Estas mirinda tempo en la vivo kiam vi kaj via partnero revis pri havado de bebo. Sed estas ankaŭ normale havi multajn demandojn venantajn al la menso, kiel "Kiom longe daŭros?", "Kiuj estas la plej bonaj tagoj por gravediĝi?", "Kiom ofte ni devus havi sekson?" Ne zorgu, ni parolos pri ĉio ĉi hodiaŭ tre simple, laŭ maniero, kiun vi povas kompreni.
Kiaj estas la ŝancoj de gravedeco?
Jen demando, kiun multaj homoj demandas. Averaĝe, kiam paro sen sanproblemoj provas gravediĝi, la ŝanco gravediĝi en iu ajn monato estas inter 15% kaj 25% . Tamen, ekzistas pluraj faktoroj, kiuj influas ĉi tiun ŝancon.
- Aĝo: Post la aĝo de 30 jaroj, fekundeco komencas malpliiĝi, precipe en la 40-aj jaroj.
- Neregula Menstruo : Se via menstrua ciklo estas neregula, povas esti malfacile precize indiki vian ovuladan daton. Tio povas konduki al maltrafo de la plej fekundaj tagoj.
- Ofteco de seksumado: Ju malpli ofte vi seksumas, des malpli probable estas, ke vi gravediĝos.
- Tempo provi: Se vi ne gravediĝis post jaro da provado sen kontraŭkoncipiloj, eble ekzistas fekundeca problemo. Estas plej bone por ambaŭ konsulti kuraciston kaj fari la necesajn testojn.
- Aliaj malsanoj: Iuj malsanoj kaj sanproblemoj povas rekte influi gravedecon.
Ni komprenu vian menstruan ciklon.
Gravas esti konscia pri la procezoj de via korpo dum ĉi tiu vojaĝo. Simple dirite, la menstrua ciklo estas la ĉiumonata procezo per kiu via korpo prepariĝas por ebla gravedeco. Kiam viaj ovarioj pretas liberigi ovon, la mukozo de via utero dikiĝas por krei medion, kiu favoras la implantadon de fekundigita ovo.
Sed se la ovo ne estas fekundigita, la dikiĝinta utera mukozo defalas kaj estas elpelita tra la vagino kune kun sango. Ĉi tion ni nomas "menstruo" aŭ "periodoj".
Via ciklo komenciĝas en la unua tago de via menstruo, ne per makulado , sed per brile ruĝa sangado . Ĝi finiĝas la tagon antaŭ ol via sekva ciklo komenciĝas. Ciklo kutime povas daŭri inter 21 kaj 35 tagojn. Estas normale, ke estas kelkaj tagoj da paŭzo de monato al monato, kaj tio ne estas granda afero.
Imagu, en 28-taga ciklo, la ovo liberiĝas je la 14-a tago. Ĉi tiu ovo vivas malpli ol 24 horojn. Se ĝi kuniĝas kun spermatozoo (fekundiĝo) dum ĉi tiu tempo, daŭras pliajn 5-6 tagojn por ke la fekundigita ovo vojaĝu laŭ la salpingoj kaj implantiĝu en la uteron. Tiam vi estas oficiale graveda ĉirkaŭ la 21-a tago.
Kiel scii la precizan tagon de ovulado?
Ĉar la ovo estas vivkapabla nur dum mallonga tempodaŭro, ekzemple unu tagon, estas tre grave scii kiam estas tiu tago. Ekzistas pluraj metodoj, kiujn vi povas uzi por fari tion.
| Metodo | Priskribo |
|---|---|
| Kalendara Spurado | Marku la tagon de via menstruo en kalendaro dum kelkaj monatoj. Ne gravas kiom longa estas via ciklo, ovulado kutime okazas ĉirkaŭ 14 tagojn antaŭ via sekva menstruo. Ekzistas eĉ telefonaj aplikaĵoj, kiuj povas helpi pri tio. Tamen, ĉi tiu metodo ne estas tre efika se via ciklo estas neregula. |
| Ekzameno de la Cervikala Muko | Dum la ovulado alproksimiĝas, vi eble rimarkos ŝanĝon en la elfluo el via utera kolo. Komence, ĝi povas esti blanka, flava kaj dika, sed en la tagoj antaŭ la ovulado, ĉi tiu elfluo fariĝas klara, glitiga kaj similas al kruda ovoblanko. Ĉi tiu estas la fekunda periodo. Post la ovulado, la elfluo denove maldensiĝas. |
| Baza Korpa Temperaturo | Vi povas ekscii tion per mezurado de via korpotemperaturo ĉiumatene, eĉ antaŭ ol vi ellitiĝas. En la tago de ovulado, via korpotemperaturo iomete altiĝas je ĉirkaŭ unu grado. Tiu altiĝo restas ĝis via sekva menstruo. Tio postulas specialan termometron. |
| Ovulaciaj Testaj Kompletoj | Ĉi tiuj estas kiel gravedectestoj. Ili mezuras la hormonnivelojn en via urino por diri al vi kiam vi estas ovulanta. La plej bonajn rezultojn oni atingas kiam vi testas dum 5-10 tagoj sinsekve, meze de via menstrua ciklo. |
La plej bona maniero kaj tempo por havi sekson
"Kiom ofte ni devus kunveni?" Jen alia demando, kiun ĉiuj demandas. La mallonga respondo estas, "Tiom ofte kiel eble."
Pripensu, la tempo, kiun spermatozoo havas por fekundigi ovon, estas tre mallonga. Spermo povas pluvivi dum ĉirkaŭ 5 tagoj post eniro en la uteron. Sed ovo vivas malpli ol 24 horojn. Do plej bone estas, ke la spermo estu tie preta kiam la ovo atingas la salpingon.
Sed la problemo estas, ke kiom ajn da metodoj ni diskutis, oni ne povas antaŭdiri la tagon de ovulado 100% precize. Do, se oni nur sumigas la tagojn, kiam oni pensas, ke oni ovulas, kaj se tiuj tagoj estas iom malĝustaj, oni eble maltrafos la ŝancon.
Tial kuracistoj rekomendas havi sekson ĉiun duan tagon , komencante tuj kiam via menstruo finiĝas. Aŭ, almenaŭ du aŭ tri fojojn semajne, por pliigi viajn ŝancojn gravediĝi.
Kelkaj homoj pensas, ke seksumado ĉiutage malpliigas la spermokvanto kaj malfaciligas gravediĝon. Sed nova esplorado montris, ke seksumado ĉiutage fakte pliigas viajn ŝancojn gravediĝi iomete pli ol seksumado ĉiun duan tagon. Sed se tio fariĝas "nepraĵo" kaj kaŭzas al vi streson, ĝi povas esti malavantaĝo.
Post ĉesigo de kontraŭkoncipiloj...
Post ĉesigo de kontraŭkoncipiloj , gravedeco povas okazi tuj kiam la sintezaj hormonoj forlasas la korpon. Tio signifas, ke eblas koncipi bebon ene de la unua monato post ĉesigo de la piloloj. Tamen, por iuj homoj, povas daŭri plurajn monatojn por ke la ovulado revenu al normaleco.
Ĉu estas sekure gravediĝi tuj post ĉesigo de la pilolo? Jes, ĝi estas tute sekure. Estas bona ŝanco, ke vi gravediĝos post kelkaj monatoj kaj havos sanan bebon. La sola afero estas, ke ĉar vi ne havis menstruon, povas esti iom malfacile kalkuli la precizan tagon de koncipiĝo kaj la tagon de nasko.
La unuaj signoj, ke vi estas graveda
Kiam la fekundigita ovo enplantiĝas en vian uteron, vi eble sentos iom da doloro aŭ makuliĝo. Sed vi eble ne sentos ion ajn ĝis vi ricevos pozitivan gravedecteston. Jen kelkaj el la unuaj signoj, ke vi eble estas graveda.
- Malfrua menstruo
- Sentante pli lacan ol kutime
- Mama doloro aŭ ŝvelaĵo
- Ofta bezono urini
- Naŭzo (ne nur matene)
- Malforta doloro en la malsupra abdomeno aŭ sangomakulado
- Malbonhumoro sen kialo
Pozitiva gravedectesto estas ricevita kiam via korpo havas sufiĉe da hormono nomata Homa Koriona Gonadotropino (HCG) , kiu estas produktita de la placento. Hejma urinotesto povas detekti tion ĉirkaŭ 11-14 tagojn post koncipiĝo. Sangotesto farita de kuracisto povas detekti ĝin iom pli frue.
Gravedeco por transgenrulo aŭ nebinara persono
Jen tre grava temo. Eĉ se vi estas persono, kiu spertas seksan ŝanĝon kaj prenas seks-konfirman terapion, vi tamen povas gravediĝi se vi havas uteron kaj ovariojn.
Se vi prenas testosteronon, ĝi malhelpas vin ovuli. Sed esplorado montris, ke post kiam vi ĉesas preni la hormonon, via korpo povas denove produkti sanajn ovojn.
Tre grave: Testosterono estas tre damaĝa por feto. Tial, vi devas ĉesi preni ĝin antaŭ ol provi gravediĝi. Nepre parolu kun via kuracisto pri tio.
Se vi estas transgenra aŭ ne-binara, estas kelkaj specialaj aferoj por konsideri dum gravedeco. Por ricevi la plej bonan sanservon por vi kaj via bebo, gravas trovi medicinan teamon, kiu komprenas vin kaj respektas vin. Vi povas trovi obstetrikon kaj ginekologon, kiuj povas subteni vin per via ĝenerala kuracisto, amikoj aŭ per la retejoj de koncernaj grupoj.
Kiam vi devus konsulti kuraciston?
Tipe, se sana paro havas regulajn seksajn rilatojn kaj provas, gravedeco okazos ene de 6 monatoj.
- Se vi provis dum jaro kaj ankoraŭ ne havas rezultojn, vi nepre devus serĉi kuracistan konsilon.
- Se vi estas pli ol 35- jaraĝa kaj ne havis sukceson post 6 monatoj da provado, konsultu kuraciston sen prokrasto.
- Se vi havas malsanon, kiu povus influi gravedecon, kiel ekzemple diabeton, aŭ se vi aŭ via partnero havas familian historion de genetikaj malsanoj, estas tre grave konsulti kuraciston antaŭ ol plani havi infanon.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Se vi planas gravedecon, vi kaj via partnero unue devas sperti medicinan ekzamenon.
- Identigu vian fekundan periodon (ĉirkaŭ la tagoj kiam vi ovulas) kaj havu sekson ĉiun duan tagon aŭ almenaŭ du aŭ tri fojojn semajne.
- Komencu preni foliatacidajn suplementojn tuj kiam vi pensas pri nasko. Ĉi tio estas esenca por preventi gravajn naskhandikapojn ĉe via bebo. Demandu vian kuraciston pri tio.
- Ĉesu fumadon kaj alkoholon tute. Limigu kafeinajn trinkaĵojn kiel kafon al 2 tasoj tage.
- Konservu sanan pezon. Ekzercu modere.
- Se vi ne sukcesis post provado dum jaro (aŭ 6 monatoj se vi estas pli ol 35-jara), vi ambaŭ devus konsulti kuraciston sen plua prokrasto.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton