Kune kun la ĝojo ekscii, ke vi estas graveda, estas normale senti iom da scivolemo, kaj eble eĉ nervozo, pri la novaj ŝanĝoj, kiujn via korpo travivas. Plej ofte, ĉi tiu periodo pasas bele, finiĝante feliĉe per la naskiĝo de sana bebo. Sed vi eble demandas vin, ĉu iuj el la malkomfortoj, kiujn vi sentas dum ĉi tiu tempo, estas normalaj aŭ ĉu ili estas io, pri kio vi devus serĉi kuracistan konsilon . Ne zorgu, pri tio ni parolas en ĉi tiu artikolo.
La plej grava afero farenda tuj kiam vi ekscias, ke vi estas graveda, estas registriĝi ĉe akuŝisto kaj aliĝi al antaŭnaska programo. Tio certigos, ke vi kaj via nenaskita bebo ricevos la necesajn testojn kaj konsilojn en la ĝusta tempo. Se estas iuj problemoj, vi povas rapide ricevi kuracadon.
Riskaj simptomoj, kiuj postulas tujan medicinan atenton
Malgraŭ la oftaj malkomfortoj, ekzistas kelkaj simptomoj, kiujn oni ne devas ignori . Se vi rimarkas ion tian, tuj voku vian kuraciston aŭ iru al la Urĝejo de la hospitalo.
| Averta Signo | Ebla stato kaj priskribo |
|---|---|
| Severa naŭzo kaj vomado | Vomado, dehidratiĝo, rapida korbato kaj pala, seka haŭto povas esti grava kondiĉo nomata Graveda Hiperemo . |
| Vagina sangado | Sangado en gutoj aŭ peza sangado. Ĉi tio povas esti signo de aborto aŭ grava problemo kun la placento. |
| Subita pezpliiĝo kaj kapdoloroj | Subita pezpliiĝo dum kelkaj tagoj, severaj kapdoloroj kaj malklara vidado. Ĉi tiuj povas esti simptomoj de preeklampsio , kondiĉo de alta sangopremo dum gravedeco. |
| Febro kaj frostotremoj | Febro super 100 gradoj Fahrenheit, frostotremoj, dorsdoloro, sango en la urino. Tio povus esti rena infekto aŭ alia infekto. |
| Malkreskinta beba movado | Se vi ne sentas ian ajn movadon dum pli ol du horoj post kiam via bebo komencas moviĝi, la kuracisto ekzamenos la bebon. |
| Likvaĵo kiel akvo fluas | Se vi rimarkas konstantan fluon de akveca likvaĵo, kiu diferencas de normala vagina sekrecio aŭ urino, ĝi povus esti amniolikvaĵo. |
Oftaj problemoj pri gravedeco kaj iliaj rimedoj
Bone, nun ni rigardu oftajn malkomfortojn , kiuj ne estas por zorgi pri, sed povas esti iom ĝenaj, kaj kiel akiri liberiĝon de ili.
Mamaj ŝanĝoj
Dum gravedeco, viaj mamoj fariĝas pli grandaj, sentiĝas iom streĉaj, kaj doloras. Tio estas ĉar la laktoglandoj disvolviĝas. Iafoje, bluaj vejnoj povas aperi. Dum la tria trimestro, flaveca fluido, nomata kolostro, povas elflui. La cicoj kaj la areo ĉirkaŭ ili (areolo) ankaŭ fariĝas pli grandaj kaj pli malhelaj. Ĉio ĉi estas por prepari la medion por ke la bebo facile suĉu.
Aferoj, kiujn vi povas fari:
- Portu mamzonon, kiu havas bonan subtenon kaj estas farita el naturaj ŝtofoj kiel kotono .
- Dum viaj mamoj kreskas, elektu mamzonon, kiu konvenas al via grandeco.
- Se vi likas lakton, metu mamnutrajn kusenetojn en vian mamzonon. Ŝanĝu ilin ofte por eviti haŭtinfektojn.
Laceco
Estas normale senti sin laca dum gravedeco. Tio estas ĉar via korpo uzas ekstran energion por subteni alian vivon. Iafoje, laceco ankaŭ povas esti kaŭzita de fermanko aŭ anemio .
Aferoj, kiujn vi povas fari:
- Ripozu kiel eble plej multe. Enlitiĝu iom pli frue nokte. Dormetu dumtage.
- Faru iom da malpeza ekzercado ĉiutage. Io kiel promenado estas bona.
- Informu vian kuraciston pri anemio.Faru sangoteston por vidi ĉu vi havas ĝin.
