Ĉu via memoro ŝajnas iom malforta? Ni parolu pri Milda Kogna Malkapablo (MKM)

Ni ofte pensas, ke estas normale, ke nia panjo, paĉjo aŭ avino forgesas etajn aferojn dum ili maljuniĝas, ĉu ne? Serĉante, kie ili metis siajn ŝlosilojn, ne tuj memorante ies nomon, aŭ enirante ĉambron kaj demandante sin "por kio mi venis ĉi tien?" Multaj el ĉi tiuj estas normalaj aferoj, kiuj okazas kun maljuniĝo. Tamen, kio se ĉi tiu forgesemo iras preter certa punkto kaj kaŭzas negravajn interrompojn al ĉiutagaj agadoj? Nu, tio eble estas situacio, kiun ni simple ne devus ignori. La plej novaj esploroj montras, ke ĉi tiu kondiĉo, nomata Milda Kogna Kripliĝo , aŭ (MCI) , ofte estas preteratentata eĉ de kuracistoj. Do ni konsciu pri tio hodiaŭ.

Simple dirite, kio estas Milda Kogna Malkapablo (MCI)?

Modera Kogna Malkapablo (MKM) estas kondiĉo, kiu montras iometan malkreskon en la memoro kaj penskapabloj de persono preter normala maljuniĝo. Tamen, ĝi ne estas tiel severa kiel grava kondiĉo kiel demenco .

Pensu pri ĝi tiel. MCI estas kiel "meza vojo" inter la forgesemo, kiu kutime okazas kun maljuniĝo, kaj pli grava kondiĉo kiel demenco. Persono kun MCI povas fari ĉiutagajn taskojn, kiel vestiĝi, manĝi kaj bani, memstare. Sed ili eble havas malfacilaĵojn fari kompleksajn taskojn, kiuj antaŭe estis facilaj, kiel administri fakturpagojn, fari recepton aŭ plani vojaĝon. Ĉi tiuj taskoj daŭras pli longe, aŭ ili povas fariĝi maltrankvilaj.

Kiuj estas la ĉefaj karakterizaĵoj de MCI? Ni identigu ilin

La simptomoj de MCI povas varii de persono al persono. Iuj homoj havas pli da memorproblemoj, dum aliaj eble havas malfacilaĵojn fari decidojn. Ni rigardu pli detale la suban tabelon.

Kial ĉi tiu kondiĉo ofte restas nediagnozita?

Estas pluraj kialoj por tio.

1. Nescio fare de la paciento: Ofte ĉi tiuj ŝanĝoj okazas tre malrapide. Do ili eble ne rimarkas ĉi tiun ŝanĝon mem. Eĉ se ili rimarkas, ili eble pensas, "Ĉi tio estas nur io, kio okazas kiam oni maljuniĝas" kaj ne multe pensas pri ĝi. Kelkaj eble sentos sin iom embarasitaj aŭ timas diri al la kuracisto, "Mi nun forgesas aferojn."

2. Familia sinteno: Familianoj eble pensas, ke ĉi tio estas normala parto de maljuniĝo. Iafoje ili ignoras ĝin, pensante: "Panjo ĉiam estis tia."

3. Evitado de la kuracisto: Imagu, kiam ni iras al kuracisto, ni havas nur kelkajn minutojn. Dum tiu tempo, krom paroli pri tuso, malvarmumo kaj korpodoloroj, eble ne estos sufiĉe da tempo por paroli pri memoro. Se la paciento ne plendas pri ĝi, estas pli probable, ke la kuracisto ne povos rekoni ĉi tiujn subtilajn simptomojn.

Kio estas la rilato inter MCI kaj demenco?

Jen kion ni ĉiuj bezonas scii. MCI estas grava riskfaktoro por demenco, precipe Alzheimer-malsano. Laŭ esplorado, inter 10% kaj 15% de homoj kun MCI progresas al demenco ĉiujare.

Sed la bona novaĵo estas, ke ne ĉiuj kun MCI evoluigos demencon. Iuj homoj povas resti je la MCI-nivelo dum jaroj. Aliaj, precipe se ilia memorperdo estas kaŭzita de alia kondiĉo (ekz., manko de vitamino B12, problemoj kun la tiroido, depresio), povas pliboniĝi per kuracado por tiu kondiĉo.

Tial estas tre grave frue identigi ĉi tiun kondiĉon.

Kiuj estas la avantaĝoj de frua detekto?

Se ni identigas iun kun MCI frue, tio aĉetas al ni valoran tempon. Ni povas uzi ĉi tiun tempon laŭ tre utilaj manieroj.

• Kuracaj ebloj: Novaj kuracadoj nun haveblas, precipe por MCI kaŭzita de Alzheimer- malsano. Ju pli frue ĉi tiuj kuracadoj estas komencitaj, des pli probable estas, ke la progreso de la malsano povas esti kontrolita. Tio signifas, ke ĉiu tago gravas.
• Vivstilŝanĝoj: Laŭ medicinaj konsiloj, ĉi tiu estas la plej bona tempo por adopti vivstilon utilan por cerba sano.
• Ekzercado regule
• Manĝante ekvilibran dieton
• Partopreni en agadoj, kiuj ekzercas la cerbon (ekz., solvi enigmojn, legi librojn, lerni ion novan)
• Esti sociema kaj feliĉa parolado kun aliaj
• Identigante aliajn kaŭzojn: Kiel mi menciis antaŭe, vi povas esplori ĉu la kaŭzo de malbona memoro estas vitaminmanko, hormona problemo aŭ traktebla kondiĉo kiel depresio.
• Planado por la estonteco: La paciento kaj familio havas la ŝancon plani por la estonteco (ekz., financoj, juraj dokumentoj, prizorgo) anticipe.

Kion vi devus fari se vi aŭ iu proksima al vi havas ĉi tiujn simptomojn?

Se vi suspektas, ke vi aŭ iu en via familio havas ĉi tiujn simptomojn, bonvolu ne ignori ilin.

Poste, renkontiĝu kun via familia kuracisto (kuracisto) kaj parolu malkaŝe pri tio. Antaŭ ol vi iros vidi la kuraciston, skribu en kajeron la aferojn, kiujn vi forgesis, la aferojn, kiujn vi trovis malfacile fareblaj, kaj la ŝanĝojn, kiujn vi sentas. Tiel vi ne forgesos ion ajn. Se eble, kunportu familianon (ekz. edzon, edzinon aŭ infanon). Ĉar li aŭ ŝi povas informi la kuraciston pri ŝanĝoj, kiujn ekstera observanto eble rimarkos.

La kuracisto eble demandos al vi kelkajn memortestojn, faros kelkajn sangotestojn, aŭ se necese, plusendos vin por cerboskanado (CT/MRI-skanado). Ĉio ĉi estas farita por ekscii precize kio kaŭzas vian memorperdon.