Fariĝi patrino estas la plej bela tempo en la vivo de ĉiu virino. Samtempe, estas normale senti sin iom timigita kaj nervoza pensante pri akuŝo . Vi eble vidis ĝin en filmoj, kie patrinoj krias kiam la bebo doloras, kaj la edzo estas senhelpa, ne sciante kion fari. Sed reale, se vi kaj via partnero bone prepariĝas por tio, ĉi tiu sperto povas esti tre trankvila kaj bela. Por tio estas akuŝokursoj.
Plej multaj homoj komencas ĉi tiujn kursojn ĉirkaŭ la 7-a monato de gravedeco. La celo de ĉiu kurso estas prepari vin por la nasko, la doloro kaj la defioj, kiuj venas kun la nasko de bebo.
Kion vere instruas ĉi tiuj klasoj?
Kvankam ĉi tiuj kursoj varias de unu al la alia, ili ĉiuj provizas multan scion kaj fidon. Kelkaj kursoj instruas al vi kiel trakti doloron nature sen dolorpiloloj. Aliaj komenciĝas frue en gravedeco kaj donas al vi komprenon pri la ŝanĝoj, kiujn via korpo travivas dum via gravedeco.
La ŝlosilo estas, ke ĉi tiuj kursoj, anstataŭ devigi vin "fari ĝin tiel", klarigu kiaj estas viaj ebloj . Tio signifas eduki vin pri aferoj kiel ĉu uzi dolorpilolojn aŭ en kiu pozicio naski, kaj doni al vi la ŝancon fari la plej bonan decidon.
Imagu, kiam venas la naskodoloro, via edzo estas tie apud vi, helpante vin spiri, masaĝante vin por trankviligi vin. Li lernis ĉi tiujn aferojn de tia kurso. Kiom potenca tio estas por ambaŭ?
Kiuj estas la ĉefaj popularaj metodoj en la mondo?
Ekzistas multaj diversaj metodoj kaj filozofioj, kiuj instruas kiel prepariĝi por akuŝo. Ni rapide rigardu kelkajn el la plej popularaj. Por via oportuno, mi montros al vi ilin en tabelo.
| Metodo | Ĉefa celo | Por kiu plej taŭgas? |
|---|---|---|
| Lamaze-Tekniko | Vidi akuŝon kiel naturan procezon. Esti konscia pri viaj ebloj kaj fari decidojn kun konfido. | Por tiuj, kiuj volas esti informitaj pri kaj uzado kaj neuzado de medikamentoj kaj elekti tion, kio taŭgas por ili. |
| La Metodo Bradley | Prepari la partneron kiel trejniston kaj prepari la patrinon por naski sen medikamentoj. | Por paroj, kiuj deziras maksimuman subtenon de sia partnero kaj preferas naturan naskon. |
| Aleksandro-Tekniko | Plibonigu pozon, movadon kaj ekvilibron, kaj reduktu malkomforton dum gravedeco kaj akuŝo. | Por tiuj, kiuj havas fizikajn malkomfortojn kiel dorsdoloron dum gravedeco kaj interesiĝas pri malstreĉigo de sia korpo. |
| HipnoNasko | Preparante la menson por trankvila, senstima nasko per memhipnoto kaj profundaj malstreĉiĝaj teknikoj. | Por tiuj, kiuj prioritatigas mensan pacon kaj volas alfronti akuŝon kun malpli da timo kaj streso. |
Iom pli pri la Lamaze-Tekniko
Ĉi tiu estas populara metodo en multaj landoj. Ĉi tie, nasko estas konsiderata sana, natura procezo. Ili nek diras al vi ne preni dolorpilolojn nek ili diras al vi preni ilin. Anstataŭe, ili instruas vin pri viaj ebloj kaj rajtigas vin fari informitan decidon . Ĉi tiuj kursoj instruas vin pri:
- Spiraj teknikoj
- Masaĝaj teknikoj, kiuj reduktas doloron kaj malstreĉas la korpon
- Facilaj pozoj dum naskodoloroj
- Kiel ricevi subtenon de partnero
- Konscia pri medicinaj proceduroj
- Konsiloj pri mamnutrado kaj sana vivstilo
La Metodo Bradley
Ĉi tio ankaŭ nomiĝas "edzo-trejnita nasko". La ĉefa celo estas prepari la patrinon por naski sen dolorpiloloj, dum via partnero, kiu fariĝos patro, fariĝas la plej bona trejnisto . En ĉi tiu metodo, kvankam vi prepariĝas por sendanĝera nasko, vi ankaŭ estas preparita por la neatendita, kiel ekzemple kriza cezarea sekco.
Kiel mi povas trovi kurson, kiu taŭgas por mi?
Se vi interesiĝas pri partopreno en tia kurso, plej bone estas unue diskuti ĝin kun via akuŝisto . Li aŭ ŝi povos gvidi vin pri kiu metodo estas plej bona por vi kaj kie tiaj instalaĵoj estas haveblaj en Srilanko.
Plie, vi povas esplori ĉi tiujn metodojn:
- Per viaj amikoj kaj familio.
- Per kontrolo ĉe la hospitalo, kie vi planas naski vian bebon.
- Per foliumado de la retejoj de internaciaj organizaĵoj kiel Lamaze kaj Bradley Method interrete.
Eble la metodo, kiun vi preferas, ne estas instruata ĉie en Srilanko. Sed ne zorgu. Kelkaj kursoj estas haveblaj por studi de hejme, ĉu per libroj aŭ interrete. La plej grava afero estas kunpreni vian partneron en ĉi tiun vojaĝon kaj prepari kune.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Akuŝo ne estas io, kion oni timu. Esti bone preparita por ĝi estas tre bona por vi kaj via bebo.
- La subteno de via partnero estas valorega dum ĉi tiu vojaĝo. Ĉeesti kurson kiel ĉi tiu kune ankaŭ plifortigos vian rilaton.
- Ne ekzistas "plej bona vojo" inter ĉi tiuj metodoj. Ekzistas nur la "plej bona vojo" por vi, viaj kredoj kaj viaj bezonoj.
- Antaŭ ol elekti iun ajn metodon aŭ por pliaj informoj, nepre konsultu vian kuraciston.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment