Ĉu vi ankaŭ atendas, ke via korpo komencu ŝanĝiĝi? (Pubereco) Ni parolu pri tio!

Granda problemo por multaj homoj en via aĝo, eble io, kio profunde ĝenas vin, estas kiam ĉi tiuj fizikaj ŝanĝoj komenciĝas, tio estas, kiam ni fariĝas grandaj infanoj, aŭ laŭ medicinaj terminoj, kiam pubereco komenciĝas. Iafoje, kiam viaj amikoj komencas ĉi tiujn ŝanĝojn antaŭ vi, vi eble pensas: "Ho, kial ĉi tio ne okazas al mi sole? Ĉu io estas malĝusta kun mi?" Sed tute ne timu aŭ maltrankviliĝu. Ni parolu pri tio hodiaŭ, tiel klare kvazaŭ vi parolus kun via plej bona amiko. Ĉu bone?

Kial ĉi tiuj ŝanĝoj ne okazas al ĉiuj samtempe?

Jen la plej grava afero. Ne ĉiuj estas samaj. Pripensu ĝin, eĉ se vi plantas la saman specon de floro en la sama ĝardeno, iuj floros bele antaŭ aliaj, kaj iuj floros iom pli poste. Sed fine, ĉiuj plantoj floros, ĉu ne? Tiel ni estas. Ĉies korpostrukturo kaj la tempo de la horloĝo en ilia korpo estas iom malsamaj. Tial, la tempo kiam vi atingas "Puberecon" povas esti pli frue aŭ pli malfrue ol via amiko. Ĉi tio estas tre normala. Plej ofte, ĉi tiuj estas la aferoj, pri kiuj vi parolas inter vi en ĉi tiu aĝo. Se vi estas knabo, vi eble sentos vin malĝoja kaj diros: "Ho, lia voĉo ŝanĝiĝis, lia barbo apenaŭ kreskis, kaj mi ankoraŭ sonas kiel infano." Se vi estas knabino, vi eble sentos vin malĝoja kaj honta, "Ho, la mamoj de ĉiuj aliaj kreskis, kial mi estas la sola tiel malfrua?" Sed ĉi tio vere ne estas afero de zorgo aŭ honto . Memoru, ke ĉies korpohorloĝo funkcias iom malsame.

Pubereco ĉe knabinoj

Kiam knabino trairas puberecon, la unua kaj plej granda ŝanĝo, kiun ŝi rimarkas, estas mamo-disvolviĝo. Ni rigardu tion unue.

Kiam komenciĝas la disvolviĝo de la mamoj?

Tipe, plej multaj knabinoj komencas evoluigi mamojn ĉirkaŭ la aĝo de 10 aŭ 11 jaroj. Tio signifas, ke ili komencas senti kiel malgrandan bulon en la brusta regiono, kiu iom post iom pligrandiĝas. Sed tio ne okazas en la sama aĝo por ĉiuj. Kelkaj knabinoj povas komenci ĉi tiun ŝanĝon jam 7 jarojn. Por aliaj, ĝi povas esti eĉ 13 jarojn. Estas tute normale, ke mamoj komencas evoluigi iam ajn ene de ĉi tiuj du aĝintervaloj.

Do ne zorgu pri tio, ke via plej bona amikino evoluigos mamojn antaŭ vi, ĉu bone? Ŝia biologia horloĝo estas probable iom pli rapida ol la via. Tio estas ĉio.

Unua Menstrua Periodo

Alia grava evento en la vivo de knabino estas ŝia unua menstruo. Ni kutime nomas tion "havi ŝian menstruon". Do, ĉi tiu periodo (Menstrua Periodo) kutime komenciĝas ĉirkaŭ 2 aŭ 2 1/2 jarojn post kiam la mamoj komencas disvolviĝi.Ne ekzistas regulo, ke tio devas okazi precize samtempe. Por iuj homoj, ĝi povas esti iom pli frue, por iuj ĝi povas esti iom pli malfrue. Ankaŭ tio varias de persono al persono, kaj estas tre normala. Estas multaj aliaj ŝanĝoj, kiuj okazas en la korpo dum ĉi tiu tempo. Aferoj kiel la plilarĝiĝo de la koksareo, kaj eble akneo komencas aperi.

Pubereco ĉe knaboj

Bone, nun ni rigardu kio okazas al knaboj. La averaĝa aĝo por knaboj komenci sperti ĉi tiujn ŝanĝojn estas ĉirkaŭ 10 aŭ 11 jaroj . Sed pli precize, estas tute normale ke ĉi tiuj signoj de pubereco komenciĝas iam ajn inter la aĝoj de 9 kaj 15. Do kiaj estas ĉi tiuj ŝanĝoj?

• Raŭkeco de voĉo : La mola, maldika voĉo de la infanaĝo ŝanĝiĝas, kaj iom pli profunda, raŭka, vira voĉo komencas aperi. Iafoje la voĉo povas subite plilaŭtiĝi kaj plimallaŭtiĝi, kio ankaŭ estas normala dum ĉi tiu tempo.
• Kresko de barbo kaj korpoharoj: La lipharoj komencas kreski unue, sekvataj de la akseloj. Haroj ankaŭ komencas kreski en la akseloj, brusto kaj privataj areoj (ĉirkaŭ la genitaloj).
• Kresko de la seksaj organoj : La testikoj kaj peniso kreskas laŭ grandeco. Ĉi tio ankaŭ estas grava signo de pubereco.
• Muskola kresko kaj alteco: La muskoloj en la korpo fariĝas iom pli grandaj, pli fortaj, la ŝultroj fariĝas pli larĝaj, kaj vira aspekto atingiĝas. Ankaŭ, dum ĉi tiu tempo, la alteco subite komencas pliiĝi.

Ĉio ĉi ne okazas subite, tute samtempe. Ĉi tiuj ŝanĝoj kompletiĝos iom post iom, eble dum kelkaj jaroj. Do, ne maltrankviliĝu se alia amiko de via aĝo aspektas iom "pli maljuna" ol vi. Iliaj ŝanĝoj eble komenciĝis iom pli frue. Ĉio estos bone kiam via tempo venos.

Ĉu ne ekzistas maniero pligrandiĝi "pli rapide"?

Mi scias, ke ĉi tio estas problemo, kiun multaj el vi havas. Vi eble pensas, "Ho, ĉu ne ekzistas kuracilo por kreski pli rapide, por esti kiel ĉiuj aliaj?" Sed la vero estas, ke vi nenion povas fari por akceli ĉi tiujn naturajn ŝanĝojn en via korpo. Manĝi bone ekvilibran dieton, ekzerci ĉiutage kaj dormi bone estas ĉiuj bonaj por via ĝenerala sano. Vi certe devus fari tiujn aferojn. Sed neniu el tiuj aferoj akcelos la naturan procezon de pubereco.

Specialaj manĝaĵoj (ekz., iuj homoj diras "se vi manĝos ĉi tion, vi rapide kreskigos barbon"), individuaj vitaminoj (manĝaldonaĵoj), kaj specialaj korpolocioj.Kremoj neniam povas akceli ĉi tiun naturan procezon. Estas vere malŝparo elspezi monon por tiaj aferoj.

Via korpo komencos ĉi tiujn ŝanĝojn en sia propra tempo, laŭ sia propra ritmo. Fidu ĝin. Permesu ĝin.

Kiam ni devus vidi kuraciston?

Ni ĵus parolis pri la aĝintervaloj, en kiuj ĉi tiuj ŝanĝoj kutime komenciĝas. Plej ofte, se vi estas ene de ĉi tiuj normalaj intervaloj, ne estas io, pri kio zorgi. Sed kelkfoje vi eble sentos vin iom suspektema, kvazaŭ, "Kial estas tiel malfrue por mi?" Tiam estas bone konsulti kuraciston kaj peti konsilon. En tia kazo, vi nepre konsultu kuraciston kaj parolu pri via situacio:

• Se vi estas knabino, vi estas 13-jaraĝa kaj viaj mamoj ankoraŭ ne komencis disvolviĝi, aŭ vi ankoraŭ ne havis vian unuan menstruon .
• Se vi estas knabo, se vi estas 15-jaraĝa kaj ankoraŭ ne montras signojn de pubereco (ekzemple, ŝanĝon en voĉo, kreskon de barbo aŭ haroj, aŭ disvolviĝon de seksorganoj).
• Eĉ se vi estas pli juna ol tiuj aĝoj, se vi havas grandan timon, angoron kaj dubon pri tiuj ŝanĝoj en via korpo, tio estas, se vi konstante sentas "Mi ne scias ĉu io estas malĝusta kun mi."

Viziti kuraciston ne signifas, ke vi havas gravan malsanon, ĉu vi komprenas? Estas vere grave simple kontroliĝi, scii, ke ĉio estos bone, kaj forigi nenecesajn timojn kaj dubojn . Kuracisto povas diri al vi certe, ĉu ĉio estos normala, aŭ ĉu vi bezonos fari pluajn testojn.

La plej gravaj aferoj, kiujn vi devas memori

Bone, do ni fine memorigu vin pri kelkaj el la plej gravaj aferoj, kiujn vi devas lerni el tio, pri kio ni parolis. Jen via "Mesaĝo por Kunporti Hejmen".

• Ĉiu estas malsama, kaj vi estas speciala: Estas normale, ke viaj amikoj kaj vi havas diferencojn en ĉi tiuj korpaj ŝanĝoj. Ne estas io stranga aŭ malbona pri iu estanta granda infano pli frue kaj iu estanta iom pli aĝa. Vi estas bonega ĝuste tia, kia vi estas.
• Ĉi tio ne estas konkurso: ne faru la vivon konkurso pri kiu unue kreskas, kiu unue kreskigas barbon, kiu unue ricevas sian menstruon. Ĉiu havas sian propran unikan vojaĝon en sia korpo, lasu tiun vojaĝon sekvi sian vojon.
• Pacienco estas la plej bona medicino: Necesas tempo por ke ĉi tiuj grandaj ŝanĝoj en via korpo enradikiĝu. Tio ne okazas subite. Do vi devas esti pacienca.
• Gravas resti sana: manĝu bonan, nutrigan dieton, ekzercu iom dumtage, kaj dormu bone. Ĉi tiuj aferoj helpos vian ĝeneralan sanon kaj helpos ĉi tiujn ŝanĝojn okazi.
• Ne paniku, petu helpon:Se vi havas problemon, demandon, aŭ dubon, ne tenu ĝin enboteligita interne. Ne timu paroli pri ĝi kun plenkreskulo, kiun vi fidas (patrino, patro, instruisto, pli aĝa frato, fratino) aŭ eĉ kuracisto. Tio estos grandega helpo por vi.

Fine, via korpo amas vin. Donu al ĝi la tempon, kiun ĝi bezonas por fari tiujn ŝanĝojn. Vi valoras ĝin ĝuste tia, kia vi estas, kaj vi estas mirinda!

---

Pubereco, korpoŝanĝoj, knabinoj, knaboj, kresko, juneco