Ĉu vi ankaŭ spertas fekajn inkontinencojn? (Feka Inkontinenco) - Ne estu timema, ni parolu pri ĝi!

Iafoje, kiam vi estas en la vento, kiam vi ridas iom tro laŭte, aŭ kiam vi ekzercas, ĉu vi hazarde verŝas iom da fekaĵo sur viajn vestojn? Aŭ ĉu vi sentas, ke vi bezonas iri al la necesejo, sed vi ne povas kontroli vin mem kiam vi kuras kaj malfermas la pordon? Ĉi tio estas problemo, kiun multaj homoj havas, sed ili hontas paroli pri ĝi en la socio. Pro ĉi tiu situacio, multaj homoj restas hejme kaj for de la socio pro timo kaj honto. Sed ne nepre devas esti tiel. Ni parolu pri tio malkaŝe hodiaŭ.

Simple dirite, kio estas feka inkontinenco?

Ĉi tio estas tre simpla. Ni medicine nomas ĉi tiun kondiĉon "(Feka Inkontinenco)" aŭ "(Intesta Inkontinenco)" kiam ni ne kapablas kontroli la eliron de la fekaĵoj kiam ni volas. Ĝi signifas feki kiam ni ne volas, sen rimarki ĝin. Por iuj homoj, ĉi tio povas esti io tiel negrava kiel eligi malgrandan fekon dum gasoj. Kaj por iuj, ĝi povas esti grava kondiĉo kiel ekzemple eligi solidan fekaĵon sen ia ajn kontrolo.

Pensu pri ĝi tiel: la fekado de nia korpo estas kiel bone kunordigita teama sporto. Niaj pelvofundaj muskoloj, rekto kaj anuso devas kunlabori por teni fekaĵojn kaj elpeli ilin kiam necese. Ĉi tiuj muskoloj ankaŭ devas esti konektitaj al nervoj por sendi la signalon al nia cerbo, ke ni devas iri al la necesejo. Se io misfunkcias en ĉi tiu procezo, ni povas fini perdi kontrolon de niaj fekado.

Ekzistas du ĉefaj tipoj de ĉi tiu kondiĉo.

Ekzistas du ĉefaj tipoj de urininkontinenco. Ni rigardu, kio ili estas.

Kiom ofta estas ĉi tiu kondiĉo vere?

Ĝi estas pli ofta ol vi pensas. Esploroj sugestas, ke unu el tri homoj estas trafita de ĉi tiu kondiĉo. La vero estas, ke iri al la necesejo ne estas io, kion ni faras malkaŝe. Tial multaj homoj suferas de ĉi tiu problemo pro honto kaj embaraso. Do memoru, ĉi tio ne estas nur via problemo.

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tiu kondiĉo?

Iuj homoj eble nur spertas ĉi tiun tipon de molaj fekaĵoj kiam ili havas diareon. Sed por aliaj, ĝi estas io, kion ili spertas ĉiutage. Jen kelkaj el la ĉefaj simptomoj:

• Neintenca fekado dum gasoj.
• Likanta fekaĵo dum ekzercado, piedirado aŭ partoprenado en fizika aktiveco.
• Sentante la bezonon feki, sed nekapabla kontroli ĝin ĝis vi atingas la necesejon.
• Trovi fekaĵojn sur viaj subvestoj eĉ post kiam vi finis feki normale.
• Nekapablo plene kontroli fekadon.

Kio povus kaŭzi ĉi tion?

La ĉefaj kaŭzoj de tio estas diareo, mallakso, kaj difekto de la muskoloj aŭ nervoj, kiuj helpas kontroli la fekadon. Krome, aferoj kiel antaŭa kirurgio ankaŭ povas kontribui al tio.

• Diareo: Estas pli malfacile por la muskoloj teni likvajn fekaĵojn ol solidajn. Longedaŭra diareo povas malfortigi la muskolojn en la rekto kaj anuso.
• Mallakso: Ofta mallakso ankaŭ povas malfortigi ĉi tiujn muskolojn. Streĉado por feki ankaŭ povas damaĝi la nervojn. Iafoje, kiam malmola feko blokiĝas en bulo, fluido povas eliri.
• Muskola damaĝo: Tio povas okazi al virinoj, precipe dum malfacila akuŝo. Se forcepso estas uzata por naski bebon aŭ epiziotomio estas farita, la ĉirkaŭaj muskoloj povas esti damaĝitaj. Ankaŭ, kirurgio por hemoroidoj aŭ fistuloj povas kaŭzi muskolan damaĝon.
• Nervdamaĝo: La samaj aferoj, kiuj difektas muskolojn, kiel malfacila nasko aŭ kirurgio, ankaŭ povas difekti nervojn. Ĉi tio estas aparte vera se la nervoj, kiuj signalas al vi feki, estas difektitaj. Kondiĉoj kiel diabeto kaj nervosistemaj malsanoj ankaŭ pliigas la riskon.
• Malkreskinta anusa elasteco:Normale, la muroj de nia rekto estas sufiĉe elastaj por teni fekaĵon. Sed se pro iu kialo, ekzemple, pro malsano kiel "Krohn-malsano" aŭ radioterapio por kancero, ĝi cikatriĝas, tiu elasteco perdiĝas. Tiam la fekaĵo ne plu povas esti tenata kaj komencas liki.
• Pelva Organa Prolapso (POP): Kiam la muskoloj en la pelva kavaĵo malfortiĝas, la organoj kiel la rekto, vagino, utero kaj veziko ne estas konvene subtenataj. Tio povas kaŭzi ilian kliniĝon malsupren. Ĉi tiun kondiĉon ankaŭ povas kaŭzi la falo de la rekto en la anuson (rekta prolapso) aŭ la puŝado de la rekto en la malantaŭan muron de la vagino (rektocelo).

