Ĉu vi ankaŭ sentas vin laca kiam vi estas laca? Ĉu via korfrekvenco malrapidiĝas? Ni lernu pri Kronotropa Nekompetenteco!

Ĉu vi iam sentas vin tro laca por fari eĉ la plej malgrandan aferon, kaj vi spiras malrapide? Vi ne povas kuri aŭ salti kiel antaŭe, kaj vi sentas vin kapturna eĉ kiam vi grimpas ŝtuparojn? Eble via koro ne batas ĝuste kiam vi estas laca. Hodiaŭ ni parolos pri tia kondiĉo. Ĉi tio nomiĝas (Kronotropa Nekompetenteco) en medicina scienco. Kvankam la nomo estas iom komplika, ni komprenu ĝin simple.

Kio estas ĉi tio (Kronotropa Nekompetenteco)? Tre simple dirite…

Simple dirite, Kronotropa Nekompetenteco estas kondiĉo, kie vi ne kapablas pliigi vian korfrekvencon tiom, kiom vi bezonas dum fizika aktiveco, kiel ekzemple ekzercado aŭ streĉa laboro. Nun rigardu, kiam ni ekzercas aŭ marŝas, nia korpo bezonas pli da oksigeno ol kiam ni nur sidas senmove. Ĉi tiun oksigenon portas tra la korpo la sango. Do, la koro estas tio, kio pumpas ĉi tiun sangon.

(Kronotropa Nekompetenteco) La koro de persono kun ĉi tiu pliigita bezono de oksigeno ne kapablas konvene trakti la pliigitan bezonon de la korpo por oksigeno. Tio estas, la koro ne kapablas bati tiel rapide kiel necese kaj pumpi la kvanton da sango (oksigenita sango), kiun la korpo bezonas. Pensu pri ĝi kiel la motoro de aŭto. Same kiel ni pliigas la rapidon de la motoro kiam ni volas iri pli rapide, nia koro ankaŭ bezonas bati pli rapide kiam ni estas lacaj. Se ni ne faras tion, problemoj ekestas.

Tio povas kaŭzi, ke vi havu reduktitan ekzerctoleremon . Tio signifas, ke vi eble ne povos fari tiom da fizika aktiveco kiel aliaj homoj de via aĝo. Vi eble trovos malfacile marŝi distancojn, kiujn vi antaŭe povis marŝi, sen anheli aŭ laciĝi.

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tiu kondiĉo (Kronotropa Nekompetenteco)?

Estas pluraj ĉefaj simptomoj, kiujn vi povus sperti en ĉi tiu situacio:

• Laceco : Sentiĝi tre laca eĉ post fari ion malgrandan. Ekzemple, vi eble sentos vin tre laca post fari iujn hejmajn taskojn, porti sakon, aŭ eĉ piediri mallongan distancon.
• Dispneo ( spirmanko ) dum fizika aktiveco: Malfacilaĵo spiri kiam vi estas fizike aktiva, siblado . Vi povas senti vin tiel spirmanka, ke vi eĉ ne povas konversacii.

Ĉi tiuj simptomoj diferencas de normala laceco. Se vi sentas vin tiel laca aŭ elĉerpita, ke vi eĉ ne povas plenumi viajn ĉiutagajn taskojn, vi devus zorgi.

Kiuj estas la kaŭzoj de Kronotropa Nekompetenteco?

Ne ekzistas unu sola kialo por ĉi tiu situacio, sed pluraj faktoroj povas kontribui al ĝi. Ni vidu, kiaj ili estas:

• Kelkaj specoj de drogoj:Certaj medikamentoj, precipe tiuj por alta sangopremo kaj kormalsano (beta-blokiloj), povas malrapidigi la korfrekvencon .
• Misfunkcio de la sinusnodo: La sinusnodo estas kie nia koro komencas bati. Ĝi agas kiel la natura korstimulilo de la koro. Se estas problemo kun ĉi tiu nodo, la korfrekvenco ne estos ĝuste kontrolita.
• Problemoj pri konduktado: Por ke la koro batu, elektraj signaloj devas vojaĝi ĝuste tra la koro. Se ekzistas blokado aŭ problemo en la vojoj, tra kiuj ĉi tiuj signaloj vojaĝas , la korfrekvenco povas fariĝi neregula aŭ malrapida.
• Maldekstra ventrikla misfunkcio: Nia koro havas kvar ĉefajn ĉambrojn. La maldekstra ventriklo estas unu el ĉi tiuj. Ĝi pumpas sangon tra la korpo. Se la maldekstra ventriklo estas misfunkcia, ĝi ne povas pumpi sufiĉe da sango al la korpo.
• Iskemia kormalsano : Ĉi tio ankaŭ povas esti kaŭzo de ĉi tiu kondiĉo, ĉar la sangaj vaskuloj, kiuj provizas la koron, estas blokitaj, malhelpante la kormuskolon ricevi la oksigenon kaj nutraĵojn, kiujn ĝi bezonas.
• Korinsuficienco : Kondiĉoj kiel fluida amasiĝo okazas kiam la koro ne kapablas pumpi sangon por kontentigi la bezonojn de la korpo.
• Denaska kormalsano: Kelkaj homoj naskiĝas kun certaj kordifektoj. Ĉi tiuj kondiĉoj ankaŭ povas kontribui al la evoluo de Kronotropa Nekompetenteco pli poste en la vivo.

Kiuj faktoroj pliigas la riskon de ĉi tiu kondiĉo?

Iuj homoj havas iomete pli altan riskon disvolvi ĉi tiun malsanon. Jen kelkaj faktoroj, kiuj povas kontribui al tio:

• Por homoj kun korinsuficienco .
• Por homoj kun obezeco .
• (Diabetes Mellitus) Aŭ por tiuj kun diabeto.
• Por tiuj kun kronikaj pulmaj malsanoj kiel ekzemple COPD (kronika obstrukca pulma malsano) .
• Por tiuj kun alta sangopremo .
• Por tiuj kun HIV- infekto.
• Homoj, kiuj estas infektitaj per la Epstein-Barr-viruso (ĉi tiu estas viruso, kiu kutime kaŭzas febron kaj doloretantan gorĝon).
• Por tiuj kun (Longa COVID) kondiĉoj, tio estas tiuj, kiuj havas simptomojn dum longa tempo post infektiĝo per COVID-19.

Se vi havas ĉi tiujn riskfaktorojn, estas plej bone esti iom atenta.

Kiel kuracistoj diagnozas ĉi tiun kondiĉon (Kronotropa Nekompetenteco)?

Kuracisto diagnozos ĉi tiun kondiĉon se via korfrekvenco ne kapablas atingi certan nivelon. Tipe, kuracistoj suspektas ĉi tiun kondiĉon se via korfrekvenco ne pliiĝas ĝis inter 70% kaj 85% de via aĝ -antaŭvidita maksimuma korfrekvenco (APMHR) dum maksimuma fizika aktiveco.

Ofta formulo uzata por trovi vian aĝ-taŭgan maksimuman korfrekvencon (APMHR) estas: 220 minus via aĝo . Tamen, ĉi tio ne estas la sola metodo, kuracistoj ankaŭ uzas aliajn metodojn kaj formulojn. Ekzemple, se via korfrekvenco ne povas atingi 80% de via korfrekvenca rezervo , ĝi estas uzata por diagnozi vin kun Kronotropa Nekompetenteco .

Ankoraŭ ne ekzistas norma, universale akceptita kriterio por tio. Tial, la kuracisto faros konkludon bazitan sur via situacio.

Kiujn testojn oni faras por tio?

Se via kuracisto suspektas ĉi tiun kondiĉon, ili eble mendos plurajn testojn:

• Kontinua korritma monitorilo: Ĉi tiu estas malgranda aparato, kiun vi povas porti. Ĝi povas monitori kiel via korfrekvenco ŝanĝiĝas dum la tago dum vi plenumas viajn normalajn agadojn.
• Ekzerctesto (EKG - Elektrokardiogramo): En ĉi tiu testo, via korfrekvenco (EKG) estas monitorata dum vi marŝas sur tretmuelilo aŭ biciklas per senmova biciklo. Via kuracisto kontrolos ĉu via korfrekvenco pliiĝas ĝis la nivelo, kiun via kuracisto atendas.
• Metabola strestesto (KVST): Ĉi tiu estas ankaŭ testo farata sur tretmuelilo aŭ biciklo. Tamen, ĝi ankaŭ mezuras kiom da oksigeno via korpo uzas dum vi ekzercas. Ĉi tio povas doni bonan ideon ne nur pri via koro sed ankaŭ pri viaj pulmoj.

Kiuj estas la kuraciloj por Kronotropa Nekompetenteco?

Kuracistoj sekvas plurajn alirojn por trakti ĉi tiun malsanon. La ĉefaj estas:

• Fizika aktiveco: Ne surpriziĝu! Kvankam povas esti malfacile ekzerci, unu kuracado por tio estas iom post iom okupiĝi pri ekzercado laŭ la instrukcioj de via kuracisto. Tio povas iom post iom plibonigi vian kapablon fari fizikan aktivecon.
• Korstimulilo: Kelkaj homoj bezonas enplanti malgrandan elektronikan aparaton nomatan korstimulilo sub la haŭton proksime al la koro. Ĉi tio helpas la koron bati pli rapide kiam oni estas streĉita.
• Biventrikla korstimulilo aŭ Kora Resinkroniga Terapio (KRT):Ĉi tio ankaŭ estas speciala tipo de korstimulilo. Ĝi funkcias igante la du malsuprajn ĉambrojn (ĉelojn) de la koro bati kune en ununura ritmo. Ĝi povas esti utila por homoj kun certaj kormalsanoj.

Via kuracisto decidos, kiu kuracado taŭgas por vi. Tio dependos de multaj faktoroj, inkluzive de via stato, simptomoj kaj aliaj medicinaj kondiĉoj.

Kion oni povas atendi vivante kun ĉi tiu kondiĉo?

Plenkreskuloj kun kronotropa nekompetenteco povas sperti pli da laceco kaj spirmanko ol atendate dum plenumado de normalaj ĉiutagaj agadoj aŭ ekzercado. Ekzemple, ili povas senti sin lacaj post lavado de iom da vestaĵoj kaj poste havi malfacilaĵojn por iri supren.

En maloftaj kazoj, svenado povas okazi se la korfrekvenco ne sufiĉas por provizi la cerbon per sufiĉe da sango.

Studoj montris, ke plenkreskuloj, kiuj estas kaj obesaj kaj havas kronotropan nekompetentecon , havas pliigitan riskon de koratako aŭ korinsuficienco. Alia studo sugestas, ke homoj kun ĉi tiu kondiĉo havas pliigitan riskon de atria fibrilado (Afib) . Ankaŭ estis montrite, ke havi kronotropan nekompetentecon aldone al korinsuficienco ne estas bona por totala supervivo. Kelkaj studoj ankaŭ montris, ke ekzistas ligo inter ĉi tiu kondiĉo kaj reduktita vivdaŭro.

Ĉi tio ne celas timigi vin, sed instigi vin esti konscia pri ĉi tiu situacio kaj fari la necesajn paŝojn.

Ĉu eblas preventi Kronotropan Nekompetentecon?

Kelkaj el la faktoroj, kiuj kaŭzas ĉi tiun kondiĉon, kiel ekzemple denaska kormalsano, estas ekster nia kontrolo. Tamen, estas kelkaj aferoj, kiujn ni povas fari por redukti nian riskon:

• Se vi havas ian ajn koran aŭ pulman malsanon, gravas ricevi taŭgan kuracadon por ĝi .
• Estas tre grave konservi vian korpopezon je sana nivelo . Obezeco kontribuas al multaj malsanoj.
• Se vi havas malsanojn kiel diabeton kaj altan sangopremon, estas esence bone kontroli ilin .

Prizorgi ĉi tiujn aferojn helpos vin protekti vin ne nur kontraŭ Kronotropa Nekompetenteco , sed ankaŭ kontraŭ multaj aliaj malsanoj.

Kiel mi prizorgas min mem?

Vivi kun Kronotropa Nekompetenteco signifas, ke via korpo metas certajn limojn al tio, kion vi povas fari. Pacienco estas tre grava en ĉi tiu tempo. Ne paniku, provu adaptiĝi al ĉi tiu kondiĉo iom post iom.

• Parolu kun via kuracisto pri ĉu vi bezonas ŝanĝi iujn el la medikamentoj, kiujn vi prenas, aŭ ĉu vi bezonas korstimulilon .
• Se la kuracisto enplantis aparaton en vian bruston (ekz. korstimulilon),Vi bezonas bone kompreni kiel ĝi funkcias.
• Nepre tenu sekvajn rendevuojn kun via kuracisto por certigi, ke via aparato funkcias ĝuste.
• Se via kuracisto donis al vi planon por iom post iom pliigi vian fizikan aktivecon, sekvu tiujn instrukciojn precize . Ne troigu.

Estas normale sentiĝi malĝoja kaj frustrita kiam vi ne povas fari la aferojn, kiujn vi antaŭe povis fari. Povas esti vere frustrante sentiĝi laca eĉ kiam vi nur levas kelkajn vestaĵojn. Sed vi ne devas alfronti ĉi tiun situacion sola. Via medicina teamo ĉiam pretas helpi vin.

Kiujn demandojn mi devus demandi al mia kuracisto?

Kiam vi vizitas vian kuraciston, vi povas demandi demandojn kiel ĉi tiujn:

• Ĉu vi povas diri al mi, kio kaŭzas ĉi tiun kondiĉon (Kronotropa Nekompetenteco) ?
• Kion mi povas fari por vivi kiel eble plej bone kun mia malsano?
• Kion mi povas atendi de la korstimulilo, kiun vi enplantis en mi? (Se korstimulilo estas enplantita)
• Ĉu ekzistas programoj aŭ metodoj, kiuj povas helpi min fari pli da fizika aktiveco?

Aldone al ĉi tiuj demandoj, demandu vian kuraciston pri ĉio, kion vi havas en menso aŭ iujn ajn dubojn, kiujn vi eble havas.

Fine, memoru!

(Kronotropa Nekompetenteco) estas kondiĉo kiu postulas iom da zorgo. Tamen, kun la ĝustaj medicinaj konsiloj, kuracado kaj via dediĉo , vi povas vivi bonan vivon eĉ kun ĉi tiu kondiĉo. Ne timu. Aŭskultu kion via kuracisto diras kaj agu laŭe. Dezirante al vi rapidan resaniĝon!