Ĉu vi ankaŭ evoluigis diabeton dum gravedeco? (Gravedeca diabeto) Ne zorgu, ni parolu pri tio!

Ho, vi verŝajne nun timas, ke tio ankaŭ okazis al mi, ĉu ne? Multaj patrinoj ekhavas diabeton tian dum gravedeco. Tio estas normala. Do ne zorgu. Ni lernu pli pri ĉi tiu kondiĉo nomata "(Gravedeca Diabeto)".

Kio estas gestacia diabeto?

Simple dirite, Graveda Diabeto (foje nomata GD aŭ GDM) estas tipo de diabeto, kiu okazas nur dum gravedeco. Viaj sangosukerniveloj (ankaŭ nomataj hiperglicemio) iomete pliiĝas dum ĉi tiu tempo. Ĉi tio estas ĉar hormonoj de via placento malhelpas la kapablon de via korpo uzi aŭ produkti hormonon nomatan insulino. Insulino helpas reguligi viajn sangosukernivelojn. Alta sangosukero povas konduki al komplikaĵoj dum gravedeco. Ĝi kutime okazas meze de gravedeco, inter 24 kaj 28 semajnoj. Via kuracisto aŭ akuŝistino faros sangoteston por kontroli ĉi tion.

Gravas memori, ke tio ne signifas, ke vi havis diabeton antaŭ ol vi gravediĝis. Ĉi tiu estas kondiĉo, kiu okazas dum gravedeco. Homoj, kiuj havas antaŭekzistantan diabeton, ĉu tipo 1 diabeto aŭ tipo 2 diabeto, alfrontas unikajn defiojn kiam ili gravediĝas.

Sed estas bonaj novaĵoj! Kuracistoj bone komprenas ĉi tiun "(gravedeca diabeto)". Ankaŭ, farante malgrandajn ŝanĝojn al via vivstilo kaj kontrolante vian dieton, ĉi tiu kondiĉo povas esti bone kontrolita. Plej multaj homoj havas sanan bebon sen iuj gravaj komplikaĵoj.

Kio okazos se mi evoluigos gestacian diabeton?

Se oni diagnozas gravedecan diabeton al vi, via obstetrikisto (la kuracisto, kiu vidas vin dum vi gravediĝas) plusendos vin al nutriciisto, kiu specialiĝas pri gravedeca diabeto. Ili klarigos al vi, kiaj manĝaĵoj levas viajn sangosukernivelojn kaj kion kaj kiom vi devus inkluzivi en viaj manĝoj kaj manĝetoj.

Vi ankaŭ estos instruitaj kiel kontroli viajn sangosukernivelojn hejme kaj kiom manĝi post manĝoj. Fine, via kuracisto aŭ dietisto diskutos pri administrada plano por via gravedeca diabeto. Homoj kun diabeto kutime devas iri al la kliniko regule por kontroli la kreskon de la feto, monitori vian pezpliiĝon kaj diskuti kiel via sangosukero estas kontrolata.

Kio estas la tropezo de gravedeca diabeto en Srilanko kaj la mondo?

En Usono, ĉi tiu kondiĉo pliiĝas. Laŭ la CDC (Centroj por Malsankontrolo kaj Antaŭzorgo), ĝi tuŝas inter 8% kaj 10% de gravedulinoj.

La tutmonda averaĝo estas inter 14% kaj 17%. Ĉi tiu nombro povas kelkfoje esti pli alta pro faktoroj kiel aĝo, raso/etneco, aliro al antaŭnaska prizorgo kaj loko.

Kial okazas gestacia diabeto?

La ĉefa kialo por tio estas hormonaj ŝanĝoj kaj la maniero kiel via korpo konvertas manĝaĵon en energion. Pensu pri ĝi tiel, la hormono "insulino" helpas la sukeron ("glukozon") en la manĝaĵo, kiun ni manĝas, eniri niajn ĉelojn. Ĉi tiu "insulino" estas tio, kio tenas niajn sangosukernivelojn je sana nivelo. Tamen, se ĉi tiu "insulino" ne funkcias ĝuste, aŭ se ne estas sufiĉe da ĝi, sukero akumuliĝas en la sango kaj diabeto disvolviĝas.