Naŭzo kaj vomado (matena malsano)
Multaj homoj spertas naŭzon kaj vomadon dum la fruaj monatoj de gravedeco pro hormonaj ŝanĝoj. Ĉi tio nomiĝas "matena malsano", sed ĝi povas okazi iam ajn dum la tago. Antaŭ la kvara monato, ĉi tio kutime malpliiĝas.
Zingibro estas bonega natura kuracilo kontraŭ naŭzo. Vi povas akiri trankviliĝon trinkante zingibran teon aŭ mordante zingibran tranĉaĵon.
Aferoj, kiujn vi povas fari:
- Antaŭ ol vi leviĝos el la lito matene, manĝu ion sekan, kiel biskviton aŭ rostpanon.
- Anstataŭ manĝi 3 grandajn manĝojn samtempe, manĝu malgrandajn manĝojn ĉiujn 2-3 horojn .
- Reduktu oleajn, spicajn kaj frititajn manĝaĵojn kiel eble plej multe.
- Se la odoro naŭzigas vin, lasu la manĝaĵon iom malvarmiĝi antaŭ ol manĝi.
- Se vomado estas troa, vi nepre devas konsulti kuraciston, ĉar povas okazi dehidratiĝo.
Dorsdoloro
Dorsdoloro estas ofta dum la bebo kreskas, ĉar la maniero kiel la korpopezo estas distribuita ŝanĝiĝas kaj pro hormonaj influoj.
Aferoj, kiujn vi povas fari:
- Ne portu platajn ŝuojn. Portu komfortajn ŝuojn kun malgranda plandumo.
- Evitu levi pezojn.
- Uzu seĝon, kiu provizas bonan dorsosubtenon dum sidado. Havu malgrandan kusenon por via dorso.
- Dum dormado , turnu vin maldekstren kaj dormu kun kuseno inter la kruroj .
- Apliki varmakvan botelon al la areo, kie via dorso doloras, povas doni komforton.
Aliaj komunaj problemoj
- Ofta urinado: Ĉi tio estas normala, ĉar la utero kreskas, kio metas premon sur la vezikon. Tamen, se vi sentas brulantan senton aŭ doloron dum urinado, ĝi povus esti urindukta infekto. Se jes, informu vian kuraciston.
- Mallakso: Mallakso povas esti kaŭzita de hormonoj kaj la feraj piloloj, kiujn vi prenas. Manĝu fibroriĉajn fruktojn, legomojn (spinacon, krispan brasikon) kaj verdaĵojn. Trinku almenaŭ 8 glasojn da akvo ĉiutage.
- Hemoroidoj: Mallakso kaj premo en la abdomeno povas kaŭzi hemoroidojn. Kontroli mallakson estas la plej bona solvo.
- Ŝvelado: Estas normale havi iom da ŝvelado en viaj maleoloj. Tamen , se via vizaĝo kaj manoj subite ŝvelas, ĝi povus esti signo de preeklampsio, do tuj konsultu kuraciston.
- Varikaj vejnoj: Estas ofte dum gravedeco vidi bluajn vejnojn en la kruroj. Ne restu en unu pozicio tro longe. Ripozu kun viaj kruroj levitaj.
- Pojnodoloro:Iuj homoj povas sperti doloron kaj sensentemon en la pojno-regiono. Ĉi tio nomiĝas "Karpala tunela sindromo" kaj estas kaŭzita de fluida amasiĝo en la korpo, kiu kunpremas nervon.
- Sendormeco: Dum via ventro kreskas, povas esti malfacile trovi komfortan pozicion, kio povas interrompi vian dormon. Aferoj kiel dormi sur via maldekstra flanko kaj uzi kusenojn por subteni vian korpon kaj ventron povas helpi.
Memoru, ne timu paroli malkaŝe kun via kuracisto pri iu ajn malkomforto, kiun vi eble spertos dum gravedeco, kiom ajn malgranda ĝi estas. Ili estas tie por helpi vin.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Estas tre ofte sperti diversajn ŝanĝojn kaj malkomfortojn en via korpo dum gravedeco. Aferoj kiel laceco, naŭzo kaj dorsdoloro estas oftaj.
- Multaj el ĉi tiuj problemoj povas esti traktataj per simplaj vivstilŝanĝoj, dieto kaj ripozo.
- Tamen, ĉiam atentu riskajn simptomojn kiel troa sangado, severa kapdoloro, malklara vidado, ŝvelado de la vizaĝo kaj manoj, kaj ne senti la bebon moviĝi . Se vi rimarkas iun ajn el ĉi tiuj, tuj serĉu kuracistan konsilon.
- Neniam hezitu diskuti iujn ajn negravajn zorgojn kun via kuracisto. Via sekureco kaj bonfarto kaj tiuj de via bebo estas plej gravaj.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton