Ĉu mamnutranta patrino povas trinki iom da alkoholo? (Alkoholo kaj Mamnutrado) Ni eksciu precize pri tio

Estas mirinda tempo kiam nova bebo aliĝas al la familio. Sed samtempe, via korpo kaj via tuta vivo sentas grandan ŝanĝon, ĉu ne? Meze de ĉi tiu okupata vivo, se vi volas havi ion kiel glason da vino ĉe malgranda festo kun amikoj, vi certe demandas vin, "Ĉu mi povas fari tion ĉar mi mamnutras?" Ni ĉiuj scias, ke trinki alkoholon dum gravedeco estas danĝera por la bebo. Sed kio pri dum mamnutrado? Ni parolu pri tio detale hodiaŭ.

Aferoj, pri kiuj ni devas unue pensi pri alkoholo kaj patrina lakto

Simple dirite, se vi trinkas alkoholon, la alkoholo transiros en vian patrinan lakton. La alkoholniveloj en via patrina lakto kutime atingas sian plej altan nivelon inter 30 kaj 60 minutojn post kiam vi finos trinki. Post tio, povas daŭri ĉirkaŭ 2-3 horojn, aŭ eĉ pli longe, por ke la alkoholo forlasu vian korpon.

Sed ĉi tiu tempo ne estas la sama por ĉiuj. La kvanto da alkoholo, kiu eniras vian patrinan lakton kaj kiom longe ĝi restas en via korpo, dependas de pluraj faktoroj:

• La aĝo de via bebo: La hepato de novnaskito ankoraŭ ne estas plene evoluinta, do estas tre malfacile por ili forigi alkoholon el siaj korpoj. Ĝi bezonas ĉirkaŭ duoble pli da tempo ol ĉe plenkreskulo. Ĉi tiu kapablo iom post iom pliiĝas dum la bebo pli aĝiĝas.
• Via korpopezo: Se vi estas tropeza, alkoholo povas forlasi vian korpon relative rapide.
• Kvanto de alkoholo konsumita: Ju pli da alkoholo vi trinkas, des pli longe ĝi bezonas por forlasi vian korpon.
• Ĉu preni ĝin kun manĝaĵo : Se vi prenas alkoholon kun certaj manĝaĵoj, la rapideco je kiu ĝi estas sorbata en la korpon iomete malpliiĝas.

Kiuj estas la efikoj de alkoholo sur la bebon kaj patrinon?

Eĉ se vi pensas "estas bone trinki iom da alkoholo de tempo al tempo", ĝi povas havi iujn efikojn sur kaj vi kaj via bebo. La risko estas aparte alta se vi trinkas multe da alkoholo kaj ofte.

Unue, troa alkoholkonsumo povas redukti vian kapablon produkti lakton kaj interrompi la reflekson de laktoelĵeto .

Krome, ni rigardu la eblajn efikojn sur la bebo de trinkado de patrina lakto enhavanta alkoholon en ĉi tiu tabelo.

Do, ĉu mamnutranta patrino povas ankoraŭ trinki iom da alkoholo foje?

Jen demando, kiun multaj homoj havas. Organizaĵoj kiel la Usona Akademio de Pediatrio diras, ke trinki tre malgrandajn kvantojn (kiel ekzemple unu norman trinkaĵon) foje ne pruviĝas kaŭzi signifan damaĝon al bebo. Sed la vortoj "malgrandaj kvantoj" kaj "foje" gravas ĉi tie.

Se vi decidas trinki alkoholon, estu tre singarda pri ĉi tiuj aferoj por la sekureco de via bebo:

• Atendu ĝis via bebo havos almenaŭ 2 monatojn: Se eble, estas plej bone tute eviti alkoholon ĝis via bebo havos almenaŭ 2 monatojn (8 semajnojn), ĉar tiam la hepato de bebo estas tre nematura.
• Mamnutri antaŭ ol trinki: Se vi planas trinki alkoholon, mamnutrigu vian bebon bone antaŭ ol fari tion. Tio donos al vi iom da tempo por la sekva manĝigo.
• Elpremu vian lakton: Se eble, elpremu iom da lakto antaŭ ol trinki alkoholon kaj konservu ĝin en pura botelo en la fridujo. Vi povas tiam nutri vian bebon per tiu lakto ĝis la alkoholo malaperos el via sistemo.
• Limigu la kvanton: Limigu vian trinkadon al unu norma trinkaĵo.
• La tempigo estas grava: Atendu almenaŭ 2 horojn post trinkado de alkoholo antaŭ ol ree mamnutri vian bebon. Se vi trinkas du trinkaĵojn, vi devus atendi almenaŭ 4-5 horojn.
• Trinku kun manĝaĵo: Manĝu manĝon dum vi trinkas alkoholon, aŭ trinku ion kiel fruktotrinkaĵon.
• Ne mamnutru se vi estas tre malsana: Se vi estas tre malsana, ne mamnutru vian bebon ĝis li estas tute malsana. Ankaŭ ne dormu kun via bebo. Ĉar ekzistas alta ŝanco, ke la bebo estos en danĝero se li estas tre malsana.

Ĉu estas vere, ke trinkado de alkoholo pliigas la laktoprovizon?

Ekzistas kredo inter kelkaj el ni, precipe tiuj, kiuj trinkas bieron, ke lakto fluas pli bone. Sed en realeco, tio estas kompleta mito.

Ĉu estas bone pumpi kaj elĵeti lakton post trinkado de alkoholo? (Pumpado kaj Elĵetado)

Tion ankaŭ multaj homoj faras. Kiam ili pumpas kaj elprenas sian lakton post trinkado de alkoholo, ili pensas, ke la sekva lakto, kiu eliros, estos pura. Sed tio ne estas la kazo.

Pripensu, ĉi tio ne similas al malplenigo de akvujo. Patrina lakto estas farita el via sango. Do ĝis via sango estos purigita, alkoholo ankaŭ estos aldonita al la nove formita lakto. Do la alkoholo en via korpo ne estos rapide forigita nur per pumpado de la lakto. Tempo estas la sola solvo.

Tamen, se viaj mamoj estas plenaj kaj doloraj, vi povas elpremi iom da lakto por mildigi la doloron. Sed ne donu tiun lakton al via bebo.

Fine, ĉu vi trinkas alkoholon dum mamnutrado aŭ ne estas persona decido. Kiel nova patrino, vi devas zorgi pri vi mem. Gravas preni iom da "mi-tempo" kaj diskuti aferojn kun via edzo kaj familio. Ne timu peti helpon se vi bezonas ĝin. Vi ankaŭ povas elekti bongustan senalkoholan trinkaĵon (mocktail) anstataŭ alkoholo. Via feliĉo kaj la sano de via bebo estas la plej gravaj aferoj.