Estas normale senti sin superfortita kaj maltrankvila kiam oni ekscias, ke oni havas diabeton de tipo 2. Demandoj kiel "Kion mi faru nun?", "Kia estos mia vivo?", "Kiel mi kontrolos mian manĝadon kaj trinkadon?" verŝajne venas en la menson. Iafoje povas ŝajni, ke oni batalas tute sola. Sed la plej grava afero estas kompreni, ke oni ne estas sola en ĉi tiu vojaĝo. Ekzistas multaj homoj, kiuj povas helpi vin, kuraĝigi vin kaj montri al vi la vojon vivi bone kun ĉi tiu malsano ĉiutage. Ni rigardu kiel kaj de kiu oni povas ricevi ĉi tiun subtenon.
Teamo de specialaj kuracistoj por helpi vin
Diabeto ne estas io, kio tuŝas nur unu parton de la korpo. Tial gravas havi la subtenon de teamo de spertaj kaj kleraj kuracistoj. Vi povas paroli kun via ĉefa kuracisto kaj aranĝi viziton al ĉi tiuj specialistoj se necese.
Simple dirite, ĝi estas kiel "teamo" por via sano. Ĉiuj kunlaboras por konservi vian sanon.
| Specialisto | Kiel mi povas helpi vin? |
|---|---|
| Endokrinologo | Diabeto estas problemo kun la hormono insulino. Ĉi tiuj kuracistoj havas profundan scion pri hormon-rilataj malsanoj kiel diabeto, do ili povas helpi vin disvolvi la plej taŭgan kuracplanon. |
| Okulisto | Diabeto povas difekti la okulojn. Tial gravas havi regulajn okul-ekzamenojn, eĉ se ne estas simptomoj. Tio povas helpi detekti kaj trakti iujn ajn problemojn frue. |
| Registrita Dietisto | "Kion mi manĝu? Kiom mi manĝu?" Ĉi tiu estas demando, kiun ĉiu diabetulo havas. Nutriciisto povas helpi vin krei sanan manĝoplanon, kiu konvenas al via vivstilo, ŝatoj kaj malŝatoj. |
| Diabeta Edukisto | Tiuj homoj estas kiel instruistoj, kiuj instruas vin pri diabeta administrado. Ili instruas al vi praktikajn aferojn kiel kontroli viajn sangosukernivelojn, kiel uzi insulinon, kaj kion fari en krizokazo. |
Konektiĝu kun aliaj kun diabeto
Imagu kiom konsola estus povi paroli kun iu, kiu komprenas la samajn sentojn, kiujn vi havas, kaj la defiojn, kiujn vi alfrontas. Subtena grupo por diabetuloj estas unu tia loko.
Ekzistas homoj, kiuj vivas kun diabeto same kiel vi. Vi povas dividi viajn spertojn, problemojn kaj ĝojojn kun ili. Eble ili povas helpi vin trovi solvon al problemo, kiun vi luktas.
Ĉi tiuj ne estas psikoterapiaj grupoj, sed sekura, bonveniga loko, kie vi povas dividi viajn spertojn, ricevi kuraĝigon de aliaj kaj trovi konsolon.
Vi povas demandi vian kuraciston ĉu ekzistas iuj tiaj grupoj en via regiono.
Impliku vian familion kaj amikojn.
Diabeto ne nur efikas vin; ĝi povas tuŝi vian tutan familion. Tial gravas eduki viajn familianojn kaj proksimajn amikojn pri ĝi.
Inkluzivu ilin en ĉi tiu vojaĝo.
- Kial vi devas konstante kontroli viajn sangosukernivelojn?
- Kiujn manĝaĵojn vi povas manĝi?
- Kiam la tuta familio manĝas kune, ĉu vi devas kuiri ion malsaman, aŭ ĉu vi povas fari manĝon, kiu taŭgas por ĉiuj?
- Kion ili devus fari se via sangosukernivelo malaltiĝas (hipoglikemio)?
Klarigu ĉi tiujn aferojn al ili ameme. Iafoje povas esti malfacile por vi klarigi ĉion ĉi memstare. En tiaj kazoj, kunprenu familianon kiam vi renkontiĝas kun via kuracisto. Aŭ vi povas havi malgrandan diskuton kun diabeta edukisto por la familio. Ĝi estas bona okazo aŭdi kaj kompreni la demandojn, kiujn ili havas en la kapo.
Mensa bonfarto ankaŭ estas tre grava!
Mensa sano estas same grava kiel fizika sano. Estas normale senti sin streĉita, malĝoja kaj kolera kiam oni vivas kun kronika malsano kiel diabeto. Sed ne estas bone teni ĉi tiujn sentojn enboteligitaj.
Ĉar streso rekte influas viajn sangosukernivelojn. Kiam streso pliiĝas, sukerniveloj povas altiĝi. Tial, teni vian menson trankvila estas parto de la kuracado.
Se vi sentas vin superfortita kaj ne havas iun por paroli, konsideru konsulti terapiiston/konsiliston.
Konsilado ne estas nur por tiuj, kiuj estas mense malsanaj aŭ havas gravajn malsanojn kiel depresio. Ĉiu povas profiti de ĝi.
Tie, vi povas paroli malkaŝe pri viaj sentoj. La konsilisto helpos vin plani pozitivajn manierojn trakti la defiojn, kiuj venas kun diabeto. Vi povas peti vian kuraciston plusendi vin al kvalifikita profesiulo. La plej grava afero estas elekti iun, kun kiu vi sentas vin komforta paroli kaj kiu komprenas vin.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Tipo 2 diabeto ne estas io, kion vi devas alfronti sole. Neniam timu peti subtenon.
- Parolu kun via kuracisto (kuracisto) kaj kunmetu bonan medicinan teamon konsistantan el la specialistoj, kiujn vi bezonas.
- Inkluzivu vian familion kaj amikojn en ĉi tiu vojaĝo. Ĝi estas same grava por ili kiel por vi.
- Mensa sano estas same grava kiel fizika sano. Streso povas influi viajn sangosukernivelojn, do serĉu helpon de konsilisto se necese.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment