Ĉu vi havas Gravan Depresian Malsanon? Ni trovu specialiston, kiu taŭgas por vi.

Se vi ricevis diagnozon de Granda Depresia Malordo (MDD) , ĝi povas esti superforta kaj eĉ timiga. "Kion mi faru nun?" kaj "Ĉu ĉi tio iam pliboniĝos?" verŝajne estas en via menso. Sed lasu min diri al vi, vi ne estas sola. Ekzistas multaj efikaj kuracadoj haveblaj por ĉi tiu malsano. Sed trovi specialiston, kiu bone taŭgas por vi kaj aŭskultas viajn bezonojn, estas la plej grava paŝo por plej bone utiligi vian kuracadon. Do hodiaŭ, ni parolu pri kiel trovi la ĝustan partneron, specialiston, por vi sur via vojaĝo al resaniĝo.

Kiuj estas la specialistoj, kiuj traktas depresion?

Unue, ni rigardu, kiuj estas la specialistoj, kiuj povas helpi nin pri tio. Via familia kuracisto (ĝenerala kuracisto - GP) eble povos preskribi medikamentojn por via depresio. Tio estas bona komenco. Tamen, vi profitos eĉ pli de kuracado fare de iu, kiu havas profundan scion pri ĉi tiu malsano kaj ricevis specialan trejnadon por ĝi.

Kiam temas pri traktado de depresio, ni ĉefe renkontas du specojn de specialistoj. Ili estas psikiatroj kaj psikologoj . Kvankam ambaŭ helpas pri mensa sano, ekzistas klaraj diferencoj en la maniero kiel ili provizas servojn. Ni komprenu precize kio estas la diferenco.

Simple dirite, se vi opinias, ke vi bezonas medikamentojn pro aferoj kiel kemiaj malekvilibroj en via cerbo, psikiatro estas la ĝusta persono por paroli kun. Se vi volas paroli pri vivproblemoj, rilatoj, traŭmataj spertoj, kaj lerni manierojn regi viajn emociojn, psikologo povas esti tre helpema.

Kiel elekti specialiston, kiu taŭgas por vi?

Bone, nun vi havas ideon pri la diferenco inter la du. Nun ni vidu kiel trovi la ĝustan por vi. Sekvu ĉi tiujn paŝojn.

1. Unue komprenu viajn bezonojn.

Antaŭ ol serĉi kuracadon, vi devus demandi vin:

• "Ĉu mi bezonos helpon kun medikamentoj? Ĉu miaj simptomoj (sendormeco, troa angoro, apetitoperdo) estas tro severaj?"
• "Ĉu mi povas paroli malkaŝe pri miaj problemoj kun kiu ajn mi volas kaj liberigi mian menson?"
• "Ĉu mi bezonas helpon por ŝanĝi miajn pensmanierojn kaj lerni kiel trakti problemojn?"

Surbaze de la respondoj al ĉi tiuj demandoj, vi povas akiri proksimuman ideon pri ĉu vi unue konsultu psikiatron aŭ psikologon.

2. Faru vian esploradon.

La plej bona maniero estas peti rekomendon de via familia kuracisto . Ili kutime konas bonajn, fidindajn specialistojn en la regiono.

Krome, vi povas:

• Demandu fidindajn amikojn aŭ familianojn . Ili eble havis bonajn spertojn.
• Trovu pliajn informojn de la Menshigiena Unuo de la hospitalo, kie vi serĉas kuracadon.
• Kelkaj specialistoj havas retejojn aŭ paĝojn en sociaj retoj . Vizitu ilin por ricevi ideon pri iliaj kuracmetodoj.

3. Parolu kaj demandu.

Antaŭ ol elekti specialiston, ne estas malbone telefoni al lia aŭ ŝia oficejo kaj demandi pri tiaj aferoj.

• "Ĉu vi havas sperton pri traktado de pacientoj kun grava depresio (MDD)?"
• "Kiujn ĉefajn traktadojn vi uzas? (ekz. medikamentoj, kogna kogna terapio, parolterapio)"
• "Kion mi povas atendi ĉe la unua rendevuo?"

Fari tiajn demandojn helpos vin pli bone kompreni la personon kaj faciligos decidi ĉu ili bone taŭgas por viaj bezonoj.

4. Pensu pri interkompreniĝo.

Jen eble la plej grava afero. Vi devus senti vin komforta, memfida kaj sincera kun la specialisto, kiun vi elektas. Estas tre grave, ke ili kreu medion, kie vi povas diri kion ajn vi pensas sen timo esti juĝata.

Post la unuaj kelkaj kunvenoj, vidu ĉu vi sentas vin tiel:

• "Ĉi tiu kuracistino/sinjorino atente aŭskultas tion, kion mi devas diri."
• "Mi sentas min komforta parolante kun li."
• "Mi sentas, kvazaŭ li provas kompreni min."

Se vi ne sentas tiel, ne estas malbone konsideri konsulti alian specialiston. Memoru, ke ĉi tio estas via vojaĝo al resaniĝo. Vi havas ĉiun rajton elekti la plej bonan partneron por vi.