Estas normale senti sin malĝoja kaj deprimita kelkfoje. Sed se vi sentas vin senespera kaj malplena ĉiam, ĝi povus esti pli ol nur tristeco. Ĉi tion ni medicine nomas depresio, aŭ "Grava Depresio" aŭ "Klinika Depresio". Ĉi tio ne estas nur tristeco, ĝi estas medicina kondiĉo, kiu postulas kuracadon.
Kio precize estas klinika depresio?
Pripensu, estas normale sentiĝi malĝoja kiam ni perdas iun proksiman al ni, kiam ni malsukcesas ekzamenon, aŭ kiam ni perdas nian laboron. Sed depresio estas io alia. Ĉe tio, ni sentas nin tre maltrankvilaj kaj malĝojaj dum la plej granda parto de la tago, precipe matene. Ni perdas intereson pri fari aferojn, kiujn ni antaŭe ĝuis (ekzemple, paroli kun amikoj, spekti filmon aŭ aŭskulti kanton).
Por ke ĉi tiu kondiĉo estu nomata depresio, ĉi tiuj simptomoj devas ĉeesti preskaŭ ĉiutage dum almenaŭ du semajnoj . Aldone al ĉi tiuj ĉefaj simptomoj, povas esti pluraj aliaj simptomoj.
La plej grava afero estas, ke ĉi tio ne estas via malforteco. Ĉi tio estas malsano, kiu povas trafi ĉiun. Do ne hontu paroli pri ĝi.
Ni vidu, kiaj estas ĉi tiuj aldonaj simptomoj.
| Simptomo | Por klarigi simple... |
|---|---|
| Sentante sin laca la tutan tempon | Sento de senviveco kaj ekstrema laceco eĉ sen fari ian ajn laboron. |
| Sentante sin senvalora | Konstantaj sentoj kiel "Mi estas senutila" kaj "Mi respondecas pri ĉio." |
| Nekapablo koncentriĝi kaj malfacileco fari decidojn | Ne povi koncentriĝi pri io ajn, kiel legi libron aŭ spekti televidon. Pensadi dum horoj por fari eĉ la plej malgrandan decidon. |
| Dormŝanĝoj | Aŭ vi ne povas dormi kiom ajn vi provas, aŭ vi ĉiam sentas vin dormema kaj dormas pli ol vi devus. |
| Anhedonio (manko de plezuro de io ajn) | Mi jam ne sentas ĝojon aŭ plezuron en la aferoj, kiujn mi antaŭe ĝuis fari. |
| Korpaj ŝanĝoj | Aŭ nekapabla resti en unu loko pro maltrankvilo, aŭ laborante malrapide kvazaŭ la korpo estus senviva. |
| Pezperdo aŭ gajno | Ŝanĝo en korpopezo de pli ol 5% ene de monato pro apetitoperdo aŭ glutemeco. |
| Pensoj pri morto aŭ memmortigo | Konstante pensi, "Mi dezirus esti mortinta," kaj plani memmortigon. Jen tre grava simptomo. |
Kiu plej riskas ĉi tiun kondiĉon?
Fakte, depresio ne diskriminacias kontraŭ aĝo, raso, religio aŭ sekso. Ĝi povas trafi iun ajn. En iuj familioj, ĉi tiu kondiĉo estas transdonita de generacio al generacio, sed ĝi ankaŭ povas trafi iun, kiu ne havas familianojn, kiuj havas depresion.
Inter 20% kaj 25% de plenkreskuloj tutmonde spertas depresion iam en sia vivo. Ĝi ankaŭ povas trafi pli maljunajn plenkreskulojn, junajn infanojn kaj bebojn. Bedaŭrinde, ĝi ofte restas nediagnozita en ĉi tiuj aĝogrupoj.
Ĉu virinoj havas pli altan riskon?
Jes. Virinoj duoble pli emas disvolvi depresion ol viroj. La ĉefa kialo por tio estas la hormonaj ŝanĝoj, kiujn virinoj travivas dum sia vivo. Ekzemple:
- Plenaĝiĝo
- Monata menstruo
- Gravedeca periodo
- Abortoj
- Menopaŭzo (ĉesigo de ĉiumonata menstruo)
Aldone al ĉi tiuj hormonaj ŝanĝoj, la premoj sur virinoj en nia socio ankaŭ ludas rolon. La streso, kiu venas kun multaj respondecoj, kiel ekzemple hejmaj taskoj, laborpremo, zorgado pri infanoj kaj zorgado pri maljuniĝantaj gepatroj, povas konduki al depresio.
Ĉu la simptomoj estas malsamaj ĉe viroj kiam ili deprimiĝas?
Ofte, viroj malrapide rekonas depresion kiam ĝi okazas. Ĉar sociaj stereotipoj kiel "viroj devus esti fortaj" kaj "ne estas bone plori" igas ilin hezitemaj paroli pri siaj sentoj aŭ peti helpon.
Tial, la simptomoj de depresio ĉe viroj povas aperi iom malsame.
- Konstante koleriĝas kaj krias
- Drogo- aŭ alkoholdependeco
- Perforta konduto, kiu rezultas en vundado de aliaj aŭ de si mem pro subpremitaj emocioj.
Subpremi emociojn tiamaniere povas pliigi la riskon de diversaj malsanoj, memmortigo, kaj eĉ damaĝo al aliaj.
Kiuj estas la ellasiloj por depresio?
Ne ekzistas ununura kaŭzo por depresio, sed certaj eventoj povas esti ellasilo.
- Perdo de amato pro morto, divorco aŭ disiĝo.
- Sento de izoliĝo de la socio, sento de soleco.
- Grandaj ŝanĝoj en la vivo - ekzemple, translokiĝo, diplomiĝo, ŝanĝo de laborposteno, emeritiĝo.
- Konfliktoj en rilatoj - Problemoj kun onia partnero aŭ superulo ĉe la laborejo.
- Esti submetita al fizika, seksa aŭ psikologia misuzo .
Kiel vi certe scias, ĉu tio estas depresio?
Se vi havas iujn ajn el la supre menciitaj simptomoj, plej bone estas tuj konsulti vian kuraciston. Vi ne devas esti psikiatro por fari tion, vi povas paroli kun via familia kuracisto (ĉefkuracisto) kaj diskuti tion.
La kuracisto faros al vi kompletan medicinan ekzamenon. Ili demandos vin pri via persona vivo, ĉu iu en via familio havis mensmalsanon, kaj ankaŭ faros al vi kelkajn demandojn por identigi simptomojn de depresio.
Ne ekzistas specifa sangotesto, rentgena foto, aŭ alia testo por diagnozi depresion.
Tamen, via kuracisto eble mendos kelkajn sangotestojn. Tio estas ĉar ekzistas aliaj kondiĉoj, kiuj povas kaŭzi simptomojn similajn al tiuj de depresio. Ekzemple, hipotiroidismo, drogo- aŭ alkoholmisuzo, certaj medikamentoj kaj apopleksio ankaŭ povas kaŭzi simptomojn similajn al tiuj de depresio.
Kiuj estas la kuraciloj por depresio?
La bona novaĵo estas, ke depresio, kvankam grava, estas malsano, kiun oni povas sukcese trakti kaj kuraci .
Depende de la severeco de viaj simptomoj, via kuracisto preskribos kuracadon. Ekzistas du ĉefaj kuracaj ebloj:
1. Antidepresiaj medikamentoj: Medikamentoj kiuj funkcias kontraŭ depresio.
2. Psikoterapio aŭ parolterapio: Parolu kun profesia konsilisto pri via mensa sano kaj trovu solvojn per tio.
Iafoje ambaŭ ĉi tiuj metodoj estas uzataj kune. La sama medikamento ne funkcias same por ĉiuj. Do povas daŭri iom da tempo antaŭ ol via kuracisto trovos la ĝustan medikamenton kaj dozon por vi.
Por tre gravaj pacientoj, kiuj ne respondas al medikamentoj, ekzistas aliaj traktadoj kiel ekzemple "(Elektrokonvulsia terapio - ECT)". Ankaŭ modernaj traktadoj kiel ekzemple "(Transkrania magneta stimulo - TMS)" nun estas uzataj.
Ĉu eblas malhelpi la ripeton de depresio?
Se vi iam spertis depresion, ekzistas risko, ke ĝi okazos denove. La plej bona maniero preventi ĝin estas esti konscia pri viaj ellasiloj kaj preni viajn medikamentojn laŭ preskribo de via kuracisto dum la tuta daŭro. Multaj homoj ĉesas preni siajn medikamentojn kiam ili sentas sin pli bone. Tio povas kaŭzi revenon de la malsano. Do, se vi sentas, ke viaj simptomoj revenas, gravas paroli kun via kuracisto kiel eble plej baldaŭ .
Hejmenportebla Mesaĝo
- Depresio ne estas malforteco de la koro, sed vera malsano, kiun oni povas kuraci.
- Ĉi tio ne estas nur malĝojo. Rigardu ĉu estas longdaŭraj ŝanĝoj en aferoj kiel dormo, apetito, fizika aktiveco, kaj la ŝatoj kaj malŝatoj de aferoj.
- Depresio povas trafi virinojn, virojn kaj infanojn malsame.
- Se vi aŭ iu, kiun vi konas, havas ĉi tiujn simptomojn, ne timu paroli pri ili. Konsultu kuraciston tuj. Ju pli frue vi komencos la kuracadon, des pli bona estos la rezulto.
- Sekvu precize la kuracplanon, kiun via kuracisto preskribis. Ne ĉesu preni la medikamenton nur ĉar vi sentas vin pli bone.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment