Ĉu vi iam vekiĝis matene kun doloretanta gorĝo , fluanta nazo , kaj kapdoloro? Ni ĉiuj spertis tion. Ni kutime nomas ĝin " malvarmumo " aŭ " gripo ". Ĝi fakte estas infekto de la nazo kaj gorĝo kaŭzita de viruso . Plej ofte, ĝi ne estas grava malsano kaj povas esti traktata per simplaj hejmaj kuraciloj.
Kiuj estas la oftaj simptomoj de malvarmumo?
Kiam oni malvarmumiĝas, la simptomoj povas varii de persono al persono. Sed ekzistas kelkaj komunaj simptomoj. Ni rigardu, kiaj ili estas.
Memoru, laŭ la CDC, plenkreskulo en Usono ricevas ĉirkaŭ du ĝis tri malvarmumojn jare. Sed junaj infanoj povas ricevi pli ol ses malvarmumojn jare.
| Simptomo | Simpla klarigo |
|---|---|
| Malgranda febro | Kvankam mi sentis min varme, mi ne havis altan febron kiam mi rigardis mian temperaturon. |
| Frostotremoj/tremado | Sento de malvarmo sen aparta kialo. Vi eĉ povas tremi. |
| Kapdoloro | Pezeco kaj doloro venanta de la interno de la kapo. |
| Korpa doloro | La sento de doloraj muskoloj, kiel kiam oni ekzercas. |
| Laceco kaj elĉerpiĝo | Sentas sin ekstreme laca eĉ sen fari ion ajn. |
| Tuso | Tuso kun aŭ sen muko. |
| Soto-fluida elfluado | Konstanta fluanta nazo. |
| Naza ŝtopiĝo | Ŝvelado de la histoj ene de la nazo, malfaciligante spiradon. |
| Doloranta gorĝo | Doloranta gorĝo dum englutado de manĝaĵo aŭ salivo. |
Kiuj estas iuj hejmaj kuraciloj kontraŭ malvarmumoj?
Ĉi tiuj kuraciloj ne tuj kuracos vian malvarmumon. Sed ili povas multe redukti la malkomforton, kiun vi sentas. La plej grava afero estas, ke ĉar la malvarmumon kaŭzas viruso, antibiotikoj ne efikas sur ĝin.
Jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas provi hejme:
Se vi uzas medikamentojn...
Vi povas preni medikamenton enhavantan acetaminofenon (ekz. Panadol) aŭ ibuprofenon kontraŭ febro kaj korpodoloroj. Sed memoru, ke plej multaj kuracistoj diras, ke estas plej bone ne uzi aspirinon kontraŭ malvarmumo.
Ekzistas senreceptaj (OTC) medikamentoj, kiujn vi povas aĉeti en apotekoj por tuso kaj malvarmumoj. Vi ankaŭ povas uzi tuspastojn aŭ gorĝsprajaĵojn por doloretanta gorĝo. Sed sendepende de kia medikamento vi prenas, legu la etikedon atente kaj certigu, ke vi ne prenas pli ol la rekomenditan dozon. Se vi havas aliajn malsanojn aŭ prenas aliajn medikamentojn, ĉiam estas plej bone paroli kun via kuracisto antaŭ ol komenci novan medikamenton.
Tenu vian korpon bone hidratigita.
Trinku multe da akvo ĉi-tage. Ankaŭ, trinki aferojn kiel varman citronan kaj mielan teon, varman kokbrogaĵon kaj fruktosukon helpos redukti doloretantan gorĝon kaj malhelpi dehidratiĝon .
Ripozu bone.
Via korpo bezonas forton por batali kontraŭ ĉi tiu viruso kaj resaniĝi. La plej bona afero por tio estas ripozo . Dormu kiel eble plej multe. Provu dormi almenaŭ 8 horojn ĉiutage.
Pliigu la humidecon en la ĉambro
Se la aero en la ĉambro estas seka, nazŝtopiĝo povas pliiĝi. Se eble, uzu humidigilon. Alie, kiel ni ĉiuj scias, vapora enspiro ankaŭ estas tre bona kuracilo. Kiam vi metas kelkajn mentofoliojn aŭ kelkajn fasketojn en bovlon da varma akvo kaj enspiras la vaporon, via nazo estos tre trankviligita.
Kiam vi devus konsulti kuraciston?
Malvarmumo kutime komencas malpliiĝi post ĉirkaŭ 3-4 tagoj, kaj tute malaperas post 7-10 tagoj. Tamen, se vi aŭ iu en via familio havas iujn ajn el la jenaj simptomoj, vi nepre devus konsulti kuraciston.
| Se vi estas plenkreskulo, atentu ĉi tiujn simptomojn! | |
|---|---|
| Malfacilaĵo spiri | Subita doloro en la brusto aŭ stomako |
| Subita kapturno | Nenormala konduto aŭ mensa konfuzo |
| Severa, persista vomado | Simptomoj daŭras pli ol 7-10 tagojn aŭ fariĝas severaj |
Ĉu via malgrandulo havas ĉi tiujn simptomojn?
Junaj infanoj pli emas malvarmumiĝi ol plenkreskuloj. Tio estas ĉar iliaj imunsistemoj ankoraŭ ne estas plene evoluintaj kaj ili estas en proksima kontakto kun aliaj infanoj en lernejoj kaj infanĝardenoj.
Estas malfacile scii precize kiajn simptomojn infano havas, ĉar ili ne scias kiel esprimi ilin. Do, ni parolu pri la simptomoj sube.Estu aparte singarda. Se iu el ĉi tiuj ĉeestas, tuj portu vian infanon al kuracisto. Se necese, ne hezitu iri al la ETU (Urĝa Traktado-Unuo) .
| Se infano havas ĉi tiujn simptomojn, tuj serĉu kuracistan konsilon! | |
|---|---|
| Severa kapdoloro | Malfacila spirado aŭ rapida spirado |
| Oreldoloro | Severa doloretanta gorĝo |
| Troa dormemo, letargio | Alta febro daŭranta pli ol unu tagon |
| Brusta aŭ stomakdoloro | Rifuzante manĝaĵojn aŭ likvaĵojn |
Simplaj rimedoj, kiujn infanoj povas fari
Se la simptomoj de via infano ne estas sufiĉe severaj por postuli viziton al la kuracisto, jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari hejme por helpi lin/ŝin senti sin pli bone:
- Banu en varma akvo: Tio malpliigos la doloron en la korpo kaj igos la infanon senti sin pli bone.
- Apliku ungventon sub la nazon: Apliki ion kiel vazelinon al la haŭto sub la nazo, kiu estas ruĝa kaj dolora pro ofta ternado, povas provizi komforton.
- Ripozo kaj fluidoj: Certigu, ke via infano ricevas sufiĉe da ripozo. Ankaŭ donu al li fluidojn kiel akvon, supon kaj avenkaĉon regule.
- Por doloretanta gorĝo: Infanoj pli ol 6-jaraj povas ricevi tuspastelojn por doloretanta gorĝo. Ne donu ilin al infanoj pli junaj ol tio, ĉar ili povas kaŭzi sufokiĝon.
Hejmenportebla Mesaĝo
- La ordinara malvarmumo estas virusa malsano, do antibiotikoj ne efikas kontraŭ ĝi.
- La plej bona kuracado estas multe ripozi kaj trinki fluidojn (akvon, supon, avenkaĉon).
- Vi povas preni medikamenton kiel paracetamolon aŭ ibuprofenon kontraŭ febro kaj korpodoloroj. Sed ĉiam prenu la ĝustan dozon.
- Se vi havas avertosignojn kiel ekzemple spiradmalfacilaĵon, altan febron aŭ severan doloron, tuj konsultu kuraciston, precipe ĉe junaj infanoj.
- Malvarmumo estas kondiĉo, kiu kutime solviĝas post kelkaj tagoj, do ne paniku nenecese.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton