Ni lernu pri diabetaj provizoj, kiuj helpas vin vivi kun diabeto.

Diabeto estas dumviva malsano. Tial, se la niveloj de sangosukero, aŭ glukozo, ne estas ĝuste kontrolitaj, povas okazi gravaj sanproblemoj. Tial estas tre grave, ke vi plene komprenu kiel aĉeti diabetajn testajn ilarojn kaj medikamentojn, kaj kiel uzi ilin ĝuste.

Kial gravas kontroli viajn sangosukernivelojn hejme?

Kontroli viajn sangosukernivelojn hejme estas esenca por administri vian diabeton kaj vivi normalan vivon. Via kuracisto aŭ diabeta edukisto diros al vi kiom da fojoj tage vi devas kontroli vian sangosukeron kaj kiel fari tion. Estas bona ideo montri al ili kiel uzi la glukozomezurilon kelkajn fojojn laŭ la instrukcioj. Tiamaniere, ili povas certigi, ke vi faras ĝin ĝuste.

Tipe, vi devos kontroli vian sangosukernivelon almenaŭ unufoje matene antaŭ ol manĝi. Krome, estas bona ideo kontroli vian sangosukernivelon antaŭ tagmanĝo, vespermanĝo kaj antaŭ ol enlitiĝi. Iafoje via kuracisto eble petos vin kontroli vian sangosukernivelon ĉirkaŭ horon post manĝado.

Sangosukera nivelo kutime estas kontrolata jene:

• Unue, piku vian fingropinton per aparato kun malgranda nadlo (lanceto) enigita en la pinton de via fingro.
• Poste, metu la rezultan sangoguton sur la teststrion.
• Enmetu la teststrion en la glukozomezurilon.
• Legu la valoron montratan sur la ekrano de la mezurilo.

Se vi prenas insulinon, vi eble bezonos alĝustigi vian insulindozon laŭ ĉi tiu valoro.

Kiun alian ekipaĵon por diabeto mi bezonas?

La aĵoj, kiujn vi bezonas aĉeti, povas varii depende de ĉu vi havas diabeton de tipo 1 aŭ tipo 2. Sed estas kelkaj aferoj, kiujn vi ĝenerale bezonos. Ni rigardu, kio ili estas.

Konsiderindaĵoj dum elektado de glukozomezurilo

Glukozomezuriloj estas malgrandaj, bateri-funkciigataj, porteblaj aparatoj. Ekzistas multaj malsamaj specoj de mezuriloj sur la merkato. Ĉiu tipo havas siajn proprajn avantaĝojn kaj malavantaĝojn. Prezoj varias multe depende de la funkcioj, kiujn vi bezonas.

Kiam vi elektas mezurilon, konsideru jenajn aferojn:

• Facileco de uzo: Ĉu ĝi estas facile uzebla?
• Rapido: Kiom longe necesas por ricevi rezultojn? (Plej multaj mezuriloj haveblaj hodiaŭ donas rezultojn en malpli ol 15 sekundoj.)
• Precizeco: Kiom precizaj estas la donitaj valoroj?
• Kvanto de sango bezonata: Iuj mezuriloj postulas pli da sango ol aliaj. Ĉi tio gravas kaj por junaj infanoj kaj por maljunuloj.
• Ekrangrandeco: Ekrano kun grandaj, klaraj nombroj estas tre oportuna por tiuj kun malbona vidkapablo.
• Memoro kaj datumoj:Iuj mezuriloj povas memori viajn testrezultojn. Ili ankaŭ povas montri al vi averaĝojn dum pluraj tagoj. Kelkaj ankaŭ povas konektiĝi al komputilo aŭ telefono por vidi grafikaĵojn de viaj sukerniveloj. Ĉi tio estas tre utila por vi kaj via kuracisto.

Surbaze de la rezultoj de ĉi tiu mezurilo, vi povas fari decidojn pri viaj ĉiutagaj medikamentoj (ekzemple, insulinodozo), manĝaĵkonsumado (kalkulado de karbonhidratoj) kaj ekzercado.

Kiel ĝuste konservi medikamentojn kaj ekipaĵon?

Ĉi tio estas tre grava. Se via ekipaĵo kaj medikamentoj ne estas konservitaj ĝuste, ili povas perdi sian efikecon.

Stokado de insulino

Se vi uzas insulinon, via kuracisto donos al vi specifajn instrukciojn pri kiel konservi ĝin. Kelkaj fabrikantoj rekomendas konservi insulinon en la fridujo. Tamen, malvarma insulino povas esti iom dolora por injekti. Tiom da homoj konservas la fioleton, kiun ili uzas, je ĉambra temperaturo. Insulino povas esti konservata je ĉambra temperaturo dum ĉirkaŭ unu monato. Vi povas konservi ekstrajn fioletojn en la fridujo kaj elpreni unu, kiam vi bezonas ĝin, kaj lasi ĝin je ĉambra temperaturo.

Neniam konservu insulinon en la frostujo. Ankaŭ ne konservu ĝin en varmaj lokoj, ekzemple en la suno.

Stokado de alia ekipaĵo

Teststrioj estu tute konservataj for de humideco. Kaj ne elmetu ilin al ekstrema varmo aŭ malvarmo. Fari tion kaŭzos, ke ili ne donos precizajn rezultojn. Estas plej bone konservi ĉion en unu loko, kiel tirkesto, kiel vian glukozomezurilon, insulinon, injektilojn, lancetojn kaj alkoholajn vatbulojn. Tiel vi povos facile trovi ilin kiam vi bezonos ilin.

Kion vi faras kiam vi forgesas fari ĉi tiujn aferojn ĉiutage?

Iafoje povas esti malfacile memori preni viajn medikamentojn aŭ kontroli vian sangosukeron je la sama horo ĉiutage. Provu ĉi tiujn malgrandajn trukojn por helpi vin fari tion.

• Enkorpigu ĝin en alian ĉiutagan rutinon: Ekzemple, kutimiĝu kontroli vian sukeron kaj preni vian medikamenton ĝuste kiam vi brosas viajn dentojn matene.
• Konservu ĉion en unu loko: Konservu vian ekipaĵon kaj medikamentojn en loko, kie vi ĉiam povas vidi ilin kaj facile atingi ilin.
• Agordu alarmon: Agordu alarmon sur via telefono aŭ malgranda horloĝo por la sekva fojo, kiam vi bezonos preni vian medikamenton aŭ kontroli vian sangosukeron.
• Faru tabelon: Faru tabelon notante la aferojn, kiujn vi bezonas fari dum la tago (kontroli vian sangosukeron, preni viajn medikamentojn), kaj metu markon antaŭ ĝin kiam vi faris ĝin.

Ĉu ekzistas novaj aparatoj, kiuj helpas administri diabeton?

Jes, kun la progreso de teknologio, ekzistas pluraj novaj aparatoj, kiuj helpas kontroli diabeton.

• Sistemo por Kontinua Glukoza Monitorado (CGMS): Ĉi tiu estas aparato, kiu kontinue monitoras viajn sangosukernivelojn dum la tuta tago (inkluzive nokte). La datumoj, kiujn vi ricevas de ĉi tio, povas helpi vin fari pli bonajn decidojn pri via dieto, ekzercado kaj medikamentoj.
• Insulinpumpilo: Ĉi tiu estas malgranda aparato, kiu liveras insulinon al la korpo en la ĝusta tempo, en la ĝusta dozo. Ĉi tio multe helpas konservi la saman sangosukernivelon. Tamen, ĉi tiuj estas sufiĉe multekostaj . Vi devus paroli kun via kuracisto pri ĉu tia aparato taŭgas por vi kaj kiaj estas ĝiaj avantaĝoj kaj malavantaĝoj.

Kiel esti saĝa aĉetante ekipaĵon?

Konsideru ĉi tiujn faktorojn por akiri la plej bonan valoron por via mono kaj protekti vian sanon.

• Komparu prezojn: Kontrolu prezojn de pluraj lokoj antaŭ ol aĉeti ekipaĵon.
• Aĉetu de fidinda fonto: Ĉiam aĉetu ĉi tiujn nur de registara hospitala apoteko, bonfama apoteko aŭ fidinda organizo.
• Kontrolu la limdaton: Nepre kontrolu la limdaton de aĵoj kiel medikamentoj kaj teststrioj. Ne aĉetu aĵojn, kiuj baldaŭ eksvalidiĝos.
• Difekta ekipaĵo: Se vi suspektas, ke glukozomezurilo estas difekta post aĉeto, redonu ĝin kaj petu novan. Uzi mezurilon, kiu donas malĝustajn rezultojn, povas endanĝerigi vian vivon.
• Kontrolu la pakaĵon: Por aferoj kiel teststrioj, kontrolu ĉu la pakaĵo estis antaŭe malfermita. Akiru sigelitan, nemalfermitan pakaĵon.