Kiu plej riskas tion?

Kvankam ĉi tiu kondiĉo povas okazi ĉe iu ajn, iuj homoj havas pli altan riskon.

Kiuj komplikaĵoj povas okazi pro ĉi tiu kondiĉo?

La haŭto ĉirkaŭ la anuso povas esti difektita per fekelfluo. Ĝi povas kaŭzi ruĝecon, jukadon kaj inflamon. Kun la tempo, haŭtaj ulceroj ankaŭ povas disvolviĝi.

Kiel kuracisto diagnozas ĉi tiun malsanon?

Por tio, vi povas konsulti gastroenterologon aŭ kolorektan kirurgon. Li aŭ ŝi demandos vin pri viaj simptomoj. Poste, ili faros fizikan ekzamenon kaj rektalan ekzamenon. Gravas esti malferma kaj honesta pri ĉiuj viaj zorgoj dum ĉi tiu tempo.

Por trovi la precizan kaŭzon, vi eble ankaŭ bezonos fari la jenajn testojn:

• Anorekta manometrio: Testo kiu mezuras la forton de la muskoloj en la rekto kaj anuso.
• Endorektala ultrasono aŭ MR: Ekzamenas la strukturon de la muskoloj kaj histoj ĉirkaŭ la rekto por vidi ĉu estas ia difekto.
• Elektromiografio de la anusa sfinktero (EMG): testo por kontroli nervdamaĝon.
• Endoskopio: Malgranda tubo kun fotilo (endoskopo) estas enigita tra la anuso por ekzameni la internon de la intesto por trovi iujn ajn problemojn, inflamon, tumorojn aŭ cikatrojn.

Kiel ĝi estas traktata kaj administrata?

Traktadoj varias depende de la kaŭzo kaj severeco de la malsano. Iafoje ĝi povas esti kontrolita nur per vivstilŝanĝoj.

Ŝanĝoj en dieto

Se ĉi tiun kondiĉon kaŭzas diareo aŭ mallakso, ŝanĝi vian dieton povas fari grandan diferencon.

• Se vi havas diareon, evitu aferojn kiel kafeino, alkoholo, spicaĵoj, laktaĵoj kaj artefaritaj dolĉigiloj.
• Se vi havas mallakson, manĝu pli da fibroriĉaj manĝaĵoj (fruktoj, legomoj, guŝoj, tutaj grenoj) kaj trinku almenaŭ 8-10 glasojn da akvo ĉiutage.

Ekzercado kaj trejnado

• Intesta trejnado: Kunlaborante kun kuracisto, vi lernas feki je specifa horo de la tago (ekz., post trinkado de via matena kafo).
• Kegel-ekzercoj: Ekzercoj kiuj fortigas la muskolojn de la pelvofundo. Ĉi tiuj devus esti farataj ĉiutage.
• Bioreligo: Metodo por fortigi, identigi kaj kontroli la muskolojn ĉirkaŭ la anuso, sub la gvido de speciale trejnita terapiisto.

Medikamentoj

Medikamentoj kontraŭ diareo kaj mallakso estas uzataj por ĉi tiu celo.

Kirurgio

Se aliaj traktadoj ne donas sukcesajn rezultojn, kirurgio povas esti konsiderata.

• Sfinkteroplastio: Rekudrado kaj riparado de difektitaj anusaj muskoloj.
• Stimulado de la sakra nervo: Enplantado de malgranda aparato sub la haŭto por stimuli la nervon, kiu kontrolas la anusajn kaj pelvajn muskolojn.
• Kolostomio: Kirurgio, kiu estas farata nur se neniu alia traktado sukcesas. En ĉi tiu kazo, malgranda truo estas farita en la abdomeno, la dika intesto estas eltirita tra ĝi, kaj speciala saketo estas enigita por kolekti fekaĵon.

Kiel vi povas zorgi pri vi mem?

Kiam oni vivas kun ĉi tiu malsano, estas tre grave zorgi pri sia fizika kaj mensa bonfarto.

Protektu vian haŭton

• Evitu viŝi forte per neceseja papero. Anstataŭe, uzu neodorajn humidajn tukojn.
• Post ĉiu fekado, lavu per varma akvo sen sapo, sekigu per tuŝetado sen frotado.
• Apliku bariero-kremojn (ekz. tiujn enhavantajn zinkan oksidon) kiuj protektas la haŭton.
• Evitu porti streĉajn vestaĵojn. Portu subvestojn faritajn el humid-forigaj ŝtofoj kiel kotono.

Mensa bonfarto kaj socia vivo

• Se vi timas eliri, uzu kuseneton aŭ unu-uzan subveston.
• Antaŭ ol iri vojaĝi, nepre iru al la necesejo kaj malplenigu viajn intestojn.
• Portu ekstran aron da vestaĵoj kaj necesejaĵoj en via saketo.
• Kiam ajn vi iras ien, eltrovu kie estas la necesejo kaj memoru ĝin. Tiel, se okazos kriza situacio, vi ne devos zorgi.

Oni instruas nin de juna aĝo, ke ne estas bone paroli pri aferoj kiel fekado publike. Tial multaj homoj hontas paroli pri ĝi kiam temas pri ĉi tiu problemo. Sed la vero estas, ke fekado estas normala procezo en nia korpo. Se estas problemo kun ĝi, estas esence paroli kun kuracisto pri ĝi. Do ne estu timema. Konsultu vian kuraciston kaj parolu pri tio. Li aŭ ŝi rekomendos kuracadojn kaj metodojn, kiuj helpos vin reakiri kontrolon de viaj fekado.