Vi verŝajne konas la doloron kaj rigidecon en via kolo, kiujn vi spertas kiam vi vekiĝas matene, kiam vi laboras en la oficejo, kiam vi uzas vian telefonon, aŭ eble kiam vi dormas malbone. Iafoje ĉi tiu doloro iras laŭ via brako, kaj ŝajnas kvazaŭ via brako sensentiĝas. Kiel kuracilon por tiaj problemoj pri la kolo, via kuracisto povas rekomendi kuracadon nomatan "Cervikala Tirado". Do hodiaŭ ni parolos pri tio tre simple, laŭ maniero, kiun vi povas kompreni.
Simple dirite, kio estas cervikala tirado?
Ĉi tio eble ŝajnas granda afero, sed ĝi estas tre simpla koncepto. Cervikala tirado estas tekniko, kiu implikas milde tiri vian kapon por krei malgrandan spacon inter la ostoj (vertebroj) en via kolo. Pensu pri ĝi kiel stako da biskvitoj, kun nervoj elirantaj el la vertebroj en via kolo. Iafoje ĉi tiuj vertebroj povas proksimiĝi unu al la alia kaj pinĉi la nervojn. Tiam tirado estas uzata por movi la vertebrojn iomete dise, liberigante la pinĉitan nervon. Ĉi tio reduktas la premon sur la nervo, mildigante doloron kaj aliajn simptomojn.
Nia spino estas dividita en tri ĉefajn partojn:
- Cervikala spino: Ĉi tiu estas la parto de nia kolo.
- Toraka spino: La parto de la supra dorso de la kolo ĝis kie la ripoj finiĝas.
- Lumba spino: La parto de nia malsupra dorso, aŭ lumba regiono.
Ĉi tiu tirada traktado fokusiĝas al la cervikala spino en la kolo.
Por kiaj kondiĉoj oni uzas ĉi tiun kuracadon?
Cervikala tirado estas efika kuracado por multaj kondiĉoj, kiuj kaŭzas doloron en la kolo. Iuj kondiĉoj povas disvolviĝi subite, dum aliaj povas disvolviĝi laŭlonge de la tempo.
| Medicina kondiĉo | Simpla klarigo |
|---|---|
| Pinĉita nervo aŭ radikulopatio | Pinĉita nervo, kiu devenas de la vertebroj en la kolo. Ĉi tio povas kaŭzi doloron aŭ sensentemon en la kolo, ŝultro aŭ brako. |
| Kola tordiĝo | Streĉiĝo de kolmuskoloj aŭ ligamentoj pro akcidento aŭ malĝusta pozo. |
| Cervikala Spondilozo | Kondiĉo, kiu okazas pro la eluziĝo de la vertebroj en la kolo kaj la kartilago inter ili kun la aĝo. |
| Hernia Disko | Hernia disko, ĵeleeca kuseno inter la vertebroj, ŝvelas kaj premas nervon. |
| Rompita Spino | En iuj kazoj, trakto estas uzata por teni mjelfrakturon stabila dum ĝi resaniĝas. |
La plej grava afero estas, ke via kuracisto decidos, ĉu ĉi tiu kuracado taŭgas por vi. Ne memdiagnozu kaj ne spertu ĉi tiun specon de kuracado.
Kiel oni faras ĉi tiun kuracadon?
Ekzistas du ĉefaj metodoj por plenumi cervikan tiradon. Via kuracisto aŭ fizioterapiisto elektos la plej taŭgan metodon laŭ via stato.
| Tirado-tipo | Kiel ĝi okazas |
|---|---|
| Mana Cervikala Tirado | En ĉi tio, la kuracisto aŭ fizioterapiisto milde kaptos vian kapon per ambaŭ manoj kaj milde tiros ĝin for de via korpo. Vi povas fari tion turnante kaj fleksante vian kolon laŭ malsamaj anguloj. Ĉi tio helpos vin trovi la pozicion, kiu provizas la plej grandan komforton. |
| Mekanika Cervikala Tirado | En ĉi tiu metodo, vi kuŝiĝas sur lito kaj speciala aparato estas alkroĉita al via kapo kaj kolo. Ĉi tiu maŝino aplikas tre kontrolitan, precizan forton al via kolo dum difinita tempodaŭro. Tio permesas apliki konstantan premon dum longa tempodaŭro. Tio ankaŭ inkluzivas tirajn aparatojn, kiujn vi povas uzi hejme. |
Ĉu eblas fari trakcion hejme?
Jes, iuj homoj ricevas preskribitajn tiraparatojn de sia kuracisto, kiujn ili povas uzi hejme. Ĉi tiuj ekzistas en multaj malsamaj tipoj, de tiuj, kiuj estas fiksitaj al pordokadro, ĝis tiuj, kiujn oni uzas kuŝante sur tablo. Sed memoru, neniam alportu iun ajn el ĉi tiuj aparatoj hejmen sen la konsilo de kuracisto. Vi unue lernu kiel fari tion sub la gvido de fizioterapiisto kaj nur poste faru ĝin hejme post kiam vi certas, ke ĝi taŭgas por vi.
Kiuj estas la avantaĝoj kaj riskoj de ĉi tiu kuracado?
Avantaĝoj
La ĉefa avantaĝo de cervikala tirada terapio estas la kapablo provizi tujan dolormildigon. Kelkaj homoj komencas senti grandan diferencon post nur la unuaj kelkaj traktadoj.
- Reduktita doloro en la kolo.
- Sentante min pli malpeza, kun la rigideco kaj streĉiteco en la muskoloj de la kolo kaj ŝultroj malaperintaj.
- Pliigita fleksebleco de la kolmuskoloj.
- Pliigita amplekso de moviĝo en la kolo.
Riskoj kaj Kontraŭindikoj
Ĝenerale, cervikala tirado estas tre sekura traktado kiam farita ĝuste, ĉar ĝi ne uzas sufiĉe da forto por damaĝi la kolon. Tamen, ĉi tiu traktado ne taŭgas por iuj homoj kaj tiuj kun certaj malsanoj.
| Kiam ne devus esti farita cervikala tiradtraktado? | |
|---|---|
| Gravedaj virinoj | Homoj, kiuj spertis cervikan fuziokirurgion |
| Homoj kun timo de fermitaj lokoj (klaŭstrofobio) | Netraktita Alta Sangopremo |
| Malsanoj kiuj malfortigas ostojn, kiel ekzemple osteoporozo | Mjelinfektoj, ekzemple, osteomjelito |
| Mjelaj Tumoroj | Malsanoj kiuj influas la mjelon, kiel ekzemple mielopatio |
Tial, se vi havas iujn aliajn malsanojn, vi nepre devas informi vian kuraciston pri ili antaŭ ol komenci ĉi tiun kuracadon.
Kiam vi devus konsulti kuraciston?
Se vi uzas tiran aparaton hejme, aŭ dum vi ricevas kuracadon, kaj spertas iun ajn el la jenaj simptomoj, tuj ĉesu la kuracadon kaj konsultu vian kuraciston.
- Nova doloro aŭ plimalboniĝo de ekzistanta doloro.
- Sensentemo aŭ perdo de sento en la manoj, piedoj kaj fingroj.
- Ŝanĝoj en vidado .
- Kapdoloro .
Ĉi tiuj povas indiki, ke la kuracado ne taŭgas por vi aŭ ke komplikaĵo disvolviĝas.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Cervikala tirado estas kuracado por nukodoloro, kiu pliigas la spacon inter la vertebroj en la kolo kaj reduktas premon sur la nervojn.
- Kvankam tio povas provizi tujan helpon, ĝi eble ne estas longdaŭra solvo por ĉiuj.
- Plej grave: Neniam provu cervikan tiradon memstare aŭ uzu hejman aparaton sen kuracista konsilo.
- Nur via kuracisto povas decidi ĉu ĉi tiu kuracado taŭgas por vi. Tial, se vi havas doloron en la kolo, unue konsultu kvalifikitan kuraciston.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment