempo sen kontrolo. Ili sentas sin tre malĝojaj kaj embarasitaj pri tio poste. Tio ankaŭ estas grava kaŭzo de pezpliiĝo.

Do kion ni faru? Metodoj por kontroli pezon

La bona novaĵo estas, ke estas multaj aferoj, kiujn ni povas fari por kontroli ĉi tion. ViKvankam vi ne povas kontroli la kromefikojn de medikamentoj , vi povas ŝanĝi vian vivstilon.

1. Unue parolu kun via kuracisto.

Jen la plej grava paŝo. Parolu malkaŝe kun via kuracisto pri viaj zorgoj pri via pezpliiĝo. Li aŭ ŝi povas doni al vi la plej bonan solvon por vi.

• Ŝanĝo al alia medikamento: Ekzistas aliaj medikamentoj, kiuj kaŭzas malpli aŭ neniun pezpliiĝon. Ekzemple, la medikamento "Lamotrigino (Lamictal)" ne estas asociita kun granda pezpliiĝo. Ankaŭ iuj kontraŭpsikozuloj kiel "Aripiprazole", "Latuda", "Ziprasidone" ne havas grandan efikon sur la pezon. Se ĝi taŭgas por via stato, via kuracisto povas ŝanĝi vin al tia medikamento.
• Aldonado de aliaj medikamentoj: Iafoje, studoj trovis, ke la diabeta medikamento metformino povas helpi kun pezokontrolo kiam prenita kun dupolusa medikamento . Via kuracisto decidos ĉu tio taŭgas por vi.

2. Faru simplajn vivstilŝanĝojn

Anstataŭ provi fari grandajn ŝanĝojn samtempe kaj senti vin superfortita, komencu per malgrandaj aferoj kaj faru ĝin kutimo.

• Sana dieto:
• Inkluzivu kiel eble plej multajn legomojn, herbojn kaj fruktojn en vian dieton.
• Proteinriĉaj manĝaĵoj (fiŝo, kokido, ovoj, kikeroj, verdaj fazeoloj, pizoj) malpliigas vian malsaton kaj helpas vin resti sata pli longe.
• Reduktu sukeron, farunon kaj grasajn manĝaĵojn (kukojn, biskvitojn, dolĉajn trinkaĵojn, mallongajn manĝetojn) kiel eble plej multe.
• Trinku multe da akvo dum la tuta tago. Iafoje ni povas senti malsaton eĉ kiam ni soifas.

• Igu ekzercadon kutimo:
• Vi ne devas iri al sportejo. Sufiĉas nur vigla marŝado dum 30 minutoj ĉiutage.
• Fiksu celon ekzerci 3-5 tagojn semajne. Faru ion, kion vi ĝuas. Ĝi povus esti dancado, kurado aŭ biciklado.
• Ekzercado ne nur helpas kontroli vian pezon, sed ĝi ankaŭ estas tre bona por via mensa sano.