Ĉu vi havas diabeton? Jen kiel kontroli vian sangosukeron kiam vi estas malsana!

Se vi havas diabeton, eĉ simpla malvarmumo povas esti kaŭzo de zorgo. Kial? Ĉia malsano, kiel ekzemple ordinara malvarmumo, febro, stomakdoloro aŭ vomado, povas kaŭzi plialtiĝon de via sangosukernivelo. Ne nur tio, sed ĝi ankaŭ povas okazi se vi infektiĝas. Kiam nia korpo kontraŭbatalas malsanon, ĝi liberigas hormonojn pro streso, kio povas altigi la sangosukernivelojn. Do, en tiaj tempoj, ni devas esti pli singardaj pri nia sangosukero ol kutime.

Kion vi devus fari kiam vi estas malsana?

Ne paniku kiam vi malsaniĝas. Tamen, vi nepre devas sekvi ĉi tiujn aferojn por kontroli vian diabeton. Ni ankaŭ nomas ĉi tion "malsantaga plano". Plej bone estas paroli kun via kuracisto kaj fari tian planon anticipe.

• Kontrolu vian sangosukeron regule: Kontrolu vian sangosukeron ĉiujn 4 horojn . Tio helpos vin kompreni ĉu via sukernivelo altiĝas, malaltiĝas aŭ restas normala.

• Atentu ketonojn: Se vi havas diabeton de tipo 1 kaj via sangosukernivelo estas super 240mg/dL, aŭ se via kuracisto konsilas vin fari tion, vi ankaŭ devus kontroli vian urinon por ketonoj. Simple dirite, ketonoj estas kromprodukto, kiu produktiĝas kiam niaj korpoj ne povas uzi glukozon por energio kaj anstataŭe bruligi grason por energio. Ĉi tio povas okazi dum tempoj de streso, kiel ekzemple malsano. Se vi rimarkas ketonojn en via urino, tuj voku vian kuraciston. Depende de via stato, vi eble estos sendita al la Urĝejo.

• Kontrolu vian temperaturon: Kontrolu vian temperaturon plurfoje tage. Febro estas signo, ke estas infekto en la korpo.

• Trinku multe da fluidoj: Se vi ne povas manĝi solidajn manĝaĵojn, trinku multe da fluidoj. Por eviti dehidratiĝon, vi devus trinki almenaŭ glason da fluido por ĉiu horo, kiam vi estas veka. Ĉi tio estas aparte grava se vi vomas aŭ havas stomakdoloron. Se vi ne povas reteni fluidojn, vi eble bezonos esti enhospitaligita aŭ iri al la ETU.

• Ne ĉesu preni insulinon: Ĉi tio estas eraro, kiun multaj homoj faras. Eĉ se vi ne povas manĝi solidajn manĝaĵojn, ne ĉesu preni vian insulinon.Dum malsano, via sangosukero povas altiĝi pro la streso sur via korpo, do vi eble bezonos insulinon. Tamen, parolu kun via kuracisto pri ŝanĝo de via insulindozo. Vi eble bezonos manĝi aŭ trinki ion kun sukero por preventi hipoglikemion.

• Estu singarda pri buŝaj medikamentoj: Se vi havas diabeton de tipo 2, vi eble bezonos ĉesi preni iujn buŝajn medikamentojn (ekz., Metforminon) dum vi estas malsana. Se vi ne certas, kion fari, nepre demandu vian kuraciston.

• Dum uzado de aliaj medikamentoj: Se vi bezonas aĉeti medikamenton el la apoteko por kontroli simptomojn kiel tuson kaj mukon, ĝi povas enhavi sukeron. Tial, demandu vian kuraciston pri sendolĉaj produktoj.

Kion vi devus manĝi kiam vi estas malsana?

Ne preterlasu manĝojn ĉar estas malfacile manĝi. Se vi faros tion, vi povus subite havi hipoglikemion (sangosukero), kio povus esti problemo. Do, manĝu ion facile manĝeblan, ne tro spican, kaj mildan por la stomako. Celu manĝi ĉirkaŭ 30-50 gramojn da karbonhidratoj ĉiujn 3-4 horojn . Tio donos al via korpo la energion, kiun ĝi bezonas, haltigos la formadon de ketonoj, kaj malhelpos, ke via sangosukero falu tro malalte.

Se vi havas problemojn manĝi, provu ĉi tiujn. Ĉiu havas ĉirkaŭ 15 gramojn da karbonhidratoj.

Krome, vi povas trinki senkaloriajn likvaĵojn (ekzemple, akvon, dietan limonadon kaj nesalan supbuljonon) por konservi la hidratajn nivelojn de via korpo.

Kiam mi devus voki la kuraciston?

Iafoje povas esti malfacile administri ĉi tiujn aferojn de hejme. Se vi havas iun ajn el la jenaj kondiĉoj, parolu kun via kuracisto sen prokrasto. Via sano estas la plej grava afero.