Ĉu vi dormas la tutan tagon? Eble ĝi ne estas nur laceco (Hipersomnio)

Iafoje ni deziras povi dormeti ĉe la laborejo aŭ aŭskultante prelegon, ĉu ne? Tio estas tre ofta. Sed ni ne parolas pri tia dormemo hodiaŭ. Se vi dormas sufiĉe nokte, eble eĉ 8-9 horojn, sed vi sentas nekontroleblan dormemon dumtage, kio signifas, ke vi endormiĝas je tempoj kaj lokoj, kie vi ne volas, tio povus esti medicina kondiĉo nomata hipersomnio .

Simple dirite, kio estas hipersomnio?

Hipersomnio, simple dirite, estas troa, nekontrolebla dormemo dum la tago. Ĉi tio ne estas nur dormemo kaŭzita de laceco. Pensu pri ĝi kvazaŭ via telefona baterio ŝarĝiĝus dum la nokto, sed rapide malŝarĝiĝus antaŭ tagmezo. Eĉ se vi dormas bone nokte, via korpo kaj cerbo ne havas la energion por resti vekaj dum la tago.

Ĉi tiu situacio povas havi grandan efikon sur vian ĉiutagan vivon.

• Mi ne povas fari miajn lernejajn taskojn aŭ labori ĝuste.
• Viaj rilatoj kun familio kaj amikoj povus esti trafitaj.
• La plej grava afero estas , ke la risko de akcidentoj signife pliiĝas. Imagu, kio povus okazi, se vi endormiĝus sen eĉ rimarki tion dum veturado de veturilo, vojaĝado sur la vojo aŭ laborado kun maŝinoj.

Ĉu vi ankaŭ havas ĉi tiujn simptomojn?

Aldone al taga dormemo, hipersomnio ankaŭ povas kaŭzi kelkajn aliajn simptomojn. Ni rigardu, kio ili estas.

Kial tio okazas? Kiuj estas la kialoj?

Fakte, plej ofte, eĉ kuracistoj ne povas trovi la precizan kaŭzon. Kiam iu evoluigas hipersomnion sen ŝajna kialo, ĝi nomiĝas idiopata hipersomnio . Ĉi tiu estas la plej ofta tipo.

Tamen, esploristoj ankoraŭ esploras eblajn kaŭzojn, inkluzive de:

• La imunsistemo de la korpo fariĝas troaktiva post iuj virusaj infektoj.
• Kelkaj ŝanĝoj en la cerbo.
• Genetikaj variaĵoj.
• Problemoj kun la kemiaĵoj (neŭrotransmitoroj) kiuj portas informojn en la cerbo.

Ekzistas du ĉefaj tipoj de hipersomnio:

Kuracistoj dividas ĉi tiun kondiĉon en du ĉefajn partojn. Estas facile por vi kompreni.

1. Primara Hipersomnio

Ĉi tio ne ŝuldiĝas al iu alia malsano, sed prefere al la subesta kondiĉo de hipersomnio. Ekzistas tri tipoj de ĉi tio:

• Idiopata hipersomnio: Kiel ni diskutis antaŭe, ĉi tiu estas la tipo, kie neniu kaŭzo troveblas.
• Sindromo de Kleine-Levin (KLS): Ĉi tiu estas tre malofta kondiĉo. Persono kun ĉi tiu kondiĉo povas dormi dum 16-20 horoj tage samtempe.
• Narkolepsio: Ĉi tio estas kondiĉo en kiu la cerbo ne povas kontroli dormon kaj maldormon. Vi endormiĝas subite kaj neatendite.

2. Sekundara Hipersomnio

Tio signifas, ke hipersomnio estas kaŭzita de alia sanproblemo, medikamento aŭ alia ekstera kaŭzo. Tio signifas, ke ĝi estas simptomo de alia malsano.

Kiel kuracisto trovas tion?

Kiam vi iros al kuracisto, li demandos vin pri via dormo kaj viaj simptomoj. Do estas tre grave esti honesta kaj diri al li kion vi sentas.

Post tio, la kuracisto povas sugesti kelkajn testojn kiel ĉi tiujn:

• Dormtaglibro:Dum kelkaj tagoj, oni petos vin noti aferojn kiel kiam vi enlitiĝas, kiam vi vekiĝas, kaj kiam vi dormas dum la tago.
• Dormostudo: Testo kiu monitoras aferojn kiel viajn cerbondondojn, spiradon kaj korfrekvencon dum vi dormas, en hospitalo aŭ speciala centro.
• Testo de Multobla Dormlatenteco (MLST): Ĉi tio testas kiom rapide vi endormiĝas dum la tago.
• Dormenketiloj: Vi povas uzi normigitajn enketilojn kiel la Epworth-Skalo pri Dormemo por mezuri vian dormemon.

Nu, kian kuracadon oni povas fari nun?

Ne ekzistas universala "kuraco" por hipersomnio. Tamen, ĝi povas esti bone administrata kaj la efiko sur vian vivon povas esti multe reduktita. Kuracistoj kutime rekomendas kombinaĵon de traktadoj.

• Medikamentoj: Ekzistas specifaj medikamentoj, kiuj povas helpi vin resti veka dum la tago. Via kuracisto preskribos la plej taŭgan medikamenton por via stato.
• Plibonigita dormhigieno: Ĉi tio estas tre grava. Alkutimiĝu enlitiĝi kaj vekiĝi je la sama horo ĉiutage. Evitu trinki kafon, teon, alkoholon kaj ekzercadon kelkajn horojn antaŭ enlitiĝo. Faru vian dormĉambron malhela, trankvila loko.
• Terapio: Se kondiĉo kiel depresio kaŭzas ĉi tion, estas esence serĉi kuracadon por ĝi. Konsilado ankaŭ povas helpi vin paroli pri la efiko, kiun la kondiĉo havas sur vian vivon kaj rilatojn.
• Traktado de la subesta kaŭzo: Se vi havas sekundaran hipersomnion, traktado de la subesta kondiĉo helpos redukti vian dormemon.

Estu aparte singarda dum veturado!

Jen io, kion vi certe devus memori. Se vi havas hipersomnion, vi certe devus demandi vian kuraciston, ĉu estas sekure veturi. Estas tre grave pensi pri via propra sekureco kaj la sekureco de aliaj.