Dum gravedeco, hormonoj el la placento povas influi la funkciadon de insulino. Tio povas kaŭzi malbone kontrolitajn sangosukernivelojn. Tiam disvolviĝas gestacia diabeto.

Kiu havas pli altan riskon disvolvi gravedecan diabeton?

Fakte, ĉiu ajn povas disvolvi ĉi tion dum gravedeco. Tamen, ekzistas certaj faktoroj, kiuj pliigas la riskon. Jen estas:

• Se vi havas kormalsanon.
• Se vi havas altan sangopremon.
• Se vi estis tropeza aŭ obeza ekde antaŭ gravedeco.
• Se vi havis gravedecan diabeton dum antaŭa gravedeco.
• Se iu en la familio havas `(Tipo 2 Diabeton)`.
• Se vi havas `(Sindromon de Polikista Ovario (PCOS))` .
• Homoj pli ol 25-jaraj havas pli altan riskon, precipe tiuj de sud- kaj orient-azia, hispanida, indiana aŭ pacifikainsulana deveno.
• Se vi havas prediabeton (sangosukerniveloj iomete pli altaj ol normale antaŭ ol disvolvi diabeton).

Kiuj estas la simptomoj de gestacia diabeto?

Plej ofte, gravedeca diabeto ne havas evidentajn simptomojn. Eĉ se ĝi havas, ĝi estas tre subtila. Vi eble eĉ ne rimarkos ĝin ĝis via kuracisto ekzamenos vin. Tamen, se simptomoj okazas, ili povas inkluzivi:

• La bezono ofte urini.
• Fariĝante tre soifa.
• Sentante lacecon.
• Sentante naŭzon.

Kiuj estas la eblaj komplikaĵoj de nekontrolita gestacia diabeto?

Se vi ne povas teni viajn sangosukernivelojn je sana nivelo, kaj vi kaj via bebo povas havi komplikaĵojn. Ĉi tio estas tre grava, do aŭskultu atente.

Gravedeca diabeto povas pliigi vian riskon de:

• Cezara sekco povas esti necesa (se la bebo estas tro granda).
• Preeklampsio (alta sangopremo dum gravedeco) povas disvolviĝi.

Ankaŭ, tiuj, kiuj havis "gravedan diabeton", iom pli probable evoluigos "tipon 2 diabeton" pli poste en la vivo.

Kiel gravedeca diabeto efikas al mia bebo?

Se vi havas gravedecan diabeton, via bebo povus riski je:

• Pliigita naskopozo (`(feta makrosomio)`) - Tio signifas, ke la bebo povas naskiĝi sufiĉe granda.
• Spiraj malfacilaĵoj povas okazi ĉe naskiĝo.
• Hipoglikemio (malalta sangosukero). Ĉi tio povas kaŭzi kondiĉojn kiel konvulsiojn ĉe novnaskitoj.
• Obezeco povas okazi poste.
• Eblas naskiĝi trofrue.
• Tipo 2 diabeto povas disvolviĝi poste.

Ĉi tiuj aferoj eble ŝajnas timigaj. Sed memoru, ke ĉiuj ĉi tiuj riskoj venas nur se ili ne estas konvene administrataj . Se ili estas konvene administrataj, ĉi tiuj riskoj povas esti multe reduktitaj.

Kiam kuracisto testas por gestacia diabeto?

Via kuracisto aŭ akuŝistino kutime testos vin pri gestacia diabeto inter la 24a kaj 28a semajnoj de gravedeco. Plej multaj kuracistoj kredas, ke tiam la rezultoj estas plej precizaj. Tamen, se vi havas riskfaktorojn, vi eble estos testita pli frue.

Kiel oni diagnozas gestacian diabeton?

Kuracisto kontrolos viajn sangosukernivelojn per sangotesto. Ofte, la unua testo estas "ekzamentesto" por trovi homojn, kiuj havas pli altan riskon havi "gravedecan diabeton". Se vi ne "sukcesas", la kuracisto petos vin fari duan sangoteston, kiu aspektas iom pli profunda.

• `(Glukoza Defio-Testo)` : Ĉi tio ankaŭ nomiĝas `(Glukoza Rastruma Testo)`, aŭ la unu-hora `(Glukoza Toleremo-Testo)`. En ĉi tio, vi ricevas dolĉan likvaĵon por trinki. Poste vi devas resti en la `atendoĉambro` dum ĉirkaŭ unu horo. Post unu horo, flegistino prenas sangospecimenon de via brako. Se via sangosukernivelo estas alta, la kuracisto petos vin fari `(Glukozan Toleremo-Teston)`.
• `(Glukoza Toleremo-Testo)` : Ĉi tio ankaŭ nomiĝas du-hora aŭ tri-hora `(Glukoza Testo)`. Ĉi tio estas farata nur se la rezultoj de la antaŭa `defia testo` estas nenormalaj. Antaŭ ĉi tiu testo, vi devas nenion manĝi dum ĉirkaŭ 8 horoj (`fasto`). La kuracisto prenos sangospecimenojn ĉiun horon, du horojn, aŭ kelkfoje tri horojn post kiam vi trinkas la dolĉan likvaĵon. Ĉi tiu `tolero-testo` estas tiu, kiu konfirmos ĉu vi havas `(Gravedeca Diabeto)` aŭ ne.

Kiel trakti gestacian diabeton?

Se vi havas gravedecan diabeton, vi devos havi regulajn kontrolojn dum via gravedeco. Via kuracisto specife serĉos:

• Monitorado de la kresko de la bebo. Tio kutime implikas fari kelkajn pliajn ultrasonajn skanadojn por certigi, ke la bebo ne fariĝas tro granda.
• Kontroli viajn sangosukernivelojn. Tio ofte implikas kontroli kiom ofte viaj sangosukerniveloj altiĝas kaj malaltiĝas, kaj kiel tiuj niveloj kutime restas.

Por kontroli vian sangosukernivelon hejme, vi bezonos "Glukozomezurilon" (aparaton kiu mezuras sukeron). Ĝi postulas mezurilon, lancetojn kaj teststriojn. Kiam vi kontrolas vian sangosukeron, vi pikas vian fingropinton per malgranda pinglo, poste metas la sangoguton sur teststrion. Poste, kiam vi metas la teststrion en la mezurilon, ĝi montras nombron post kelkaj sekundoj. Tio estas via sangosukernivelo. Via dietisto aŭ diabeto-edukisto montros al vi kiel uzi ĉi tiun aparaton. Ĝi povas ŝajni iom malfacila dum la unuaj tagoj, sed post kelkaj tagoj, vi kutimiĝos al ĝi. Ne timu demandi vian kuraciston se vi havas iujn ajn problemojn.

Vi devus teni registrojn pri tio, kion vi manĝas kaj viajn sangosukernivelojn, ĉu sur paperfolio, ĉu en aplikaĵo, ĉu laŭ maniero, kiun via kuracisto konsilas al vi. Poste, via kuracisto revizios viajn mezurojn je regulaj intervaloj (eble ĉiusemajne aŭ ĉiujn du semajnojn). Iafoje, via kuracisto eble bezonos fari ŝanĝojn al via dieto (ekzemple, redukti la kvanton da karbonhidratoj) por helpi kontroli viajn sangosukernivelojn. En la plej multaj kazoj, monitori viajn sangosukernivelojn kaj manĝi dieton taŭgan por diabeto estas ĉio, kio necesas por administri gravedecan diabeton.

Iuj homoj bezonas medikamentojn kiel insulinon por kontroli sian gravedecan diabeton. Tio kutime implicas injekti insulinon en la abdomenon, femuron aŭ gluteon unufoje aŭ plurajn fojojn tage. Kiom ofte vi bezonas injekti insulinon dependas de multaj aferoj. Via kuracisto diros al vi kiel injekti insulinon, kiam injekti ĝin kaj kiom multe injekti ĝin. Se vi bezonas uzi insulinon por kontroli vian diabeton, estas tre grave uzi ĝin precize kiel via kuracisto diras al vi.

Kiaj devus esti la niveloj de sangosukero?

Tipe, vi devus kontroli viajn sangosukernivelojn unuafoje matene (antaŭ ol vi manĝas ion ajn) kaj ĉirkaŭ horon post ĉiu manĝo. Ekzemple, se vi vekiĝas je la 6:15 a.m. kaj kontrolas vian sangosukeron. Se vi poste manĝas matenmanĝon je la 7a a.m., vi devus kontroli vian sangosukeron denove je ĉirkaŭ la 8a a.m. Vi devus noti ĉi tiujn valorojn, kiel vi kaj via kuracisto diskutis ilin.

Jen la sangoglukozaj niveloj ĝenerale rekomenditaj de la Usona Kolegio de Obstetrikistoj kaj Ginekologoj:

• Antaŭ manĝo: 95 `mg/dL` aŭ malpli (`mg/dL` signifas miligramojn por decilitro).
• Unu horon post manĝo: 140 mg/dL aŭ malpli.
• Du horojn post manĝo: 120 mg/dL aŭ malpli.

Sed memoru, ĉiu estas malsama. Ĉi tiuj estas nur ĝeneralaj gvidlinioj. Via kuracisto diros al vi kiaj devus esti viaj sangosukerniveloj.

Kiujn aferojn vi ne devus manĝi kiam vi havas gestacian diabeton?

Vi povas helpi administri gravedecan diabeton manĝante nutrigajn manĝaĵojn, kiuj ne danĝere levas viajn sangosukernivelojn. Provu ĉi tiujn aferojn:

• Reduktu prilaboritajn manĝaĵojn kaj sukerajn trinkaĵojn kiel eble plej multe.
• Elektu bone ekvilibran dieton de proteino, karbonhidratoj, fibroj kaj grasoj por ĉiu manĝo.
• Ne manĝu multon samtempe, manĝu iom post iom kaj ofte.
• Provu manĝi je la sama horo ĉiutage.

Iuj homoj kun gravedeca diabeto povas teni siajn sangosukernivelojn sub kontrolo farante malgrandajn ŝanĝojn al sia dieto. Sed iuj homoj bezonas fari pli grandajn ŝanĝojn. La grava afero estas, ke dum iuj manĝaĵoj eble ne havas grandan efikon sur iliajn sangosukernivelojn por iuj homoj, ili eble ne por vi. Memoru, ke ĉiu estas malsama, kaj ĉies korpo estas malsama.

Ĉu trinkado de akvo malaltigas la sangosukeron ĉe gravedeca diabeto?

Dum gravedeco, precipe se vi havas gravedecan diabeton, via korpo bezonas multe da akvo (hidratigo). Tamen, ne ekzistas esplorado, kiu montras, ke trinkado de akvo sole rekte malaltigas la sangosukeron.

Tamen, restado hidratigita helpas vian korpon kontroli la nivelojn de sangosukero. Ĝi maldensigas vian sangon, faciligante por viaj renoj forigi troan sukeron el via sango. Akvo ankaŭ helpas vian korpon uzi insulinon pli efike, kio ankaŭ helpas kontroli la nivelojn de sangosukero.

Kiel ekzerci sekure kiam oni havas gravedecan diabeton?

Kiam vi ekzercas, via korpo uzas pli da glukozo, kio povas malaltigi viajn sangosukernivelojn. Se vi havas gravedecan diabeton, parolu kun via kuracisto por ellabori sekuran ekzercplanon, kiu taŭgas por vi. Ĉi tiu ekzercplano devus esti specifa por via ĝenerala sano kaj via trejniĝnivelo antaŭ ol vi gravediĝis.

Ĉu gravedeca diabeto povas esti tute kuracita dum gravedeco?

Gravedeca diabeto ne povas esti inversigita post kiam ĝi disvolviĝas. Via kuracisto kontrolos vin post la nasko de via bebo (kutime inter 6 kaj 12 semajnoj) por vidi ĉu vi ankoraŭ havas diabeton.

Kiom mi devus maltrankviliĝi pri gestacia diabeto?

Gravedeca diabeto estas ofta malsano. Kaj kuracistoj scias kiel plej bone administri kaj trakti ĝin. Eĉ se vi havas gravedecan diabeton, vi povas havi sanan gravedecon kaj sanan bebon. La plej grava afero estas kompreni vian kuracplanon kaj kunlabori kun via kuracisto por konservi viajn sangosukernivelojn sanaj.

Komprenu la komplikaĵojn, kiuj povas okazi se gravedeca diabeto ne estas kontrolita. Estas bona ŝanco, ke via bebo naskiĝos sana, sed vi devas fari paŝojn por kontroli ĉi tiun kondiĉon. Se viaj sangosukerniveloj estas konstante altaj, ne prokrastu viziton al via kuracisto.Diru al li, ke via sangosukero ankoraŭ estas alta, por ke li povu helpi vin per ŝanĝo de via dieto aŭ medikamentoj. Gravedeca diabeto estas io, kion oni povas kontroli, sed vi tamen devas preni respondecon pri via gravedeco kaj la sano de via bebo.

Ĉu gestacia diabeto pliboniĝos post gravedeco?

Post la nasko de via bebo, kiam viaj hormonniveloj revenas al normala stato, viaj sangosukerniveloj devus malpliiĝi. Via kuracisto denove kontrolos vin pri gravedeca diabeto post la nasko de via bebo (kutime inter 6 kaj 12 semajnoj) por certigi, ke ĝi malaperis.

Tamen, ĉirkaŭ 50% el homoj, kiuj havis gravedecan diabeton, poste evoluigos tipon 2 diabeton. Vi povas redukti ĉi tiun riskon per sana dieto kaj regula ekzercado. Via kuracisto eble volos, ke vi havu sangoglukozajn testojn ĉiujn kelkajn jarojn, precipe se vi havas aliajn riskfaktorojn por diabeto.

Ĉu gravedeca diabeto igas ĝin alt-riska gravedeco?

Jes, havi gravedecan diabeton povas igi vian gravedecon alt-riska. Kuracisto konsideras gravedecon alt-riska kiam vi havas sanproblemojn kiuj pliigas la riskon de gravedecaj komplikaĵoj por vi aŭ via bebo (aŭ ambaŭ).

Ĉu mia bebo estos sana se mi havas gestacian diabeton?

Jes. Plej multaj beboj naskiĝas sanaj. Estas aferoj, kiujn vi povas fari por doni al via bebo la plej bonan komencon en la vivo kaj kontroli vian gravedecan diabeton dum gravedeco. La du plej bonaj aferoj, kiujn vi povas fari, estas iri al ĉiuj klinikoj kaj kontroli vian diabeton kiel eble plej bone dum gravedeco.

Ĉu oni povas preventi gravedecan diabeton?

Ne eblas tute malebligi ĝin. Sed vi povas fari paŝojn por redukti vian riskon. Manĝi ekvilibran, nutrigan dieton kaj regule ekzerci, kaj antaŭ kaj dum gravedeco, estas la plej bonaj manieroj redukti vian riskon disvolvi gestacian diabeton.

Kion mi povas fari por faciligi la vivon kun gravedeca diabeto?

Igu diabetan administradon parto de via ĉiutaga rutino. Kreu horaron kaj sekvu ĝin. Provu jenon:

• Kontrolu viajn sangoglukozajn nivelojn je la sama horo ĉiutage.
• Elektu fari 30 minutojn da malpeza ekzercado tri tagojn semajne.
• Planu malgrandajn, ekvilibrajn manĝojn anticipe.
• Parolu kun via kuracisto aŭ diabeta edukisto por pliaj konsiloj pri ĉiutaga diabeta administrado.

Kiam mi devus viziti mian kuraciston se mi havas gestacian diabeton?

Ne gravas kiom zorgema vi estas pri la traktado de via malsano, povas esti tempoj kiam vi bezonos konsulti kuraciston. Vi certe konsultu kuraciston se vi havas "(gravedan diabeton)" kaj havas iun ajn el la jenaj:

• Se vi malfacile kontrolas viajn sangosukernivelojn. Tio estas, se viaj sangosukerniveloj estas konstante pli altaj ol la niveloj, kiujn via kuracisto donis al vi. Tiam li aŭ ŝi eble volos ŝanĝi vian diabetan administradplanon.
• Se via sangosukero estas konstante malalta. Malalta sangosukero ne estas bona afero. Via kuracisto povas doni al vi konsilojn pri kiel konservi vian sangosukeron je sana nivelo.
• Se vi havas malsanon, kiu malfaciligas sekvi vian administradan planon. Ekzemple, se vi havas nutraĵan veneniĝon aŭ vomas pro alia kialo. Ne povi manĝi povas influi viajn sangosukernivelojn.

Ĉu eblas disvolvi gravedecan diabeton eĉ se vi manĝas sane?

Jes. Eĉ se vi manĝas sane antaŭ aŭ dum gravedeco, vi tamen povas evoluigi gravedecan diabeton. Ekzistas multaj aliaj faktoroj, kiuj influas vian riskon evoluigi diabeton. Aferoj kiel hormonoj kaj genoj ludas gravan rolon, kaj tiuj estas aferoj, kiuj estas ekster via kontrolo.

Tamen, se vi havas gravedecan diabeton, manĝi sanan, nutrigan dieton estas la plej bona maniero por administri ĉi tiun kondiĉon dum via gravedeco.

Via kuracisto ĵus diris al vi, ke via glukozotesto malsukcesis kaj vi havas gravedecan diabeton. Vi verŝajne scivolas milionon da aferoj. "Ĉu mi faris tion? Ĉu mi devos ŝovi mian fingron en mian buŝon dum la tuta tempo de mia gravedeco? Ĉu mia bebo estos sana?" Estas normale havi ĉi tiujn demandojn (kaj pli). Feliĉe, kuracistoj bone konas gravedecan diabeton kaj scias kiel helpi vin administri ĝin.

Plej multaj homoj povas kontroli sian gravedecan diabeton farante malgrandajn ŝanĝojn al sia dieto. Dietisto aŭ diabeta edukisto povas helpi vin pri tio. Tamen, iuj homoj bezonas insulinon por kontroli sian sangosukeron. En la plej multaj kazoj, bone kontrolita gravedeca diabeto ne havos signifan efikon sur vian gravedecon. Tamen, vi devas preni aktivan rolon en la administrado de via kondiĉo por certigi la sanon de via gravedeco kaj via bebo.

Fina Hejmenporta Mesaĝo

Bone, do laŭ tio, pri kio ni parolis, mi esperas, ke vi havas bonan ideon pri `(Gravedeca Diabeto)`. Ne necesas zorgi. Ĉi tio okazas al multaj patrinoj. La plej grava afero estas:

• Aŭskultu atente kion diras la kuracisto kaj sekvu ĝin precize. Regule kontrolu viajn sangosukernivelojn, kontrolu vian dieton, kaj prenu viajn medikamentojn ĝuste se necese.
• Manĝu sanan dieton. Sekvu la konsilojn de nutriciisto. Reduktu dolĉajn kaj oleajn manĝaĵojn kiel eble plej multe.
• Ekzercu kiel eble plej multe.Sekvu la konsilon de via kuracisto kaj elektu ekzercon, kiu taŭgas por vi.
• Ne maltrafu viajn klinikajn tagojn. Iru al ĉiuj testoj regule.
• Se vi havas demandojn aŭ zorgojn, parolu kun via kuracisto aŭ familiano. Ne maltrankviliĝu sola.

Se vi faros ĉi tiujn aferojn ĝuste, ankaŭ vi havos sanan, belan bebon. Ne havu ian ajn dubon pri tio. Gratulon!

` Gravedeca diabeto, Gravedeca diabeto, Sukero dum gravedeco, Gravedulino, Kontrolo de diabeto, Sangosukero