Ĉu vi iam sentis akran doloron en via makzelo kiam vi vekiĝas matene, kiam vi manĝas, kiam vi parolas, aŭ eĉ nur kiam vi sentas akran doloron? Iafoje ĉi tiu doloro povas esti tre ĝena. Vi ne povas malfermi vian buŝon, vi ne povas manĝi, kaj vi eĉ ne povas fari viajn ĉiutagajn agadojn. Ĉi tiu makzeldoloro estas ofta problemo por multaj homoj en nia lando kaj ĉirkaŭ la mondo. Sed kvankam ĉi tio iafoje estas normala, iafoje ĝi povas esti simptomo de grava sanproblemo. Do hodiaŭ ni parolos pri ĉio pri ĉi tiu makzeldoloro.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kiel sentiĝas koksodoloro?
Koksodoloro povas esti spertata malsame de ĉiu. Vidu ĉu vi havas iujn el ĉi tiuj simptomoj.
- Rigideco de la makzelo: La du artikoj ambaŭflanke de via orelo, ĝuste antaŭ via orelo, estas la temporomandibulaj artikoj. Ĉi tiuj artikoj permesas al ni movi nian malsupran makzelon supren, malsupren kaj flanken. Se ĉi tiuj artikoj sentiĝas streĉaj aŭ rigidaj, tio estas simptomo de makzelodoloro.
- Doloro aŭ doloro disvastiĝanta tra la makzelo: Pulsanta, pikanta doloro venanta de interne de la makzelo, kiel dentodoloro.
- Doloro dum provado malfermi vian buŝon: Se la doloro en via makzelo pliiĝas kiam vi provas malfermi vian buŝon larĝe, maĉi manĝaĵon aŭ laŭte ridi, ni ankaŭ nomas ĝin "(Trismo)".
- Severa doloro post akcidento: Severa doloro post bato al la makzelo pro akcidento.
- Brustdoloro kiu akompanas kordoloron: Ĉi tio estas tre grava. Se vi havas doloron kiu komenciĝas en la mezo de via brusto kaj disvastiĝas tra viaj ŝultroj kaj en vian bruston, ĝi povus esti signo de koratako. Ĉi tio estas tre grava kondiĉo. Iru tuj al la Urĝejo de hospitalo aŭ voku ambulancon.
Simple dirite, koksodoloro ne estas nur negrava doloro. Povas esti diversaj kialoj malantaŭ ĝi.
Kiuj estas la ĉefaj kaŭzoj de makzeldoloro?
Ne ekzistas ununura kaŭzo por makzeldoloro. Iafoje ĝi povas esti problemo kun dento, alifoje ĝi povas esti problemo kun la makzela artiko. Ni rigardu la ĉefajn kaŭzojn.
| Kaŭzo | Simpla klarigo |
|---|---|
| Temporomandibula artika malordo (TMD) | Ĉi tiu estas la plej ofta kaŭzo de doloro en la maleolo. Ĝin kaŭzas difekto de la maleola artiko kaj la muskoloj ĉirkaŭ ĝi, kiuj estas tiritaj. |
| Dentogrincado (Brŭksismo) | Multaj homoj havas la kutimon grinci siajn dentojn nokte dum dormo. Tion povas kaŭzi aferoj kiel streso. Se via makzelo doloras kiam vi vekiĝas matene, tio povus esti la kialo. |
| Problemoj pri dentoj kaj gingivoj | Doloro kaŭzita de aferoj kiel abscesoj de dentoj kaj periodonta malsano povas esti sentita en la makzelo. |
| Artrito | Kiel aliaj artikoj en la korpo, la koksoartiko ankaŭ povas disvolvi artriton. La artiko tiam ŝveliĝas kaj doloras. |
| Infektoj | Bakteriaj infektoj kiel sinusito kaj tetanoso/blokilo ankaŭ povas kaŭzi makzeldoloron. Mumpso ankaŭ povas kaŭzi ŝveliĝon de la salivglandoj kaj kaŭzi makzeldoloron. |
| Traŭmato al la kranio | Frakturo aŭ dislokigo de osto pro akcidento. Ĉi tiuj estas situacioj, kiuj postulas krizan medicinan traktadon. |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Kiam vi devus zorgi pri koksodoloro? Ĉu vi devus konsulti kuraciston?
Kutime, negrava doloro malpliiĝos post kelkaj tagoj. Tamen, en tiaj kazoj, vi nepre devus konsulti vian kuraciston.
- Se la doloro daŭras pli ol semajnon.
- Se vi opinias, ke via maleolo estas rompita aŭ ŝancelita, vi devas tuj iri al la Urĝejo de hospitalo.
- Se via makzelo doloras kune kun via brustdoloro.Kiel ni diris antaŭe, tio povus esti signo de koratako, do iru al la hospitalo sen prokrasto .
Neniam ignoru doloron en la makzelo. Se vi dubas, estas plej bone konsulti kuraciston.
Kiel ĝi estas traktata?
La kuracado por koksodoloro dependas de la kaŭzo. La kuracmetodo varias laŭ la kaŭzo.
- Se la hoko estas rompita aŭ ŝancelita: Kirurgio povas esti necesa.
- Se vi havas problemon kun dento aŭ gingivo: Vi devus viziti dentiston kaj ricevi la necesan kuracadon.
- Se la problemo ŝuldiĝas al temporomandibula artika malsano (TMD): La kuracisto kutime donos al vi konsilojn kiel ĉi tiun.
- Manĝu facilajn, banalajn manĝaĵojn: avenkaĉon, jogurton, supon, ktp. Evitu manĝi manĝaĵojn, kiuj postulas, ke vi maĉu forte dum kelka tempo.
- Apliko de varma aŭ malvarma akvo: Apliku varmakvan botelon aŭ glacipakon al la dolora areo dum 10-15 minutoj. Tio reduktos doloron kaj ŝvelaĵon.
- Dolorpiloloj: Vi povas preni paracetamolon aŭ aliajn nesteroidajn kontraŭinflamatoriajn medikamentojn (NSAID-ojn) laŭ preskribo de via kuracisto. Sed memoru, ne daŭrigu uzi iun ajn medikamenton sen konsulti kuraciston.
- Koksaj ekzercoj: Ekzistas simplaj ekzercoj, kiuj povas helpi malstreĉi kaj fortigi la koksajn muskolojn. Fizioterapiisto povas instrui al vi ĉi tiujn.
- Ĉesu malbonajn kutimojn: Ĉesu kutimojn kiel mordi viajn ungojn, maĉi skribilojn kaj krajonojn, kaj grinci viajn dentojn.
En iuj severaj kazoj, la kuracisto povas rekomendi aferojn kiel muskolmalstreĉigilojn aŭ buŝŝirmilojn por protekti la dentojn de grincado.
Ĉu vi ne povas preventi makzeldoloron?
Kvankam ĝi ne povas esti tute preventata, estas pluraj aferoj, kiujn ni povas fari por redukti la riskon.
1. Protektu vin kontraŭ kapvundoj: Ĉiam portu sekurzonon dum veturado en veturilo. Portu protektan kaskon se vi praktikas sportojn, kiuj povas kaŭzi koliziojn, kiel ekzemple kriketo aŭ rugbeo.
2. Bone prizorgu viajn dentojn: Brosu viajn dentojn zorge dufoje tage. Purigu inter viaj dentoj per dentfadeno. Iru al regulaj dentaj kontroloj. Tio povas preventi multajn dentajn kaj gingivajn malsanojn.
3. Administru streson: Plej ofte, ni grincas niajn dentojn pro streso. Do, provu malstreĉi vian menson farante aferojn kiel spirajn ekzercojn, meditadon aŭ partoprenante ŝatokupon, kiun vi ĝuas.
Koksodoloro estas ĝena afero. Sed se vi trovas la ĝustan kaŭzon kaj ricevas la ĝustan kuracadon, ĝi povas esti tute kuracita. Do, ne simple toleru la doloron, kaj neniam hezitu serĉi kuracistan konsilon se necese.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Kvankam koksodoloro estas ofta, neniam ignoru ĝin.
- Brustdoloro, kiu radias laŭ la ŝultro al la makzelo, povas esti signo de koratako. Ĝi estas kriza situacio! Iru tuj al la Akutsekcio de hospitalo.
- Se vi suspektas rompitan aŭ ŝancelitan kokson, ĝi ankaŭ estas kriza situacio. Serĉu tujan medicinan helpon.
- Se vi havas neklarigitan makzeldoloron dum pli ol semajno, nepre konsultu kuraciston.
- Konservi bonan dentan sanon kaj administri streson multe helpas malhelpi makzeldoloron.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.