Ĉu vi iam ŝokiĝis pro la kvanto da haroj restantaj en viaj haroj kiam vi kombas ilin matene? Aŭ ĉu vi iam timiĝis pro la kvanto da haroj elfalantaj dum duŝado? Harperdo estas problemo, kiun multaj homoj alfrontas. Por iuj, eĉ eta harperdo estas granda afero. Por aliaj, iliaj haroj povas esti tre maldikaj kaj kalvaj, sed eble ne tiom multe. Ĉi tio varias de persono al persono. Do hodiaŭ, ni parolu pri ĉi tiu harperdo, aŭ la medicina termino por ĝi, "(Alopecio)".
Ni vidu unue, kion signifas ĉi tiu hararo?
Simple dirite, ni havas harojn preskaŭ ĉie sur niaj korpoj, krom lokoj kiel niaj manplatoj kaj plandoj. Sed iuj el ili estas tiel fajnaj, ke ni ne povas vidi ilin. Hararo konsistas el proteino nomata keratino . Ĉi tiuj estas produktitaj en malgrandaj folikloj, aŭ harfolikloj, en nia haŭto.
Dum novaj harĉeloj kreskas el ĉi tiuj folikloj, malnovaj ĉeloj estas elpuŝitaj. Tiel kreskas harŝafto. Averaĝe, hararo kreskas ĉirkaŭ 15 centimetrojn jare. La harŝafto, kiun vi vidas, estas fakte kolekto de mortaj keratinaj ĉeloj. Sana plenkreskulo havas inter 100 000 kaj 150 000 harojn sur sia kapo. Estas normale perdi ĉirkaŭ 50 ĝis 100 harojn tage. Do ne necesas zorgi se vi havas kelkajn harojn sur via kombilo.
Ĉiu harfoliklo havas sian propran vivciklon, kiu estas dividita en tri ĉefajn stadiojn.
| Fazo de Vivciklo | Kio Okazas & Daŭro |
|---|---|
| Anagena fazo | Ĉi tiu estas la periodo kiam la harŝafto aktive kreskas . Ĉi tio povas daŭri de 2 ĝis 8 jaroj. |
| Katagena fazo | Ĉi tio estas mallonga, transira fazo . La harfoliklo ĉesas kreski. Ĉi tio daŭras ĉirkaŭ 2-3 semajnojn. |
| Telogenfazo | Jen ripoza tempo.La harfoliklo prepariĝas por eliri. Ĉi tio daŭras ĉirkaŭ 2-3 monatojn. Ĉe la fino de ĉi tiu stadio, la harfoliklo elfalas, kaj nova harfoliklo komencas kreski el tiu sama foliklo. |
Dum vi maljuniĝas, la rapideco, je kiu ĉi tiu hararo kreskas, iom post iom malrapidiĝas.
Kiuj estas la ĉefaj tipoj de harperdo?
Harperdo povas okazi laŭ multaj diversaj manieroj. Ni rigardu kelkajn el la ĉefaj tipoj.
| Tipo de harperdo | Simpla klarigo |
|---|---|
| Androgena Alopecio | Jen kion ni nomas "genetika kalviĝo". Ĝi trafas kaj virojn kaj virinojn. Ĉe viroj, haroj komencas elfali ambaŭflanke de la frunto kaj sur la krono. Ĉe virinoj, haroj maldensiĝas sur la tuta kapo, precipe sur la krono. |
| Alopecio Areata | Jen kondiĉo, kie harperdo okazas subite, laŭ cirkla padrono . Ĝi okazas kiam nia propra imunsistemo erare atakas harfoliklojn. Ĝi estas ofta ĉe infanoj kaj junaj plenkreskuloj. Sed por la plej multaj homoj, hararo rekreskas post kelkaj jaroj. |
| Telogen Effluvio | Kondiĉo en kiu granda kvanto da haroj subite elfalas, ekzemple post grava malsano, akuŝo aŭ ekstrema streso. Kio okazas ĉi tie estas, ke granda nombro da harfolikloj subite eniras la ripozan fazon (Telogen). Ĉi tio kutime estas provizora. |
| Tirada Alopecio | Alia afero estas aranĝi viajn harojn tiel, ke ili tiras ilin malantaŭen . Ekzemple, aferoj kiel tro streĉe ligi viajn harojn aŭ streĉe plekti ilin povas kaŭzi permanentan harperdadon laŭlonge de la tempo. |
| Cikatra Alopecio | Iuj haŭtaj infektoj aŭ kondiĉoj (ekz., lupo) povas permanente detrui harfoliklojn, lasante cikatrojn kaj harperdadon. |
Kiuj estas la ĉefaj kaŭzoj de harperdo?
Kial iuj homoj perdas siajn harojn? Kial iuj homoj ne perdas siajn harojn? Povas esti multaj kialoj por tio.
- Genoj: La genoj, kiujn vi heredas de via patrino kaj patro, estas la ĉefa kaŭzo de hereda kalviĝo.
- Hormonoj: Hormonaj malekvilibroj, precipe ŝanĝoj en la niveloj de viraj hormonoj nomataj androgenoj (kiuj ankaŭ estas produktitaj en malgrandaj kvantoj en virinaj korpoj), povas kaŭzi harperdadon.
- Streso kaj grava malsano: Harperdo povas esti provizora post aferoj kiel ekstrema streso, grava kirurgio aŭ akuŝo.
- Iuj medikamentoj: Kancera kemioterapio, sangodiluiloj kaj iuj medikamentoj por alta sangopremo povas kaŭzi provizoran harperdadon.
- Nutraj mankoj: Ne manĝi ekvilibran dieton, precipe mankoj je fero, zinko, proteino kaj certaj vitaminoj (kiel B kaj D), estas grava kaŭzo de harperdado.
- Aliaj malsanoj: Harperdo ankaŭ povas esti simptomo de malsanoj kiel tiroida malsano, diabeto kaj lupo.
- Harflegado: Ofta uzado de kemiaĵoj (ekz. tinkturfarbo, malstreĉigiloj) kaj ofta eksponiĝo al alta varmo (rektigado, bukligado) povas malfortigi harŝaftojn kaj kaŭzi ilian rompiĝon.
La plej grava afero estas ekscii la precizan kaŭzon de via harperdo. La plej bona persono por fari tion estas via kuracisto.
Kiel oni traktas ĉi tion?
Harperdo estas traktata per trovado de la kaŭzo. Kiam la kaŭzo estas traktata, harperdo ofte ĉesas kaj poste rekomencas kreski.
Kuracado
- Medikamentoj: Ekzistas medikamentoj kiel Minoksidilo , kiujn oni aplikas al la skalpo. Ankaŭ ekzistas preskribaj piloloj kiel Finasterido por viroj. Por kondiĉoj kiel Alopecia Areata, kortikosteroidoj povas esti preskribitaj. Gravas konsulti kuraciston antaŭ ol uzi iun ajn el ĉi tiuj medikamentoj.
- Specifaj traktadoj:
- PRP (Trombocit-Riĉa Plasmo) Traktado: Ĉi tio implikas apartigi plasmon de via propra sango, riĉigi ĝin per nutraĵoj, kaj injekti ĝin en vian skalpon. Ĉi tio stimulas harfoliklojn kaj helpas harkreskon.
- Lumoterapio: Metodo por stimuli harfoliklojn uzante malalt-intensan laseran lumon.
- Harartransplantado/Transplantado: Ĉi tio implikas preni harfoliklojn de alia parto de la korpo (kutime la malantaŭo de la kapo) kaj replanti ilin en areoj kie ne estas haroj.
Memoru, ke ĉi tiuj traktadoj povas daŭri plurajn monatojn por vidi rezultojn. Ankaŭ ne kredu ĉiun "miraklon" produkton sur la merkato. Ĉiam konsultu dermatologon.
Aferoj, kiujn ni povas fari por malhelpi harperdadon
Kvankam ne ĉiuj specoj de harperdo estas preventeblaj, ni povas kontroli kelkajn el ili per nia vivstilo kaj kutimoj.
- Manĝu ekvilibran dieton: Manĝu nutrigajn manĝaĵojn, kiuj enhavas proteinon, feron, zinkon kaj vitaminojn. Inkluzivu legomojn, fruktojn, ovojn kaj fiŝojn en vian dieton.
- Estu milda kun via hararo: Ne estu tro severa dum brosado aŭ lavado de via hararo. Evitu stilojn, kiuj tro streĉas vian hararon.
- Evitu troan varmon kaj kemiaĵojn: Malpliigu la oftecon de rektigado kaj tinkturado kiel eble plej multe.
- Administru streson: Malstreĉigu vian menson per aferoj kiel jogo, meditado kaj ekzercado.
- Konsultu kuraciston tuj kiam vi suspektas harperdon: Se ekzistas problemo, identigi ĝin frue estas granda helpo por sukcesa kuracado.
Se harperdo estas granda zorgo por vi, parolu kun via kuracisto pri ĝi. Mensa sano estas same grava kiel fizika sano.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Estas normale perdi ĉirkaŭ 100 harojn ĉiutage. Se vi perdas pli ol tion aŭ se vi perdas pecetojn da haroj, atentu.
- Estas multaj kialoj por harperdo. La ĉefaj estas genetiko, hormonoj, nutrado, malsano kaj streso.
- La plej bona maniero por ekscii precize la kaŭzon estas konsulti kuraciston. Ne nur divenu kaj provu trakti ĝin mem.
- Ekzistas multaj efikaj kuraciloj kontraŭ harperdo hodiaŭ, do ne rezignu esperon.
- Ekvilibra dieto kaj milda harflegado povas helpi konservi la sanon de viaj haroj.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton