Ĉu via amata edzo aŭ edzino, kiu antaŭe estis tiel feliĉa kaj amuza, nun sentas sin tute alia homo? Ĉu li ĉiam estas malĝoja, pensema kaj neinteresita pri io ajn? Ĉu paroli kun li aŭ ŝi ĉiam finiĝas per kverelo? Ĉi tiu situacio povas esti tre dolora por ambaŭ. Kiam unu persono en rilato suferas tiel, ambaŭ sentas la efikojn. Ofte, la kaŭzo de ĉi tio povas esti depresio, aŭ la mensmalsano, kiun ni ĉiuj konas kiel "(Depresio)".
Ĉu depresio vere kaŭzas eksgeedziĝon?
Simple dirite, ne. Depresio mem ne estas rekta kaŭzo de eksgeedziĝo. Tamen, la sekvoj de ne ricevi la necesan kuracadon, ne paroli pri ĝi kaj ignori ĝin povas esti grava kaŭzo de rilatrompo.
Imagu, persono suferanta pro depresio ofte retiriĝas de ĉio. Li ne volas iri al laboro, li ne volas fari hejmajn taskojn, li eĉ ne havas intereson paroli kun amikoj aŭ esti feliĉa kun vi. Iafoje ĉi tiu retiriĝo eĉ povas konduki al aliaj rilatoj ekster la rilato. Tiam la alia persono eble pensas: "Li enuas pri mi." Sed tio ne estas la vero. La kialo de tiu konduto estas la malsano.
La grava afero estas, ke depresio ne estas malforteco aŭ io, kion oni faras intence. Ĝi estas kondiĉo, kiu povas trafi iun ajn kaj estas kuracebla.
Kiel du homoj vivas sub unu tegmento
Ĉi tio estas tre malfacila sperto kaj por la persono kun depresio kaj por vi, kiu vivas kun ĝi. Kompreni la sentojn de ambaŭ povas multe kontribui al la solvo de la problemo.
| Partnero kun depresio | La alia partnero (vi) |
|---|---|
| Mi sentas enuon pri ĉio. Mi havas neniun intereson aŭ ĝojon pri io ajn. Mi ĉiam estas laca. | Komence, mi sentas min tre malĝoja kaj bedaŭra. Mi provas feliĉigi lin. |
| Eble vi tute ne povos dormi, aŭ eble vi dormos tro multe. Vi eble perdos vian apetiton aŭ estos tentata tromanĝi. | Mi devas tute sola preni sur min ĉiujn respondecojn de la domo kaj la infanoj. Mi iom post iom komencas senti min laca kaj elĉerpita. |
| Mi sentas min kulpa, "Mi kaŭzis ĉion ĉi." Sed mi ne vidas eliron el ĝi. | Venas en la menson aferoj kiel "Kial li ne povas simple superi ĝin?" kaj "Kial vi ne provas iom pli forte?". Kolero kaj frustriĝo ekestas. |
| La deziro havi sekson malpliiĝas. Vi sentas kvazaŭ neniu amas vin. | Vi sentas vin kvazaŭ malakceptata. Vi sentas vin soleca kaj malplena. Vi lamentas, "Kiel feliĉaj ni iam estis." |
Kiel amo transformiĝas en koleron?
Kun la tempo, vi eble trovos vin nekapabla trakti ĉi tiun situacion. Ĝi estas tre normala. Kiam via partnero rifuzas fari aferojn, kiujn vi kutimis fari kune (spekti filmon, iri butikumi, renkonti amikojn), vi sentas vin soleca. Vi devas fari tiujn aferojn sola aŭ resti hejme.
Kiam vi ne komprenas ĉi tiun situacion, vi eble pensas: "Nenio malbonas en nia geedzeco, kial ĉi tio okazas al li?" Sed kelkfoje la kaŭzo de depresio povas esti io ekstera (perdo de laboro, morto en la familio). Alifoje, ĝin povas kaŭzi nediritaj problemoj en la geedzeco.
Kiel mi povas ricevi helpon pri tio?
Anstataŭ provi solvi ĉi tion memstare, estas plej bone serĉi helpon de profesia persono.
1. Konsultu kuraciston: La unua afero farenda estas paroli kun via familia kuracisto pri ĉi tiuj simptomoj. Li aŭ ŝi povas determini ĉu temas pri depresio aŭ alia malsano. Se necese, ili povas plusendi vin al psikiatro.
2. Konsilado/Terapio: Parolado kun konsilisto povas helpi identigi la subestajn problemojn, kiuj kaŭzas ĉi tiun kondiĉon.
- Individua Terapio: Ĉi tio helpas la personon suferantan de depresio libere paroli pri siaj sentoj.
- Terapio por paro: Estas plej bone se ambaŭ partioj povas ĉeesti kune. La konsilisto tiam helpos konstrui komunikadon inter la du kaj helpos ilin kompreni unu la alian. Ĉi tio ne estas loko por kulpigi, sed loko por solvi problemojn.
3. Medikamentoj: En iuj kazoj, oni povas preskribi kontraŭdepresiajn medikamentojn kune kun konsilado.Via kuracisto eble rekomendos la uzon de ĉi tiuj medikamentoj. Ĉi tiuj medikamentoj helpas restarigi la kemian malekvilibron en la cerbo kaj kontroli simptomojn. Tio povas helpi vin resaniĝi pli rapide.
Vera rakonto...
Ĉu vi scias, kio okazis al la juna paro, kiu ĵus naskis bebon? La patrino suferis pro postnaska depresio. Kiam ili iris al konsilantaro, ŝi parolis pri siaj timoj kaj sensekurecoj pri iĝi patrino. La problemo de la edzo estis, ke lia hejmo ne estis en ordo. Dum ili parolis pri ĉi tiuj aferoj, la depresio de la edzino iom post iom pliboniĝis. Ilia rilato fariĝis pli forta ol iam ajn.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Depresio ne estas malforteco, ĝi estas kuracebla kondiĉo. Ne hontu pri ĝi.
- Kiam unu partnero en geedzeco spertas depresion, ĝi estas ambaŭ ilia problemo. Ne suferu sola.
- Evitu kulpigi vian partneron. Komprenu kaj subtenu ilin.
- Malferma komunikado inter vi du estas tre grava. Parolu pri viaj sentoj ame kaj honeste.
- Se ĉi tiu situacio estas malfacile eltenebla, tuj petu konsilon de kuracisto aŭ psikiatro. Kun taŭga kuracado, vi ambaŭ povas esti denove feliĉaj.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment