Ĉu vi iam prenis sangotestan raporton, rigardis la vortojn sur ĝi, kaj pensis, "Kio estas ĉi tio?" Unu el la vortoj, kiujn vi vidas sur tiuj raportoj, estas hemoglobino. Ankaŭ, kiam oni parolas pri diabeto, unu el la testoj, kiujn vi certe aŭdas, estas A1C. Ambaŭ ĉi tiuj multe diras al ni pri la sano de nia korpo. Do hodiaŭ, ni parolos pri hemoglobino kaj la A1C-testo en tre simpla maniero, kiun vi povas kompreni.
Kio precize estas hemoglobino?
Simple dirite, hemoglobino estas speciala proteino trovebla en niaj eritrocitoj. Ĝi estas kiel "liveroservo", kiu funkcias en niaj korpoj.
Ĝia ĉefa funkcio estas kolekti oksigenon, kiu eniras la pulmojn kiam ni spiras, kaj liveri ĝin al histoj tra la tuta korpo. Ĝi ankaŭ portas la karbondioksidon, kiu produktiĝas en tiuj histoj, reen al la pulmoj por esti elpelita kiam ni elspiras. Ĉi tiu hemoglobino donas al nia sango ĝian ruĝan koloron.
Hemoglobina molekulo konsistas el kvar proteinaj ĉenoj. Ĉiu el ĉi tiuj ĉenoj havas parton nomatan "hemo", kiu enhavas feron. Oksigenaj molekuloj venas kaj aliĝas al ĉi tiu parto, kiu enhavas feron. Tio signifas, ke se via korpo ne havas sufiĉe da fero, via korpo ne povos produkti sufiĉe da hemoglobino. Tiam la kapablo porti oksigenon tra la korpo estos difektita.
Kion signifas malaltaj kaj altaj niveloj de hemoglobino?
La kvanto de hemoglobino, kiun nia korpo bezonas, dependas de multaj faktoroj, inkluzive de aĝo, sekso kaj ĝenerala sano. Ekzemple, homoj, kiuj loĝas en montaraj regionoj, tio estas, altaj altitudoj, havas iomete pli altajn hemoglobinnivelojn ol tiuj, kiuj loĝas proksime al marnivelo.
Hemoglobino estas mezurata en gramoj por decilitro (gm/dL). Normalaj sanaj niveloj estas jenaj:
- Viroj: 14.0 ĝis 17.5 gm/dL
- Virinoj: 12,3 ĝis 15,3 g/dL
Nun ni vidu, kio okazos se ĉi tiuj niveloj ŝanĝiĝos.
| Statuso | Kaŭzoj kaj simptomoj |
|---|---|
| Malalta Hemoglobino | Ni kutime nomas ĉi tiun kondiĉon anemio . Estas pluraj ĉefaj kialoj, kial tio okazas:
Ĉefaj simptomoj: konstanta laceco, paleco, laceco, brustdoloro, kapturno. |
| Alta Hemoglobino | Ĉi tio kutime okazas pro longedaŭraj malaltaj oksigenniveloj en la korpo (hipoksio). Ĝin povas kaŭzi:
Ĉefaj simptomoj: kapdoloro, malklara vidado, kapturno, haŭta erupcio, risko de sangokoagulaĵoj. |
Grave: Se via hemoglobina nivelo estas malalta aŭ alta en la raporto, ne paniku, sed konsultu vian kuraciston por ekscii la precizan kaŭzon.
Nun ni parolu pri la A1C-testo.
Kiam oni parolas pri hemoglobino, unu el la plej gravaj testoj rilataj al ĝi estas la HbA1c, aŭ kiel ni ĉiuj konas ĝin, la A1C-testo. Ĉi tiu estas esenca testo por diagnozi diabeton kaj por vidi kiom bone persono kun diabeto administras sian malsanon.
Kion diras al ni la A1C-testo?
Pensu pri la batiladmezumo de kriketisto dum tuta sezono. Vi ne povas diri ĉu li estas bona ludanto aŭ ne surbaze de la kuroj, kiujn li gajnas en ununura matĉo. Sed rigardante lian mezumon por la tuta sezono, vi povas ricevi bonan ideon pri lia kapablo.
La A1C-testo estas simila. Anstataŭ rigardi viajn sangosukernivelojn en ununura tago, ĉi tiu testo montras kiaj estis viaj sangosukerniveloj dum la pasintaj 2-3 monatoj .
Kiel ĉi tio funkcias?
La sukero (glukozo) en nia sango ligiĝas al la hemoglobino en niaj eritrocitoj. Dum la sangosukerniveloj pliiĝas, la kvanto de sukero, kiu ligiĝas al hemoglobino, ankaŭ pliiĝas. Ĉar la averaĝa vivdaŭro de eritrocito estas ĉirkaŭ 3 monatoj, ĉi tiu testo donas bonan bildon pri viaj averaĝaj sangosukerniveloj dum la pasintaj 3 monatoj.
A1C-niveloj kaj ilia signifo
La rezulto de A1C estas donita kiel procento (%). Jen kion signifas tiuj rezultoj.
| A1C-procento (%) | Signifo |
|---|---|
| Malpli ol 5.6% | Normala - Vi ne havas diabeton. |
| 5.7% ĝis 6.4% | Antaŭdiabeto - Vi havas pli altan riskon disvolvi diabeton. Jen averto! |
| 6.5% aŭ pli | Diabeto - Vi estas konfirmita havi diabeton. |
Kiam nivelo de A1C fariĝas danĝera?
Se via A1C-nivelo estas pli alta ol 9%, temas pri tre danĝera kondiĉo . Ĝi signifas, ke via diabeto tute ne estas sub kontrolo. Tio multe pliigas la riskon de gravaj komplikaĵoj kiel vidperdo, rena malfunkcio, nervdamaĝo (diabeta neuropatio), kormalsano kaj apopleksio.
Kiel kontroli la nivelojn de A1C kaj hemoglobino?
Kiam oni traktas ambaŭ ĉi tiujn kondiĉojn, gravas trovi la subestan kaŭzon. Via kuracisto faros la necesajn testojn kaj preskribos la plej taŭgan kuracadon por vi.
Se la hemoglobino estas malalta:
Manĝi nutraĵojn riĉajn je fero estas tre grave.
- Hema Fero: Bovaĵo, kokidaĵo, fiŝo (ekz. tinuso), salikokoj kaj aliaj viandoj.
- Ne-hema fero en plantnutraĵoj: spinaco, lentoj, kikeroj, sojo, daktiloj, sekvinberoj, kukurbsemoj.
- Grava konsilo: Kiam vi manĝas ferriĉajn manĝaĵojn kun manĝaĵoj riĉaj je vitamino C (citrono, oranĝoj, mandarinoj, tomatoj, gujavo), la korpo sorbas feron multe pli efika.
Se la nivelo de A1C estas alta:
Kuracistoj ĝenerale rekomendas, ke homoj kun diabeto tenu siajn A1C-nivelojn sub 7%. Por fari tion:
- Dietkontrolo: Kontrolu manĝaĵojn enhavantajn amelon (karbonhidratojn) (rizo, pano, terpomoj, dolĉaĵoj). Manĝu ekvilibran dieton. Tute ĉesu sukerajn trinkaĵojn.
- Ekzerco:Faru moderan ekzercadon, kiel ekzemple piediradon, dum almenaŭ 30 minutoj ĉiutage. Ekzercado plibonigas la kapablon de la korpo uzi insulinon.
- Medikamentoj: Estas esence preni la medikamentojn preskribitajn de la kuracisto en la ĝusta tempo kaj en la ĝusta dozo.
Ne forgesu, ne provu fari ion ajn el ĉi tio memstare. Parolu kun via kuracisto pri iuj ajn ŝanĝoj, kiujn vi faras al via vivstilo kaj dieto.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Hemoglobino estas proteino trovita en eritrocitoj, kiu portas oksigenon tra niaj korpoj.
- Malalta aŭ alta nivelo de hemoglobino povas esti simptomo de anemio, do gravas serĉi kuracistan konsilon.
- La A1C-testo montras vian averaĝan sangosukernivelon dum la pasintaj 2-3 monatoj.
- Se la nivelo de A1C estas inter 5,7% kaj 6,4%, temas pri prediabeteso. Se ĝi estas 6,5% aŭ pli alta, temas pri diabeto.
- Sana dieto, ekzercado kaj medikamentoj preskribitaj de via kuracisto povas helpi konservi sanajn nivelojn de hemoglobino kaj A1C.
- Se vi havas demandojn pri la rezultoj de via sangotesto, ne hezitu demandi vian kuraciston.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton